DON'T COOK THE SAME THING! 11 MEDITERRANEAN DIET RECIPES to eat well every day. Episode 1

THE MEDITERRANEAN DIET: The Mediterranean Diet, rich in fresh foods such as fruits, vegetables, olive oil and fish, has not only gained popularity for its health benefits, but has also been recognized as a UNESCO heritage site.
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27:55 Recipe 9. Octopus with peppers. • ¡Solo los viejos MARIN...
31:18 Recipe 10. Lentil soup with vegetables. • ¡Favorito de otoño! Sa...
35:03 Recipe 11. Fried fish. • ¡Te encantará el PESCA...
Ingredients Recipe 1. Eggplant pan with eggplant.
2 medium eggplants. 2 cloves of garlic. 1 onion. 4 tomatoes. 4 eggs. 100 g cheese to melt. Fresh parsley. Olive oil, salt, pepper, cumin.
Ingredients Recipe 2. Green bean salad.
Green beans, 400 g. Long rice, 150 g. Purple Onion. Tomato.4 eggs.
To dress the green bean salad: 50 ml extra virgin olive oil. 25 ml vinegar. Salt and pepper. Mustard, a teaspoon.
Ingredients Recipe 3. Baked sardines.
600 - 800 g of small-caliber sardines. 5 tomatoes. Red pepper. 2 cloves of garlic. An onion. Fresh parsley, sweet paprika, salt, pepper, pinch of sugar and olive oil.
Ingredients Recipe 4. Brussels sprouts.
Brussels sprouts. A piece of bacon, pancetta or serrano ham. Garlic, olive oil and salt.
Ingredients Recipe 5. Noodles with clams.
Fresh clams, 500 g.4 Ripe tomatoes.1 onion.1 clove of garlic. Noodles, 250 g. Olive oil. Laurel, saffron, sweet paprika, fresh parsley.
Ingredients Recipe 6. Broccoli salad.
Broccoli, Potatoes, Eggs, Canned tuna, Sweet corn
For the sauce: Mayonnaise, natural yogurt, oil and vinegar.
Ingredients Recipe 7. Hake with potatoes.
Hake, one or two slices per person (depending on size). Potatoes, one kilo. Peas, 100 g. Garlic. Extra virgin olive oil. Sweet paprika. Salt, bay leaf and a piece of onion.
Ingredients Recipe 8. Pasta salad.
Short pasta, 300 g. Cherry tomatoes, 250 g. Mozarella cheese, 250 g. Black olives, 2 -3 tablespoons. Red onion, 2 -3 tablespoons. Fresh basil, 2 -3 tablespoons.
To dress the salad: A clove of garlic. 50 ml extra virgin olive oil. 25 ml apple cider vinegar. Salt, dried oregano and pepper.
Ingredients Recipe 9. Octopus with peppers.
Cooked octopus. Green pepper. Red pepper. One onion.3 cloves of garlic. White wine, half a glass. Sweet paprika. Spicy paprika. Olive oil. Parsley (optional)
1.5 kg octopus - 20 minutes of cooking + 10 minutes of rest. 2 kg octopus - 25 minutes of cooking + 10 minutes of rest. 2.5 kg octopus - 30 minutes of cooking + 10 minutes of rest. Octopus of 3 kg - 35 minutes of cooking + 10 minutes of rest.
Ingredients Recipe 10. Lentil soup with vegetables.
Lentils. Pumpkin. Onion. Tomato. Carrots. Garlic. Olive oil. Salt, pepper, cumin, paprika.
Ingredients Recipe 11. Fried fish.
The fish you choose (raptors, whiting, sardines...) 150 g of white corn flour, BEWARE! It's not cornstarch. Salt and oil to fry.
Discover the health benefits and cultural richness of the Mediterranean Diet, now internationally recognized by UNESCO as an invaluable part of our global heritage.
I hope you enjoy these recipes as much as I do.
Thank you thank you thank you.

Пікірлер: 779

  • @casserola_club
    @casserola_club4 ай бұрын

    11 Receta dieta Mediterránea 2ª Parte aquí: kzread.info/dash/bejne/dXiNxs99k7bNj8o.html 11 Recipes Part 2

  • @user-xb8mi6zw6d

    @user-xb8mi6zw6d

    2 ай бұрын

    Qué buena pinta tiene todo, Extremadura!!

