J’ai pensé que cet article sur la douleur au genou vous intéresserait, sur mon blog. Bonne lecture: www.denisfortier.ca/post/2017/03/14/douleur-au-genou-votre-bandelette-ilio-tibiale-est-elle-la-cause

@youssefbilal3795

3 жыл бұрын

Je suis marocain j'aime beaucoup tes explications....je souffre du syndrome rotulien depuis 2ans .est ce que j'ai de la chance de se guérir grâce au kinésithérapie sans opération.?

@laazizaajani3074

Жыл бұрын

Merci pour votre belle video, juste une petite question svp, est ce que la marche est bonne quand on a ce type de sydrome femoro-patellaire ?

Je souffre de ce syndrome depuis l'adolescence sans forcément être passer par la case blessure ou fracture. Malgré de nombreuses visite chez les généralistes, ce syndrome n'a pas été pris en charge. Merci pour votre vidéos nformative et très claire. Mais surtout les exercices que je enfin pouvoir pratiquer pour remuscler et réduire ainsi peut etre la douleur. Il sera bien de faire une autre vidéo d' accompagnement ou l'on voit les exercices à faire les uns après les autres sur les 3 série de répétitions comme cela cela évitera de rechercher et de mettre sur pause cette videos pour rechercher un exercice .Bravo pour votre vidéo, 👍🙂

J'ai 22ans et cette douleur est apparue sans raison il y a 1ans, puis elle est partie d'elle même à la reprise de mon activité sportive. Malheureusement, elle est réapparu récemment et m'embête dans les moindres mouvements de flexion ou d'extension, je ne peux plus monter ou descendre un escalier normalement... alors merci infiniment de m'avoir donné les outils pour la faire partir à nouveau.

@mohamedselhami8923

Жыл бұрын

Bonjour camille, j'espère que vous allez bien, j'ai cette syndrome actuellement et je voudrais savoir est ce que c'était bien passé pour vous avec ces exercices? puisque ça fait 4 ans pour vous.

@lelaitier2801

Жыл бұрын

J’aimerais bien savoir aussi

@mohamedselhami8923

Жыл бұрын

Je suis encore en attente de votre réponse.

Très complet! Merci :)

Félicitations, vos explications sont claires et concises. Merci pour les conseils et exercices.

merci pour ces précieux conseils clairs et précis, c'est super!

Bonjour Denis Fortier, Tout d'abord je tenais à vous remercier pour votre video qui est bien expliquée et claire. Je suis tombée par hasard sur votre vidéo en cherchant des explications concernant l'articulation du genou, et plus particulièrement les douleurs de celui-ci. En effet, depuis plus de deux semaines maintenant j'ai une douleur qui varie au genou droit, suite à un entrainement lié à mon orientation professionnelle.l'ors de cet entrainement je n'ai senti aucun claquement, aucune choque directe. Mon médecin et mon kiné / ostéo pensent que la douleur provient du ménisque, mais après une IRM, le résultat est négatif... La douleur, comme je le disais, n'est pas constante sur la journée mais elle est rapprochée et peut être intense. Hors je n'ai pas la sensation d'être réellement écoutée par les professionnels de santé... Le repos est préconisé. La douleur se situe principalement à l'avant du genou, juste en dessous de la rotule. Par le passé j'ai eu pas mal de soucis des ligaments des deux chevilles et c'est problèmes sont chronique sans que personne ne puissent me trouver d'explications. L'utilisation de poches de glace, de gel anti-inflammatoire et la prise de médicaments ne me soulage pas. Je dois bien avouer que j'ai peur que mon genou soit mal soigné, comme c'était le cas pour mes chevilles et que cela devienne chronique. Je n'ai pas spécialement de questions à vous posez si ce n'est éventuellement vous demander votre opinion, puisque je compte poursuivre les examens, et faire le tour de nombreux médecins s'il le faut afin de régler ce problème, il en vaut de la survie de mon projet professionnel. Je vous remercie d'avance.

Monsieur c'est tout bonnement incroyable, 3 ans que je me coltine cette pure merveille articulaire et je peux enfin comprendre qu'est ce que c'est

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Tant mieux si ma vidéo vous a été utile.

super vidéo, merci bcp!!

