درمان کمر درد و دیسک کمر با آب درمانی
دیسک کمر یکی از بیماری های بسیار شایع در بین مردم است و گاهی با بی حسی پا همراه می شود.
روش های متنوعی برای درمان دیسک کمر وجود دارد که از جمله آنها می توان به ورزش برای دیسک کمر ، کایروپراتیک دیسک کمر و برخی روش های جراحی اشاره کرد.
آبدرمانی دیسک کمر یکی از مفیدترین و موثرترین روش ها برای درمان دیسک کمر می باشد. در این ویدیوی بسیار مهم روش های درمان دیسک کمر و کمر درد در داخل استخر یا حوض آب آموزش داده شده است
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان فوری کمر درد • درمان کمر درد با 4 حرک...
راز سلامتی دیسک های کمر • دیسک کمر و کمر درد یک ...
درمان سر خوردگی و در رفتگی مهره کمر • درمان کمر درد ناشی از ...
دیسک کمر نیاز به جراحی دارد یا خودش خوب می شود؟ • دیسک کمر و کمر درد خود...
درمان خشکی کمر صبحگاهی • کمر درد و خشکی کمر صبح...
رابطه سکس و کمر درد • کمردرد و سکس چه رابطه ...
درمان تنگی کانال نخاعی کمر • درمان تنگی کانال نخاعی...
درمان درد دنبالچه و پایین کمر • درمان کمر درد ( درد دن...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
جدول زمان بندی
00:00 معرفی ویدیو
01:21 آب درمانی چیست و چرا مهم است
02:42 تمرین اول آبدرمانی کمر
05:38 تمرین دوم آبدرمانی کمر درد
06:50 تمرین سوم آب درمانی کمر درد و دیسک کمر
08:14 حرکت چهارم آبدرمانی کمر درد و دیسک کمر
09:54 حرکت پنجم آب درمانی کمر درد و دیسک کمر
12:45 مواردی که آبدرمانی مضر است
14:13 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#کمردرد
#دیسک_کمر
#آبدرمانی
#backpain
#backpainrelief
#hydrotherapy
Пікірлер: 767
ویدیوهای مرتبط درمان فوری کمر درد kzread.info/dash/bejne/maifybmmgcifm6w.html راز سلامتی دیسک های کمر kzread.info/dash/bejne/m4V2p66Se9LZabQ.html درمان سر خوردگی و در رفتگی مهره کمر kzread.info/dash/bejne/pYWrm7WEmZjce5s.html دیسک کمر نیاز به جراحی دارد یا خودش خوب می شود؟ kzread.info/dash/bejne/m3uDlaqloNuuf6g.html درمان خشکی کمر صبحگاهی kzread.info/dash/bejne/fomO0pSyfZexo7w.html رابطه سکس و کمر درد kzread.info/dash/bejne/YniH1puQm72tiso.html درمان تنگی کانال نخاعی کمر kzread.info/dash/bejne/an6btZOvcrGegbg.html درمان درد دنبالچه و پایین کمر kzread.info/dash/bejne/mpauucmPf7eyfQ.html
@user-zx9eb2fx1n
Жыл бұрын
سلام وقت بخیر جناب دکتر عادل سپاس گزارم جناب منظورم از این لیزهای که توست لیزر انجام میدن است تزریق معمولی فقت آمپول نوربیان و جهت کاش درد امپول دگذا انجام دادم
@ensizarbakhsh3832
Жыл бұрын
َشسش
@user-xb2iu1vs6y
11 ай бұрын
عال بود
@user-wp8qp5qh3e
10 ай бұрын
😚☺️😅😅☺️🤫🤫🤫🤪🤪🤪🤪🤪🙂😢 1:09
@yousefkarimlou4874
6 ай бұрын
😂😂😂
در یکی از کشورهای اروپایی هستم با اینهمه مراکز درمانی وفیزیوتراپی نتیجه گرفتم انجام حرکات ورزشی در خانه بسیار مجرب تر است
@rooyesh
Жыл бұрын
امیدوارم ویدیوهای ما براتون مفید واقع بشه 🌷🌻
@user-hv1mx4sp3y
5 ай бұрын
میشه توضیح بدید
@MS-dr6yq
5 ай бұрын
@@user-hv1mx4sp3y بدلیل کمر درد وزانو درد دوره های زیادی فیزیوتراپی رفتم ولی هیچکدام مثمر ثمر متل تمرینات نرمشی در خانه نیست ویا دوچرخه زدن با دوچرخه ایستاده درخانه
چقدر عالی و فوقالعاده با در نظر گرفتن جراحی کرده و جراحی نکرده و... توضیح میدید ممنونم 🙏🏻🙏🏻
@rooyesh
28 күн бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام خیلی ممنونم از زحمات آموزنده شما آب درمانی میرم با وجود اینکه استاد هم هستش اما با این راه کار شما کمرم خیلی بهتر شد و انجام میدم ـ خداوندا هر آرزوی داری بر آورده کنه و سالم باشین سپاس 🙏🌹 مثل همیشه عالی
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏 خدارو شکر براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌻🌷
