Devriez-vous vraiment faire des exercices d'étirement pour diminuer le risque de blessure? La réponse sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement Bonne lecture!

@berekaleblanc6061

2 жыл бұрын

Oh que oui!

@hehehegeheheurudhdhdh

Жыл бұрын

Un immense merci Denis. Je vais corriger quelques erreurs. Vous êtes tellement de bon conseil!💓

@user-fn7ml2ov9c

7 ай бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils j'ai vraiment besoin d'un exercice pour soulager la douleur du coxis

Cela fait tellement longtemps que j'ai des problèmes avec le spoas maintenant je me rend compte que j'ai des problèmes douleureux qui viennent en partie de ce muscle ,tellement contente de vos explications ,vous êtes vraiment un bon professeur ,Merci beaucoup

Un grand merci Denis pour vos explications. Je souffre depuis des années de mal de dos, curalgies, sciatiques , lumbago et en fait tout vient de mes psoas. C'est le dernier kiné que j'ai vu cette semaine qui me l'a expliqué, et vous qui le confirmez. Depuis 7 ans, j'ai 2 seances d'ostheo par an et 10 seances de kine par an. Je n'en peux plus de souffrir comme çà. C'est horrible, certains jours je ne peux pas me déplacer, j'ai 66 ans. Et cloîtrée bien souventpour ces raisons. Et pas pouvoir porter mes petits enfants.😢😢 Merci a vous. Il faut que je me muscle en douceur, car bassin instable, en plus.

Merci Denis pour tous vos judicieux conseils. Vous êtes une véritable mine de mieux-être. Après une course de 50 kilomètres de ski de fond, j’avais terriblement mal au psoas. Vos recommandations d’étirement m'ont beaucoup aidée.

@DenisFortier

3 ай бұрын

Grand plaisir. Je suis ravi que ma vidéo vous est utile, Brigitte. Aujourd'hui, journée magnifique pour le ski de fond. Profitons-en pendant qu'il y a encore un peu de neige, du moins ici, dans la grande région de Montréal. :-)

Avec vos explications et les exercices que vous proposez et montrez : je progresse dans l'amélioration du soulagement de mes douleurs. Je pense que vous êtes le meilleur. Un grand Merci.🙏😊

@elbazmamas6711

Жыл бұрын

Merci pour vos conseils docteur

Merci pour toutes vos videos qui sont vraiment efficaces

Merci, vos videos sont bien faites et m'encourage à persévérer dans ma prise en charge personnelle pour obtenir un soulagement et surtout pour garder une mobilité le plus longtemps possible....🌹👍

Merci beaucoup Me.Fortier , pour ces exercices qui je crois qui vont m'aider dans mes bursites-tendinites aux 2 hanches qui m'empêche de dormir la nuit et de bien me reposer. Bonne soirée à vous et merci infiniment pour vos vidéos si instructifs et facile à comprendre pour notre mieux être ! Bravo encore!

Merci, j'evitais justement de faire ce premier exercice car il me provoquait toujours des douleurs au genou. Vraiment grand merci pour toutes vos vidéos et bons conseils.

C'est toujours un plaisir que de visionner vos vidéos. Contenu très instructif et fiable. Encore merci Denis pour tous le travail accompli. Actuellement je souffre d'une fessalgie et travail l'etirement du piriforme. Bonne continuation ! 👏

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Un plaisir de vous lire, Bruno. Une source de motivation. À bientôt.

Vos vidéo m'as beaucoup plu Merci.

Trop fort !! J'apprends tant de choses avec vos vidéos ! Je n'ai jamais entendu parler de ce muscle complexe. Important, ce schéma et le fait de savoir qu'il existe plusieurs variantes pour faire travailler ce muscle. Un grand merci, Denis. Portez-vous bien.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

:-)

J'apprécie vos conseils ainsi que les exercices que vous nous présentez. Je travaille régulièrement les muscles du psoas et de la hanche. Je vois une grande amélioration. Merci!

Vraiment c'est la seule chose qui me restait à me ramener à la vie. Merci vous êtes un ange .Continuer à aider les gens. Merci, beaucoup..

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue!

Bonjour M. FORTIER. Bravo et merci pour ces partages vraiment très clairs et bien détaillés. Vous m'apporter par ces exercices, un meilleur confort et une meilleure qualité de vie. MERCI. Bien à vous.