  • @dragobrezovic2104

    @dragobrezovic2104

    2 ай бұрын

    Pozdrav iz Croatie, Zagreb. Sviđa mi se tvoja prezentacija. Neke stvari ću i sam probati pripremiti.... Pozdrav tebi i Galiciji (Španjolskoj)👍👍✌

  • @casserola_club

    @casserola_club

    2 ай бұрын

    @@dragobrezovic2104 Hvala i sretno s receptima.

  • @lauraluna2897

    @lauraluna2897

    8 күн бұрын

    A las sardinas no las abren para retirar todo lo de sus intestinos,? 😮

  • @casserola_club

    @casserola_club

    8 күн бұрын

    @@lauraluna2897 Ya vienen limpias de la pescadería, yo solo les doy un repaso en casa

  • @paulasueiro5135
    @paulasueiro51353 ай бұрын

    Es la primera vez que veo unas recetas tan tradicionales de las rias bajas, la buena cocina que me encanta. Gracias

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Hay un poco de todo... ¡gracias por comentar!

  • @amparovallesegarra9660
    @amparovallesegarra96604 ай бұрын

    Desde Valencia saludos Estupendas recetas , Sencillas ,rápidas y apetecibles ❤😊no es la primera vez que te veo y es un placer verte como cocinas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias! 😊 Saludos desde Galicia!!

  • @nidiaivanoskamuziottiuzcat5786
    @nidiaivanoskamuziottiuzcat57864 ай бұрын

    Sencillas y suculentas, fácil de preparar....magníficas, sólo ver el resultado provocan y evocan hasta su sabor 😊....viéndote desde Venezuela 🇻🇪 ❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchísimas gracias!! Saludos 🙋

  • @maribelbujeirorojo8117
    @maribelbujeirorojo81174 ай бұрын

    Fantastica haré tu version porque nos encanta el pollo al ajillo😋y ésta muy jugosa especial. Gracias de❤👏🏻👏🏻🎩🤗🖐🏻✨🫶🏻

  • @user-uo4rx7fe5n
    @user-uo4rx7fe5n4 ай бұрын

    Muy apetitosas y muy bien explicadas, con sencillez.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias, saludos! 🙋

  • @Rosamartinezm
    @Rosamartinezm4 ай бұрын

    Es la. Primera vez que veo tus recetas y me encanta ,son saludables y sencillas ,un cordial saludo,,

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias, un saludo!

  • @joka132
    @joka132Ай бұрын

    Divno i brzo predstavljanje recepata i zanimljivo za gledanje. Sve pohvale. HVALA PUNO. Pozdrav iz Srbije. ❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Zadovoljstvo je dijeliti! Pozdrav iz Španjolske!!

  • @manuelalopezmartin6699
    @manuelalopezmartin66994 ай бұрын

    Fantásticas todas las recetas Mejor imposible Gracias por tu trabajo. Te veo desde el pueblo de LETUR Provincia de Albacete. España

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Me alegra que te guste, muchas gracias 🥰🙋

  • @inmaculadaconcepcionbravog9873
    @inmaculadaconcepcionbravog9873Ай бұрын

    Todo muy rico y un colorido espectacular 😊

  • @flormeneses6506
    @flormeneses65064 ай бұрын

    Es la primera vez que veo sus vídeos, me encantaron. Muchas gracias por tan hermosas y saludables recetas!! Soy de México

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias por comentar! Saludos desde España.

  • @maryjau9297
    @maryjau92973 ай бұрын

    Desde Benos Aires Argentina me encantan tus recetas !! las voy a practicar Gracias !!!🥰🥰

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Muchas gracias! 😊

  • @LNFSC
    @LNFSC5 ай бұрын

    Estupenda y diferente la ensalada de brócoli con esa salsita, felicidades !

