Kiedy się doczekamy filmu: "Jak dobrym kulturystą jest gość prowadzący kanał Stalowy Szok"?

Te krótki wystające bicepsy są obrzydliwe.

@Fifi-my6iy

3 жыл бұрын

Zakrzew ma takie.

@rey6599

3 жыл бұрын

Zakrzew ma spoko bicepsy bardziej krotkie ma saker z wk

@Fifi-my6iy

3 жыл бұрын

@@rey6599 to obczaj spięty biceps zakrzewa.

@prazubrzrt6006

3 жыл бұрын

Ja mam długi brzusiec bicepsa

@fnamelname8261

3 жыл бұрын

Wszyscy wygladaja jak mutanci... i te obrzydluwe zyly....

Krótki brzusiec bicepsa wygląda wg mnie fatalnie

@alvertosguzoskulos8773

3 жыл бұрын

Zupełnie się zgadzam.

@danielhopek849

3 жыл бұрын

@@alvertosguzoskulos8773 ehh niestety też zostałem tak pokarany

@alvertosguzoskulos8773

3 жыл бұрын

@@danielhopek849 w kulturystyce to docenią

@danielhopek849

3 жыл бұрын

@@alvertosguzoskulos8773 niestety do kulturystyki jakoś nigdy mnie nie ciągnęło

@frodobaggins77

3 жыл бұрын

Ale to tylko przy pelnej napince. Druga sprawa to pokazanie ekstremalnych przypadków. Ja widziałem na instagramie typa z krótkim bicem i mial zajebiscie wyseparowane 2 głowy, co robiło wrażenie. Ogolnie było to coś pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. Według mnie krotki biceps jest lepszy, szczególnie, kiedy jest to partia dominująca oraz nie jest on tak ekstremalnie krótki.

mam wrażenie, że krótkie bicepsy mają lepszy potencjał do wzrostu, natomiast krótkie łydki gorszy niż te dłuższe

@zrc0052

3 жыл бұрын

Z bicepsami tak jest,mam 174 wzrostu łapa na żyłe 39 a wyglada baardzo spoko i mega szybko było widać efekty na łapie. A do łydek mam taki gen ze mam je prawie jak uda🤣co wkurwia bo przez to muszę mega te nogi katować

@BaksiuSSJ

3 жыл бұрын

@@zrc0052 przynajmniej nie powiedzą żeś bocian 😂

@savilotte5145

3 жыл бұрын

@@zrc0052 bo jestes endomorfem

@zrc0052

3 жыл бұрын

Jerzy Salceson co ty ja ekto całe życie chudziutki 55 kg mega trudno było i jest mi przytyć ale trenuje od 3 lat i jakoś to już wyglada

@johnykremowka317

3 жыл бұрын

Niekoniecznie krótki biceps bardziej rośnie w góre dlatego łapa wydaje sie ze szybciej rośnie a długie bicepay rosną bardziej na boki dlatego przy mierzeniu miarką są mniejsze

Bardzo fajny temat zabieram sie do oglądania

Może zrobisz odcinek typowo o kobiecie/ kobietach? Porównasz wygląd ich sylwetek albo znajdziesz jakieś kobiety z niesamowitymi osiągnięciami sylwetkowymi/ sportowymi ? Byłaby to ciekawa odskocznia od filmów typowo o mężczyznach 🙂

1:05 Dla mnie ten po prawej ma lepsze ramie

@Hezabi

3 жыл бұрын

też tak myślę, w tym wypadku krótkie włókno sprawia wrażenie nienaturalnego/odpychającego, jak by typ miał jakiś wypadek związany z ręką. Chodzi mi tylko o te konkretne zdjęcie. Na następnych biceps wizualnie dobrze wygląda.

@tak5098

3 жыл бұрын

i wiecej siły w takim bicku

@martac7750

3 жыл бұрын

Zgadzam się.

@sylnat96b

3 жыл бұрын

Te krotkie bice wygladaja dziwnie, niezdrowo, nie rozumiem dlaczego sa uwazane za takie niesamowite.

@VikingPK

3 жыл бұрын

@@sylnat96b Pewnie są bardziej unikatowe stad ich niezamowitość i zachwyt nad nimi

"czynnik niesamowitości" trzeba gdzies to wpisac

Świetny materiał Stalowy, oglądam cię od początku od sierpnia 2018, miło widzieć taki rozwój i nie mówię tu tylko o ilości zwiększonych subskrybcji w ciągu dwóch lat prowadzenia kanału, ale także o dużym rozwoju prowadzenia materiałów, sposobie mówienia, zauważyłem, że w porównaniu do poprzednich materiałów np. z marca 2019 czy stycznia masz o wiele żywszy głos, bardzo przyjemnie się ciebie słucha, materiały są krótkie, ale merytoryczne, bardzo dobre zdjęcia dobierasz, oby tak dalej Stalowy

Jak zwykle konkretny materiał 💪 Pozdrawiam serdecznie.