Merci pour cette super vidéo qui est très claire !

Un grand merci pour cette vidéo 🙏💜

Merci bcp pour toutes ces explications. Est ce qu'on peut faire ces exercices quand on est en plein crise.

Excellente video.une petite question j'ai une TFL depuis 3 mois et je ressens mnt d syndromes ressemblant au syndrome rotulien y a t-il une relation entre les deux?

🇨🇵🙏 Denis Fortier pour cette belle vidéo . Profil sportif ( un peu trop ces 6 derniers mois 60 ans )Suite à ponction de kyste poplyté, j'ai un oedème osseux qui m'empêche de marcher et donc de travailler. Invisible face interne sous le genou gauche révélé à l'IRM, mais les symptômes ressemblent énormément au syndrome femoro patellaire. J'ai une lésion sur la corne postérieure du ménisque, chondropathie et gonarthrose naissante. Vos conseils me vont bien.je peux tout faire sauf marcher et descendre les escaliers aisément, sauter, courir. 😭. Avant min 8000 pas jour + running et autres🤷. Tout s'est passé d'un coup depuis cet été.

Bonjour Dénis Fortier. Ces exercices sont-ils aussi valables pour une rééducation après une fracture de la rotule svp ?

Merci pour cette vidéo

Contenu de qualité, ça change de youtube!

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots!

Merci beaucoup Denis 🙏

meilleure vidéo sur youtube qui traite ce sujet super bien merci énormément !!

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Oh, merci pour tes bons mots, Roma! 👍🙂👍

Excellent vidéo, je vous remercie pour ces explications. Est-il possible de faire du taiji, style Chen, qui a des postures plutôt basses, quand on a ce syndrome ? Quand on passe par une période douloureuse, existe-t-il un huile ou une crème pour soulager ? Merci

très bien expliqué. Merci beaucoup

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous, Jacqueline.

Bonjour Monsieur fortier merci beaucoup pour le partage excellente journée. 🙏🙏💚💖💛👍👍

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Grand plaisir!

J'ai une dysplasie femoro patellaire congénitale avec une trochlée plate, ça a commencé par des faiblesses, entorses à répétitions puis luxation de rotule (3 pour le moment et vu la douleur que ça procure, c'est largement suffisant) donc irm à mes 18 ans et on me l'a diagnostiqué, on m'a directement parler d'une intervention chirurgicale et me prévenir que d'ici mes 30ans je serai sujette à l'arthrose que je sois opérée ou pas, ce sera inévitable... mais trop jeune à ce moment pour quoi que ce soit. Dans un mois j'aurai une autre irm pour voir l'évolution parce que je subis des subluxations à répétitions ces derniers temps, genou qui flanche et ça devient vraiment insupportable d'avoir mal tous les jours, je verrai donc avec le chirurgien ce qu'il faut faire pour soulager la douleur parce que mine de rien, cela m'handicape dans certaine situation et m'empêche de faire beaucoup de choses. Merci pour votre vidéo, je retiens les petits exercices

explications très claires

Bonjour et Merci pour la clareté et la qualité des informations

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Didier!

Très bons exercices pour les genoux, merci

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous, Danielle!

Merci pour cette vidéo bien faite et intéressante !

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir!

Merci pour les conseils et les exercices, juste une question; est ce que les syndrome femoro patellaire donne un douleur irradie vers la jambe ? Est comment différencier ce syndrome avec le syndrome de la bandelettes ilio-tibial ? Et je vous remercie

Bonjour, est ce que vous avez fait la deuxième partie vidéo à ce sujet ? Merci

Merci beaucoup pour les explications et exercices qui m'ont beaucoup aider cette semaine, moralement, et surtout physiquement.

