والله العظيم سكر سكر سكر باحبك خالص فرقتي ف حياتى وصحتى وزني انا خسيت 21 كيلو رغم سني 49سنه على نصائحك وفديوهاتك

@KhOMAR-ff5wq

3 жыл бұрын

السلام عليكم طريقتك لو سمحتي

@KhOMAR-ff5wq

3 жыл бұрын

وكم المدة حتى خسيتي 21كيلو

@user-xl3ed9fp1b

3 жыл бұрын

انا وزنى ١٥٠ كليو للاسف وجربت رجيمات كتير وعمرى دلوقتى ٤١ سنة اشرحيلى اللو كارب وياااريت تعملى فديو خاص ب الاوزان الكبيرة والتعامل مع ال لو كارب ي التفاصيل

@naimachafoui7431

3 жыл бұрын

حبيبتي الكتوا ووجبة واحدة تخلصت من ١٦ كيلوا في اقل من شهرين اقصد شهر و ٢٠ يوم

@lailasaihi8729

3 жыл бұрын

0⁸

انا وجبه وحده وبالعافيه اكملها الصيام المتقطع رائع سد للشهيه المفرطه سابقا الحمد لله على نعمة الاسلام الذي من علينا بالصيام

مش باقلل من حد، بس انتي الوحيدة لحد دلوقتي اللي باحس كلامها ليه مصداقية ومقنع بالنسبالي عشان مبني على الفهم والعلم مش مجرد كلام إنشاء أو عبارات تنمية بشرية، خاصة إني في طبّ فعندي فكرة عن الMetabolism والBiochemistry والأنسولين وكده، فاللي كنت باشوفه قبلك كان بالنسبالي معلومات سطحية مش مفهوم ايه سياقها أو الهدف منها، أو حتى كنت باحسه مش داخل دماغي أو مش مظبوط، أو كان ممكن يبقا معلومات صح بس مبسطة لدرجة "التتفيه"، فانتي حققتي المعادلة الصعبة بالنسبالي. فشكرًا ليكي وربنا يوفقك😅

د. وعد الجميلة نفسي اشكرك اوووووووي اوووووي لانك فرقتي في حياتي جدا بسبب الوعي اللي حضرتك نورتي بيه عقلي، انا اتفرجت على كل فيديوهات قناتك 😄 وخسيت ١٨ كيلو من بداية شهر سبتمبر والكوليسترول انخفض جدا لمعدله الطبيعي وبطلت اخد الدواء اليومي للكوليسترول، صحتي اتحسنت والكرش نزل خالص، الصيام المتقطع كنت حاسس انه حاجه مستحيلة لكن حاليا بقي عادي جدا اصوم ١٦ ساعة في اليوم وبطلت سكر وعيش ومكرونة ورز ومخبوزات ودلوقتي نفسي اوصل لمرحلة الوجبة الواحدة في اليوم، شكرا جدا انا فعلا ممتن ليكي اوي ربنا يبارك حياتك ودايما مشرقة ومتألقة ويارب اقابلك في يوم من الايام واتصور معاكي 😊😊

@abdabd-ep2sp

3 жыл бұрын

موفق وان شاءالله تستمر ماهي وجبات الطعام ليوم واحد وهل مارست الرياضة مع التقدير

@AsmaaAhmed-kj1ir

2 жыл бұрын

ايش نوع الوجبات اللي تأكلها

دكتور انا مسيت علي نظام اوماد وجبتين كل يوم ومنعت السكريات نهائي والنشويات ممكن كل 3 ايام اكل معلقتين رز او ربع رغيف عيش والحمد لله خسيت 4 كيلو بعد 10ايام ودلوقتي فقدت احساس الجوع نهائي ومشيت ع نظام الوجبة الواحدة ..كل الحب ليكي يادكتور عشان حضرتك غيرتي مني كتير ❤️❤️🌼

المهم في الصيام المتقطع انه تقدر تغير فيه بما يناسب ظروفك في اليوم ده.

