Домашен ТЕЧЕН шоколад с 3 пъти по-малко калории!!!

Продукти:
70г какао
50г протеин на прах
10г сухо мляко
30г еритритол (или друг подсладител)
20г фъстъчено, лешниково или орехово брашно
ванилия
200г мляко или ядково мляко
щипка сол
щипка инстантно кафе
Цялата рецепта: beardgainz.com/fitnes-nutela/
Приблизителни хранителни стойности за 100г
Калории: 157
Въглехидрати: 18
Мазнини: 6
Протеини: 18
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Социални мрежи
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #шоколад #рецепта

Пікірлер: 39

  • @user-wq4hz9wm9j
    @user-wq4hz9wm9j5 ай бұрын

    Много добре изглежда шоколада. Благодаря, че споделихте с нас рецептата. ❤

  • @AlisSasheva
    @AlisSasheva2 жыл бұрын

    Шоколада е супер, хипер, ултра, гига, мега, много вкусен.... 😋😋😋🤤🤤🤤🤤🤤

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    2 жыл бұрын

    Радвам се да го чуя! :D

  • @BeardGainz
    @BeardGainz3 жыл бұрын

    Сладко от боровинки - kzread.info/dash/bejne/qqx9udqYf8urc7w.html Шоколад - kzread.info/dash/bejne/f2hrp5meh6-pgsY.html

  • @hristokrazhev2717
    @hristokrazhev27173 жыл бұрын

    Здрасти Сашо, супер голям фен съм ти и твоя канал беше едно от нещата, които ме вдъхновиха отново да започна да тренирам след много дълга пауза и много натрупани излишни килограми. От началото на годината досега съм със 17 кг надолу и видимо по-стегнат. Благодаря за вкусните и здравословни рецепти! Харесва ми подходът ти към храната и това, че не си краен относно съставките, а е много балансирано. Бих добавил само и малко критика, надявам се да е градивна. Показваш супер много сладки неща, малко е опасно за хора, които искат да свалят ( това е малко в кръга на шегата, знам че макросите им са топ :) . Супер забавен си и позитивен, keep on going!

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    3 жыл бұрын

    Мерси! Много се радвам че съм ти помогнал! Старая се да има баланс в нещата които показвам, всъщност даже бих казал, че рецептите са 50/50. Аз лично се храня основно със солени неща, истината обаче е, че най-много се гледат ниско-калоричните десерти и без тях може би каналът нямаше да расте изобщо, та я има и тази част, за което се извинявам :) Но може да погледнеш последните рецепти и да сравниш гледанията на солена рецепта и на сладка. (последния пример е този клип който е най-гледания от много време насам - 1000 гледания до момента и един от преди 2-3 седмици за кюфтета с доматен сос - 400 гледания). Надявам се в някой момент да не трябва да се съобразявам толкова с това което качвам и да мога да ви покажа повече неща.

  • @boyanadodova9997
    @boyanadodova99972 жыл бұрын

    Можела да издържи 1 седмица в хладилник,ами аз и 2 дни не и давам.Уникална ее!😍Нямах някакво брашно и използвах блендирани лешници,получи се перфектно!Поздравления!

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    2 жыл бұрын

    Да, трябваше да уточня, че издържа АКО НЕ Я ИЗЯДЕМ :D :D :D Но пък поне и да я изядем, няма да се отрази супер негативно :D С лешниците ще е супер яко, сигурен съм!

  • @user-mp6yb6zt4l
    @user-mp6yb6zt4l Жыл бұрын

    Направих си тази нутела,уникална е.Единственното което промених е ,че сложих бадемово брашно.Има го в лидъл.

  • @Petkovi55
    @Petkovi553 жыл бұрын

    Супер, и аз обичам сладко със солено. Поздрави и успех

  • @deborapopova3116
    @deborapopova31163 жыл бұрын

    Ще я пробвам, интересна рецепта! Благодаря! 😊

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    3 жыл бұрын

    Дано да ти хареса и мерси :)

  • @user-op2dd2cm3y
    @user-op2dd2cm3y2 жыл бұрын

    Тази рецепта е ТОП! Замених посочените брашна с бадемово, за подсладител ползвах ксилитол и малко сироп от агаве, добавих и кокосови стърготини малко, стана ... майко мила :)

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    2 жыл бұрын

    Мдааааа, определено става брутална. Ядеш и ревеш :D

  • @gotvenezanachinaeshti
    @gotvenezanachinaeshti3 жыл бұрын

    Айде след Валката със сладката ти си наред с буркани с нутела :D ПС: За хората на бълк най-яката домашна нутела е 1:1 шоколад към фъстъчено масло или лешников тахан (за по автентичен вкус), ако искате да е мега сладко ползвайте млечен шоколад.

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    3 жыл бұрын

    За хората на бълк, вижте видеото на Миро!!! Иначе за останалото, за мен е леко неблагодарна работа, по-скоро не ми се занимава да произвеждам хранителни продукти. 😁

  • @vetkakaragyozova8906

    @vetkakaragyozova8906

    3 жыл бұрын

    Миро,т.е да ползваме обикновен шоколад, така ли? Няма ли да е доста калорични?

  • @miroslavaspasova1004
    @miroslavaspasova10043 жыл бұрын

    Ох, всеки път ми текат слюнки като те гледам :)

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    3 жыл бұрын

    Надявам се това да е добре :D

  • @BatCeco
    @BatCeco3 жыл бұрын

    Напред към 5к

  • @yordankavasileva2089
    @yordankavasileva2089 Жыл бұрын

    😊❤

  • @ivannaivanova8542
    @ivannaivanova8542Ай бұрын

    Тази рецепта съм я правила и стана брутално. Обаче не се сещам дали сложих сухо мляко. Може ли да се замени/пропусне?

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    Ай бұрын

    Може да, но с него става доста по-яко на вкус. Може доза протеин да се добави също.

  • @kalinkolev8712
    @kalinkolev87123 жыл бұрын

    Е тва е, вече си хапвам всеки ден шоколад и си поддържам на 10% bf :D

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    3 жыл бұрын

    А така! И аз натам ще целя, ама в момента много искам, ама нямам желание :D

  • @scaresky9369
    @scaresky93693 жыл бұрын

    Става ли с течен подсладител?

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    3 жыл бұрын

    Да, без проблем!

  • @user-ts8yt9uj8v
    @user-ts8yt9uj8v Жыл бұрын

    Намерих нискомаслено лешниково брашно в GymBeam

  • @BeardGainz

    @BeardGainz

    Жыл бұрын

    Супер ще стане с него! Ще го потърся и аз 😁

Келесі