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😇 Je partage avec vous un secret bien gardé pour mieux dormir et profiter d'un sommeil réparateur. 🧘‍♀️
🍃 Changez votre vie dès maintenant avec cette technique simple et efficace pour vous aider à vous détendre et à vous recentrer avant de vous endormir !
✨ Ne manquez pas cette occasion de découvrir le pouvoir d'un sommeil de qualité sur votre bien-être.✨
Dans cette vidéo :
00:00 : intro
00:43 : qu'est-ce que la respiration 4-7-8 ?
01:52 : qui peut la pratiquer et quand ?
02:32 : quels sont les bienfaits ?
04:16 : je vous guide pour apprendre la pratique
08:55 : lien vers une séance d'hypnose pour dormir
09:11 : écran de fin
=== Pour aller plus loin et améliorer votre vie ===
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Je suis Virginie Consol
J'aide les gens à dépasser leurs blocages et à retrouver la sérénité dans leur vie grâce à l'hypnose.
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