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Comme c'est gentil! Merci à vous, Hélène!

Excellent Mr Denis FORTIER pour votre vidéo, cela va me permettre de procéder rigoureusement à ces positions d’étirement qui me paraissent efficaces pour assouplir mon psoas. Bien à vous!!

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Heureux de lire cela, Patricia.

Merci beaucoup pour le vidéo .très bon ❤

Merci Denis , je vous donne des nouvelles aussitôt que j'aurai réglé mon problème de l'aine douloureuse !💗💗💗

Bonsoir Denis Merci de m’avoir fait connaître le psoas. Avec vos exercices du psoas, pour l’arthrite du genou et des hanches, je fais d’énormes progrès. Et tous les soirs, je fais les étirements. Je vous remercie beaucoup pour vos explications très claires. Bonne soirée. 2:32

Merci pour tout. C'est très intéressant.

Vraiment intéressant ! Les précisions du maintien du bassin sont judicieuses .la présentation est excellente comme d'habitude avec les rappels en notes écrites sur le côté de la vidéo . bravo , et gratitude.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci, Brigitte!

Excellente vidéo comme d’habitude merci beaucoup salutations

Bravo et merci pour vos conseils...

Ça m'aide beaucoup, merci Denis, je fais les exercices 2 à 3 fois par jour

Excellente vidéo très bien expliquée. Je faisais déjà les deux premiers exercices (qui font vraiment du bien!), maintenant je vais ajouter le troisième exercice de ta vidéo que je ne connaissais pas. J’aime beaucoup quand tu donnes des explications avec des planches anatomiques dynamiques sur les insertions des muscles et leurs interactions avec d’autres organes ou tissus. Merci! C’est génial! Merci pour la générosité et la pertinence de tes « précieux » conseils .

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous, Line, pour vos bons mots. À bientôt.

je vous remercie . j'ai réussi à les faire tous . parfait Bonne journée.

VOUS ÊTES FASCINANT DENIS FORTIER 👌👌👌❤❤❤ MERCI PLEINEMENT ❤❤❤🥰

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Wasila!

Merci beaucoup Denis 🙏 , je ne connaissais pas le psoas qui nous fait souffrir ! Je vais faire scrupuleusement ces mouvements ❤👍👏🌷🙋🏻‍♀️🇫🇷

Tant d'informations dans si peu de minutes...j'écoute vos vidéos plusieurs fois pour bien intégrer tous vos conseils. Merci!

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Ça fait plaisir à lire, Louise. Croyez-moi, les mots d’encouragement sont les bienvenus. Portes-vous bien!

Bonjour Denis, merci pour ces suggestions d'exercices d'assouplissement du psoas, c'est clair ! Dans une prochaine vidéo, pourriez-vous proposer des exercices d'assouplissement des adducteurs de hanche, qui sont (c'est mon cas) très tendus dans un contexte d'arthrose de hanche. Merci d'avance.

Fantastique que vous êtes ! ! Merci beaucoup pour ces explications tellement claires. Effectivement ça soulage bien! Merci merci merci

@DenisFortier

Жыл бұрын

Merci à vous pour vos bons mots, Christine!

Merci encore pour vos vidéos et vos explications si précises qui sont d'une aide vraiment très précieuse. C'est une chance de vous avoir comme thérapeute via KZread à défaut de pouvoir se rendre à votre Cabinet. Celles et ceux qui peuvent le faire doivent beaucoup apprécier votre prise en charge et doivent en ressentir les bienfaits.

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Rama-Anna!

Merci beaucoup pour vos videos toujours enrichissantes !

@DenisFortier

Ай бұрын

Avec plaisir, @micky6896!

Merci infiniment pour vos bons conseils et vidéos très explicites.

@DenisFortier

Жыл бұрын

Avec plaisir, Annie!

J aime beaucoup votre façon d expliquer. Sa m aide beaucoup. Un gros merci

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, N N!

Excellent visuel, merci

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous, Suzanne! ;-)

Merci,monsieur,excelente vidéos!!!

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Merci à vous, Carmen!

Merci beaucoup ! Très bien expliqué 👍🥰

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue, Nicole!