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchas gracias 🙏

  • @birthamarianna9811
    @birthamarianna98114 ай бұрын

    Greetings from Hungary! I am enchanted by your videos. I always crave such imaginative easy meals. Your meals are not online delicious, but alsó beautiful and showy .Congratulations and thank you from the bottom of my heart. I would especially like to express my appreciation to the photographer and the engraver. There are not many such qualities to be found. I wish you all a happy new year.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Hello! For me it is a pleasure to know that you watch the videos from such a beautiful country (and that I really want to visit). I thank you every time, because I am the one who cooks, the one who records the videos, the one who takes the photos, the one who washes all the dishes afterwards... and in the end I put the food on the table for my family. And I love doing all that!! Greetings from Spain!!

  • @GOWEN48
    @GOWEN483 ай бұрын

    Muchísimas gracias por sus hermosos vídeos con las recetas espectaculares, que buenas ideas nos ha dado, me encanta la cocina sin complicaciones como usted lo ha hecho, espero más vídeos como este. Ahhhhhh agradezco especialmente la forma de explicar sin hablar es mucho más fácil comprender todo. Un fuerte y cariñoso abrazo desde Gran Canaria.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Muchas gracias por tan bonitas palabras. Estoy haciendo un vídeo mensual de dieta mediterránea, algunas recetas está en el canal y otras son nuevas. Ayer mismo publiqué el último. Aquí lo puede kzread.info/dash/bejne/nKZkxreHgpyYl8o.html Espero que le guste, saludos desde Galicia 💙

  • @barbarakozbia1190
    @barbarakozbia11904 ай бұрын

    Zaskakująco proste, ale efektowne i zdrowe przepisy. 🤩😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @mabelmat2635
    @mabelmat26353 ай бұрын

    Soy de Valencia y me han encantado todas las recetas. Un 10👏👏👏

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Pues le estoy muy agradecida, saludos desde Galicia 💙

  • @sarao8328
    @sarao83283 ай бұрын

    Hola María unas rutinas geniales😊😊😊😊

  • @antoniadeharoromano2016
    @antoniadeharoromano2016Ай бұрын

    Que arte más grande. Que gracia lo de las claras, llevas toda la razón. 👏👏

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Gracias! 😊

  • @monicafigueroamoya4485
    @monicafigueroamoya4485Ай бұрын

    Hola ,es la primera vez q la veo y me gusta, saludos desde España. Aranda de Duero

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Hola, muchas gracias. Un saludo desde las Rías Baixas, Galicia!

  • @patricardozo937
    @patricardozo9375 ай бұрын

    Hola mercedes tus recetas son a mi estilo sencillas y sin complicaciones ya que no tengo tiempo para estar en la cocina pero me gustar cuidar mi alimentación de mi hijo y mía y comer variado desde España un abrazo exito❤😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchas gracias por tan amables palabras. Solo una cosa... mi nombre en Teresa 😉 Saludos desde Galicia 🙋💙

  • @paquifernandez9512
    @paquifernandez95122 ай бұрын

    Da gusto verte cocinar. Tiene todo una pinta estupenda. Ya haré unas cuantas recetas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    2 ай бұрын

    Estupendo 👏 Muchas gracias

  • @mariateresagonzalez-palaci6206
    @mariateresagonzalez-palaci62064 ай бұрын

    Muchas Gracias que Rico todo 🥂💚🇪🇦

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias a ti 😊

  • @felicidadvillegasdonado8062
    @felicidadvillegasdonado80625 ай бұрын

    Me parecen muy fáciles originales sencillas y estupendas Enhorabuena

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchísimas gracias por tan amables palabras. Saludos!!

  • @spaniard.
    @spaniard.5 ай бұрын

    Qué maravilla!! 👏👏👏

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias!!

  • @ing.azucenaelizabethbastid2121
    @ing.azucenaelizabethbastid21214 ай бұрын

    Estoy impresionada por lo fácil que haces parecer cocinar, ahora será mi turno de hacerlo en casa. Gracias por tu valioso video, saludos desde Ecuador.🌷

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Mucha suerte, te saldrán muy bien, seguro!! Gracias.

  • @bart9521
    @bart95213 ай бұрын

    Como la alegría que pones en la mesa , así alegran el mundo las mujeres con sus sonrisas , 👄 Feliz 8 de marzo Teresa❗🌺🌻

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Muchas gracias 😊 👍🙋

  • @bart9521

    @bart9521

    2 ай бұрын

    @@casserola_club Las mujeres solo deben tocarse con flores ! 🌷¿no?