سلام آقای دکتر بزرگوار از پاسخ شما بی نهایت سپاسگزارم از خداوند مهربان برای شما ،عزیزانت وتیمتون سلامتی ،برکت وموفقیت رو خواهانم ،
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام بر شما. خواهش می کنم 🙏🌻🌷 امیدوارم سالم و تندرست و شاد باشید
درود بر دکتر سلیمانی گرامی، سپاسگزارم برای همه بخشندگی شما 💐🙏🏻💐
@rooyesh
Жыл бұрын
درود بر شما. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻⚘️
@lilijahan3886
Жыл бұрын
@@rooyesh 💐🙏🏻
اقای سلیمانی عزیز من در آلمان به دکتر های مختلف مراجعه کردم و نرمش های مختلف گرفتم برای سیاتیک و در نهایت ویدیو شما رو دیدم و چند باری در استخر پشت سر هم تمرین کردم و مثل اب روی اتش بود مخصوصا حرکتی که بله اسخرو گرفته میشه و بدن به عقب و جلو کش داده میشه. من از شما واقعا سپاسگذارم بابت این ویدیو 🤝😍
درود برشما درود بر انسانیت و شرافت 🍀🍀🍀💚💚💚💚
@rooyesh
Жыл бұрын
درود بر شما 🌻🌷
مرسی از اطلاعات مفیدتون❤ Thanks a lot ❤
تشکر میکنم از شما آقای دکتر از کمر درد راحت شدم با حرکات ورزشی شما
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم جناب دامنی عزیز. خدارو شکر که کمردردتون برطرف شده ⚘️🌻
سلام ممنونم از توضیحات کامل و همه نکاتی که برای همه افراد از هر نوع مشکل کمر میدید واقعا این کانال یک نوع بیمارستان آموزشی هست … از شما و تیم خوبتون ممنونم 🙏
@rooyesh
3 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏 انشالله برای همگام مفید واقع بشه🌷
سپاس فراوان. بسیار مفید بود 🍀
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷
متشکرم از توضیحات خیلی خوبتون ودسته بندی شده وبصورت روان و ساده
@rooyesh
11 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
زنده باد اقای سلیمانی عزیز ، من آرزو داشتم شما همچین ویدیوی آموزشی در رابطه با حرکات آب درمانی تهیه کنید و بی نهایت بابت تهیهٔ این ویدیو از شما سپاسگزار و متشکرم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 تندرست ، موفق و ماندگار باشید 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم از لطف و محبتی که دارین. خواهش می کنم 🙏 هر جا هستید سلامت و تندرست باشید انشالله 🌼🌹🌷
باسلام خدمت شما،وتشکرازآموزشهای مفیدتون،خدابه وجودتان سلامتی عنایت کند،ان شاءالله🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام بر شما. خیلی ممنونم از لطفتون. سلامت و تندرست باشید 🙏🌷🌻
بهترین ها ی پروردگارنصیب دل مهربانتان 💐
@rooyesh
11 ай бұрын
ممنونم 🙏🌷🌻
سپاس از جناب سلیمانی بزرگوار.. آموزنده و مفید و عالی... تشکر و قدردانی مجدد
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنون 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
عالی بود آقای دکتر خدا قوت درود بر پدر مادری که شما رو پرورش دادن سلامت باشید
@rooyesh
3 ай бұрын
ممنونم از لطفتون 🙏 پاینده باشید 🌷
مثل همیشه عالی👌👌👌
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم. لطف دارین 🌻🌷
خداقوت ،عالی وبی نظیر مثل همیشه🌺🌺🌺
@rooyesh
11 ай бұрын
خیلی ممنون 🙏🌷🌻
مانند همه کلیپ هایتان بسیار مفید و کامل،سپاس❤❤❤❤❤
@rooyesh
10 ай бұрын
خیلی ممنونم 🌷❤️🙏
تشکر از شما دکتر عزیز من همیشه مشتاق شنیدن برنامه های شما هستم و سعی میکنم انجام بدم بلکه این درد از بدن من بیوفته
@rooyesh
9 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم ویدیوهای ما براتون مفید واقع بشود 🌷
تنتون سلامت باشه انشالله،برای اموزشها بسیار سپاسگذاریم.🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم 🙏تندرست و شاد باشید 🌻🌷
عالی بود مرسی از زحمات شما
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🌻🌷
کارتون عالیه دکتر جان موفق باشی.