Merci , c'est la première fois que je visionne vos tutos j'ai fait des exercices j'ai ressenti des douleurs j'ai donc fait doucement il est certain que si je continu chaque jour j'aurai une amélioration garantie il serait mensonger de dire que je n'ai rien ressenti je suis certaine que ces mouvements me feront du bien .Merci pour votre travail .Portez vous bien 😊

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue sur ma chaîne, Jocelyne! 🙂

Merci très chère dr.denis fortier

merci de vos conseils je vais le mettre en pratique car là je suis handicapée avec ce psoas depuis un bon moment.. merci infiniment.. 🙏😇❤️

Merci beaucoup ; votre exposé est très clair et je souhaite vivement qu'il me permette à travers les exercices proposés, une amélioration de mes douleurs. Bonjour au Canada pays que j'aurais tant voulu connaître ! Isabelle

Merci pour vos conseils clairs.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Fred!

Merci Denis pour ta vidéo ca va vraiment m aider :)

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue!

Merci pour les informations sur le psoas.

Mes respects Denis pour toutes vos vidéos et tout ce partage charitable... (Bruxelles).

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue, Brigitte. Salutations du Québec!

Bonjour, Vidéo super explicative, merci énormément. Je viens de suivre vos conseils et ma douleur au psoas s'est calmée. Le denier exercice est de loin le plus efficace pour moi.

@moniquelupien2989

11 ай бұрын

Bonjour ! Merci pour les conseils. Ça m'aide beaucoup. Puis-je mettre une oreiller sous mon bassin et sous ma tête (si non ça me donne mal au cœur) pour donner de la hauteur à ma jambe dans le vide et ainsi elle ne touche pas le plancher. C'est ok de faire comme cela ? Merci beaucoup.

Un grand merci pour vos bon conseils bon w end à vous

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Jocelyne. Bon week-end à vous aussi!

Merci beaucoup pour ses conseils

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, La constantinoise!

Merci pour c'est exercices

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Marie-Claire!

Excellent, merci beaucoup.

@DenisFortier

Жыл бұрын

Grand plaisir, Marc!

Merci pour ces exercices, je les utilise à chaque jour.

@DenisFortier

Жыл бұрын

Bienvenue, Gérald. Excellente semaine!

Top merci !! Je partage la vidéo avec ma cliente !

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Malika!

merci Denis j'avais mal à mon épaule je fais en 3 parti de 10 cela commence à me faire du bien

Merci 🙏

Merci beaucoup ;votre vidéo est très bien et très utile car depuis mon dos cassé et 2 genoux aussi ;c’est forcément très bien de savoir ! Merci encore ! ( j’ai beaucoup aimé savoir bien faire les exercices convenablement !)

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Charlotte.

Amazing ♥️♥️✌️

Très bonne vidéo qui semble soulager et assouplir très efficacement

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Muriel! 🙂

Gros merci!

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir!

Merci Mr démier Fortier pour cette vidéo

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Ahmed!

Encore mille mercis pour ces exercices si bien expliqués !

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Cela me fait bien plaisir!

Merci beaucoup

Merci pour cette vidéo et pour l'ensemble de vos vidéos d'une qualité exceptionnelle. Vos explications sont d'une grande clarté. Concernant les exercices sur le psoas je trouve difficile de maintenir la bonne position du bassin dans l'exercice allongé. Ne pas creuser le dos et plus facile en position debout je trouve. Encore merci !

@DenisFortier

Жыл бұрын

Bienvenue, Thierry!

Merci pour ces exercices très bien expliqués

@DenisFortier

Жыл бұрын

Avec plaisir, Béatrice!

@beatricegarin5531

Жыл бұрын

Bonjour. Les produits laitiers en abondance peuvent-ils avoir une incidence sur l’inflammation du psoas ? Merci

Oui c’est mon problème même parfois cela me réveille la nuit merci beaucoup 🌹🌹👏

super MERCI🎈✨🎨🎊

Merci Denis!

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenue!

Un grand merci Denis..Je m'abonne.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Philippe!

Merci , Pour les conseiles

@DenisFortier

3 жыл бұрын

👍

Merci Denis pour vos infos tres utiles pour nos douleurs Vous etes Formidable merci que dieu vous Protège ❤❤❤

@DenisFortier

4 ай бұрын

Merci à vous, @chantalbarry3023 !

