두껍고 넓게 펼쳐지는 등 운동 4가지

Спорт

#홍준영 #김보근 #피지크 #등운동
02년 주니어 내추럴 피지크 김보근 선수와 펼쳐지는 등 만드는 운동을 진행했습니다.
영상 보시는 모든분들 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부닥드립니다.
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장소협조 : MK휘트니스
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김보근 선수 인스타그램 ➡️ nyx.29_?igs...
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홍준영 코치 인스타그램 ➡️ / hong_junyoung_a1
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➡️ junyoung78@naver.com
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Пікірлер: 160

  • @hong_junyoung_A1
    @hong_junyoung_A1Ай бұрын

    #홍준영 #김보근 #피지크 #등운동 02년 주니어 내추럴 피지크 김보근 선수와 펼쳐지는 등 만드는 운동을 진행했습니다. 영상 보시는 모든분들 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부닥드립니다. --------------- --------------- 장소협조 : MK휘트니스 --------------- 김보근 선수 인스타그램 ➡️ instagram.com/nyx.29_?igsh=MTFnNTZxeW01YzI5aw== --------------- 홍준영 코치 인스타그램 ➡️ instagram.com/hong_junyoung_a1/ --------------- A1 fitness team 인스타스램 ➡️ instagram.com/a1_fitness_team/ --------------- 비지니스문의 ➡️ junyoung78@naver.com ➡️ 카톡 - fitness914

  • @jinsee8
    @jinsee8Ай бұрын

    쓰읍....총총이는 개빡세게 해도 되는데 이친구는 좀 그만해야할거 같다....

  • @user-bu2uv9vn3l
    @user-bu2uv9vn3lАй бұрын

    12:55 이번 영상 메인

  • @hsk1584
    @hsk158428 күн бұрын

    참 좋은 영상 감사합니다 … 자주 복습할게요 !

  • @user-cn8fx3lp8n
    @user-cn8fx3lp8nАй бұрын

    오늘도 잘 배우고 갑니다 ~ 보근이 화이팅 💪🥴

  • @wint_hear_now
    @wint_hear_now19 күн бұрын

    이번 영상도 잘 봤습니다!!!!!!!

  • @user-po9xh3qs8w
    @user-po9xh3qs8wАй бұрын

    우형재님 최근채널에서 입으신 반바지(그레이) 정보 알수 있을까요?

  • @hongdenny2593
    @hongdenny2593Ай бұрын

    8:12 샘슐렉 내한

  • @user-pg6ie5eb9f
    @user-pg6ie5eb9fАй бұрын

    넘 멋져용👍👍

  • @user-gs6pl4gc3j
    @user-gs6pl4gc3jАй бұрын

    근욱량이 어느정도인가요

  • @joseb4319
    @joseb4319Ай бұрын

    남자가봐도 멋있어요 개인적으로 좋아하는 선수님 ㅎㅎ

  • @lifeGuardianhamsterlife
    @lifeGuardianhamsterlifeАй бұрын

    앞으로의 성장 기대 됩니다~~

  • @viper8023
    @viper8023Ай бұрын

    존잘이시내 ㄷㄷ

  • @user-vd1gp4rp5d
    @user-vd1gp4rp5d29 күн бұрын

    홍샘은 일반인도 피티 수업 하시나요? 선수분들이 너무 많아서 선수만 받으시는지 궁그합니다!

  • @yongwan8583
    @yongwan8583Ай бұрын

    홍코치 최고❤

  • @user-yz5do7ls6w
    @user-yz5do7ls6wАй бұрын

    홍언니 이분은 인상이나 말씀하시는게 인간적이고 정감이 가네..

  • @MinKiMang
    @MinKiMangАй бұрын

    쉐입이 리틀 우형재선수인거 같습니다! 김보근 선수님 응원합니다☺️

  • @user-vk1ud8tc9m
    @user-vk1ud8tc9mАй бұрын

    개인적으로 질문이있습니다 다이소에서파는 식품제습제를 단백질보충제 안에 넣어놔도 되는지 궁금합니다!

  • @soosoo-ro7nu

    @soosoo-ro7nu

    Ай бұрын

    넣으세요. 좋음.

  • @jayjung849
    @jayjung849Ай бұрын

    미래가 기대되는 젊은이네요😊

  • @ncths9359
    @ncths9359Ай бұрын

    김보근 선수 착용한 목걸이 아시는분?

  • @user-ku1ls2wu3g
    @user-ku1ls2wu3gАй бұрын

    등운동 잘 가르치시네요 늘 잘보고 갑니다

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353Ай бұрын

    Awesome 👏💪👍

  • @user-fr5fg3cz7t
    @user-fr5fg3cz7tАй бұрын

    와 몸도 존잘 얼굴도 존잘이시네요~

  • @user-ey9ir6lv7z
    @user-ey9ir6lv7zАй бұрын

    12:23 확실히 어깨를 누르면서 후인하는 느낌??