@ibtissambousihmad7537

4 ай бұрын

Bonjour comment portez vous depuis

Bonjour Mr Fortier, l'abduction debout avec élastique me fait mal aux hanches et impossible de le faire sans pencher le corps du côté. Est-ce normal ? Merci

@denisfortier Merci beaucoup pour cette vidéo! est-ce que c'est la même chose qu'une chondropathie patéllaire? merciiii

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Désolé du délai. Je n'avais pas vu votre message. Il peut y avoir des similitudes avec une chondropathie, qui veut dire en somme «une pathologie du cartilage», ce qui demeure un peu flou. Il est nécessaire de comprendre ce qui cause la problème du cartilage de la rotule. Les termes syndrome fémoro-patellaire (ou rotulien) demeurent d'ailleurs tout aussi imprécis quant à la cause du problème.

@ananassucre5657

2 жыл бұрын

​@@DenisFortier qd on a un chondropathie du genou doit on faire ces exercices?

Merci tellement après une vilaine chute banale je commence votre exercice et je vous redonne des nouvelles merci encore 👍😄

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir!

Bonjour docteur, S'il s'agît d'une rupture de ce ligament au niveau de la rotule, on fait aussi les mêmes exercices ou existe - il d'autres exercices plus adéquats.... j'attends avec impatience vôtre réponse. Fraternellement

très bien vulgarisé et complet, merci, c est très apprécié, à moi de faire l effort et les exercices

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous, Monique!

Bonjour, en est-il de même pour des quadriceps hypertoniques et des ischios-jambiers raides ? Les exercices proposés sont plutôt adaptés à des personnes ayant des quadriceps hypotoniques non ?

Merci pour cette présentation très claire et intéressante.

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Grand plaisir, Emmanuel!

Bonjour! Une douleur directement médiale à la patella est-elle considérée comme un SFP ?

Merci beaucoup pour cette vidéo j'ai été opéré des genoux pour une rupture des croisés. Cette vidéo me permet de reprendre des exercices pour entretenir ma masse musculaire car je souffre en ce moment de chondropathie de la face interne de la rotule ce fameux syndrome fémollo-patellaire . Un grand merci je vais allez consulter votre site pour acheter vos livres.

@joelmsi8053

3 жыл бұрын

Ça va mieux aujd ?

Merci pour cette vidéo j'ai déjà ce syndrome après une activité sportive je suis géologue et je fais des sorties de terrains continuellement. Est-ce que le sur poids peut avoir un rôle et est-ce que cette maladie peut être rétablie ? Parce que je Sens que les douleurs sont dans un ordre croissant avec le temps

Merci Mr denis pour vos conseils et ces exercices👍

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Grand plaisir!

Merci pour tous ces conseils j'espère arriver bonne journée

🙏vous êtes 👌c’est très clair, …y a plus qu’à mettre en pratique !

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Therese. Passez à l'action n'est pas si simple, j'en conviens. Bon courage!

Super vidéo, merci!

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Merci, Thomas!

Merci beaucoup je suis reconnaissante

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Ça me fait plaisir!

Merci ! Pendant le confinement c'est très utile !

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Gilian.

Merci très simple et très efficace !!!

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Grand plaisir!

Je viens de voir votre video j'ai vu beaucoup de vidéo sur le sujet mais franchement vous étes le meilleur vous avez bien expliqué le sujet Je souffre de syndrome rotulien depuis 2014 jusqu'à présent tu as bien expliqué ma situation parce ce que je n' aime faire du sport et je fais pas d'exercice le syndrome fémoro-patellaire revient de temps en temps j' ai fait de kinésithérapie ça m' a soulagé et je me suis sentie guérie mais dernièrement j'ai soulevé quelque chose de lourd et je souffre maintenant de syndrome fémoro-patellaire le même problème et survenue je souffre des douleurs constantes est ce que je vais faire ces exercices a vie ou bien pour un certain temps ?? Merci pour vous informations sur ce sujet

Merci bcp ! Je vais commencer vos exercices

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Nicole!

Merci pour cette vidéo : petite question : est ce que faire du vélo de route aide à la guérison ou est ce à éviter ?

@DenisFortier

6 жыл бұрын

Merci d’avoir posé votre question. Je la retiens pour une prochaine vidéo.

@kahloti2724

3 жыл бұрын

@@DenisFortier Bonsoir ! Est-ce que vous avez réalisé cette fameuse vidéo ou pas encore ? Je serais très intéressé par l'information aussi :-) Merci d'avance pour votre réponse !