  • @angelamariayanezperez1355
    @angelamariayanezperez13553 ай бұрын

    Es que me gustaron todas, y sanas y las hace tan organizadas y fáciles. Agradecida

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Muchas gracias. Esta tarde publico la 3º parte, con 11 recetas más de la dieta mediterránea. Saludos!!

  • @inmaculadaconcepcionbravog9873
    @inmaculadaconcepcionbravog9873Ай бұрын

    Platos muy ricos y de buena presentación 😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Muchas gracias 🤗

  • @erickblanco5111
    @erickblanco51114 ай бұрын

    Que rico, gracias por las ideas, me gusta que no son ingredientes tan complicados de conseguir!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias!

  • @mercedesmarquezmarsol9548
    @mercedesmarquezmarsol95485 ай бұрын

    Te sigo desde Barcelona. Tus platos son una excelente guía. Calidad en los productos , limpieza y pulcritud. Me gusta mucho

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchas gracias, es un placer compartir 🙋🌹

  • @lalalou123.

    @lalalou123.

    5 ай бұрын

    ​@@casserola_clubΥΠΕΡΟΧΑ!!!!!!! Σας ανακάλυψα μόλις τώρα, στα βίντεο σας "μιλάτε" τη γλώσσα μου και οι συνταγές είναι φιλοσοφημενα μεσογειακές!! Αρμονικές συνταγές, με τέλεια σύνθεση, αντίδοτο στην πλαστική τροφή!!!

  • @marialauramendez2941
    @marialauramendez2941Ай бұрын

    Soy de Argentina. Gracias por compartir tantas ideas sobre dieta mediterránea!!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Con mucho gusto! Este es el primer capítulo, ya tengo 3 más en el canal con 11 recetas cada uno. Gracias y saludos desde España ❤️

  • @bertaizquierdo3860
    @bertaizquierdo386017 күн бұрын

    Es la primera vez que te veo y me gusta muchísimo...leon españa

  • @casserola_club

    @casserola_club

    17 күн бұрын

    Muchas gracias!!

  • @grany5644
    @grany56443 ай бұрын

    Bogotá Colombia sencillamente delicioso gracias

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Gracias por comentar

  • @user-cy4gq4tz1r
    @user-cy4gq4tz1r4 ай бұрын

    Que bueno se ve todos gracias por dejarnos las recetas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Con mucho gusto!

  • @lucigoncalves4333
    @lucigoncalves43332 ай бұрын

    Sou do Brasil e amei esse estilo de cozinhar, os produtos e a leveza de tudo. Vou seguir esse canal. parabéns e muito obrigada pelo conteúdo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @casserola_club

    @casserola_club

    2 ай бұрын

    Obrigada!

  • @sandrahernandezalvarez2214
    @sandrahernandezalvarez22144 ай бұрын

    Me encanta que todo tenga tanta verdura. ¡Saludos desde Tenerife! ¡Gracias!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias! 😊 Saludos y buen día para ti.

  • @marianalonso9917
    @marianalonso99175 ай бұрын

    Que recetas tan deliciosas!!!!te veo desde Bilbao,y me parece una cocina sencilla ,sana y diferente.A probar todo,muchas gracias.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Estupendo! Espero que te gusten, ya mee dirás. Gracias y un saludo!!

  • @user-mj3ck3ud3t
    @user-mj3ck3ud3t3 ай бұрын

    Que linda la manera de cocinar, lo hace tan fácil y tan variado, que nos ayuda a no rompernos la cabeza pensando. Muchas gracias por compartir con todos nosotros. Un abrazo desde Canarias

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Estupendo! Hice una segunda parte con 11 recetas más. Está en mi canal. Gracias por comentar y saludos desde Galicia 🙋

  • @claudiocozao33
    @claudiocozao334 ай бұрын

    Nossa vc é uma profissional gabaritada. Pratos saudaveis, praticos e bonitos. Seu canal merece muitos likes. Parabéns

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muito obrigada, é sempre um prazer compartilhar.