Dobra robota, kolejny doskonały materiał. Dzięki za profesjonalizm 🙂

Błagam wróć ze starą muzyczkąa w intrze!

@patrykedkowski8909

3 жыл бұрын

Jestem za! To było coś

@martac7750

3 жыл бұрын

Tak tak!! Prosimy :-)

@Sagnol3221

3 жыл бұрын

Dokładnie , stara robiła robotę na wejściu. Ta nowa jest mega słaba.

@dominicluck97

3 жыл бұрын

+1

@wenglukrenglu1972

3 жыл бұрын

To był klimat Jak ktos to usłyszał to od razu wie o co chodzi.

Szkoda, że nie wspomniałeś, że nie jesteśmy w stanie zmienić kształtu mięśni. Wiele osób wierzy, że poprzez odpowiednie ćwiczenia można np. "wybudować" wierzchołek bicepsa lub dobudować/wydłużyć go w części przyłokciowej. Są i tacy, którzy uważają, że nieciekawy kształt mięśni to wynik błędów treningowych/źle dobranych ćwiczeń.

@kuba7857

3 жыл бұрын

Genetyki nie oszukasz trzeba się cieszyć z tego co się ma Nikt nie jest doskonały

@arturd8142

3 жыл бұрын

Przecież jest taka informacja od 2:55 Nawet obrazek ma tytuł calf genetics ;p Poza tym chyba każdy to wywnioskuje z materiału, a przynajmniej mam nadzieję :)

@tobiaszwilk4176

3 жыл бұрын

@@arturd8142 Tak, ale nie było tu jasno powiedziane, że np. szukanie najlepszego ćwiczenia na szczyty bicepsów nie ma sensu jeśli genetycznie ich nie mamy. My to rozumiemy ale masa ludzi żyje mitami myśląc, że jak wybierze odpowiednie ćwiczenia to zbuduje sylwetkę swoich marzeń (choć geny na to nie pozwalają). Co więcej, wielu trenerów żeruje na marzeniach swoich podopiecznych sprzedając im np. "sekretne ćwiczenia na szczyty bicepsów".

@kuba7857

3 жыл бұрын

@@tobiaszwilk4176 Właśnie o to mi chodzi Nawet mając najlepszy plan treningowy połączony z dobrą dietą i opieką trenera personalnego dana osoba nie osiągnie wymarzonego wyglądu jeżeli genetyka mu na to nie pozwoli

@arturd8142

3 жыл бұрын

@@tobiaszwilk4176 może masz racje. W sumie dobry temat na materiał, mity związane z cwiczeniami

Jestem pod ogromnym wrażeniem twojej wiedzy i przygotowania się do danego materiału. Pozdrawiam serdecznie.

Tak długo czekałem na ten odcinek ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Kolejny świetny materiał! 💪🙂

Nagrasz film o najlepszych filmach pełnometrażowych o kulturystyce?

Super masz głos, idealny do takich filmów, pozdrawiam

Swojego szesciopaka nie widzialem juz z 20 lat

@rev1729

3 жыл бұрын

To leć do Żabki :)

@aristocrat7599

3 жыл бұрын

Ja co weekend widuję, wciąż piękny

2:12 że co? Ten po prawej wygląda jak przyczepione jaja, a nie biceps :D Jakie efektownie? :D

@krysiek1411

3 жыл бұрын

Efektownie nie efektywnie

@Pablo-ee2ln

3 жыл бұрын

Albo dupa

STALOWY HALO! Daj klasyczne intro, do którego Nas przyzwyczaiłeś. Te jakoś nie pasuje. Film jak zwykle na wysokim poziomie. ps pozdrawiam widzów Stalowego!

Bardzo ciekawy odcinek :)

Film jak zawsze ogJeń!

Nie ma drugiego takiego youtubera, jak Stalowy, który wrzucałby tak regularnie filmy!

