딱 저의 이야기네요 운동 자주 해보겠습니다~

딱 필요한 운동이네요.. 감사합니다!

저의 문제점을 찾았네요 정말 감사합니다. 🙏

선생님 감사합니다!

헉 돌출입인데 특징을 잘 잡아주고 감사합니다

감사합니다^^

완전 공감이에요 ~ 감사합니다 제가 앞니를 밀어내고 잇는줄도 몰랐어요~~~~

진짜 백만불짜리 정보입니다.................

침이 겁나게 나오네요

혀두는위치 정말 중요하다 철도청에서 영상 추천해주셔서 봤는데 정말 많은 도움이되네요 감사합니다 !!

@dentalbon

2 жыл бұрын

고맙습니다~^^♡

감사합니다ㅜㅜ

선생님 사랑해요

@dentalbon

Жыл бұрын

채현님 알러뷰 투 ❤️💖❤️

너무 좋은 영상이에요 감사합니다~♡

@dentalbon

Жыл бұрын

고맙습니다 ㅜㅜ

감사합니다

와 지금까지 돌출입인지몰랐는데 이걸 보고 알았어요.. 감사합니다ㅜㅜ

@dentalbon

2 ай бұрын

구름님 영상 봐 주셔서 감사합니다 ㅜㅜ 좋은하루되세요 😊 🙏

이거 덕분에 앞니에서 혀를 떨어트릴수있었어용ㅜ 감사함당

@dentalbon

Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행이고 정말 감사드립니다 ㅜㅜ

평상시는 물론이고 뮤잉해도 혀가 앞니를 밀어내서 앞니가 아플 정도였는데 r발음 추천해주는 건 첨 봐요. 절대 앞니에 안 닿는 자세라 넘 좋네요👍👍 만 번 이상 연습해보겠습니다. 감사합니다 선생님❤️

@dentalbon

Жыл бұрын

고맙습니다 ❤️

뮤잉은 제대로 하려면 숨 못쉬게 되어서 안하게 되는데 알이 일상생활에 더 적용이 쉬운것 같네요~ 감사합니다!

@dentalbon

3 жыл бұрын

고맙습니다~^^♡

감사합니다❤

진짜 내 얘기..

이 영상을 왜 이제야 봤을까요? 오늘부터 r발음 열심히 하겠습니다~~ 좋은 정보 너무너무 감사합니다👍👍👍👍👍

@dentalbon

Жыл бұрын

영상 봐 주셔서 감사합니다! 응원할께요 😀

돌충입 심햇는데 저는 마우스피스 이용해서 맞출때 무리되지 않는 선에서 쌔게 맞춘다음 끼고자고 1년 동안 한 10몇개 써서 좀 교정 됬어요 쓰던거는 담배 한참 필때여서 미백용으로 끼고 피고 그랬는데 그냥 담배는 계속 펴도 마우스피스만 끼고 피자 생각하고 피니까 이렇게까지해서 펴얃되나 하다가 안피게 됬숩니다 담배 10년넘게 폈어요 뭐든 어릴때 노력하댜 ㅠㅠ

선생님~ 영상 도움많이됩니다 감사합니다!! 쉽진않지만 앞니를 혀로 밀지않으려고 노력하고 있어요☺️ 그런데 말씀하신대로 입술기능 상실로 입을 다무려고 하면 턱끝에 힘이 들어가서 자갈턱? 처럼 되는데 턱끝보톡스를 맞는게 도움이 될까요? 자꾸 턱끝에 힘이들어가서요ㅠㅠ

@dentalbon

Жыл бұрын

영상 봐 주셔서 감사합니다! 호두턱 영상도 참고해 주시구요 보톡스 시술은 하지 않아서 효과는 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 아무튼 입술 힘이 생기면 호두는 점점 사라집니다. 고맙습니다 ㅜㅜ

안녕하세요 영상 잘봤습니다!! 저가 돌출입인데 영상처럼 윗 입술과 아랫 입술을 붙히면 자갈턱이 되지 않을까 고민입니다 ㅠㅠ 계속 붙히는 연습 해도 되나요ㅠㅠ

@dentalbon

11 ай бұрын

안녕하세요 리신님! 영상 봐 주셔서 감사합니다 ㅜㅜ 제 다른 영상 중 호두턱 영상이 있으니 참고하시면 도움이 되실 듯 합니다. 고맙습니다 ㅜㅜ

혹시 그럼 턱근육이나 다른근육은 안쓰고 혀근육만 쓰는 운동있나여??

@dentalbon

3 жыл бұрын

제 영상들을 정주행 해 보시면 아실꺼예요~ 혀만 독립적으로 움직일 수 있으셨으면 돌출입이 안 되었을겁니다 ㅠㅠ

R발음을 하고 있으면 무턱처럼 목쪽 턱이 내려앉는? 그런 느낌인데 이 운동을 계속 하면 무턱이 될까요..? ㅜㅜ

@dentalbon

3 жыл бұрын

R발음으로 무턱이 되지는 않습니다. ㅜㅜ 혀를 말고 턱은 약간 앞으로 내미는 연습을 하시면 좋아지실꺼예요~

선생님 저도 혀가 앞니를 밀고있는 상태인데 계속 혀가 밀게 내버려두면 돌출이 더 심해지나요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

네~ 슬프지만 그렇습니다.ㅜㅜ

친절하게 답변해주셔서 감사합니다^^ 계속 질문해서 죄송하지만 제가 턱이 좀 뒤로 밀려있는거 같은데 턱을 앞으로 내미는 운동같은건 없을까요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

혀를 입천장에 붙이시면 턱이 저절로 앞으로 위치합니다. 제 영상들이 거의 혀와 입술 트레이닝에 관한 것들인데 혀와 입술이 바른 위치를 찾으면 턱도 저절로 바른 위치를 찾습니다. 잘 보시고 차근차근 따라해 보시면 이해가 더 쉬우실꺼예요~ 도움이 되셨으면 합니다. ㅠㅠ

@sunny-lb1zo

5 ай бұрын

안녕하세요.원장님 뼈는 교정으로 많이 들어갔는데 윗입술이 짧고 들리고 두꺼워서 입이 항상 벌리고있고 턱도 뒤로빠져있는데요..이럴경우는 원장님 여러가지 운동중에 어떤 운동을 해야 좋을까요 ? 일반적인 뮤잉운동을하면 입이 더 돌출이 되는것같아서요

혀를 안쪽으로 놓았는데 자꾸 뒤에 있는 치아랑 닿아서 꽤 걱정스러워요 안쪽에 있는 치아를 미는 것 같아서 걱정스러운데 혀를 천장에 두는게 괜찮을까요

@dentalbon

3 жыл бұрын

앞니와 거리두기를 하시고 천장에 두시면 괜찮습니다. 제 다른 영상들을 정주행 하시면서 트레이닝 하시면 훨씬 도움이 되실꺼예요.