  • @bouslimaniyamina1322
    @bouslimaniyamina13227 күн бұрын

    Un bonjour de kabylie Algérie. Vos recettes sont simples et astucieuse. Merci.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    6 күн бұрын

    Merci 🙏

  • @priscillarichardson7612
    @priscillarichardson761219 күн бұрын

    I live in America. Gracias for the Ingles subtitles. Your recipes look amazing and not difficult to follow. 💗💗💗

  • @casserola_club

    @casserola_club

    19 күн бұрын

    Thank you 🌹

  • @ccrovettolopez
    @ccrovettolopez5 ай бұрын

    Te veo desde Granada y me encanta como trabajas, Bravo!!, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘😘⭐️

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchísimas gracias 🙏🙋🌹

  • @begonacorroto1264
    @begonacorroto12645 ай бұрын

    Que rico todo, me encanta todas tus recetas, estoy salibando 😊 y además, lo haces todo paso a paso y tan bien , que dan ganas de hacer todas las recetas . Te felicito y feliz año 👋👋🤗

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    FELIZ AÑO NUEVO y muchas gracias por tan amables palabras!

  • @angelamariayanezperez1355
    @angelamariayanezperez13554 ай бұрын

    Hola , qué descubrimiento, sano y sin complicaciones, me ha encantado. Nueva seguidora

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Estupendo!! Muchas gracias 🙋🥰

  • @estherbarreto6313
    @estherbarreto6313Ай бұрын

    Me encantan tus preparaciones sencillas, especiales para dietas buenazo!!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Muchas gracias 😊

  • @doriaber
    @doriaber4 ай бұрын

    Es increíble la comida española, me fascina ❤ variada, nutritiva, tiene esa belleza antigua, esa sazón a pueblo, a naturaleza... gracias por compartir.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias por dedicarme tu tiempo y comentar. Saludos!!

  • @carmenusanopineiro713

    @carmenusanopineiro713

    4 ай бұрын

    muy ricas todas tus recetas.te veo desde Sevilla.😊

  • @anagomez-mu5tw
    @anagomez-mu5tw4 ай бұрын

    Gracias por estás recetas tan ricas y sencillas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Con mucho gusto!

  • @Carina-2906
    @Carina-29064 ай бұрын

    Qué recetas espectaculares!! Muchas gracias por compartir este video!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias!! Por si te interesa, ya está publicada la segunda parte, Otras 11 recetas de la dieta Mediterránea: kzread.info/dash/bejne/dXiNxs99k7bNj8o.html

  • @Carina-2906

    @Carina-2906

    4 ай бұрын

    @@casserola_club Las voy a ver! Gracias!

  • @concepcionmendez5440
    @concepcionmendez54404 ай бұрын

    Soy de Barcelona faciles de preparar y muy sencillas de hacer

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchísimas gracias! Saludos.

  • @mariaobregon9604
    @mariaobregon96043 ай бұрын

    Ay la merluza en ajada,! Como me recuerda a mi madre, yo tambien crecí comiéndola, como buena hija de gallega. Enhorabuena por el canal, por fin comidas tradicionales y sin ingredientes raros. Saludos desde Madrid.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Muchas gracias! Un saludo desde la lluviosa Galicia 🥲🌧

  • @anahl9283
    @anahl92834 ай бұрын

    Me encanta todo lo que haces, estoy suscrita a tu canal desde hace varios meses he hecho varias cosas tuyas y han sido un éxito,un abrazo desde Jaén ❤❤❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchísimas gracias, no sabes cuánto me alegro! 🌹🙋

  • @karlakarina3684
    @karlakarina36844 ай бұрын

    *México* Todo se ve delicioso 😋 Mañana voy a preparar las coles de Bruselas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Excelente! Gracias por comentar 🙋🥰

  • @mariabidegain7001
    @mariabidegain70014 ай бұрын

    Seve todo felicioso y sano

  • @user-er2wq6co3y
    @user-er2wq6co3yАй бұрын

    Όλα υπέροχα!!!! ευχαριστώ για τις ιδέες!!!!❤❤❤❤❤❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    🙏🙏🙏🙋💙💙💙