Toutes vos vidéos sont toutes excellentes. 👍❤ Merci encore pour vos précieux conseils et vos explications très claires. 👍❤

Merci beaucoup!! Avoir accès à de tels conseils n'est pas toujours facile, surtout si on n'en a pas les moyens financiers! Merci encore, donc!

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Grand plaisir, Louis-Carl. L’accessibilité aux professionnels de la santé et à leur expertise fait partie de mes combats et de mes motivations. :-)

@rama-annawallace2823

3 жыл бұрын

@@DenisFortier Vous êtes vraiment très professionnel. Un discours et des conseils comme les vôtres sont réjouissants ! 👍👍👍 Encore merci !

merci beaucoup

bonjour ! douleurs de hanche ! merci a vous !!

Comment j'ai pu rater cette vidéo 🤔merci bcp 🥰🥰🥰

Un grand merci pour vos bons conseils je commence aujourd'hui même

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Claude!

Merci pour ces 3 exercices Je les fais tous les jours Mon mal au dos c'est bien amélioré du coup je les fais faire à nos adhérents aux cours de gym baal

Super. Merci infiniment mon ami. Je me suis inscrit

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue sur ma chaîne, Guillermo. À bientôt! 🙂

Merci pour ce partage 🎁un coucou de l'île de la Réunion ☀️☀️☀️

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, Marie-Paule!

Merci beaucoup pour ces vidéos très instructive je voudrais dans la mesure du possible des mouvements pour pieds en situation de poliomyélite qui est mon cas car je marche avec un appareil orthopédiques et deux cannes merci d'avance 🤗🤗🤗🤗

l'exercice 3 marche bien pour moi, je le fais tous les matins. merci

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Heureux de lire cela, Élisabeth.

Merciiiiiiii

Super !

@DenisFortier

5 ай бұрын

👍

Bonjour. Ces exercices ne me semblent pas adapter quand il y a une prothèse de hanche. Vous auriez d’autres suggestions pour ce cas particulier. Merci d’avance 😊🙏

Parfait c'est ce que je recherchais!!

@DenisFortier

3 жыл бұрын

🙂👍

Merci pour ces explications, je commence dès aujourd’hui et je vous re contacte plus tard 👍

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Louise!

Merciii

Merci merci depuis 3 jours douleurs à la hanche imposition de mettre mes chaussure donc aujourd'hui mardi j ai fais vos exercices et lorsque je marche mes hanches bougent ...a voir demain matin ..

Bonjour, j adore vos vidéos !!! j ai une question je faire des arts martiaux depuis près d un an sans jamais avoir fais d exercice d assouplissement ; quand je veux faire un coup de pied circulaire à mis hauteur j ai des douleurs dans la fesse et dans le genoux es un manque de souplesse du psoas ou autre quelles exercices me conseillez vous merci beaucoup de votre réponse . Bien Cordialement Bernard

Un grand merci du Maroc.

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Grand plaisir, directement du Québec! 👍

Bonjour ça marche, ça m'a soulagé la douleur et fait revenir plus de mobilité. Merci pour cette vidéo conseil. Bonne continuation à vous

Je vous remercie, car je ne faisais pas bien cette technique.

@DenisFortier

Жыл бұрын

Avec plaisir, Marie!

Bonjour, j'ai une douleur comme une brulure un peu près au niveau de l'appendice, ainsi qu'une forte douleur de dos, ainsi qu'une douleur sous le diaphragme, cela peut-il venir du psoas ? Merci

Merci beaucoup pour votre aide j'ai des doiuleurs dans les articulations qui me font souffir Les traitements n'agient plus Je suis vos conseils qui me soulagent

Super

Derien ! J’espère qu’avec l’âge (49 ans) les raideurs ne deviennent pas une fatalité !

Bonjour, merci pour vos conseils On entend souvent parler des interactions entre le psoas et l'intestin. Quel est vôtre avis sur ce point ? Merci.

@DenisFortier

4 жыл бұрын

Les liens entre le psoas et l’intestin, s’ils existent, est hors de mon champ de compétences, Jean Paul. Et merci pour vos bons mots!

J'ai une douleur juste au pli de l'aisne , dû à la course à pied, est ce que ces exercices peuvent m'aider ou ce n'est pas un pb de psoas ?

Bonjour sa dure combien de temps une blessure au psoas svp

merci

@DenisFortier

3 жыл бұрын

Bienvenu, Pierre.