연하 운동 영상에서 혀 끝을 앞니 뒤에 두는 거라고 하셨는데 그럼 일상 생활에서 말 할 때에도 혀 끝을 최대한 앞니 뒤에 붙이고 말하려고 해야하는 건가용?

@dentalbon

2 жыл бұрын

발음 트레이닝 영상도 있으니 참고해 보시구요~ 혀 끝이 입천장에 붙어 있으면 바터 발음이 되어서 어색하실꺼예요~ ㅠㅠ 혀가 앞니를 밀지 않고 위쪽에서 움직이는 발음을 하시면 예쁘고 정확한 발음이 됩니다~ㅜㅜ

혀가 앞니를 360일 밀고 있고 입술을 닫고있으려해도 계속 벌려지고ㅜ 무턱에 토끼 앞니에 심지어 앞니 한 쪽이 반으로 뿌러진걸 붙이고 있는 상태인데 입이 너무 신경쓰여서 웃는것도 잘 못하겠는데 다니고 있는 치과에서는 이게 좋은거라며 교정은 반대하는데 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠ 교정을 한다해도 돌출입이 많이 들어갈까요??ㅠㅠㅠ

@dentalbon

3 жыл бұрын

교정치료의 결과는 의사의 역량에 따라 차이가 많습니다만, 돌출입과 무턱이 예쁘게 교정되면 얼굴이 많이 달라집니다. 물론 혀와 입술 습관 교정도 같이 병행해야 하구요... 본치과 블로그에 진료일지를 올려놓았으니 영이님과 비슷한 사례를 찾아보셔요~ 도움이 되시면 좋겠습니다...ㅜㅜ

이빨이 생각보다 많이 안삐뚤하고 안튀어니왔는데 돌출입인 경우 치아교정 해야하는건가요,,

@dentalbon

3 жыл бұрын

돌출입이 불편하시거나 컴플렉스가 되지 않으신다면 안하셔도 됩니다..ㅜㅜ

이영상보고...제가 ㄴ,ㄷ발음에 혀가 치아에 닿는거 알았ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ 혀가 치아에 안닿게 연습하는 좋은방법없을까요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

제 다른 영상 중에 발음 트레이닝이 있습니다..ㅜㅜ 참고하시면 도움이 되실꺼예요!

혀가 짧아서 말면 금방 풀리는데 혀를 입천장에 대고만 있어도 되는 건가요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

네~ 침삼킬 때 혀로 앞니를 밀지만 않으시면 됩니다..ㅠㅠ

아랫니가 윗니보다 뒤에 있어서 아랫니가 이를 물고있을때 윗니를 밀고있는것같은데 이가 딱 맞물리도록 다물어야 하나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

다물지 마시고 열어 놓으시는 것이 턱관절에 좋습니다... ㅜㅜ

항상 좋은 영상 주셔서 감사합니다 그러면 입을 다물고 알 발음을 계속 하라는 말씀인가요? 그리고 알 발음을 한 채로 침을 삼키면 연하운동에서 알려주신 것처럼 혀바다를 입천장 전면에 붙일 수 없는데 어떻게 삼키나요?

@dentalbon

Жыл бұрын

삼키는 운동이 어렵습니다 ㅠㅠ 처음에는 알발음만 연습하시고 그것이 편해지시면 목구멍 깔딱 연습을 천천히 해 보시는 것을 추천드립니다. 한꺼번에 하시는 것은 힘이 들어요 ㅠㅠ 운동도 처음부터 모든 동작이 다 잘 되지는 않습니다. 한 동작을 몇 달 연습해야 다음 동작이 됩니다 ㅠㅠ 영상을 계속 보시면서 천천히 따라하다 보면 시간은 걸리지만 저절로 되는 날이 옵니다. ㅠㅠ 힘내세요! 고맙습니다!

@jammimcooking6344

Жыл бұрын

@@dentalbon 아하 친절한 답변 정말정말 감사합니다. 알 발음은 돌출입이 아니지만 연하 운동을 위한 준비자세로서 해도 되지요? 그럼 알 발음을 입을 다문 채로 유지하는 건가요. 아니면 몇회씩 하는건가요?

@dentalbon

Жыл бұрын

@@jammimcooking6344 네 입술은 다무시는것이 좋구요 ㅠㅠ 횟수는 본인 역량에 맞게 조절하시면서 무리하지 않으시는 것이 중요합니다 ㅠㅠ

@jammimcooking6344

Жыл бұрын

감사합니다 😃

선생님 입술 기능을 상실한거랑 인중이 짧아지는거랑 관련이 있을까요…? ㅠ 제가 평상시에 무의식적으로 입(입술)을 벌리고 있고 입으로 숨을 쉬고 혀도 이빨에 붙어있어요… 인중이 짧아서 입이 제대로 안 다물어지는 줄 알았는데 혹시 입술의 기능이 상실해서 인중이 점점 짧아진걸까요 ㅎ…🥲

@dentalbon

2 жыл бұрын

네 ㅜㅜ 안타깝지만 입술을 벌리고 입으로 숨쉬는 습관 때문에 윗입술이 점점 짧아지고 계신듯 합니다 ㅠㅠ 제 영상들을 처음부터 끝까지 찬찬히 보시다 보면 이해가 되시고 본인에게 맞는 트레이닝법을 찾으실 수 있을꺼예요 너무 무리하지 마시고 습관은 평생교정이므로 천천히 따라해 보시길 추천드립니다. 밤에 코숨테이프만 매일 붙이셔도 효과는 좋습니다.