  • @victoriaarnaiz9064
    @victoriaarnaiz906412 күн бұрын

    La ensalada de vainas y arroz ESPECTACULAR, DELICIOSA Gracias por compartirla

  • @casserola_club

    @casserola_club

    12 күн бұрын

    Gracias a ti por comentar 😊

  • @Kiki11375
    @Kiki113753 ай бұрын

    Que belleza la forma de alimentar. Gracias por tu simpleza, agilidad y sencilla culinaria. Me he suscrito al canal con mucho entusiasmo. Eres muy generosa al compartir. Un fraternal saludo desde 🇺🇸

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Muchas gracias, es un placer compartir. Saludos desde España!

  • @user-tw3pg1xp1p
    @user-tw3pg1xp1p14 күн бұрын

    ERES MUY PERFECTA EN LA COCINA❤ SALUDOS DESDE CHIPRE❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    13 күн бұрын

    Muchas gracias 😊

  • @blancabeles4690
    @blancabeles46905 ай бұрын

    DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🎉 ME ENCANTAN TUS RECETAS FELICIDADES

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchas gracias! Un saludo 🙋🌹

  • @rosacousofernandez5979
    @rosacousofernandez59794 ай бұрын

    Te veo desde el Bages, Barcelona, me ha encantado tus recetas sin complicaciones, bien explicadas y sin adicionales que te hacen perder el hilo de lo importante. Te voy a seguir 👌👏👏

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Estupendo, muchas gracias!

  • @JoseRodriguez-ey2nk
    @JoseRodriguez-ey2nk4 ай бұрын

    Hola, también estoy en Galicia y me ha gustado tu receta de las sardinas, en mi casa siempre se hicieron pero friendo un poco la sardina y luego poniéndolas en tomate, incluso dejándolas macerar en él, al menos un día. Pero este año pienso hacerlas así como tú, en el horno. Me gusta la sencillez de tu cocina y me voy a quedar por aquí, si te parece bien. Me pareció genial el pulpo, lo probaré también. Gracias!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias! Bienvenido a este pequeño club. La forma de cocinar sardinas varía según la zona, habrá mil recetas al menos 😅. Estaré encantada de verte por aquí. Saludos desde Ribeira 💙🐟

  • @noluli7430
    @noluli74304 ай бұрын

    I love your cooking but your music feeds my soul ❤❤❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Thank You ❤️😌

  • @FernandoLopez-sr5vl
    @FernandoLopez-sr5vl4 ай бұрын

    Hola Teresa me acabo de suscribir viendo este video!!! Gracias por tu canal, das hermosas ideas para comer variado y sano!!! Un abrazo desde Argentina!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias, es un placer. Saludos desde Galicia - España

  • @juliaquiros4632
    @juliaquiros46325 ай бұрын

    Cocina muy saludable y fácil , me encanta 😊😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchas gracias Julia! Feliz Año Nuevo

  • @juliaquiros4632

    @juliaquiros4632

    5 ай бұрын

    @@casserola_club feliz año nuevo 🤗🤗

  • @conchioteroarias5039
    @conchioteroarias50394 ай бұрын

    Hola es la primera vez que veo tus recetas. Soy gallega de la provincia de Ourense. Vivo en Lugo. Estas recetas me trajeron muchos recuerdos las hacian mi madre y mi Abuela. Son recetas tipicas gallegas. Un saludo me encanta tu vídeo 😊😊😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Pues sí, hay unas cuantas recetas gallegas aquí. Muchas gracias por comentar! Saludos desde Ribeira A Coruña

  • @angelacanotoledo4303
    @angelacanotoledo43034 ай бұрын

    Es la primera vez que te veo y me a gustado todas las recetas sencillas y sin complicaciones te seguiré

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Estupendo, muchas gracias 🥰

  • @iuliaduculescu8209
    @iuliaduculescu82094 ай бұрын

    Felicitări, sunt încântată de rețetele tale! Multumesc!🤗🤗☘

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias! Multumesc 🙏🙋🌹

  • @candelariadiazrodriguez3041
    @candelariadiazrodriguez30414 ай бұрын

    Te veo desde Tenerife y son unas recetas estupendas sin carne !!! Genial

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchísimas gracias!! Saludos desde Galicia!