أنت حلوه في كل الأحوال سواء لميتي شعرك ولا بأي طريقه أخري ربنا يعطيكي ألف صحه وعافيه ويخليكي لينا

@oumwael9107

3 жыл бұрын

سكر يادكتورة والله

@musabbehalwhaiai8142

3 жыл бұрын

هذي غزل

@ghhhhg9721

3 жыл бұрын

احنا عرب رجاء اللغه العربيه حتى نفهملك

الله يعطيك العافية يابنتي استفدنا كثيرا من علمك

ربي يسعدك ويحقق ماتتمني دكتور وحد محبتك من السعوديه⁦❤️⁩⁦🇸🇦⁩

جزاكي الله خيرا حضرتك شجعتني جدا والحمد لله انا مبسوطه جدا

شكراا على كل المعلومات والجهد المبذول 🌷ممكن معلومات عن النظام الغذائي لمرضى القولون التقرحي

دكتورة وعد انت مبدعة ذكية متألقة بمعنى الكلمة Thank u 😍😍😍😍😍

شكرا جزيلا دكتوره وعد انا استفدت منك كتير. جزاك الله خيرا كثيرا

طلب اخر بعد البقوليات 😂❤️والنبي والنبي حلقه لروتين الشعر وبتستخدمي ايه وازاي وبتغسليه كام مره والكيرلي وكله 🤗انا شعري زيك كيرلي وحابه ابقي زيك حتي في الشعر بحبك❤️

@user-ip1mn1zk3l

3 жыл бұрын

لايجوز الحلف بالنبي

يعطيكي العافية دكتور وعد ❤️❤️❤️ بليز بليز تحكيلنا عن تاثير اكل الفراخ ع هرموناتنا نحن البنات بليييييز 😭💕💕💕💕💕

والله انتي جيتي في وقت انا كنت محتاره اعمل اي وابتديت اهو الصيام المتقطع❤❤❤

You are so knowledgeable and smart I am learning so much watching your videos..Thank you!

احسنتي د وعد وجاوبتي على كل الإستفسارات لكي منى كل الشكر والتقدير والإحترام .

ياختي على الجمال 💖 ياختي على الحلاوة 💖 ياختي على الكياتة 💖 إنتي إدماااااااااااان .. بحبك سمية من المغرب ❤

أول تعليق و أول تحية لك دكتورتي الغالية، من مغربي مقيم في ألمانيا. تحياتي لشخصك الكريم و لمجهوداتك الرائعة

بحب اسمعك واسمع لهجتك وطريقتك الجميلة ف الشرح ربنا يباركلك

حبيبتي يادكتور وعد جزاكي الله خيرا فعلا كنت محتاجه توضيح للوجبه الواحده ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب،😍😘😘

@user-qz9ki9hq7n

3 жыл бұрын

رجيم اسمو الاوماد omadهي عملت فيديو عليه دوري حا تلاقيه

@olamohamed817

3 жыл бұрын

@@user-qz9ki9hq7n شكرا جدا لحضرتك

شكرا شكرا يا اجمل وعد اسمك جميل انا متتبعة لفيديوهاتك ونصائحك حقيقة مفيدة جدا لي... حسيت بتحسن اناماشية على الصيام المتقطع 16ساعة بعد المرات اكثر انسى الاكل تماما ....الله يحميك❤❤❤❤

يا ريت يا دكتور تتكلمي عن ايه التمارين السهلة اللي تتعمل للمبتدئين في البيت مع الصيام و اللو كارب عشان تغير شكل الجسم

@FffF-yi6kl

Жыл бұрын

امشي

لو سمحتي دكتوره تعملينا فيديو على تحفيز العضلات على رفع أوزان أكثر في اللو كارب و سبب أوجاع المفاصل بعد التمرين وهل في مكملات لتقويه العضام و شكرا اخوكي بلال

منورة يا احلى دكتورة وعد 😍😍😘ياريت تتكلمي عن خربطة الهرمونات الذكورية عند النساء وزي ننظمها عن طريق اي نظام او اي تغذية مع جزيل الشكر والتقدير ل حضرتك

أنا بشكرك جدا وممتنة ومقدرة جدا لعطاءك 🙏🏻🤍🤍🤍، الله يكرمك ويسعدك ويجزيك كل خير وحُب 🤍.