Merci beaucoup

Bonjour il y a de ça bientôt 3 semaine je me suis luxé la rotule sur un mouvement assez banal j'ai 16 ans j'ai quelques années de natation derrière moi cela fait bientôt 2 ans que j'ai arrêté mon activité sportive je pratique que dans le cadre scolaire désormais je marche néanmoins régulièrement et je pensais avoir une musculature plutôt solide de toute la partie inférieure de mon corps cependant à ma première séance de kiné il m'a dit que morpholigiquement ma rotule à un certain degrés de flexion n'était pas totalement droite dans la trochlée donc ce qui aurait facilité cette luxation néanmoins j'ai aucune déchirure ligamentaire ce qui apparemment serait un facteur qui permettrai d'éviter des récidives alors je ne sais pas trop comment régler ce problème à part une bonne rééducation et re-musculation. Merci d'avance pour votre réponse et d'avoir pris le temps de lire mon commentaire Thibaut

Bonjour je me suis fracturée la rotule fin decembre 2019 en tombant sans deplacement j'ai donc portee jusqu'a fin fevrier une attele, je devais commencer une ré education kine et avec le confinement je n'ai put le faire que mi mai depuis j'ai mal et probleme de flexion je me mets boiter a l'instant ou je sollicite trop de marche et mon genoux part en arriere donc j'ai fait un IRM et voici le resultat Chondropathie fissuraire de la trochlée peu etendue Rotule consolidé sans lesion Atteinte dégénérative de la corne posterieure du menisque medial avec fissure horizontale .. Tendinophatie du faisceau recurrent du semi membreux Chondrome de l'extrémité proximale de la fibula Que pouvez vous me coneiller pour reprendre la marche merci d'avance

Bonjour. Concernant les semelles orthopédiques, vous les conseillez ou pas ? J'ai 2 discours : mon kiné et le chirurgien sont pour et mon rumatho est contre. Que faire ?

je consulte déjà une physiothérapeute à St-Sauveur et elle est exellente, votre vidéo aide beaucoup à comprendre et je peut y voir les prochains exercices et leur pourquois parceque vous expliquez bien (ça ne me fera pas devancer le traitement mais j'aime avoir une vue d'enssemble complete) merci beaucoup !

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos bons mots et tant mieux si ma vidéo vous est utile!

bonjour denis peut tu le faire pour l'osgood shlatter stp car je souffre de cette maladie merci

Bonjour professeur ! Voici la meilleure vidéo sur le syndrome rotulien, merci pour ce partage ! Etant donné que je suis atteinte de cette pathologie, j'aurais quelques questions : Après un arthroscanner et une visite chez le kiné, j'ai appris que j'avais un problème d'axe au niveau de mes jambes et une rotule haute, cela est génétique. Ma rotule mal placée a commencée à atteindre le cartilage. Mes deux genoux me font mal. Le soucis est que j'adore la musculation et les cours fitness en salle (cuisses abdos fessiers, BODYPUMP mon préféré avec des charges lourdes, HIIT, Bodycombat, haltérophilie etc.). Durant ces cours je fais énormément de mouvements de flexions (squats et fentes), parfois ces mouvements en sautant. Je ne me vois pas du tout arrêter ce sport car il me permet de perdre du poids et de me dessiner, en bref, j'ai trouvé mon sport et je suis devenue addict. Mais voilà, mes genoux me font de plus en plus mal. Mon kiné m'a conseillé de muscler le VASTE INTERNE pour remplacer la rotule dans son axe et ainsi libérer et soulager le cartilage. Mais j'ai l'impression que cela n'est pas suffisant. Ce qui est étrange, c'est que tous les mouvements préconisés pour guérir de cette pathologie sont pratiqués durant ces cours collectifs, bien que les séances soient longues, intenses et fréquentes (4 fois par semaines). Merci beaucoup pour votre lecture et votre temps car je suis très inquiète de devoir tout arrêter un jour. Bien à vous, une nouvelle abonnée de France.

