درمان قطعی استرس شدید با دکتر شبیر | How to Get rid of Stress Quickly

در این ویدیو خواهیم دید:
استرس با بدن ما چه کار میکند؟
چه دارویی برای کنترل استرس خوب است؟
آیا استرس مشکلات هورمونی ایجاد میکند؟
چگونه سردرد های استرسی را برطرف کنیم؟
با درد و گرفتگی شانه و گردن به علت استرس چه کنیم؟
چگونه در پایان روز استرس خودمون را به خانه نبریم؟
وقتی استرس داریم چه کار کنیم که خوابمون ببرد؟
بهترین ورزش برای درمان استرس چیست؟
سلامت معده و روده در استرس مهم است؟
و کلی مطالب جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 تاثیر استرس بر بدن انسان
1:36 چگونه چگونه جلوی استرس را بگیریم؟
4:59 سردرد استرسی را چگونه درمان کنیم؟
5:48 آیا استرس علائم تغییرات هورمونی و یائسگی را بدتر میکند؟
6:44 چگونه استرس خود را به خانه نبریم؟
9:15 وقتی استرس داریم چگونه بخوابیم؟
11:20 بدن درد استرسی را چگونه درمان کنیم؟
------------------------
• رژیم غذایی روزه متناوب... چگونه 120 سال عمر کنید؟
• غذاهایی که میل جنسی را... برای افزایش میل جنسی چی خوبه؟
• چگونه وزن کم کنیم و هم... هم لاغر شو هم ماهیچه بساز
• قراره چند سال عمر کنید... چند سال قراره عمر کنید؟
• با دیدن این ویدیو دیگر... بعد از این ویدیو دیگر سرطان نمیگیرید
• چگونه حداقل 15 سال جوا... حداقل 15 سال جواتر شو
• درمان استرس و اضطراب ش... درمان استرس و اضطراب شدید
• درمان تپش قلب در خانه ... درمان تپش قلب در خانه
• چگونه افسردگی را درمان... درمان افسردگی بدون دارو
• حمله قلبی چگونه رخ می ... چگونه جلوی حمله قلبی را بگیریم؟
• غذاهای سرشار از ویتامی... غذاهای سرشار از ویتامین به جای مولتی ویتامین ها
• چطوری 3 ماهه وزنم ازین... برای اولین بار قبل و بعد خود دکتر شبیر
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see:
What does stress do to our body?
What medicine is good for controlling stress?
Does stress cause hormonal problems?
How to treat headaches caused by stress?
What to do with shoulder and neck pain and stiffness due to stress?
How do I not take stress home?
How to Get a Good Night Sleep When Stressed?
What is the best exercise to treat stress?
Is stomach and intestinal health important for treatment of stress?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 310

  • @Shamix.395
    @Shamix.3956 күн бұрын

    فقط میتونم بگم شما فوق‌العاده ای دکتر . موفق باشی هر لحظه بیشتراز قبل😊❤

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    6 күн бұрын

    درود و سپاس از شما عزیزم امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

  • @-sisi8606
    @-sisi860610 ай бұрын

    گذشته از لطف بزرگی که بشریت میکنین، چقد خوشحالم که انسان‌های شریف مث شما رو داریم که همین باعث دلگرمی ما میشه ❤️✌️ پایدار باشید

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    10 ай бұрын

    عزیز دل هستید سپاس از مهربانی و گفتار نیک شما شاد باشید و سلامت

  • @yekta.a670
    @yekta.a670 Жыл бұрын

    درود شبير جان عزيز 🍀🌹❤️استرس يعنى بد بختى است

  • @azadazady92
    @azadazady922 күн бұрын

    ممنون از مطالب آموزنده وبیان عالی شما دکتر جان

  • @user-cd1ny6zw3j
    @user-cd1ny6zw3j Жыл бұрын

    سلام دکتر شبیر گرامی همه ویدیوها عالی هست خیلی ممنونم که به فکر هموطنان و انسانها هستید خدا عمرتون بده

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    10 ай бұрын

    درود بر شما عزیز دلم شادی و سلامتی برای شما عزیزم آرزو دارم

  • @Gh-yk2wn

    @Gh-yk2wn

    7 ай бұрын

    Thank you for being compassionate,towards our peaple and compatriots.

