В това видео ще ви покажа как да си приготвите домашен течен шоколад без мляко и захар. Става за нула време, а резултатът е зашеметяващ! Идеален е за намазване върху безглутенови кокосови палачинки, но може да го ядете и директно от буркана!
Продукти:
3 с.л. мед (може да се замени с кленов сироп или агаве)
3 с.л. лешников тахан (може и сусамов или слънчогледов тахан)
2 с.л. какао
щипка сол
Приготвяне:
Объркваме всички съставки с лъжица и нападаме шоколада!!
Защо е вкусно?
Има ли смисъл да отговарям на този въпрос? Защото е ДВЕСТА пъти по-вкусен от купешкия, разбира се! Защото има вкус на истински лешници и на плътен шоколад, защото носи чиста доза удоволствие след края на дълъг работен ден. Защото няма нищо по-хубаво от това да започнеш деня си СЪС шоколад БЕЗ угризения!
Защо е полезно?
Мед: съдържа вит. В, калций, мед, желязо, цинк, антиоксиданти, понижава кръвното, успокоява стомаха и червата.
Лешников тахан: съдържа вит B6, фосфор, калий, цинк, моно- и поли-ненаситени мазнини, Омега-6 и Омега-9 мастни киселини, вит. Е, манган, мед, фибри, антиоксиданти. Полезен е за сърцето, намалява риска от рак, има антивъзпалителни свойства, понижава нивата на кръвната захар.
Какао: съдържа калий, фосфор, магнезий, калций, вит B6, E, K, фолат, натрой, желязо, цинк. Подобрява еластичността на кръвоносните съдове, укрепва сърцето, регулира кръвната захар, бори се с депресията, помага при хронична умора.
#беззахар #шоколад #здравословнохранене #рецепти
Абонирайте се за KZread канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в KZread канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.