@DenisFortier

6 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots. Il m’est malheureusement impossible de donner une opinion professionnelle à distance, et par surcroît sans avoir évalué la personne. Mon code de déontologie me l’interdit, d’ailleurs. Merci de votre compréhension. Vous trouverez peut-être des réponses à vos questions dans mes livres ou sur mon site web. Et peut-être dans mes prochaines vidéos. Www.denisfortier.ca

Peut-on avoir une chondropathie fémoro-tibial et une chondropathie patellaire quand il y a un mauvais alignement de la jambe.

Merci

Pendant combien de temps doit on faire ces exercices avant de voir un changement?

Super vidéo, vraiment! Merci beaucoup! Petite question, est ce que ce syndrome peut devenir chronique ? J'ai l'impression de ne pas être capable de m'en débarrasser. J'ai eu le diagnostique donc je sais que j'ai cela exactement. Merci!

@DenisFortier

6 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Béatrice. Oui, ce problème peut devenir chronique. Or, «chronique» ne veut pas systématiquement dire que la guérison est impossible. Vous trouverez d’autres informations concernant ce sujet sur mon site web. Et peut-être dans mes prochaines vidéos. Www.denisfortier.ca

Merci pour cette vidéo ça m.a beaucoup édifié

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue, Anne Marie!

Super ! Merci

ça m'aide beaucoup merci

@DenisFortier

7 ай бұрын

Avec plaisir!

Merci pour cette vidéo. Je souffre du syndrome fémoro-patellaire causé par de jambes légèrement arquées. Je souffre légèrement et occasionnellement lorsque je monte et descends des escaliers. Je voudrais savoir si je peux faire, en plus de ces exercices que vous avez mentionés, du cardio pour garder la forme. Merci d'avance de votre réponse

Merci beaucoup 🙏

Merci beaucoup.Très bonne vidéo. Très bien expliquée et très bien faite. Les exercices sont pratiquement les même que ce que mon physiothérapeute m'a préscrit dernièrement, ce qui vous (et lui) donne une certaine crédibilité. Le seul point négatif à mon avis semble être l'exercice que vous proposez vers 14:25. J'ai vu à plusieurs endroit que poser le pied sur la cuisse voisine n'était pas spécialement bon pour le genou à la longue. (surtout l'étirement que les gens font dans cette position) Aussi, pourriez-vous suggérer des moyens de soulager la douleur. Je sais que les exercices le feront à la longue mais ce serait plaisant de savoir comment se soulager quand la douleur est présente. Ex: glace, bain chaud avec sel d'epsom, kinésiotape, etc. Merci beaucoup et bonne continuation !

@DenisFortier

6 жыл бұрын

Merci pour les bons mots. En ce qui concerne le fait de placer la cheville sur le genou opposé... Ce n’est pas une mauvaise position, au contraire. On devrait tous pouvoir prendre cette position facilement. Les rotateurs de la hanche et les adducteurs devraient avoir suffisamment de souplesse pour permettre cette position sans douleur. Si pour une raison ou pour une autre, la position provoque une douleur, cela est davantage le signe d’un problème qui mérite d’être évalué et traité. La position du genou qui n’est pas recommandée, est celle qui entraîne une rotation interne du genou, comme les jeunes bébés qui s’assoient les jambes en «w». Je retiens vos suggestions en ce qui concerne le soulagement de la douleur. J’ai publié quelques vidéos et articles de blogue à ce sujet (www.denisfortier.ca), dont cette vidéo: kzread.info/dash/bejne/pn6r09qTk6qfnZc.html

@bougetesgenoux

4 жыл бұрын

Voici un article qui traite de comment soulager les douleurs chroniques au genou. j'espère que ça vous aiera en plus de la super vidéo de Denis Fortier : bougetesgenoux.com/soulager-douleurs-chroniques-genou/

@FB-uq8rk

2 жыл бұрын

@@DenisFortier Bonjour Monsieur Fortier j’ai une hyperpression patellaire latérale prononçé, avec un debord patellaire lateral chiffré a 12 mm, associé â une hypoplasie trochléenne latérale et une platybasie patellaire, ulceration superficielle, avec chondropathie femoropatellaire. Une planche resumé. Qu’es ce que je dois faite, je boite je n’arrive plu à marché normalement et mon sport me demande de tres gros effort tous les jours, j’ai du arreté depuis 1 Mois, ces symptome je les ai eu à partir de 15 ans aujourd’hui ça c’est accentué j’ai 29 ans

Une bonne vidéo qui résume tous les exercices de votre livre . Seule difficulté : le pont ; parfois une crampe derrière les cuisses au départ si la position du bas du dos n'est pas bonne . A rhytmer avec la respiration .