아직 돌출입은 아닌데 요즘따라 혀가 계속 앞니 한쪽에 붙어있고 밀고 말할때도 막 밀고 그러는데 한 5일정도 됬는데 치아가 앞으로 나올까요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

5일만에 치아가 앞으로 나오지는 않지만 계속 밀고계신다면 서서히 앞으로 나옵니다~ ㅠㅠ

제가 웃는입술근육ㄷ도 연습중인데요 알 발음 하면서 입 다물고 웃어도 괜찮나요?

@dentalbon

Жыл бұрын

네 아주 좋습니다

네이버 철도청에서도 돌출입이나 주걱턱이 혀와 습관이나 호흡등에 의해서 발생하는 경우가 있다는 글은 봤어요 근데 성인이 되고 나서도 그런거에 영향을 받나요?ㅜㅜ 이런정보를 진작에 알았으면 좋았을걸 너무 아쉬워요ㅜㅜ

@dentalbon

2 жыл бұрын

네~ 그러시군요~ ㅜㅜ 성인도 조금씩 얼굴이 계속 변하기 때문에 성장기만큼은 아니어도 조금씩 영향을 받습니다 ㅜㅜ 제 다른 동영상들을 차근차근 보시면 성장과 발달에 대해 아실 수 있어요. 참고 부탁드립니다 ㅜㅜ

선생님 안녕하세요~! 혀위치를 하루종일 신경쓰다보니 턱근육에 힘이 들어가고 입에 침이 계속 고여서 걱정인데 이런 현상들이 자연스러운 걸까요 아님 무언가 잘못하고 있는 걸까요🥺🥺

@dentalbon

Жыл бұрын

안녕하세요 퍼렁님 우선 영상 봐 주셔서 감사합니다 😊 침이 고이는 현상은 자연스러운 것이지만 턱근육에 너무 힘을 주면 아프실 수 있어요 ㅠㅠ 당부말씀 영상도 참고하시고 힘이 안 들어가는 범위에서만 살살 하시면 괜찮습니다. ㅠㅠ

@user-vs8yv6hr4p

Жыл бұрын

@@dentalbon 선생님🥺🥺🫶🏼 열심히 따라해보겠습니다 감사합니다!!!❤️

턱이 많이 아프던데 제가 잘못하고 있는건가요?ㅠㅠㅠ혹시 턱 모앙 이상해지는건 아니겠죠ㅠㅠㅠ

@dentalbon

2 жыл бұрын

혀밑 근육이 너무 짧거나 이를 앙다물고 계실수도 있어요~ㅠㅠ 다른 영상도 참고하시면서 본인에게 맞는 트레이닝을 살살 해보셔요~ ㅠㅠ

저희 오빠가 구음장애때문에 병원을 갔는데 루게릭 진단이 나왔어요. 발음이 너무 어눌하고 혀뿌리쪽에 통증을 느끼는데 뮤잉운동이 도움이 될까요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

네... 그러시군요 ㅠㅠ 도움이 되실지는 모르겠지만 영상중에 연하 트레이닝이 있는데 무리되지 않게 조금씩 해 보시면 좋을 듯 합니다. ㅜㅜ 힘내세요!!!

혹시 주걱턱일때도 r발음으로 혀를 말아넣는것이 도움이 될까요?

@dentalbon

6 ай бұрын

네 도움이 되실꺼예요 영상 봐주셔서 감사합니다 ㅜㅜ

안녕하세요ㅠ 선생님 영상을 싹 다 봤는데 어렸을때 손빠는 습관으로 인한 유아성연하 + 잘못된 혀위치(아랫턱) 잘때 입벌리고 자기 삼단콤보를 가지고있더라고요ㅠ 습관교정에 대한 정보가 없는채로 10대-20대에 걸쳐서 발치교정 + 재교정까지하고 매년 정기검진도 했는데 또 개방교합이 다시 생겼습니다 치과에서는 다시 전체교정을 하거나 가철식 유지장치를 새로 맞추자고 했는데 제가 잘때 스트레스로 이를 깨물고 자는 버릇이있어서 치아에 금도 가있어서 무섭더라고요ㅠㅠ 커피스틱물고 발음교정연습하고 혀위치 r에다 다두고 깔딱깔딱 침삼키는 습관 잘 때 코숨테이프로 노력하면 현상유지가 될까요 아니면 가철식 유지장치의 도움도 함께 받아야할까요 ㅠㅠ? 아 그리고 이렇게 영상들 만들어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 치과를 매년 2~3번은 가는데도 이런 정보는 없어서 그동안 악습관인줄도 몰랐는데 특히 유아성연하 침삼키는 습관보고 충격먹었어요 우연히 영상보고 3일전부터 혀위치를 바꿨더니 늘 뻐근하던 턱도 힘이 빠졌어요ㅠㅠ!!

@dentalbon

9 ай бұрын

안녕하세요 박하님^^ 영상 봐 주셔서 감사합니다. 저두 비슷한 습관으로 교정을 여러번 하고 아직도 트레이닝 중이라 님의 고충에 너무나 공감합니다 ㅜㅜ 지금부터라도 구아 트레이닝과 코숨테이프 병행하시면서 바른자세와 연하습관 잡아가시면 좋으시구요... 현상황에서 도움이 되는 가철식 장치를 적절히 처방 받아서 사용하시면 도움이 되시리라 생각되지만 의사의 경험과 노하우가 많이 필요한 분야라는 특성은 감안하시면 됩니다 ㅜㅜ 도움이 되셨다면 다행이고 항상 응원할께요 고맙습니다 ㅠㅠ

입술을 최대한 다물고 있긴 한데 항상 턱에 힘이 들어가서 주름?같이 생겨서 안이쁜데 어떡하죠,,

@dentalbon

3 жыл бұрын

제 다른 영상들 중 호두턱과 구호흡 습관 교정및 입술트레이닝에 관한 것들이 있습니다. 참고 하시면 예쁜 턱을 만드실 수 있습니다.

선생님 혹시 인중을 꾹꾹 눌러주는 행위는 돌출입 교정에 좋지않은 영향을 끼치나요?