انا حقيقي باحترم إجتهادك ونجاحك

قناة قيمة .. متابعك الجديد عراقي مقيم في امريكا . شكرا لك .

جزاك الله خيرا غيرتي فكرتي عن الاكل والصحه

انا بحبك جدا ما شاء الله عليكي كلامك منسق وبتدخلي في الموضوع علي طول متبعاكي من امريكا

Doctor waad you are really amazing ❤

جزاك الله خير الجزاء ستفت منك كتتتتتتر👍👍👍

شكرا لك دكتورة على المعلومات التي تقدميها أنا من سلطنة عمان

الله يجزاك الف خير 😻😍

نحبك دكتورة وعد. ربي يبارك في صحتك و يحفظك

كل الدعم ل أحلي دكتور❤❤❤

ال Mtor يا دكتورتنا العزيزه بارك الله فيكي

سبحان الله فيك جاذبيه حلوه جدا ربنا يسعدك يارب

اهلا دكتور وعد من السعوديه اتابعك انتي جميله جدا وكلامك مفيد ومقنع

شو حبيتك 😍😍 جد شجعتيني ابلش 🥰🥰

‏اللّهم بعدد حروف القرآن أسعد قلب صاحب اليد الي تصل على #سيدنا النبي #םבםבﷺ 💞 صلوا عليه 💞💞 💞 💞 💞 💞

@user-rw7xz3dy7y

3 жыл бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام رسول الله صلى الله عليه وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@monaali8631

3 жыл бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك علي نبينا محمد

@malihamohammed202

3 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@9.3jj_

3 жыл бұрын

اللهم صلي على محمد وال محمد

I REALLY like ur hair! 💜💜

مشاء الله انتي روحك جميله وراقيه وعندك كرزما بنفرح لما بتنزلي فديو

فيديو ممتاز ومفيد بالتوفيق دكتوره

افضل دكتورة في اليوتيوب🤩🤩🤩

أحسنتي دكتور حلقة جميلة

I am glad to share with you that I have started Keto since 133 days and I feel great. I have lost 22 kg and 15 cm from my waist. More importantly my skin is way better, my A1c down from 6.5 down to 6.0. My Edema is gone. My joints pain are gone. My kidney and liver function tests are all well. I have switched to Carnivore since 10 days ago. I love it. No more bloating since I switched to carnivore. I bless the day I came across one of your videos that was like a wake up call. God bless you and thank you very much

يعطيك الصحة والقوة والعافية يابنتي شكرآ لك

انتى نعمه كبيره لينا فيديوهاتك محفزه وبقت ادمان بس ياريت تعملى فيديو عن مقاومه الانسولين عند الاطفال وازاى نقسم الماكروز ليهم لو سمحتى

شكرا حبيبتي على الموضوع

بعيداََ عن اي حوار انت جميله اوي ما شاء الله 🥺🖤🖤🖤

انا اول مرة اشوف قناتك وعجبتني جدا وارجو لو تتكلمي علي الكيتو بالنسبة الي استأصل المرارة وشكرا

@baitalhail2657

3 жыл бұрын

اعملي كيتو مع اخذ مكمل غذائي يعادل عمل المرارة و اسمه OX BILE و هو انزيم لهضم الدهون. بالتوفيق ان شاء الله

هيلو الي فأول الفيديو بتmade my day

الله يسعدك والله انا اوماد منذ اكثر من 8اشهر والحمد لله اتعودت عليه ولا اعرف غيرو و نمط حياتي اتكيف على الوجبة الواحدة والحمد لله واقول جربو ومش حاتندمو أبدا أبدا روعة

@halaelenany1585

3 жыл бұрын

وبالنسبة لو اتعزمتي مع اصحابك او خرجتي مرة بتاكلي او بتشربي ايه؟؟ مش معقول كل مرة بتتفرجي بس😅

my favourite style video thank you ❤️

تالت لايك واول تعليق قمرايه اليوتيوب وقمرايه قلبي اللي بحب اشوفها دايما بنام ع صوتك اصلا غيرتي حياتي بجد ❤️😍

برافو . شرح حلو كتير . نقطة هامة ماكنت بعرفها ولكن كنت بعاني منها ، صحيحة . نزلت ٧١ .٥ من ال ١٣٤.٥ ل ٦٣ وحابة انزل لل ٥٦.٥ ونصف .