  • @outennis20
    @outennis20Ай бұрын

    홍코치님 레벨은👍👍👍 어린선수님 장래가 기대되네요~ 내추럴로 쭉 가즈아!!!!

  • @cksrms286
    @cksrms286Ай бұрын

    김보근 선수 ㅋㅋㅋㅋ 여기저기서 봣는데 진짜 사기캐임 얼굴 존잘이네 진짜

  • @dendofeva
    @dendofeva22 күн бұрын

    아니 이건 뭐냐.... 얼굴이 조각같자나.... 보디빌딩계의 투어스 신유구먼.. 허허허허

  • @user-os5pb8cu2p
    @user-os5pb8cu2pАй бұрын

    잘보고갑니다 ~~

  • @robinwoo9702
    @robinwoo9702Ай бұрын

    김보근 선수님 외모는 말할것도 없고 인성 어휘 그냥 하나 빠지는게 없는 최고의 롤모델이다.. 저 경지에 다가가고싶다..

  • @suk-gb4bg

    @suk-gb4bg

    Ай бұрын

    머리 작으면 됨

  • @mukmuk5950

    @mukmuk5950

    Ай бұрын

    키 난쟁이면 작을수밖에 없음 정대진이나 넘사벽인거지

  • @user-dy1jg3qv4t

    @user-dy1jg3qv4t

    29 күн бұрын

    ​@@mukmuk5950 어떻게든 까내리려고 ㅋㅋ 진짜 하남자 그 자체네

  • @ootd5542
    @ootd5542Ай бұрын

    김보근 이분 요즘 많이 나오네ㄷㄷㄷ

  • @user-ud5lm1qb5b
    @user-ud5lm1qb5bАй бұрын

    이 운동 확실히 머리가 작아야함

  • @212hkku

    @212hkku

    Ай бұрын

    대운접

  • @powerofpeople961

    @powerofpeople961

    Ай бұрын

    ㅇㅈ 힘큐나 난빌정 같은 애들 보면 답없음

  • @Vecssoz

    @Vecssoz

    Ай бұрын

    대가 크면 운을 접는게 아니라 안그래도 큰거 조금이라도 덜 커보이게 운을 조져야 하느니라 대크운접 해서 매일 면봉핏으로 살래?

  • @idontthinkthatilikeheranymore

    @idontthinkthatilikeheranymore

    Ай бұрын

    데드 400치는 터질라 얼굴크기보셈

  • @user-cy3qe6ye4h

    @user-cy3qe6ye4h

    Ай бұрын

    ⁠@@Vecssozㄹㅇ대크운필이다 대크인데 키까지작으면 걍 운동을 숙명이라 생각해라

  • @imin5160
    @imin5160Ай бұрын

    중간에 샘슐렉 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-kd4vc1xw4n
    @user-kd4vc1xw4nАй бұрын

    홍코지가 탑5 잘가르치는듯

  • @user-pw9nx2oc4n
    @user-pw9nx2oc4nАй бұрын

    하 진짜 운동하는 사람들은 다 알듯, 이 영상 개 꿀팁인걸

  • @user-ht1pj5js4o
    @user-ht1pj5js4oАй бұрын

    내가 딱 정리해준다... 내추럴로 당연히 가능한 수준이지만 02년생은 내추럴로 절대 도달불가한 수준임.

  • @user-hj1oj8wb1g

    @user-hj1oj8wb1g

    Ай бұрын

    그건 니가 그런 인간으로 태어나서 그런듯 벌레도 다 같은 벌레가 아니듯

  • @user-bd9rw2qt5t

    @user-bd9rw2qt5t

    Ай бұрын

    그건 님 유전자일 경우임ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @HurtLocker160

    @HurtLocker160

    19 күн бұрын

    @@user-hj1oj8wb1g 니들같은 벌레들 때문에 사람들이 계속 속고 보빌이 멸시받는거다 저게 어딜봐서 내추럴이냐

  • @HurtLocker160

    @HurtLocker160

    19 күн бұрын

    @@user-bd9rw2qt5t 니들같은 벌레들 때문에 사람들이 계속 속고 보빌이 멸시받는거다 저게 어딜봐서 내추럴이냐

  • @siba501

    @siba501

    14 күн бұрын

    니가뭔데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ty9dl4yc7b
    @user-ty9dl4yc7bАй бұрын