Dałem swojego suba jak było ok 40 tyś i Do teraz nie było odcinka który byłby nudny 😁 tak trzymaj!! 👊

Milo oglada sie twoje filmy lapka w gore

Gratulacje współpracy z KFD

Nowe intro jest super! Pasuje do kanału tak samo dobrze jak stare

3:25 jest ktoś kto za się na budowie anatomicznej i wie co daje jakie predyspozycje? Zawsze wydawało mi się że krótka łydka a długie ścięgno jest dobra dla sprinterów ponieważ mniej energii pochłania łydka a więcej kolana które chyba pracują najwięcej. Niech mnie ktoś oświeci.

@danielg9538

3 жыл бұрын

Obczaj Sebe Kota w którymś filmie mówię jaką Budowa do ciągów,A jaka do siadow np.

@conorconor8668

3 жыл бұрын

Dlugi achilles to cecha sprintera

@jjtygrys3570

3 жыл бұрын

Jak lece do zabki po beery to wydluza mi sie ściegno a jak wracam to brzusiec....

Co odcinek to ciekawszy

2:10 serio?? krótki wygląda bardziej efektownie? :D zdecydowanie długi jest ładniejszy :)

@zarzyckiXD

3 жыл бұрын

zgadzam sie, ten krotki wyglada jak babel a nie miesien.

Świetny materiał. Może teraz coś o Pavlo Nakonechnyy. Ciekawy zawodnik.

Możesz zrobić odcinek apropos definicji w kulturystyce albo twardości w kulturystyce

Sztosiwo jak zawsze Mikołaju

Współpraca z KFD, no i to się szanuje 😎

Supcio odcinek

Ja mam krótkie bicepsy, po za kulistym wyglądem generują też dużą siłę (nie wiem czy jest tak u każdego) ale bez problemu robiłem uginania sztangą stojąc 60 kg x5 przy ok 42 cm. Łydki zaś mam chude jak badyle, ale ciężko mi je zmęczyć. Cóż, pewnych rzeczy się nie przeskoczy ;)

@kwiateg

3 жыл бұрын

a ja na odwrót i 10 tkami biceps robić muszę i generują hujową siłę :D

Osobiście uważam, że czteropak może wyglądać równie świetnie co sześciopak, ponieważ to co traci przez mniejszą ilość brzuszców zdaje się często nadrabiać ich rozmiarem.

Moja klatka nie jest mocno rozwinięta ale mam niski poziom tkanki tłuszczowej i widzę że na przyczepach w środkowej części na prawym mięśniu jest jakby mniej tego mięśnia, puste miejsce jakby przyczepu tam nie było i boję się że może to wyglądać potem jak coś w stylu 6:42, ale ogólny kształt przyczepów jest ładny, linia prosta, tylko no to jedno miejsce XD

@LordDark102

3 жыл бұрын

Może zerwales kiedyś

Zjebaneee introoo ponownie,magia prysła. Materiały dalej na poziomie,ale brakuje nostalgii na początku :(

Dla mnie krótkie bicepsy wyglądają dziwnie. 1:45 po lewej zdjęcie ramienia, wygląda jak by po prawej stronie brakowało bicepsa.

@tak5098

3 жыл бұрын

dziwne tym samym unikatowe , w sumie niektórzy z takim genem ledwo co trenujac beda robic wow takim bickiem

Siema, tak się zastanawiam jakie wspomagacze skreślają kogoś jako natural, czy jak ktoś bierze białko i kreatyne to już nie natural?

2:10 serio? przecież ten lewy (dłuższy) niszczy wyglądowo ten krótki bez walki, nawet nie ma porównania

5:51 przeszczep xd

Ja się cieszę że mam dobre geny. Zdolność do niskiej tkanki tłuszczowej, wyrobiony 8 pack i zarys na 10 pack, mięśnie równe i estetyczne, słowiańskie geny itd

Fajny materiał, ale coś Ci się tam pomieszało jednak nie wiem jak się tłumaczy przyczepy z angielskiego. Ale w Polsce przyczepy to miejsca gdzie przyczepia się mięsień do kośćca i jest to poprawne, różnice mogą wynikać jedynie z błędnego tłumaczenia. Nie ma czegoś takiego jak mięsień i ścięgno, tylko jest ścięgno i brzusiec, które razem tworzą mięsień, to nie są 2 odrębne struktury. Spróbuj przy rozdzielaniu piersi kurczaka oddzielić w 100% ścięgno od czystego „mięśnia” nie da się to to ścięgno „rozpływa się w tkance mięśniowej”.

@STALOWYSZOK

3 жыл бұрын

Właśnie o to mi chodziło, że w materiałach anglojęzycznych jako przyczep określa się przejście brzuśćca w ścięgno a prawidłowo przyczep to miejsce gdzie mięsień łączy się z kością.