@dentalbon

6 ай бұрын

최유경님 영상 봐 주셔서 감사합니다. 입술 테잎으로 밀봉하고 주무시면 돌출입 교정에 도움이 되십니다 ㅜㅜ 고맙습니다

혀를 최대한 안으로 말아 넣어 'R' 발음하는 그 위치에 놓으세요. 이 말씀은 r발음한 상태에서 혀를 입천장에 부쳐야 돼나요? 아니면 r발음한 상태에서 혀 및 침샘이 나오는 곳에 내려놓아야 하나요? 만약에 입천장에 부쳐야 됀다면, 입천장에 혀를 붙이고 침을 삼키려고 하면 혀가 다시 앞니를 밀게 돼는데 어떤 방법이 맞는 건가요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

R 발음 하셔서 그 입천장에 대시고 침을 삼켜 보셔요~ 그러면 앞니를 밀지 않게 됩니다. ㅠㅠ

@playmaker10147

2 жыл бұрын

@@dentalbon 그렇군요.. 근데 r발음 한 상태에서 침을 삼키려고 하면 혀 끝을 받쳐주는 느낌(?) 이 있어야 침이 삼켜지는데 그럴때 윗니 뒤쪽을 밀면서 침을 삼키게 돼요..ㅠㅠ 혹시 침을 삼킬떄는 r발음할때 혀 끝이 위치한 면을 밀면서 침을 삼켜야 할까요? 그리고 혀가 긴사람은 어쩔 수 없이 윗니 뒤를 밀게 돼는게 자연스러운거 아닌가요? 혀가 긴 만큼 앞으로 나오게 돼니까요.

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@playmaker10147 네~ 그러시군요~ ㅠㅠ 처음에는 좀 많이 힘들지만 최대한 r 발음을 굴리셔서 목구멍 안쪽으로 혀를 말게 되면 침삼킬 때에도 덜 밀게 됩니다. ㅜㅜ 한번에 되기는 힘드시니 조금씩 연습해 보시면 점차 앞니와 거리두기가 되실꺼예요 ㅠㅠ

토끼앞니 에다 돌출이면 발음에 문제가 될 수 있나요?? 계속 혀짧냐 라는 소리를 많이 들어서요ㅠ

@dentalbon

2 жыл бұрын

발음 트레이닝 영상이 있으니 참고 부탁드릴께요 ㅠㅠ 설소대가 짧으면 혀짧은 발음이 날 수도 있습니다. ㅜㅜ

R발음을 유지 하고 있어야 하는건가요? 그리고 r발음할때 혀를 입천장에 붙여야하나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

침삼킬 때 앞니를 밀고 계시다면 r 발음을 유지하시면서 천장에 붙이시는 것이 좋습니다. ㅜㅜ

치아때문이 아니라 상악골 자체가 튀어나와서 돌출입인 경우에도 혀 당긴다고 들어갈까요..?

@dentalbon

Жыл бұрын

상악이 튀어나오는 것은 오랫동안 혀가 밀어서입니다 ㅠㅠ 제 다른 영상들을 참고하시면 얼굴의 성장과 발달을 이해하시는 데 도움이 되실꺼예요 ㅠㅠ

안녕하세요!! 최근에서야 보게되었는데요. 저는 이십대 초반에 토끼이 덧니 치료를 하고 살아왔는데 최근들어서야 입술이 다물어지지 않아 그냥 뭔가 계속 턱쪽과 얼굴이 불편한? 느낌을 받아서 찾아보니깐 비발치로 인하여 윗이들이 조금 튀어나와 발생한 것 같더라구요ㅜㅜ 알려주신 r발음을 하니까 너므 신기하게도 뭔가 교정이 되는 기뷴? 입도 좀 다물어지게 되는것 같은데 r 동작을 하고 있을때마다 턱밑?살이 근육 팽창처럼 축 튀어나오는데 상관 없이 하면 되나요?? 괜시리 투턱 될까봐 걱정되어 질문 드려요!!

@dentalbon

Жыл бұрын

네 그러시군요 ㅠㅠ 우선 너무 무리하게 힘을 주시고 계신지 채크해 보시구요 가능하시면 제 다른 동영상들을 정주행 해 보시고 다른 트레이닝들도 같이 하시면 도움이 되십니다. 밤에 코숨테이프 붙이는 것만으로도 돌출된 치아에는 많은 효과가 있으실꺼예요 ㅜㅜ 감사합니다

그러면 코 아래쪽에 이빨을 밀면 괜찮아 지나요??

@dentalbon

3 жыл бұрын

혀로 치아를 미는 습관은 안 좋습니당 ㅠㅠ

선생님 이거혀를 r로할수록 안면비대칭이 심해지는거같은데 어떻게해야되죠 얼굴교정 하면서 혀를 밀면되나요

@dentalbon

2 жыл бұрын

안면비대칭은 오랜 편측 저작으로 생기는 거구요~ ㅠㅠ r 발음 하시면서 턱을 한쪽으로 기우는 습관이 있으신 것 같습니다. ㅠㅠ 되도록 턱을 바로 잡으신 상태로 r 연습을 하시면 나아지리라 생각됩니다. ㅜㅜ

혀를 r발음 위치에 두고 있으면 앞 광대 쪽이 아픈데 잘못 하고있는건가요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

가장 최근 영상 당부말씀을 꼭 먼저 봐주시길 부탁드립니다 ㅠㅠ 너무 무리하지 마시고 다른 영상들을 통해 공부해 보시면 얼굴의 성장 발달과 바른자세에 관해 이해가 되실꺼예요 그 후에 본인에게 맞는 트레이닝 방법을 찾아서 아주 조금씩 천천히 해 보시면 됩니다. ㅠㅠ

커피스틱을 어떻게 이용하는건지 잘모르겠어요 자세하게 부탁드려도 될까요?