Bonjour monsieur, Merci pour cette vidéo opportune à mon cas ! Une question, il y'a 3 mois, j'ai été agressée puis reçus de violents coups au genou, depuis des douleurs sont apparues lorsque je m'accroupis ou que je monte les escaliers uniquement, une IRM a révélé une chondropathie femoro patellaire, ce syndrome est il possible d'être là conséquence directe de ce traumatisme ? Je n'avais pas mal avant... Cordialement

Encore une question , j ai mal sous la rotule lorsque je DESCEND les escaliers est ce le même syndrome que dans votre vidéo ??? Merci

Merci beaucoup pour les informations?

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue, Ismaelie!

Bonjour Merci pour vos conseils. Dans cette vidéo vous dites que vous allez en refaire une autre sur le même sujet de ce syndrome du genou. J'ai cherché (peut etre pas comme il faut) et je n'ai pas trouvé cette 2eme vidéo. J'en ai trouvé d'autres qui parlent du genou mais pas de ce syndrome particulier. Encore merci. Cordialement

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Vous avez raison, Stéphane, mais il y en aura au moins un autre. À bientôt.

Merci c'est trop top

@DenisFortier

Жыл бұрын

Bienvenue, A!

Bonsoir Docteur je tiens à vous remercier et de vous féliciter aussi pour cette grande service et pour tous ces explications

@DenisFortier

Жыл бұрын

Bienvenue, Esther!

Bonjour monsieur, merci pour votre vidéo. Je souffre moi aussi de ce syndrome avec des rotules qui rentrent vers l’intérieur et je suis un ancien coureur. Les douleurs se sont manifestées après l’arrêt de la course. Je ne peux pas marcher sans douleurs. Je suis en train de me rééduquer avec un kiné et il m’a dit qu’il existait une opération par arthroscopie pour recentrer la rotule. C’est à dire sectionner l’aileron latéral et les résultats sont d’après lui très prometteurs. Qu’en pensez vous ? Car comme vous l’avez dis il peut toujours y’avoir une récidive ...

Bonjour. Est-ce que ce syndrome est la même chose que syndrome cyclope ? Merci pour votre réponse.

Vous êtes un génie je vous adore merci.😍😘

@DenisFortier

2 жыл бұрын

C'est gentil. Tant mieux si ma vidéo vous est utile!

Je suis de la Tunisie et je suis votre chaine c interessant.merci

@DenisFortier

24 күн бұрын

Merci à vous, @yathrebsoltani6605 !

Je suis la centième à avoir liké votre vidéo, vous le meritez vraiment. Je suis aussi atteinte de cette maladie très gênante, je ne peux plus porter de talons, ni me mettre debout longtemps, jai aussi une attitude scoliotique. Pouvez vous me conseiller. SVP. Je viens de m abonner à votre chaîne.

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Fatima. Il m’est toutefois impossible de donner des conseils individuels, sur KZread, puisque je n’ai pas évalué la personne. Mon code de déontologie me l’interdit, d’ailleurs. Merci de votre compréhension.

Bonjour Denis ; J'ai actuellement passé les 30 séances de kinés pour mon syndrome rotulien Mon kiné m'a fait faire beaucoup d'exo et j'ai maintenant des muscles tracés. J'aimerais savoir si c'est normal que ça Mète autant de temps car cela fait quand même 3 mois a raison de 3 scéance par semaine de 1h...

MERCI ❤🌹

mon médecin dit que j'ai (tdm dysplasie trochleene bilat moderee avec bascule patellaire ext ) j'espère que tu fais une vidéo sur ça

Bonjour. moi aussi j ai ce problème .dites moi svo est ce que ça a un rapport avec la polyarthrite rhumatoide.