  • @dianamariaestradazuluaga4149
    @dianamariaestradazuluaga41493 ай бұрын

    Te veo desde Medellín Colombia, Dios te pague por compartir tus excelentes recetas.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Mil gracias 🌹🙋

  • @antoniagonzalez9447
    @antoniagonzalez94474 ай бұрын

    Hola!! Soy Toñi de Andalucía en concreto de Málaga, acabo de descubrirte, espectacular los platos!!! Este año queremos ir por tu tierra, gracias por estos platos saludos!!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Hola Toñi 🙋. Gracias por comentar, espero que os guste mucho Galicia. Un saludo ❤️

  • @amapola7519
    @amapola75195 ай бұрын

    Auguri di Buon Anno2024 che porti a te ed chi ti sta' vicino,tanta salute,serenita' e gioia❤Ora mi gusto il video❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Grazie mille e buon anno nuovo anche a te. Saluti dalla Spagna!

  • @RH-pd6jv
    @RH-pd6jv18 күн бұрын

    Muy buenas recetas, me ha gustado la receta de las judías , buena presentacion, gracias

  • @casserola_club

    @casserola_club

    17 күн бұрын

    Estupendo, muchas gracias!!

  • @meryburbanomeriburbanomuyb8596
    @meryburbanomeriburbanomuyb85964 ай бұрын

    Que delicias de comida gracias por compartir riquisiiiimas se ven

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchísimas gracias 🙋🌹

  • @margaretmurti6845
    @margaretmurti68453 күн бұрын

    Just found ur channel I like it very much not much ingredients in one meal n no talking thank God bless from Texas USA

  • @casserola_club

    @casserola_club

    2 күн бұрын

    Thank you 🥰🙋🌹

  • @nancydeleo2720
    @nancydeleo27204 ай бұрын

    Hola soy de Argentina!!!! Gracias por compartir las recetas!!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias a ti!!

  • @toniduransanchez1663
    @toniduransanchez16634 ай бұрын

    Tus platos me parecen buenos y rápidos gracias❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    🙏🙋🌹

  • @mariasiguenza9277
    @mariasiguenza92774 ай бұрын

    Hola me encanta ! Comidas muy recurrentes y muy saludables👍comida muy mediterranea (de mi tierra) muchas gracias desde Elche - Alicante. Un saludo Angls! Muy buena tierra y bella Galicia. Me encanta!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias!!

  • @deliaclaudioalvarez5184
    @deliaclaudioalvarez51844 ай бұрын

    Excelente plato la yema del huevo para mojar el pan qué rico gracias por compartir tus recetas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias a ti! 🙋🌹

  • @antoniaalcaraztornay9908
    @antoniaalcaraztornay99082 ай бұрын

    Holaaaaa, te veo desde Madrid. Me encanta tu cocina, sencilla saludable y riquísima, gracias por tu dedicación😊😊😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    2 ай бұрын

    Muchas gracias, es un placer compartir

  • @malusanchezrivera6096
    @malusanchezrivera60963 ай бұрын

    Soy de Extremadura todo muy bueno y sencillo pero lo que más me a gustado es el silencio ❤😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    No sé me da bien hablarle a una cámara, así que mejor, en silencio. Gracias!!

  • @gilmaavila3190
    @gilmaavila31904 ай бұрын

    Gracias excelentes las recetas

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Con mucho gusto! Saludos!

  • @olvidopequeno733
    @olvidopequeno7335 ай бұрын

    Recetas deliciosas. Desde que te descubrí, siempre hago tus recetas. Gracias.

  • @olvidopequeno733

    @olvidopequeno733

    5 ай бұрын

    Yo te veo desde Cáceres.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Gracias a ti, es un placer compartir 🌹🙋

  • @rafaelaojeda3489
    @rafaelaojeda34894 ай бұрын

    Te veo desde Italia, soy de Cordoba però vivo en Italia desde el 86. Muy buenas recetas. Gracias x compartir con todos nosotros.😋😋😋👍👍👍

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Con mucho gusto, es un placer compartir. Saludos!!