  • @alimoaddab6895

    @alimoaddab6895

    3 ай бұрын

    ممنون.خیلی عالی....❤واقعا دوستت دارم❤❤

  • @elham3285
    @elham32854 күн бұрын

    دکتر شبیر عزیز ممنونم برای همه محبت های شما

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    3 күн бұрын

    درود و سپاس از شما

  • @user-tq5rc7gn1u
    @user-tq5rc7gn1u7 ай бұрын

    Thank you so much Dr❤

  • @user-sx4ub4cf1r
    @user-sx4ub4cf1r8 ай бұрын

    Dear doctor, thank you for spreading awareness. Be healthy 🙏🌱🌱

  • @ayoobahmed6827
    @ayoobahmed68277 ай бұрын

    Thank you Dr. I don't know how to thank you for your great videos. All are very helpful

  • @moniraslanzadeh2308
    @moniraslanzadeh23088 ай бұрын

    Thank you

  • @samanahnaghipoor5960
    @samanahnaghipoor59608 ай бұрын

    Thanks for your great information

  • @user-qr8ye9xz2h
    @user-qr8ye9xz2h Жыл бұрын

    سلام آقای دکتر گرامی خیلی از ما در افغانستان همه ویدیوهای شما رو نگاه میکنیم دوست دارم وقتی احوال پرسی میکنید بگید همزبان های عزیزم با تشکر

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    10 ай бұрын

    درود عزیز دل من هستید 🌹❤️

  • @samar7486
    @samar74868 ай бұрын

    Perfecto 👌

  • @ffarakb348
    @ffarakb348 Жыл бұрын

    Thank you Dr. Shobeir. Great advise. Enjoy your programs.

  • @hadyaalizada6451
    @hadyaalizada64518 ай бұрын

    Thanks dr Shobier 🙏

  • @FatSha-hm8fu
    @FatSha-hm8fu8 ай бұрын

    tankyou Dr Sobir

  • @user-cb6le6iu5g
    @user-cb6le6iu5g10 ай бұрын

    تشکر و جهان سپاس دوکتور شبیر از گفته های نیک و پر ارزش شما

  • @user-xi1yo9cu8j
    @user-xi1yo9cu8j9 ай бұрын

    Thanks 🙏

  • @roserohani
    @roserohani10 ай бұрын

    Thanks a lot.dear Dr. iam definitely going to practice God bless u n ur dear family

  • @mohammadrahimzadeh8070
    @mohammadrahimzadeh80709 ай бұрын

    Thanks

  • @dialysisiranshahr8010
    @dialysisiranshahr80108 ай бұрын

    Perfect

  • @farzaneheghbali-vo3zf
    @farzaneheghbali-vo3zf7 ай бұрын

    ممنون دکتر شبیر

  • @user-cc4gn7dg7c
    @user-cc4gn7dg7c7 ай бұрын

    دکترشبیرممنون ومتشکرم خیلی عالی ‌بود❤❤

  • @nasrinasadpoor6498
    @nasrinasadpoor64988 ай бұрын

    Very good

  • @mohammadallahyary2966
    @mohammadallahyary29668 ай бұрын

    thanks doctor

  • @tannaz4139
    @tannaz413910 ай бұрын

    درود فراوان برشما دکتر شبیر عزیز .همواره سپاسگزار تان هستم .سلامت وسربلند وپاینده باشید .وجود تان امید بخش است .

  • @tannaz4139
    @tannaz4139 Жыл бұрын

    درود وسپاس فراوان برشما دکتر شبیر گرامی وعزیز .مطالب این کلیپ برایم فوق العاده عالی بود .سلامت وسرافراز وپاینده باشید.

  • @nargesdehghani5447
    @nargesdehghani5447 Жыл бұрын

    درود خدمت شما و هموطنان عزیزم❤

  • @samirheybat3749
    @samirheybat3749 Жыл бұрын

    Thank you for sharing such a useful video . . .I appreciate you

  • @bala1000mina
    @bala1000mina Жыл бұрын

    Thank you so much for the great advices!