رابع تعليق لافضا دكتورة.. ربنا يبارك فيكي ويوفقك .. أمين

السلام عليكم مشاء الله عليك حبيتك طريقتك واسلوبك حلو بديت الصيام المتطقع حابه نماذج وجبات امشي عليها لوسمحتي

دكتورة بليز تكلمي عن مشكلة الامساك في دايت الكيتو

شكرا لنصايحك، فعلا من شب على شيء شاب عليه

حبيبتي الف شكراً💐💐💐💐

والله منورة الفيديو والدنيا كلها بشعرك بطلتك بضحكتك الحلوة كلك على بعضك حلوة يا دكتور وعد يا احلى صدفة في حياتي بحبك زي بنتي والله العظيم غيرتي في حياتي كثير من الحاجات وخليتني احب الدنيا من جديد ومديتيني بقوة خيالية للمواصلة الحياة والعيش في ظروف احسن واسهل في نفسيتي و صحتي ونظرتي للناس و للدنيا كلها ...الحمد لله .وربي يباركلك وربي يحفظك و ربي يحميك و ربي يسعدك يادكتور وعد ان شاء االله ديما متالقة وما شاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله عليك 😍💝😘😘💝💝💝.وانا حواصلىاسمع كلامك و نصايحك بكل حب و كل قناعة مني الي بتقوليه صحيح ومعقول وبالتجربة انا اطبق في كل نصايحك و الحمد لله ماشية في السكة الصح باذن الله .ربنا يوفقك .حبيبتي 💝💝💝

@mama-sj2kn

3 жыл бұрын

كلام راقى خارج من القلب وجميل ، ربنا يباركلك ويسعد كل أياامك ، فعلا وعد دكتورة جميلة وعندها علم ، ربنا يباركلك ويباركلها ويجزيها عنا كل خير ،،

ايه الجمالل ده ربنا يبارك فيكي

شهالجمال ما شاء الله عليج قمر

قلبي وربنا أجمل دكتوره وعد

س١: هل شوربة العظام bone broth صافية بدون خضار و لا اي حاجة في السائل تكسر صيام ٢٤ ساعة OMAD؟ س٢: متى نتاول المكملات الغذائية الفيتامينات في الصيام المتقطع؟ في فترة الصيام او بعد الوجبة مباشرة؟ مع الشكر و التقدير لكم. ام يوسف من الكويت 🇰🇼❤

يعطيك الصحة و العافية

ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

الله يباركلك ويوسع عليكى

شكرا جزيلا احلي دكتوره

انتي رااائعة يارب يبارك فيكي

How to avoid loose skin 🌹love your videos 😍

السلام عليكم هدوءك علمني اشياء كثيرة

شكرا على الفديوهات سؤال من فضلك ممكن استخدم دقيق الشعير في صنع الخبز بدل السيليوم ارجوا الافاده ضروري

ربنا يباركلك

كلامك من ذهب حبيبتي

Dr waad can you cover every other day fasting AKA the next step after Omad day fast and day two or tree meals , سلام من كندا

كلك على بعضك حلو ♥

حبيبتي وعد بحبك انتي قمرة🌟😊🌹🌹🌹

بجد ثقافة ودقة فى الشرح ببساطة جزاكى الله خيرا استفدت منك الكتير شكرا لك د وعد

لو سمحتي دكتورة وعد ماهي مشروبات الديتوكس و أهميتها في تنظيف الجهاز الهضمي...اتمنى لك التوفيق بإذن الله

لو سمحتي يا دكتوره حضرتك ما كلمتيش عن الفاكهة الكويسه لمقاومه الانسولين 🙏🙏 وشكراً جزيلًا علي كل الداتا اللي بنعرفها منك 🥰🥰