@dentalbon

Жыл бұрын

구호흡 습관교정과 발음교정 동영상에 자세히 나와 있습니다 ㅠㅠ 감사합니다

뮤잉 동작을 하는데 원래 혀 위치를 어디다 놔야 되는지 까먹은 거 같아요 학생인데 일상생활에 해를 끼치지 않을지 고민돼요 ㅎ.. 아 그리고 뮤잉 동작하는데 입술은 다물고 이빨은 안 서로 안 부딪혀야 하는 게 정확한가요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

네~ 맞습니다... 혀끝은 입천장입니다~ 제 영상들을 모두 정주행 해 보시면 도움이 되실꺼예요~ 혀와 입술 트레이닝을 체계적으로 설명해 놓았습니다~ ㅜㅜ

알 발음을 하면서 혀를 뒤로 하면 아랫턱도 뒤로 빠지는데 이게 맞나요ㅜ???? 안그래도 무턱도 있어서 더 심해질까봐요ㅜ

@dentalbon

Жыл бұрын

턱을 약간 앞으로 전진시키면서 훈련하시면 도움이 되실꺼예요 ㅠㅠ

선생님 인중이 아주 짧고, 윗 입술이 뒤집어 까여 있어서 아무리 노력해도 입이 다물어지지 않아요. 이런 경우 어떡해야하나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

제 영상들을 정주행 해 보시면 원인과 해결법이 나옵니다..ㅠㅠ 찬찬히 보시고 실행해 보셔용~ㅜ

@doridori5435

2 жыл бұрын

@@dentalbon 선생님 영상 모두 정주행 했는데, 입술 자체가 태어날때부터 까져있어서 정말 어려워요. 그래도 커피스틱 물고 있는게 도움이 될까요? 그렇다면 계속 실천 하겠습니다 선생님

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@doridori5435 네~ 윗입술은 구호흡 때문에 짧아집니다. 밤에는 테잎으로 밀봉 꼭 해주시구요..ㅠㅠ

선생님! 영상 봤는데요 1.전 R 했을때 혀가 목구멍쪽 천장에 가있는데 이대로 혀 대고 구강 바른 자세 하면 될까요! 2.돌출입 없는 사람하고 돌출입 있는 사람하고 혀 위치 다르게 해야되는거죠? 선생님 영상중에 구강 바른 자세 혀위치로 하면 턱에 힘이 계속 들어갔는데 이 영상대로 R 발음 위치로 하니깐 턱에 힘 뺄수가 있네요!

@dentalbon

3 ай бұрын

넵! 돌출입은 R이 더 효과적입니다. 턱에 힘을 빼는 것이 포인트이구요. 밤에 입술 테잎 붙이는 것 병행하시면 예뻐지실꺼예요 고맙습니다 스폰지밥님!

평상시에는 의식하면서 입을 붙일려고하는데 자기만하면 자연스럽게 입이 벌어지네요.. 이런 경우는 어쩔수없나요

@dentalbon

10 ай бұрын

네 그러시군요 ㅜㅜ 제 다른 영상에 구호흡 영상을 참고하시고 밤에 코숨테이프 밀봉하고 주무시면 도움이 되십니다. 영상 봐 주셔서 감사해요

선생님 R발음하는걸로 하다보면 시간이 지나면 도출입이 없어질까요?ㅠㅠ

@dentalbon

Жыл бұрын

돌출입이 없어지지는 않지만 예쁜 돌출은 될 수 있습니다 ㅜㅜ

선생님 R발음에 혀 두는 연습하고 적응되면 뮤잉으로 가면되나요? 아니면 R발음 단계에서 멈춰도 되는건가요?

@user-jd3vw6dd2x

2 жыл бұрын

은 발음할땐 혀가 앞니에 닿지않는데 R이랑 은이랑 어떤 발음을 사용하는 것이 좋을까요??

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@user-jd3vw6dd2x 은 발음하는 위치에서 침 삼킬 때 앞니와 닿지 않으신다면 그 위치에서 어금니를 띄우고 연하 연습 하시면 좋습니다!

@user-jd3vw6dd2x

2 жыл бұрын

@@dentalbon 늘 감사드립니다!!

@user-jd3vw6dd2x

2 жыл бұрын

선생님 궁금증이 생겨서 그런데 은이랑 n 중에 아무거나 해도 상관없나요? n으로 하면 이상하게 과호흡 증상이 오는데 '은'으로 하면 괜찮네요. N이랑 은이랑 무슨 차이가 있길래 그런건지.. 궁금하네요

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@user-jd3vw6dd2x 은이 편하시면 은으로 하시면 됩니다. 침삼킬 때 혀가 앞니만 밀지 않으면 됩니다. ㅠㅠ

선생님 입천장이 심하게 쭈글쭈글해지면 어떡하죠? 고통스러워요ㅠㅠ

@dentalbon

3 жыл бұрын

그런 일은 일어나지 않습니다~ 걱정하지 마셔요~ㅜㅜ

선생님 r발음 으로 혀위치 놓고 입을다문상태로 침을 넘기면 압력?같은게 생겨요 그러면서 아랫입술이 아래이 안으로 들어와서 아래이가 당겨지는 느낌이들어요 정상인가요??

@okkk6327

2 жыл бұрын

상악이 돌출되서 아래치아와 위치아 거리가 있어요...

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@okkk6327 okkk님 아마 평상시에 유아성 연하 습관이 있으신 듯 합니다. ㅠㅠ 연하 트레이닝 영상도 참고해 보시고 천천히 조급씩 연습해 보시는 걸 추천드려요 ㅜㅜ 모든 영상들을 정주행 해 보시면 성장과 발달을 이해하고 본인의 습관을 찾아내시는데 도움이 되실 듯 합니다. ㅜㅜ

혀를 r로 유지히키면서 침삼키기가 안돼요😢😢 혹시 연습하는 방법이 있나요?

@dentalbon

5 ай бұрын

네 그러시군요 ㅠㅠ 침삼키는 연하 트레이닝 영상도 올려 드렸습니다 ㅜㅜ 하지만 너무 억지로 하다 보면 힘이 드실 수 있으니 천천히 살살 연습하시는 것을 추천드립니다 영상 봐 주셔서 감사합니다

혹시 비염때문에 입 돌출이 생기는 경우도 이 운동으로 치료 가능한가요??