@rooyesh
Жыл бұрын
لطف دارید. ممنونم 🙏🌻🌷
سلام سپاسگزار هستم از حرکات خوبتون واقعا عالی وقابل استفاده هستند
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خیلی ممنونم. سلامت باشید 🌷🙏🌻
حتمن از توصیه های شما استفاده خواهم کرد. خیلی خیلی ممنون از آموزش های مفید تون.
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم مفید باشه براتون 🌻🌷
عالی مثل همیشه👏👏👏👏
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش میکنم 🙏🌻⚘️
کارتون عالیه👏👏👏
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم. لطف دارین 🙏🌻🌷
با درود بر شما جناب دکتر امروز این حرکات در استخر واقعا برای کمر درد من بسیار مفید بود سپاس👍👍👍
@rooyesh
Жыл бұрын
درود بر شما خانم ناطق گرامی. خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻
سلام دکتر جان الهی خداوند بهتون سلامتی و تندرستی بده ممنون از لطف و مهربانی تون دکتر جان برای درد گردن و جراحی دیسک گردن هم میشه ب تمرینات آب درمانی بذارین 🙏🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. ممنونم از لطفتون. چشم در آینده انشالله سعی می کنیم براش ویدیو بسازیم 🙏🌻🌷
سلام ممنون بسیار عالی بود🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷 لطف دارین
با درود جناب سلیمانی عزیز استفاده بهینه انجام شد توضیحات شما عالی
@rooyesh
11 ай бұрын
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷
دورود به شما ممنونم از آموزش 🌺
@rooyesh
Жыл бұрын
درود. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
Thank you so much Mr Dr❤❤🎉🎉
@rooyesh
11 ай бұрын
You are very welcome 🙏❤️🌷
سلام آقای دکتر واقعا خسته نباشین خیلی خوبین ممنون از آموزش های عالیتون خدا خیرتون بده
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌻🌷
سلام و خسته نباشید اتفاقی این ویدیو رو سرچ کردم و تمرین کردم عالی بود ممنونم از شما🌸🌸🙏🏻🙏🏻
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
درود دکتر ممنون برای آموزش های عالی
@rooyesh
Жыл бұрын
درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻
عالی هستید و ممنون بابت اطلاعات خوبتون 🌹👌
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم. شما همیشه بر ما لطف دارین 🙏🌻🌷
درود استاد گرامی.از شما و کلیه همکارانتان که در ساخت و تهیه این ویدئو تلاش کردند سپاسگزارم.اموفق و موید باشید
@rooyesh
11 ай бұрын
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻
درود و سپاس .مثل همیشه عاااالی .❤❤
@rooyesh
Ай бұрын
درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
Thanks .. it was great
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم 🙏🌻🌷
واقعا خیلی خیلی از شما ممنون هستم . خیلی مخلصیم و موفق و سلامت باشید دکتر جان .
