Wäre es nicht großartig, wenn wir für all unsere emotionalen Tiefs wie Sorgen, Verunsicherung und Wut ein wirksames Mittel zur Hand hätten, das hilft, diese Zustände rasch zu überwinden? Genau solch eine Lösung bietet Achtsamkeits-Coach Georg Lolos mit seinem einfachen Modell des Ego-Hauses. Denn oft ist unser Ego Schuld daran, dass uns manchmal Entscheidungen so schwer fallen, wir vor Neuem zurückschrecken und uns wertlos fühlen.
Zu Gast ist heute Georg Lolos. Als Achtsamkeits-Experte, Bewusstseins-Trainer, erfolgreicher Autor und Inhaber der School for Being unterstützt Georg Menschen, um im Alltag aus einer innerlichen Freiheit und aus Liebe, Entscheidungen zu treffen und sich zu verhalten.
In unserer letzten Podcastfolge mit Leon Windscheid haben wir bereits über unsere Gefühle und Emotionen gesprochen. Im Gespräch mit Georg habe ich genau dieses Thema vertieft, da Georg einen hochwirksamen Ansatz entwickelt hat, um emotionale Ego-Tiefs zu meistern. Du erfährst:
- Warum wir uns zuerst um unsere innere Verfassung kümmern sollten als um den Fleck auf dem Hemd?
- Was es genau bedeutet „Ich bin die Emotion vs. Ich habe eine Emotion“?
- Georgs konkrete Methode des Ego-Haus für den Alltag, um negative Gefühlszustände schneller zu erkennen und mit diesen besser zu arbeiten.
- Welchen Einfluss unsere Aufmerksamkeit im Alltag auf unser Denken und Verhalten hat?
- Warum Gedanken keine Fakten sind und wir Abstand zur inneren Stimme brauchen?
- Warum Kontrolle in unserem Leben oft nur ein Schutzmechanismus ist, um nicht in Räume zu gelangen, wie der Raum der Bedürftigkeit oder Minderwert-Raum
- Georgs leicht erlernbare Achtsamkeitsrituale, um aus dem Ego-Gefängnis zu gelangen.
Georgs größter Wunsch ist es, dass wir endlich liebevoll, gelassen und voller Vertrauen unser Leben gestalten. Mir persönlich hat sein Ansatz des Ego-Haus damals sehr geholfen, um besser meine Emotionen wahrzunehmen und mit diesen umzugehen. Vielleicht hilft die Methode dir auch. Viel Spaß mit dieser Folge.
#Ego #Emotion #GeorgLolos
__________________________________________________________________________
Dazugehörige Links und Informationen:
- Buch: Du bist nicht, was du denkst: amzn.to/3w666CD
__________________________________________________________________________
Wusstest du schon? Du findest unser Video auch als Podcast - alle zwei Wochen eine neue Folge des "Rebellisch gesund" Podcasts:
Auf Spotify: open.spotify.com/show/6fZXFM9...
Auf iTunes: podcasts.apple.com/de/podcast...
Auf Google: podcasts.google.com/feed/aHR0...
__________________________________________________________________________
Du suchst noch mehr Inspiration von uns? Dann folge uns hier:
detoxRebels auf Instagram: / detoxrebels
detoxRebels bei Facebook: / detoxrebels
Jonas Höhn auf LinkedIn: / jonas-höhn-8b96a9178
__________________________________________________________________________
Über diesen Kanal:
Die Welt dreht sich immer schneller und du bist mittendrin. Zwischen „immer dabei sein“ und „alles erreichen“ bleibt oftmals wenig Zeit für die eigene Gesundheit!
Und genau deswegen verbinden wir Health mit Lifestyle - unkonventionell, aufregend und voller Spaß. Bei uns gibt es keinen erhobenen Zeigefinger oder Vorschriften. Ganz im Gegenteil: Wir geben Impulse und bieten dir eine Plattform für deinen gesunden Lifestyle. Du entscheidest, was für dich richtig ist! Denn das Geheimnis ist doch eher, die eigene richtige Balance zu finden.
Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten auf: www.detoxRebels.com
Oder nehme einfach Kontakt zu uns auf:
hello@detoxrebels.com