    이 영상에서 맞습니다는 총 몇번했을까

  • @user-lc6zd5oy5u
    @user-lc6zd5oy5uАй бұрын

    보근아 누나가 사랑한다 ❤❤

  • @user-qi6qt4gj2l
    @user-qi6qt4gj2lАй бұрын

    햐~ 얼굴 잘생긴 사람이 몸도 좋아 ㅡㅡ^ 미치것네유~~~ 😡😡😡

  • @user-dp4bb4uj6z
    @user-dp4bb4uj6zАй бұрын

    이분 청주분입니다~

  • @user-xt6yc4ou8w
    @user-xt6yc4ou8wАй бұрын

    김보근 떳다ㅇㅇ

  • @user-xt6yc4ou8w

    @user-xt6yc4ou8w

    Ай бұрын

    몸개좋다 근데 등운동을 어깨 후면으로 할려그러네

  • @user-ni1oq3wq3n
    @user-ni1oq3wq3nАй бұрын

    딘 폼 미쳤네 ㄷㄷ

  • @geanyo7334
    @geanyo7334Ай бұрын

    윤종묵선수 오랜만에 들어보네용

  • @user-cy3qe6ye4h
    @user-cy3qe6ye4hАй бұрын

    이야 진짜 잘생겼다 몸도 이쁘고 굳굳

  • @helookscool
    @helookscoolАй бұрын

    많이 봐줘서 키 160초반이면 네츄럴이라고 인정할거같음. 아님 머리 둘레가 참외만 하다던가 ㅋㅋㅋ;; 어릴때부터 밥먹고 운동만한엘리트 체육선수도 저래 못만드는데 ㅋㅋㅋㅋ 저친구 군대 가기 전에도 거의 저 몸이었던거 같음.

  • @siba501

    @siba501

    14 күн бұрын

    어떤 엘리트선수죠?? ㅋㅋㅋ 보디빌딩은 맞나요

  • @user-nk1og3sg1o
    @user-nk1og3sg1oАй бұрын

    와 ㅋㅋㅋ남잔데 멍하니보게된다 개존잘이네 진짜... 피부어찌관리하십니까

  • @ksbb2100
    @ksbb2100Ай бұрын

    ㅋ 캬 등좋다 ㅋ^^~~~❤😊❤😊❤😊❤

  • @_Seung
    @_SeungАй бұрын

    와 개잘생겼는데 몸도 예쁘네ㅋㅋㅋㅋ

  • @npyg760
    @npyg760Ай бұрын

    하...잘생기면 하지말라니까 기여코 하네

  • @Adorableguy
    @AdorableguyАй бұрын

    8:11 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @boominsick
    @boominsick13 күн бұрын

    나 제대할때 태어난 친구네요 앞으로 형이라고 부르겠읍니다

  • @user-yd7be5cc7u
    @user-yd7be5cc7uАй бұрын

    어깨가 너무 좋은데?

  • @user-hf5kk3zq1d
    @user-hf5kk3zq1dАй бұрын

    몸 개좋다 ㅎㄷㄷ 복근이 아쉽네

  • @user-vf5km7rj2q
    @user-vf5km7rj2q29 күн бұрын

    잘생겼네 .우리아들이랑 동갑이네

  • @kimkratos
    @kimkratosАй бұрын

    진심 박보검하고 투샷으러 찍혀도 안꿀리겠다..ㄷㄷ

  • @user-um1fi9wn7f
    @user-um1fi9wn7fАй бұрын

    맞습니다 맞습니다

  • @user-wr6fv2yr7j
    @user-wr6fv2yr7j21 күн бұрын

    와 버틀러 져지 개간지네 ㄷㄷ

  • @user-wx8oj8im5x
    @user-wx8oj8im5x28 күн бұрын

    몸도 몸인데 얼굴이 십존잘이네 ㄹㅇ

  • @uribus9878
    @uribus9878Ай бұрын

    02년생 미쳤네;;

  • @user-tk7sm1lo5e
    @user-tk7sm1lo5eАй бұрын

    얼굴도 잘생겼는데 몸도 좋아. 근데 김보근 선수 말씀하시는 거 보니 그 인성이나 성품도 엿보이는 것 같아요. 좋은쪽으로! 응원합니다.

  • @user-bu5qm4cb3n
    @user-bu5qm4cb3nАй бұрын

    우리도 좀 살자

  • @fez4382
    @fez4382Ай бұрын

    세상엔 인자강이 너무 많다.

  • @sml4750
    @sml4750Ай бұрын

    내추럴로 피지크 김보근 선수 계속해서 내추럴 쪽에서 활동해 주세요

  • @user-gz5ft2lf6x
    @user-gz5ft2lf6xАй бұрын

    최상위포식자네 1.존잘 2.벌크몸 3.최상의헤어

  • @user-vy5vi3yt7b
    @user-vy5vi3yt7bАй бұрын

    나도 열심히해서 죽기 전에 게스트로 나가겠음!!!!!!