  • @fattanemuch8264
    @fattanemuch82648 ай бұрын

    Good job!🤗🤗🤗

  • @ahmadvahedi155
    @ahmadvahedi1556 ай бұрын

    بسیار بسیار جالب مفید و کامل بود. دکتر جان ممنون از ویدئو های بینظیرتون.❤❤❤

  • @salehmasumy4738
    @salehmasumy47387 ай бұрын

    دکتور مردم . اذذحمات شباروزی تان برای صحت مندی مردم یکجهان تشکر پیروزباشید . من هم ازطریق دیگر مصروف خدمت وراهنمایی اشخاص هستم.،❤

  • @shadiart2650
    @shadiart2650 Жыл бұрын

    درود وسپاس از دکتر بی نظیر مثل همیشه عالی بود🌹❤

  • @sgilanizade4202
    @sgilanizade4202 Жыл бұрын

    اقای دکتر خیلی زحمت میکشید از این بابت واقعا ممنونیم

  • @khorshidtaban4948
    @khorshidtaban49489 ай бұрын

    ممنون از لطف و محبت تون عالی و بینظیریی ❤❤

  • @jamimaslehati3039
    @jamimaslehati3039 Жыл бұрын

    Thanks it is so helpful 👍

  • @hengamirtehrani6724
    @hengamirtehrani6724 Жыл бұрын

    You are very professional. Thank u for all your info

  • @nargesbanoo318
    @nargesbanoo318 Жыл бұрын

    Thank you Doctor❤❤

  • @lily22145
    @lily2214510 ай бұрын

    So good thank you so much ❤️

  • @user-dc9kc3ew4l
    @user-dc9kc3ew4l Жыл бұрын

    Thanks for the doctor. thanks for your beautiful beautiful view❤️👍

  • @forouzsamii1001
    @forouzsamii100110 ай бұрын

    What a awesome guy you are I love your videos and share them with others

  • @tahaimani3739
    @tahaimani37395 ай бұрын

    Thanks very much Dr Your knowledge is excellent

  • @rezam8634
    @rezam8634 Жыл бұрын

    Thank you dr.❤

  • @muhammedahmed857
    @muhammedahmed857 Жыл бұрын

    بسیار عالی . تشکر 🌹

  • @rasa96
    @rasa96 Жыл бұрын

    thank you for Your advice.💚💚💚

  • @heibatollahbaghi5045
    @heibatollahbaghi504510 ай бұрын

    It was very helpful. Thank you.

  • @user-kw1ro2he7e
    @user-kw1ro2he7e Жыл бұрын

    سلام ازتوضیحات مفید شما بسیار ممنونم وانشالله بتوانم ازآنها استفا ده کنم درود بر شما دکتر عزیز

  • @farshiddiba5887
    @farshiddiba5887 Жыл бұрын

    عاااالی ❤️ هزاران سپاس دکتر شبیر عزیز و دوست داشتنی ما ✌🏼👍🏼👌🏼💚🤍❤️

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    10 ай бұрын

    درود و سپاس فراوان از فرشید دیبا عزیزم 🌹❤️

  • @saeedamir820
    @saeedamir8202 ай бұрын

    Thank you so much you're the best

  • @masouds.h6884
    @masouds.h6884 Жыл бұрын

    Perfect 👌

  • @trad1370s
    @trad1370s4 ай бұрын

    عالی بود واقعا❤

  • @faribasoferzadeh802
    @faribasoferzadeh802 Жыл бұрын

    Thank you so much 🌹

  • @faridehv.k.6631
    @faridehv.k.6631 Жыл бұрын

    It really helps, thanks!

  • @fatanawahab4203
    @fatanawahab4203 Жыл бұрын

    عالی زیبا آموزنده است

  • @mojtabateymori6316
    @mojtabateymori6316 Жыл бұрын

    خیلی خوب ممنون

  • @ayeshabasirahmad9795
    @ayeshabasirahmad9795 Жыл бұрын

    Thank you so much it was great.❤❤❤❤❤👌👌👌👌

  • @user-cb6le6iu5g
    @user-cb6le6iu5g10 ай бұрын

    موفق و سر خروی باشید❤

  • @mamlekatalizadeh834
    @mamlekatalizadeh834 Жыл бұрын

    Thank you so much

  • @farzanehp5901
    @farzanehp5901 Жыл бұрын

    Thank you so much 😍

  • @hamidkamaly8606
    @hamidkamaly8606 Жыл бұрын

    very,very helpful video thanks doc.

  • @user-xp1qu1nu6d
    @user-xp1qu1nu6d Жыл бұрын

    Excellent 🙏🌹

  • @HamideShah-gi4cx
    @HamideShah-gi4cx9 ай бұрын

    خیلی عالی ... ممنون از نکات کاربردی و عالیتون

  • @ahadBzk
    @ahadBzk6 ай бұрын

    Thanks❤

  • @asi.a4872
    @asi.a487210 ай бұрын

    بسیار عالی ممنون

  • @ferebanikbin6665
    @ferebanikbin6665 Жыл бұрын

    ممنونم از ارائه مطالب ارزشمند زحمات شما من از افغانستان هستم ، ویدیو های شما همیشه گوش میدهم . واز موضوعات مفید آن استفاده می نمایم .