Bonjour.Et merci pour ces explications.Ma question est la suivante :La rééducation anti cyphose dorsale séquelle d'une ancienne laminectomie décompressive d'un neurinome dorsal est elle bénéfique ?et quelles sont ses limites?Merci.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci de la suggestion! À bientôt.

Excellent merci pour les conseil c'est exactement mon problème, je vais faire les exercices à la maison

@DenisFortier

11 ай бұрын

Grand plaisir, Pierre!

Merci Denis

@DenisFortier

Жыл бұрын

Bienvenue, Belkorchi!

Bonjour, je suis en pleine croissance et depuis 1 an j'ai une ostéochondrite de la trochlée. Je ne sais pas si c'est la même chose que le syndrome fémoro-patulaire. Je vous écrit pour savoir si vous avez des conseils pour soigner au plus vite mes problèmes de genoux.

Bonjour a vous Denis jai le syndrome femiro patelaire accompagné d'une calcification des tendons rotuliens quadripiteaux donc un debut d arthrose Edt ce que c'est exercices là sont bien dans mon cas?

Bonjour parfois mon genoux en tremble pendant les exercices, qu’elle est la cause?

Bonjour Denis Fortier! j'ai une douleur au genou depuis bientôt 1 ans et demi, il m'a été diagnostiquer il y a environ 6 mois que j'ai un syndrome fémoro-patellaire et je pratique la musculation à un niveau avancé. Il m'a été conseiller de ne plus faire de squat et de faire de la presse à cuisse en remplacement ce qui avait bien fonctionner jusque alors cependant on me présentait ça comme une finalité et ça ne m'allait pas puisque j'ai pour objectif de m'entraîner pour faire de la force athlétique, le squat étant un mouvement principale de renforcement des membres inférieurs mais aussi un mouvement de base dans la force athlétique j'ai commencer à chercher des réponses non pas pour soulager ce syndrome mais pour le guérir et j'ai obtenu pas mal de piste cependant pour l'instant j'ai l'impression que ça n'avance pas.. Il y a un également un point qui n'a pas été abordé dans cette vidéo, c'est que pour certaine personne le syndrome rotulien ne créer pas de douleur pendant l'effort mais il devient douloureux au repos, c'est mon cas je peux faire des squats et autre mouvement agressif pour mes genoux sans craintes pendant l'effort mais une fois au repos la douleur peut être plus ou moins forte en fonction de la contrainte qu'a subit mon genou lors de l'effort. Je vais effectuer des tests de force chez un kiné prochainement pour évaluer un possible déséquilibre de force entre mes muscles de la cuisse et de la hanche, que me conseillerez vous de faire pour venir à bout de cette pathologie et pouvoir exprimer ma force sans craindre pour ma rotule dans ma discipline? Merci de votre temps accordé à mon problème et je vous remercie également pour cette vidéo qui explique bien beaucoup de choses !

@vincentclaveau5468

5 жыл бұрын

Personne t'a répondu^^. Moi je ne peux pas t'aider. Moi aussi un Sydrome fémoro-pattélaire du a ma croissance rapide a adolescence ( c'est ce que les consultations m'ont dit ).

@ryanrudolf10

5 жыл бұрын

@Beastly des nouvelles à ton sujet? Je suis exactement dans la même situation...

@salmael7965

5 жыл бұрын

Beastly moi aussi je suis preneuse de réponse svp

@ryanrudolf10

5 жыл бұрын

@@salmael7965 je suis aller chez le medecin et ce syndrome pr moi a ete cause par le fait que ma voute du pied gauche s affaisse + que celle du droit, ce qui cree un desiquilibre dans l alignement du genou pdt les squat par exemple. Du coup mtn j ai des semelles orthopedique pr le sport et ca va bcp mieux

@PiloteProTurismo

4 жыл бұрын

J'ai résolu le problème en insistant sur des etirement de toute la chaîne inférieur, cuisse/ischios, mollet, psoas, fessier, lombaire et adducteur. J'avais un déséquilibre de tension entre les muscles par manque d'étirement du coup ma rotule subissait constamment la contrainte de mes muscles par manque de souplesse

merci pour la video

@DenisFortier

5 жыл бұрын

Grand plaisir.