@dentalbon

2 жыл бұрын

제 영상을 정주행 해 보시면 본인에게 맞는 트레이닝법을 찾으실 수 있구요.... 비염도 치료하시면서 병행하시면 조금씩 개선이 되실꺼예요..ㅠㅠ

다른사람 영상에서 이거랑 똑같은거 하면 돌출입교정된다했는데 그 영상댓글에서 확실하지않고 더 심해질수도있다는데 저운동하면 혹시 돌출입이 더 심해질 수도 있나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

돌출입은 혀가 앞니를 항상 밀고 있어서 생깁니다. 안밀면 심해지지 않습니다..ㅠㅠ 제 다른 영상들을 정주행 하시면 이해가 쉬우실꺼예요.ㅠㅠ

@user-jv1jt2is5z

2 жыл бұрын

@@dentalbon 마지막으로 질문 딱 1개만 더 하겠습니다 저게 예방인가요? 진짜 교정이 되나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@user-jv1jt2is5z 예방과 교정후 사후 유지관리가 더 크구요~ 실제 돌출이 들어갈려면 아주 어릴 때는 가능합니다. ㅠㅠ

제가 턱교정중이라 입천장에 교정기가붙어있는데 그래서 혀모양이 u를 90도 뒤집어놓은 모양으로 되는데 맞는건가요?..ㅜ

@dentalbon

2 жыл бұрын

불편하시더라도 혀끝을 입천장에 대시면 교정에 더 도움이 되실꺼예요 ㅜㅜ

선생님 R발음에서 혀를 뒤로 굴리는 연습을 하시라는 말씀은 알겠는데, 평상시에 혀를 뒤로 굴리면서 바로 그 자리에다가 혀를 두고 있으라는 말씀이신가요? 아니면 뒤로 굴리는 연습은 틈틈이 하고 앞니 뒤에 오돌토돌한 부분에 두고 있으면 되나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

원래는 앞니 뒤 오돌도돌한 부위에 혀가 위치하는 것이 올바른 자세이지만, 침 삼킬 때 혀를 앞으로 미는 힘이 센 분들은 R발음 자리에서 앞니와 거리두기를 하시고 익숙해 지시면 조금씩 앞으로 오시는 것이 좋을 듯 합니다..ㅜㅜ 포인트는 침삼킬 때 혀가 앞니를 밀지 않는 안전 거리의 확보입니다...

@daniel50203

2 жыл бұрын

@@dentalbon 아 그러면 입천장 위에 일단 아무 곳이나 두고 있어도 된다는 말인가요? 일단은? 죄송하지만 마지막으로 하나만 물어볼게요.. ㅎㅎ 정확하게 오돌토돌한 부분 중에서 절치유두? 라는 곳에 두고 있는 게 정석인가요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@daniel50203 네~ 원래는 그런데요... 유아성 연하 습관이 있으신 분들은 절치유두 위치에 두면 침삼킬 때 앞니를 세게 밀어요..ㅠㅠ

@daniel50203

2 жыл бұрын

@@dentalbon 감사합니당 🥰

아랫니들이 윗니를 앞으로 힘안줬는데도 평소에 미는데 어떻게해야하나요? 그겄때문에 돌출입이 더 심헤지는것 같아요

@dentalbon

3 жыл бұрын

혀가 밀지만 않으면 돌출이 많이 심해지지는 않을꺼예요 ㅜㅜ

@user-bp5qi2jn5m

3 жыл бұрын

@@dentalbon 지금 턱교정을 하고있는데 턱교정전문 치과에서 돌출입에대해 질문하면 답변을 해줄까요?

@user-bp5qi2jn5m

3 жыл бұрын

@@dentalbon 심지어 혀도 윗니를 밀고있네요...하..

@dentalbon

3 жыл бұрын

@@user-bp5qi2jn5m 아마 턱교정 하시는 분들은 돌출까지 하시지는 않으실꺼예요 ㅜㅜ 교정도 분야마다 달라서요 ㅜㅜ 그래도 가능한지 조심스레 한번 물어 보시고 잘 판단하시고 하시길 바래요 ㅠㅠ

@user-bp5qi2jn5m

3 жыл бұрын

@@dentalbon 감사합니다

좋은 동영상 감사합니다! 선생님 영상을 봤는데 잠잘 때 입테이프를 추천해시던데, 턱관절이 안좋아도 괜찮을까요?? 저는 교정은 10년 전에 끝냈는데 아랫 턱이 조금 튀어나와있고 호두턱이에요 앞니가 조금씩 뻗쳐서 입 호흡 때문인가 해서요 유지장치 일주일에 한번 착용하고 있어요 턱관절은 선천적으로 약한 편입니다ㅠㅠ

@dentalbon

3 жыл бұрын

고맙습니다. 말씀하신 증상은 구호흡 때문인것 같습니다. 입술테이프 붙이시면 증상들이 조금씩 좋아지실꺼예요. 턱관절도 입술을 다물고 주무시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 치아를 꽉 물지 마시고 턱에는 힘을 빼는 것이 좋습니다.

성인이 돤뒤에도 입을 벌리고 자면 돌출이 계속진행되나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

네~ 습관이 따라서 얼굴형이 점점 변합니다..ㅠㅠ

선생님 그러면 침은 어떻게 삼키나요? ㅜㅜ..

@dentalbon

3 жыл бұрын

연하 트레이닝 영상을 봐 주세요~ ㅜㅜ

제가 뮤잉을 할때 혀가 다 천장에 붙기는 한데 앞니를 혀가 밀어내서 그 자세를 연습해야 하나요 r발음 하는걸 해야될까요??

@dentalbon

2 жыл бұрын

혀가 앞니와 거리두기가 안 되신다면 r 발음을 연습하시는 것이 도움이 됩니다..ㅜㅜ

@user-xe3xb9nb1p

2 жыл бұрын

r발음으로 혀를 천장에 닿게 하는건 너무 쉬운데 혀끝을 앞니 뒤에 붙인다고 할때 전 ㄱ모양으로 혀가 안붙고 ㄴ모양으로 혀가 붙는데 구강바른자세를 위해서 할수 있는게 뭐가 있을까요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@user-xe3xb9nb1p 침삼킬 때 앞니를 밀지 않는다면 ㄴ 모양도 괜찮습니다..ㅜㅜ

@user-xe3xb9nb1p

2 жыл бұрын

네 감사합니다

혀위치 교정 영상에서는 앞니 뒤 입천장에 붙여놓으라고 말씀하셨는데 돌출입이면 항상 r발음으로 혀를 입천장에 붙여놓아야 하는건가요???

@dentalbon

3 жыл бұрын

영상을 잘 보시면 아시게 되실꺼예요~ㅜㅜ 앞니 뒤쪽에 붙이고도 침삼키면서 앞니를 밀지 않으신다면 굳이 r발음을 연습 안하셔도 됩니다. 돌출입이신 분들은 혀로 앞니를 밀어내는 힘이 더 강하므로 초반에 연습하시면 좋은 운동입니다. ㅠㅠ

입술 다무는 습관을 들으면 지금보다는 개선될수있겠죠?ㅜ 예를들면 구호흡같은거요!