  • @iipgjk1291
    @iipgjk1291Ай бұрын

    22

  • @user-yy3oi3tc3c
    @user-yy3oi3tc3cАй бұрын

    역대급 잘생긴거같아요

  • @user-rh4ns9pt6y
    @user-rh4ns9pt6yАй бұрын

    이분 구력이 얼마나 되나요?

  • @Airline707
    @Airline70720 күн бұрын

    사기 캐릭터….😮

  • @user-ug9rr8dy9z
    @user-ug9rr8dy9zАй бұрын

    등하부가 카이그린이네

  • @ouska9113
    @ouska9113Ай бұрын

    얼굴 고치신데 있나요

  • @jieunchoi5935
    @jieunchoi5935Ай бұрын

    잘생기먄 운동하지 말라니까..기어코 해냈구나..

  • @user-tz4tn2jf4u
    @user-tz4tn2jf4uАй бұрын

    얼굴보면 체지방 진짜 낮을듯 ㄷㄷ

  • @kentclack
    @kentclackАй бұрын

    존나잘생겻네…

  • @Qhfhcl
    @QhfhclАй бұрын

    오ㅏ 얼굴 잘생긴 배우느낌난다

  • @user-qe2su4oc1k
    @user-qe2su4oc1kАй бұрын

    진짜 딱 봐도 군대 다녀왔을 거 같음

  • @user-bv4et5fe6t
    @user-bv4et5fe6tАй бұрын

    총총ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-lw2qs4gu3w
    @user-lw2qs4gu3w25 күн бұрын

    해병 출신이라 “맞습니다.” ㅋㅋ 기합이야

  • @npyg760
    @npyg760Ай бұрын

    키작고 얼굴작은거보면 충분히 내추럴로 보이는데 약타령하는 애들은 뭐지

  • @XXx-cp6kl
    @XXx-cp6klАй бұрын

    개잘생깄네……

  • @user-ru7fn9nd1v
    @user-ru7fn9nd1vАй бұрын

    김보근 선수 태닝하신건가요? 혹시 답가능하신가요

  • @user-yq3gl6hq8j
    @user-yq3gl6hq8jАй бұрын

    거울보고 본인 얼굴이 평타 이상이다 운동하지 마세요 ㅡㅡ

  • @user-vj6hl8tw4b
    @user-vj6hl8tw4b22 күн бұрын

    개잘생겼네ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-cx5wj2ov4f
    @user-cx5wj2ov4fАй бұрын

    코가 존나 잘생겼네요

  • @user-yj9zh7tm1i
    @user-yj9zh7tm1iАй бұрын

    아 ㅈㄴ잘생겼네 ㅋㅋ

  • @youtuberowner
    @youtuberownerКүн бұрын

    키까지컷으면 종교때려칠뻔

  • @jololight8979
    @jololight897916 күн бұрын

    운동보다 코성형 어디서했는지 궁금하다

  • @cdrag0007
    @cdrag0007Ай бұрын

    얼굴이 이게 맞아?

  • @aa1a1aa
    @aa1a1aaАй бұрын

    아이돌인줄

  • @user-jb2xz1kz5e
    @user-jb2xz1kz5eАй бұрын

    뭔가 말투도 그렇고, 생긴 것도 그렇고 조사병단 하면 잘 할 것 같네

  • @releasethelimiter

    @releasethelimiter

    Ай бұрын

    리바이 병장 느낌이네...

  • @user-ij3hb4rv1x
    @user-ij3hb4rv1x17 күн бұрын

    휴 그래도 키는이겼다

  • @user-ey9bn5nh8i
    @user-ey9bn5nh8iАй бұрын

    복근을 못잡네이..

  • @jjs-cr7of
    @jjs-cr7ofАй бұрын

    1

  • @jaja-kb8up
    @jaja-kb8upАй бұрын

    괜히 좀 짜증나네

  • @jhl7258
    @jhl7258Ай бұрын

    아니 근데 운동하러가기전에 왜 메이크업하고 오는거임? ㅋㅋ 얼굴이 너무 하예..

  • @user-xe6ux1xp8p
    @user-xe6ux1xp8p24 күн бұрын

    제꼬3

  • @user-sn3cw3ln2r
    @user-sn3cw3ln2rАй бұрын

    직보제도 없이 맛있는 거 혼자 먹네? 몇 기야..?

  • @user-dg6jj6jh5t
    @user-dg6jj6jh5tАй бұрын

    코치님 저거 잘생겼는데 운동못하게좀 막으셔야하는거아닌가요

  • @user-vb1ee3ts5e
    @user-vb1ee3ts5eАй бұрын

    운접마렵게하네

  • @user-or2ne2ik9u
    @user-or2ne2ik9uАй бұрын

    아니 생긴게 진짜 말안되네...물론 몸도..

  • @user-gz1vc9bo5m
    @user-gz1vc9bo5m21 күн бұрын

    대크운접 ㅅㅂ

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