  • @nubiaosoriosuarez3256
    @nubiaosoriosuarez325629 күн бұрын

    Hola q ricas recetas.te veo desde España.muchas gracias..

  • @casserola_club

    @casserola_club

    29 күн бұрын

    Hola, muchas gracias. Saludos desde Galicia 💙

  • @lorenbermejomodrono157
    @lorenbermejomodrono1575 ай бұрын

    Que bien cocina y que recetas tan apetitosas 👏👏👏👏

  • @casserola_club

    @casserola_club

    5 ай бұрын

    Muchas gracias 🤗

  • @papyaldo7650

    @papyaldo7650

    5 ай бұрын

    De Namur en Belgique 😊

  • @carmensalgadog7202
    @carmensalgadog72024 ай бұрын

    GRACIAS SABROSO PLATILLOS DIOS LA BENDIGA DE SONORA MEXICO LA DIETA MEDITERRANEA

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias!! Saludos desde España.

  • @salomemontesinos553
    @salomemontesinos5534 ай бұрын

    Soy de España, estoy siguiendo con interés tus recetas, son nutritivas y fáciles 🎉

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muchas gracias! 😊

  • @byGmma
    @byGmma4 ай бұрын

    Geniales tus platos, gracias 😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias, saludos!

  • @mayamaniere7892
    @mayamaniere78922 ай бұрын

    J’adore ta cuisine merci à bientôt

  • @casserola_club

    @casserola_club

    2 ай бұрын

    MERCI ❤️🌹

  • @mirtamantovani2474
    @mirtamantovani24743 ай бұрын

    Gracias x compartir recetas sencillas y ricas. Mirta de Argentina. Bendiciones!!!

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    Gracias y un saludo desde España ❤️

  • @sheilaubeda7367
    @sheilaubeda73674 ай бұрын

    Me han encantado tus vídeos y me serán muy útiles

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Excelente! Ese es el objetivo, que os resulten útiles. Gracias por comentar.

  • @silvialuzrosalesguerra-vb5bp
    @silvialuzrosalesguerra-vb5bp4 ай бұрын

    Buscando cocinar algo diferente, encontré sus recetas, exquisitas!!...saludos desde Perú ❤

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias, saludos!

  • @milenachaparro3056
    @milenachaparro30564 ай бұрын

    Felicitaciones, recetas saludables, fáciles y ricas...antojan el paladar...me suscribiré...slds desde Colombia😊

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias 🌹🙋

  • @ornellaap5029
    @ornellaap50294 ай бұрын

    London uk thank you for video

  • @mabelmontoyacea2188
    @mabelmontoyacea21884 ай бұрын

    Muy , pero; muy buena tus recetas, yaes estoy haciendo..maravilloso..gracias por co.partir tu conocimiento

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias a ti! Un saludo

  • @marienperezmunoz565
    @marienperezmunoz5654 ай бұрын

    Hola, vivo en Murcia y me encantan tus recetas, hoy he hecho una de merluza y estaba buenisima

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Excelente! Es un placer compartir. Gracias por comentar 🥰🙋

  • @universodorado9275
    @universodorado9275Ай бұрын

    Maravilloso¡!!!!👍

  • @casserola_club

    @casserola_club

    Ай бұрын

    Muchas gracias!

  • @fatimaandrade9772
    @fatimaandrade97724 ай бұрын

    Receitas maravilhosas muita criatividade simples e de bons sabores .muito obrigada por a partilha e motivacao para variar mais aqui em casa Belo video 🙏

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Muito obrigada Fátima!! 🙋❤️

  • @mariaangelasavino4417
    @mariaangelasavino44173 ай бұрын

    Belle ricette, guardo dall'italia meridionale, la dieta mediterranea è la nostra tradizione centenaria...

  • @casserola_club

    @casserola_club

    3 ай бұрын

    È il meglio che c'è, dobbiamo preservare questo tesoro prezioso. Saluti dalla Spagna!

  • @iprarag1
    @iprarag14 ай бұрын

    Qué buenas tus recetas. Fáciles, prácticas y deliciosas. Te veo desde Guatemala.

  • @casserola_club

    @casserola_club

    4 ай бұрын

    Gracias por comentar! Saludos desde España ❤️