@dentalbon

6 ай бұрын

네 구호흡 개선됩니다 영상 봐주셔서 감사합니다 ㅜㅜ

@user-sc6tb9yk6g

6 ай бұрын

@@dentalbon 무조건 혀를 위치시킬필요는 없죠?

@dentalbon

6 ай бұрын

@@user-sc6tb9yk6g 혀위치가 힘드시면 무리하지 않으셔도 됩니다. 혀가 입천장에 있으면 얼굴이 예뻐지는 효과가 있습니다 ㅜㅜ 고맙습니다

@user-sc6tb9yk6g

6 ай бұрын

@@dentalbon 저는 혀끝이 아랫니뒤 잇몸에 붙어있고 혓바닥은 입천장에 닿는데 괜찮은거죠??

@dentalbon

6 ай бұрын

@@user-sc6tb9yk6g 혀끝이 입천장에 있는 것이 바른자세이지만 너무 힘들게 억지로 하지는 마셔요 ㅜㅜ 감사합니다

치아를 들어가게 하는 방법은 없나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

교정치료로 잘 들어갑니다..ㅠㅠ

저는 돌출입 중에서도 윗니가 조금 나와서 돌출된 느낌인데 그것도 이 운동을하면 나아질까요?!

@dentalbon

2 жыл бұрын

네~ 혀와 입술 트레이닝과 밤에 코숨테잎 붙이는 것을 같이 병행하시면 효과를 조금씩 보실꺼예요~ ㅜㅜ 제 다른 영상들을 참고하시면서 본인의 상태에 맞게 트레이닝 하시면 됩니다...

혀를 말아넣으면 막 턱근육이랑 혀가 당기고 불편한데 그래도 계속 하는게 맞나요??

@dentalbon

3 жыл бұрын

혀가 짧으신 분들은 많이 불편하실 수 있지만 조금씩 계속 하시다 보면 점점 편해지십니다. 너무 무리하지 않는 선에서 천천히 해 보셔요

어느정도해야 효과가 조금이라도 나타나나요?

@dentalbon

Жыл бұрын

돌출입이시라면 1년정도 꾸준히 밤에 입술 테잎 붙이시는 거랑 병행하시면 효과 보셔요 ㅠㅠ

저는 고1이고 이교정을 하고 있는데, 교정을 하면 돌출입이 개선이 될까요? 너무 늦은건가요..? 그리고 입을 다물고 혀를 천장에 붙이고 침을 삼키려니 좀 어색하고 불편한데 정상인가요?ㅜㅜ

@dentalbon

Жыл бұрын

네 처음에는 많이 불편하시니 무리해서 하시지는 마시고 제 다른 동영상들을 꼭 참고해 주셔요 ㅠㅠ 돌출입 교정을 하신다면 들어갈 수 있습니다. ㅠㅠ

@user-do4ld5lz5t

Жыл бұрын

​@@dentalbon답변 감사합니다ㅜㅜ 돌출입이 제 콤플렉스거든요.. 이걸 이제 발견하다니 후회되네요😢😢

혀로 다시 앞니를 안쪽으로 밀어넣을 수 있나요?…ㅠㅠ

@dentalbon

3 жыл бұрын

그거는 좀 힘들구요~ㅠㅠ 혀가 앞니 안 밀도록 훈련해 주고 입술 완전 밀봉하고 지내신다면 더 돌출되는 것은 막으실 수 있어요~ ㅜㅜ

@user-mq9pr6gj4d

3 жыл бұрын

@@dentalbon 앞으로 넣으려면 교정밖에 답이 없나욤 ㅠㅠ

@dentalbon

3 жыл бұрын

@@user-mq9pr6gj4d 네~ 돌출을 넣는 방법은 교정밖에 없습니다~ ㅠㅠ

@bbang_bbang_a

2 жыл бұрын

저희 오빠는 계~~~속 꾸준히 하다보니까 조금 됐다고는 했어요..!

입 계속 꾹 다물면 긴얼굴 중후군 온다하는데 어떻게 하나요

@dentalbon

3 жыл бұрын

긴얼굴증후군은 구호흡 때문에 입을 벌리고 있어서 오는 것입니다~ ㅠㅠ 제 구호흡 영상을 참고해 주시면 감사하겠습니다. ㅜㅜ

그럼 돌출입말고 보통 분들은 혀가 어디에이ㅆ나요？

@dentalbon

Жыл бұрын

앞니 뒤 오돌도돌한 입천장이요

선생님 잇몸이 약해져도 돌출입이될수있나요??입술을 잇몸 천장에 붙여놓는게맞는건가여??잇몸 블록한 부분에놓는게 맞는거죠 거길 밀어낸다고해서 돌출이되는건아니죠??

@dentalbon

Жыл бұрын

한군님 혀가 앞니를 많이 밀면 돌출이 됩니다. ㅠㅠ 볼록한 부분만 밀고 앞니에 안 닿으면 괜찮습니다 ㅜㅜ

@user-zo8ob3jv7e

Жыл бұрын

@@dentalbon 죄송한데 잇몸이약해진다고 돌출입 되는건아니지요?!

@dentalbon

Жыл бұрын

@@user-zo8ob3jv7e 잇몸이 약한 상태에서 앞니를 밀면 더 나올수는 있겠죠 ㅜㅜ 근본적인 원인은 잇몸이 아니라 혀입니다 ㅜㅜ

@user-zo8ob3jv7e

Жыл бұрын

@@dentalbon아...쨌든...잇몸이약하다고 돌출 되는건 아니고..혀로 밀면 돌출 된다는말씀이신거네요...ㅠㅠ

@dentalbon

Жыл бұрын

@@user-zo8ob3jv7e 네 ㅠㅠ

혀를 r상태로 두면 원래 있던 돌출입도 교정이 되나요? 아님 심해지는 것만 막는건가요? ㅜㅜ

@dentalbon

3 жыл бұрын

혀가 치아를 밀지 않고 입술이 강력하게 sealing을 해 준다면 돌출입이 조금씩 들어갈 수도 있지만 현실적으로는 힘들구요 ㅜㅜ 제 다른 영상들도 보시고 입술 테잎과 트레이닝 열심히 하시면 더 돌출되는 것을 방지하고 좀 더 예쁜 얼굴을 만드실 수 있을꺼예요~

선생님 제가 위쪽 치아가 앞으로 돌출해서 돌출입이 생긴 것 같은데, 영상에서 알려주신대로 r발음하고 입술 강화 훈련 꾸준히 하면 치과에서 교정 안하고 자가 교정 할 수 있을까요??