@rooyesh
Жыл бұрын
خواعش می کنم 🙏 ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻
درود بر دکتر بزرگوار جهانی سپاس بابت اموزش های خوبتون
@rooyesh
11 ай бұрын
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻
سلام دکتر صحبتهای شما عالیه،🌷🌷🌷
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. ممنونم لطف دارید 🌻🌷
درودخدا قوت چقد پول خرج کردم به دکتر وغیره ولی با ورزشهای شما خوب شدم
@rooyesh
Ай бұрын
درود. خوشحالم که براتون مفید بوده 🌷
👏🍁🍂🌻 بسیارعالی آقای دکتر
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم از لطفت شایسته عزیز، همیشه بر ما لطف داری 🙏🌻⚘️🌹🌼
ممنونم اقای دکتر، تندرست باشید🙏🙏🙏
@rooyesh
11 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
زنده باشید وهمیشه سلامت
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷 شاد و تندرست باشید
با تشکر از آموزشهای خوبتون
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش میکنم 🙏🌷🌻
با سلام برنامه های درمانی شما بسیار جالبودیدنی موثر هست
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
خیلی ممنون از لطف آقای دکتر سلیمانی
@rooyesh
11 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
خدا خیرت بده 💚💚💚من زیاد آب درمانی رفتم ولی نمیدونستم باید تو آب ورزش کنم فقط راه میرفتم
@rooyesh
Жыл бұрын
👌🌹🙏🌹🌹
ممنون از راهنماییهای خوبتون ⚘️🌹⚘️🌹
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
با سلام و تشکر از توضیحات مفید شما آقای دکتر
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. ممنونم 🙏🌷🌻
درود بر شما 🙏
@rooyesh
Жыл бұрын
درود 🙏🌻🌷
بسیار مفید و کاربردی تشکر
@rooyesh
28 күн бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
تشکر عالی نام خدا لایق بافهم دل سوز هستی جاویدان با شی ❤
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم 🙏🌻🌷
خداوند شما در پناهیخود داشته باشد با استعدادیکی شما را داده است
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم از لطفتون. سلامت باشید 🙏🌻🌷
ممنون از شما اقای دکتر انشاالله همیشه سالم وسلامت باشید
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻
Thank you very much for sharing this valuable video
@rooyesh
10 ай бұрын
You are most welcome 🌷🌻🙏
سپاس آقا دکتر از راهنمایی شما بسیار مفید بود
@rooyesh
9 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام اقای دکتر خسته نباشین اموزشهاتون فوق العادس سپاس فراوان فقط درمان صافی کمر رو هم لطف کنین خیلی ممنون میشم
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. ممنونم 🙏 ویدیوی درمان صافی کمر 👇 kzread.info/dash/bejne/pZuiy5h9eLCwY84.html 🌻🌷
بادرود وسپاس بیکران ازشما دکترعزیزودلسوز❤❤❤❤
@rooyesh
8 ай бұрын
درود بر شما. ممنونم 🌷🙏❤️🌻
سلام . بسیار عالی ممنون از زحماتتون
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
برای دیسک کمر خفیف تا متوسط بهترین حرکت پا بالا یه گام به جلو راه برید هم شکم هم باسن هم کمر تقویت میشه زمان یک ساعت هفته ای سه بار موفق باشید
سلام اقای دکتر سلمانی انشالله خدا سلامتي به شمابد کار ارزشمند ی میکند سلامت باشید
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌻🌷
سلام واقعا سلامت باشید توضیحات خوب و کامل
@rooyesh
11 ай бұрын
سلام. ممنونم 🙏🌻🌷
سلام اقای دکتر ممنون از اموزش های خوبتون❤
@rooyesh
9 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
عالی بود مرسی
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻⚘️
سلام ممنونم آقای دکتر تشکر از شما
@rooyesh
2 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار بسیار متشکرم خیلی وقت بود ورزش های آب درمانی رو میخواستم بدونم چی هست چون واقعا هزینه ی استخر رفتن زیاده چ برسه به هزینه آب درمانی خدا رو شکر که هستید و باعث دلگرمی مشید خدا حفظتون کنه
@rooyesh
10 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
درود برشما،مرد شریف ومهربان❤️❤️❤️💯💯💯
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی ممنونم. درود 🌷🌻🙏
ممنون از دکتر عزیز ،زنده و پاینده باشی
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
ممنون تشکر خیلی عالی بود
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
جناب دکتر سلیمانی بهترین های خدانصیب تون بسیار بسیار عالی ممنون 🌹
@rooyesh
9 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
بسیار عالی.....ممنون از راهنماییهاتون...امیدوارم که همیشه موفق و موید باشین...