دكتوره ياريت تنزلي فيديو عن احسن خمس فواكة

ممكن تتكلمى please عن insulin resistance و علاقتها مع ال pcos

متفق تماما. اصلا احنا ك Low Carb. ما بنجعش انا اساسا نفسيتي بقت تعبانه عشان ما اعنتش بأكل. اخر مره النهارده بعد صيام ٤١ساعه وكنت ناوي ااكل وجبتين. اكلت الساعه ١٢ الضهر. وAlmost Full لحد الوقت. الخلاصة. فعلا اللو كارب او الكيتو الصح. بيخلص ع الجوع. الله ينور يا دكتورة استمري. من الناس المحترمه المحترفه فخور بيكي لو سمحت ما تطوليش بين كل فيديو والتاني. عايزين ٢ او ٣ ف الاسبوع

ابداع ماشاء الله

لايك قبل م اشوف الفيديو

اتكلم عن الأكلات المسموح في نظام صيام متقطع بوجيه واحده انا وزني ٧٠ عايز انزل ١٠ك فقط في شهر تنصحيني بأيه نظام صيام متقطع وجبه ولا وجبتين في اليوم أفضل جزاكي الله كل خيربحبك

صباح الخير دكتور وعد. انا جد معجبة بكل فيديوهاتك. انا شلت المرارة هل يصلح ان ادخل في ريجيم الكيتو الغني بالدهون ؟ شكرا

@mimib5200

3 жыл бұрын

ارجوك جاوبيني

سلام عليكم اني عراقيه متابعتج كم المعلومات بفيديواتج جننن بس عندي سؤال الجبن القشطه مسموعه بقدر قليل اني اتبع نظام ١٦ ساعه صيام

سلام..انا بدات صيام و كيتو و اكل بذور الشيا و الكتان و خل التفاح و الليمون و الملح و الخس و الخيار و السمن و حب الرشاد و عباد الشمس و بذور اليقطين . و الشربة بالكرفس و اللحم و الخضر (الحريرة بالمغربية). والافوكا و الفلفل الحار .مارايك

دكتورة وعد انا صديق متابع ليكى من ليبيا ..ياريت تعملى نظام صيام متقطع لرياضيين وخصوصا كمال الاجسام

@omniaabdelhuk641

3 жыл бұрын

معاااااااااااااااااااكى بلييييييييز لانى موقفه كيتو ولو كارب ليا اسبوع ومش عاوزه اوزن وخايفه ف ضفينى ف اى حاجه لانى خسيت معاكى ١٠ك ومش عارفه دلوقتى ابدا تانى ازاى؟؟؟؟؟

Thanks alot D for that video, ممكن اعرف اشتري كتاب الوصفات بتاعك من فين؟

@DrWaadAminFitnessNutritionist

3 жыл бұрын

ابعتلنا رسالة علي صفحة الفيس بوك او الانستجرام

الله يبارك فيكي

بستفيد منك جدا جدا وبحبك جدا جدا وبحب اسمعك قوى

بليز يا دكتور في كذا موضوع اتمني تعملي عنهم حلقات اولا الكيتو مناسب للناس اللي شايلة المرارة ولا لا والمحاليل الطبية الجلوكوز بيرفع الأنسولين ولا لا وايه رايك في اللب والترمس كسناك لأن المكسرات غالية واخر حاجة عايزين حل للتخلص من رائحة الفم بسبب الصيام من غير ما نستخدم حاجات تكسر الصيام وهل معجون الاسنان والغرغرة بتكسر الصيام ولا لا ارجو من حضرتك الاهتمام والرد

شكراً دكتورة وعد الحمدلله مستمر على omad منذ سنة

@meeemaaa9989

3 жыл бұрын

ممكن اعرف بتاكل ايه ف الوجبه؟

@salamalamidi1118

3 жыл бұрын

@@meeemaaa9989 وجبة كاملة بروتين وخضروات

And yes Dr .wa3d I made OMAD somedays it's so easy sometimes and not some others days it real comfortable for my stomach and colon ❤❤