  • @hamidrezaakbari6577
    @hamidrezaakbari657710 ай бұрын

    بسیار عالی و سپاسگزارم

  • @user-sb2yq8qr7g
    @user-sb2yq8qr7g Жыл бұрын

    Excellent Dr.Shobeir

  • @rambo_rocky39
    @rambo_rocky39Ай бұрын

    Your videos are really informative thank you

  • @alisorkhani638
    @alisorkhani6384 ай бұрын

    Thanks a lot dear dr shobeir.

  • @elinasadeghi3208
    @elinasadeghi32089 ай бұрын

    واقعا ویدئوتون مفید بود ممنوون❤

  • @user-ke8tu2hl8d
    @user-ke8tu2hl8d10 ай бұрын

    درود بر شما دکتر جان

  • @user-ud6ci6ws6l
    @user-ud6ci6ws6l6 ай бұрын

    thanks for your kindness. And good luck to you

  • @farshiddiba5887
    @farshiddiba5887 Жыл бұрын

    Wonderful 👌🏼 thanks a lot ⭐

  • @justiceeye3847
    @justiceeye384710 ай бұрын

    All correct.

  • @MmMm-jt8wh
    @MmMm-jt8wh Жыл бұрын

    Thanks very much

  • @ZahraGhaffariasar-hz5nb
    @ZahraGhaffariasar-hz5nb6 ай бұрын

    عالی بود

  • @HaniBee0
    @HaniBee02 ай бұрын

    Perfect points and super knowledgeable, thank you

  • @user-fn5wt7qt4l
    @user-fn5wt7qt4l2 ай бұрын

    خيلي استرس شديد دارم تشكر از معلومات شمااا داكتر صااحب😢

  • @sedighehsharifi6032
    @sedighehsharifi6032 Жыл бұрын

    بسیار مفید سپاس فراوان

  • @narsiss3031
    @narsiss303111 ай бұрын

    Thank you🙏

  • @mahtajfotoohi760
    @mahtajfotoohi760 Жыл бұрын

    ممنون دکتر نکات مهمی اشاره کردید

  • @user-ll6cs9nb1y
    @user-ll6cs9nb1y Жыл бұрын

    Thank you so much 🌺

  • @fatashi8770
    @fatashi8770 Жыл бұрын

    MERCI DOCTEUR 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

  • @AmirYaseri-yj9jx
    @AmirYaseri-yj9jx8 ай бұрын

    Nice

  • @Tammy.50
    @Tammy.50 Жыл бұрын

    Excellent

  • @mahdihosseini1823
    @mahdihosseini182310 ай бұрын

    merci🙏🏻

  • @realexpandyourworld
    @realexpandyourworld Жыл бұрын

    Thank you Doctor!!!

  • @minasatrapi8488
    @minasatrapi848810 ай бұрын

    Thank's

  • @user-cb6le6iu5g
    @user-cb6le6iu5g10 ай бұрын

    موفق و سر خروی باشید

  • @user-yp9br3po4o
    @user-yp9br3po4o9 ай бұрын

    thank you

  • @negardavoodi8213
    @negardavoodi8213 Жыл бұрын

    Gr8.Tnx

  • @parvanehheidary5762
    @parvanehheidary5762 Жыл бұрын

    بسیار ممنون

  • @mehdikamari6759
    @mehdikamari6759 Жыл бұрын

    درود بر خالو شبیر،بهترین دوکی دنیا

  • @rezaierohullah2265
    @rezaierohullah2265Күн бұрын

    Dr. Shabir, thank you very much for your guidance❤❤

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    Күн бұрын

    درود و سپاس

  • @zahramaher8893
    @zahramaher889310 ай бұрын

    ممنون از شما اقاى دكتر از ويدوهاى مفيدتان بر قرار باشيد

  • @mahnazmoubarak7240
    @mahnazmoubarak7240 Жыл бұрын

    Thank you 🙏🙏🙏🙏💖💖💖

  • @leilaghafari9911
    @leilaghafari9911 Жыл бұрын

    Thanks so much dear doctor

  • @saiidaalipor4612
    @saiidaalipor461210 ай бұрын

    Tank you very much.

  • @PariyaPayab-bb4qi
    @PariyaPayab-bb4qi11 ай бұрын

    عالی اقای دکتر عزیز

Келесі