@dentalbon

3 жыл бұрын

치열이 교정되기는 힘들겠지만 열심히 훈련하시면 더 돌출되는 것을 막고 자연스러운 입매를 만드실 수 있어요~^^

제가 입이 비염때문에..좀 튀어나와서 마기꾼이라고 소리듣는데 ㅠ 애들이 입만 고치면된다고해서 오늘부터할려는데 혀를 천장에 붙여놓고 입술을 닫고있는 운동만해서 얼마나 걸릴까요..ㅠ

@dentalbon

2 жыл бұрын

그러시군요 ㅠㅠ 혀와 입술의 기능 회복을 위한 바른자세 트레이닝으로 돌출입이 들어가지는 않습니다. ㅠㅠ 밤에 코숨테이프 매일 붙이시면 입술과 코의 기능이 점차 회복되면서 안모가 균형을 찾으실거고 혀트레이닝 병행하시면 나이들어서 더 돌출되는 것을 방지하실 수 있습니다. ㅠㅠ

@0984gtg

2 жыл бұрын

코숨테이프를 입에다 붙여서 다물게 하면되나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

@@0984gtg 네 ㅜㅜ 구호흡 영상을 참고해 주셔요 ㅠㅠ

저거로 잇몸 돌출 교정 가능한가요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

더 돌출되는 것을 방지하실 수 있습니다~ 교정이 되지는 않습니다.ㅠㅠ

하루종일 R발음하면 사각턱이 된다거나 얼굴이 커지진 않나요?

@dentalbon

11 ай бұрын

어금니를 꽉 물면 사각턱이 되지요 ㅠㅠ 영상 봐 주셔서 감사합니다 ㅠㅠ

이 영상보고 누가 출처도 안남기고 방법 그대로 따라올렸던데요 ㅠㅠ

@dentalbon

2 жыл бұрын

ㅎㅎ 많은 분들이 아시고 도움이 되시면 좋습니다.. 고맙습니다..ㅜㅜ

@soon9607

2 жыл бұрын

ㅍㅌㅅ

교정하면 이빨이 고르거나 돌출입이 들어가나요?

@dentalbon

2 жыл бұрын

교정을 하면서 트레이닝 하시면 효과가 아주 큽니다..ㅜㅜ

입다물고 코로 숨쉬면 돌출입 된거 다시 원상복구 되나요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

그렇게만 되면 참 좋지요~ㅠㅠ 대부분은 더 돌출되는 것을 막는 효과가 있습니당~ ㅜㅜ

@user-bj3qs8wl3i

3 жыл бұрын

그렇게 되면 교정 돈 쓰면서 안하죠

@user-bj3qs8wl3i

3 жыл бұрын

그냥 최대한 돌출입을 막는 효과는 있을꺼 에요

제가 밑에쪽 치아가 들어가있는편인데 이것도 문제가 되나요?

@dentalbon

Жыл бұрын

그러시군요 ㅠㅠ 입술이 잘 밀봉되고 본인이 불편함이 없으시면 괜찮습니다 ㅠㅠ

@user-dd7pb4bt3g

Жыл бұрын

@@dentalbon 감사합니다 심각하진 않아서 괜찮을듯 하네요 좋은하루 되세요.

교정후 돌출입은 이운동해주면 조금 개선될가요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

네~ 밤에 코슴테이프와 커피스틱을 이용한 입술근육 강화 운동을 병행하시면 개선이 됩니다. 제 다른 영상들을 참고 부탁드립니다.

@user-nr1bo4uq6g

3 жыл бұрын

감사합니당 알발음은 입벌리고하나요? 입다물고 연습하나요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

@@user-nr1bo4uq6g 양쪽 다 하셔도 됩니다. 혀를 늘려주는 연습이라서요~ 입술 근육 트레이닝도 꼭 병행하셔요

@user-nr1bo4uq6g

3 жыл бұрын

입술근육 트레이닝은 무슨효과가있나요?? 그리구 혀가 혀뿌리와 중앙도 천장에 닿아야하나요? 뿌리와중앙은 잘안닿는거같아요 !

@dentalbon

3 жыл бұрын

@@user-nr1bo4uq6g 제 영상을 다 보시면 이해가 가실꺼예요~ 혀 끝만 닿아도 됩니다.

돌출입 교정중 인데도 해도 되나요? 하니까 턱근육쪽에 힘이 들어가는거 같은데 하다보면 괜찮아질까요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

네~ 교정에 도움이 됩니다. ㅜㅜ 제 다른 영상들을 보시면 턱당김도 이해가 되실꺼예요 ㅠㅠ

치아교정 하고서 약-간 돌출되었는데 지금부터 안 민다고 뒤로 돌아오나요?

@dentalbon

9 ай бұрын

밤에 입술 테이프만 꾸준히 붙이셔도 좋아지실꺼예요 영상 봐주셔서 감사합니다

@alxososnddux

8 ай бұрын

@@dentalbon입을 벌리고 자진 않는데요 ㅜㅜ 앞니 때문인 거 같은데 뮤잉을 계속 하다보면 들어오는지 여쭤봅니다

@dentalbon

8 ай бұрын

@@alxososnddux 그러시군요 ㅜㅜ 구강트레이닝이 뮤잉은 아니지만 혀로 앞니를 밀거나 입을 벌리고 계신 분들께는 효과가 있습니다 ㅜㅜ 고맙습니다

혀트레이닝을 밥먹을때 , 말할때, 잘때 빼고 계속 유지하고 있어야하나요?

@dentalbon

3 жыл бұрын

혀와 앞니의 거리두기를 위해 하는 트레이닝이므로 초반에 계속 하시다 보면 말할 때에나 잠잘 때에도 혀가 앞니를 밀지 않게 저절로 됩니다~ ㅜㅜ

전 이가 나온게 아니고 인중쪽과 입술 살이 두꺼운데 어떻게 안될까요 ㅠㅠ

@dentalbon

2 жыл бұрын

밤에 주무실 때 입술을 코숨테잎으로 붙여보셔요...ㅜㅜ 제 다른 영상들도 보시고 본인에게 맞는 트레이닝을 하셔도 좋습니다.!