@rooyesh
11 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
حرکات عالی ممنونم
@rooyesh
2 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
1,donya like🎉
@rooyesh
11 ай бұрын
🙏🌷🌻
دوردبرشما آقای دکتر یک دنیای ممنون از شما
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام و درود. خواهش می کنم 🌷🙏🌻
سپاسگزارم دوست عزیز🎉🎉
@rooyesh
8 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام آقای دکتر، واقعاً سپاس از ویدیو های آموزنده ای که میگذارید. واقعاً ارزش این ویدیو ها به قدری زیاده که نمیشه با چیزی مقایسه کرد واقعاً ممنونم از شما 💞💞
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
@noorzazai3166
Жыл бұрын
سلام اقای دکتر از شما يک جهان سپاس ګزارش ام خداوند متعال در تمام عمرات زندګی شما برکت بدهد ١٠٠٠% از شما رازی استم واقعآ هر قدر در باره شما بنوسيم باز هم کم است ❤❤❤
این سوزش خیلی اذیتم میکنه درزمان را رفتن پشت لگن هردو طرف درد دارم اگر رهنمای کنید ممنون میشم بازم جناب دکتر ازشما ودست اندرکارن این کانل سپاس گزارم وازخداوند بریان ارزوی سلامتی وموفقیت میکنم
بسیار عالی سپاس
@rooyesh
10 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
متشکرم برای تعلیمات خوب شما برای شانه دردی. که قبلا جراحی شده بوده و دیگه درد هم نداشته ولی دوباره برگشته یعنی Frozen shoulder
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر، 🌹🙏🌹 احتمالش هست یک ویدئو مخصوص فروزن شولدر گذاشتیم، و کامل علائم و نحوه تشخیصش رو توضیح دادیم،اون رو ببینید
سلام خوبین بسیار سپاسگزارم از توجه و لطفتون انشاالله همیشه سلامت و شاد باشی
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام. ممنونم. شاد و تندرست باشید 🌻🌷
جناب دکتر به لطف شما من تونستم راه برم زنده باشید وعمربابرکت برای شماارزومندم خدانگهدارتون
@rooyesh
Жыл бұрын
خیلی خوشحالم که ویدیوهامون براتون مفید بوده. سلامت و تندرست باشید 🌷🌻
احسنت دکترجان خداحفظت کنه
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
سپاس فراوان 🙏🙏🙏
@rooyesh
2 ай бұрын
خواهش می کنم 🌷🙏
بسیار سپاسگزارم
@rooyesh
6 күн бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
دمت گرم داداش گلم
@rooyesh
28 күн бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
پاینده باشید
@rooyesh
Жыл бұрын
سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷🌻
سپاس بسیار
@rooyesh
Жыл бұрын
ممنونم 🌻🌷🙏
ممنون دکتر عزیز
@rooyesh
2 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاسگذارم از شما من شنونده همیشگی تان هستم نهایت عالیست ودیگر دوستانم واقاربم هم میفرستم . شما با حوصله مندی عملا رهنمایی میکنید . به عمرتان عزت وبرکت . از شهر ملبورن استراليا .
@rooyesh
9 ай бұрын
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏 سلامت باشید 🌷
خیلی ممنونم ازشما 🙏🙏🙏
@rooyesh
10 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
این روش برای من مناسبه شروع کردم استخر میرم
@rooyesh
Жыл бұрын
سلام.وقتتون بخیر، اگه منشا سیاتیک شما از کمر باشه بله مفیده، یک ویدئو قبلا گذاشتیم که تشخیص بدین منشا سیاتیک از کمره یا از لگن،لینکش رو میذارم، بهتون کمک میکنه kzread.info/dash/bejne/i2qZptmaodvgks4.html
شنونده شما تشکر ۔
@rooyesh
Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سپاسگزارم❤
@rooyesh
Ай бұрын
خواهش می کنم 🙏🌷
من تمام برنامه های شما را ضبط میکنم و خیلی ها که مشکل این را دارند ارسال میکنم
@rooyesh
9 ай бұрын
ممنونم از حمایتتون. اگر به جای ضبط کردن برنامه، لینک ویدیوها را از طریق گزینه share زیر ویدیو کپی کنید و برای افراد دیگر هم بفرستید، از این طریق از ما هم حمایت کرده اید 🌷🙏