Bonjour Mr. Fortier ! Ayant vû une physiothérapeute l'an passé, elle m'a conseillé des squats à une jambe, ainsi que d'autre exercices, mais elle coute trop cher à la longue. J'ai vû mon médecin à la place : qui réfute tout diagnostic de cette dernière ! Il me vérifie complètement différemment aussi, et me suggère d'autre exercices différents !? Mais le plus déconcertan dans mon problème, c'Est que vos exercices sont aussi : complètement différents (mis à part une semblance avec la chaise) ? Pourquoi ? Ai-je vraiment ce syndrôme ? Ques'ce qu'un IRM ? Merci d'avance !

Merci mr Dénis fortiers j’ai aimé votre conseil

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Kalou!

@kalougohoure3464

2 жыл бұрын

@@DenisFortier merci

Bonjour, Je viens de voir votre vidéo merci je vais commencer les exercices de suite. Ma blessure est apparue 2 mois après un déménagement dans une nouvelle région donc j'ai perdu du muscle car pouvais pas faire de foot et un matin grosse douleur au genou

merci beaucoup vous m'avez vraiment aider mille merci a vous Dr je me suis abonner dans votre chaine like

@DenisFortier

6 жыл бұрын

Grand plaisir. Tant mieux si ma vidéo vous est utile.

@DenisFortier, d'abord Merci bcp pour la vidéo !! 1 Question : ça fait 6 mois que j'ai ce syndrome au genous gauche, je comence petit à petit à guérir en faisant des exercices similaire à votre vidéo, mais il ya quelque jour, j'ai comencer à sentir une douleur eu genous droite, c'est très découragent. Sa me ferait très plaisir d'avoir un un petit conseille de votre part

@user-to6dz8jo3c

2 жыл бұрын

bonjour je souffre de ce syndrome depuis 30 ans et les exercices de kine n'ont jamais donne quoique ce soit ...et pourtant j'etais sportive donc motivée pour faire tous les exo possible mais toujours pire apres les seances avec la sensations que les muscles des cuisses trop courts et tiraient sur mes rotules donc tres douloureux pour plier ...j'ai donc arreté le sport ...mais j'ai fini par trouver la solution .Avant de faires ces exo de renforcement je fais des exo de resistance flexiblite c'est a dire que si je veux qu"un muscle se relache je le contracte d'abord et avec la main j"appuie pour lui opposer une resistance pendant 30 secondes puis je mets ce meme muscle en position etirement et là mon muscle de la cuisse ne tire plus sur ma rotule c'est magique .Les 30 s sont essentielles car c'est le temps necessaire pour que le cerveau comprenne qu'il y a quelque chose d"anormal et relache le muscle .d'onc ensuite l'etirement est vraiment efficace. Apres vous pouvez faire votre renforcement .Il a fallu que je tombe sur des videos d'un ancien danseur americain BOB quelque chose gravement blesse lors d1 accident qui a mit cette methode au point . ca fonctionne pour tte douleur meme ancienne ...cervicale ..tendinite .il faut juste avoir sous les yeux une carte des muscles pour savoir comment choisir une posture de contraction naturelle du muscle voila bonne experimentation .

@bbm5660

2 жыл бұрын

S'il vous plaît quels sont les exercices?

Merci pour ces informations claires et précises. Ayant ce problème, je pensais que ce symptôme venait seulement du déséquilibre entre les muscles du quadriceps et des ischio-jambiers. C'est plus complexe que cela et c'est tant mieux car je vais pouvoir travailler d'autres muscles comme les fessiers.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, 57bleunico!

Merci bons conseils pour mon conjoint :)

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Merci, Manon!

bonjour , à l'instant mon genoux a craqué ,petite douleur qui passe vite ,j'ai l'impression que c'est lié à mes ligaments .je ne fais pas d'exercice de la journée depuis longtemps ,est ce du à cela ? est ce un syndrome fémoro-patellaire. (j'ai été opéré il y' a 20 ans du ligaments croié antérieur et c'est ce genoux qui parfois se désaxe).merci pour votre vidéo.

Merci monsieur FORTIER

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, Ahmed!