Wszedłem ze względu na miniaturkę, też mam takie kostki na brzuchu jakby układał je pijany budowlaniec na początku trochę załamka ale teraz nawet mi się to podoba :P

Dobra seria

Zrób materiał o Kyriakosie Grizzly :D

Bardzo fajny odc

Mam 16 lat i nigdy nie cwiczylem duzo ale zastanawialem sie dlaczego mam taki odstep gdzie nie mam wogole bicepsu przy łokciu i zorientowalem się że mam właśnie taki typ bicepsa jak na filmie czyli krotki. :( dopiero zaczynam przygode z cwiczeniem i jestem zawiedziony bo ten biceps wedlug mnie wyglada źle . ale za to mam te wieksze łydki :)

Jak ocenił bys sylwetke Buakaw Banchamek, tajski kickboxer, w kontekscie jego predyspozycji do kulturystyki ?

Genetyka to jedno, ale brzydka, czy też nawet uszkodzona klatka spowodowana zerwaniem tych mięśni (nie wiem, nie znam się) też ma wpływ na to, jak będzie wyglądać. Może jakiś film o tym, jak unikać, lub czego nie robić, by dorobić się klaty jak ten z reklamy Oldspice, lub Michał Karmowski (z całym szacunkiem oczywiście)?

w 1:15 jest chyba pomyłka przy podpisie bicepsów?

Krótki brzuśiec wygląda komicznie.Normalnie jakby gość stracił połowę bicepsa.

Może następny Anthony Mantello, Steven Cao

Stare intro, stare intro!

Osobiście nie podzielam zdania że "krótkie" bicepsy lepiej się prezentują, niektóre wyglądają wręcz paskudnie (moje zdanie), osobną kwestią jest fakt że w kulturystyce dawno zatraciło się to co było w niej najpiękniejsze, czyli siła i sprawność(tak było), a chodzi już tak na prawdę tylko o wygląd(co też może potwierdzić skłonność autora do krótszych i jak też powiedział słabszych bicków) , na szczęście są jeszcze dyscypliny jak pokrewne kalistenika czy street workout, gdzie można podziwiać niesamowite osiągi ludzkiego ciała połączone z ponadprzeciętnym wyglądem. Moje zdanie, każdy może mieć swoje ;)

Szkoda że nie było prawie nic o klatce piersiowej bo tam kształt mięśni ma ogromne znaczenie

Zajebista temtyka

krótki biceps wizualnie wydaje się większy przez efekt górki. Ja sam mam krótki biceps, dzięki czemu tworzy mi się stożek i każdemu wydaje się że mam w łapie więcej niż w rzeczywistości =)

czy tylko dla mnie długie bicepsy są bardziej estetyczne od bicepsów krótkich?

@mrhyypnotic

3 жыл бұрын

Wcale nie ma tu masy komentarzy ze długie bicepsy są lepsze od krótkich. Wcale. Jesteś wyjątkowy

@czarniuttocrudo

3 жыл бұрын

@@mrhyypnotic bylem jedną z pierwszych osób które zostawiły komentarz więc wtedy nie było podobnych :v

taka ciekawostka cielesna. jak ćwiczyłem mięśnie brzucha to zawsze miałem taki dziwny układ przy tym pierwszym packu, i doszedłem do wniosku że to taki umięśniony mostek. Pomiędzy tymi 2 mięśniami na samej górze brzucha jest tak jakby te mięśnie były trochę właśnie przecięte. Nwm jak to dobrze opisać najlepiej było by zobaczyć ale teraz o to będzie trudno ale myślę że na pewno niektórzy kulturyści coś takiego mają

Jon Jones, Sage Northcut, Georges St. Pierre, Benson Henderson. Interesujesz się UFC?

Stalowy drong 😂

kiedy film o tob ie?

Mogłeś wspomnieć o łydkach Big Majka jak już jesteś w KFD

@himastixd3684

3 жыл бұрын

E tam, big majk ma łydki jak wykałaczki

Sprawdź Alain Ngalani 😱 nie chodzi o biceps ale plecy WOW

Chciałbym odcinek który tłumaczy plusy i minusy długiego ścięgna bicepsu odnośnie wyników siłowych lub wytrzymałości i mocy eksplozywnej pozdrawiam ( ps. Ja mam niestety drugie :( )

0:24 i bardzo dobrze bo broken są

Arnold prezentuje czworopak xD

Czemu czworopak a nie czteropak?

@MIKE-xq2ou

3 жыл бұрын

Bo czteropak w naszym kraju jest już zarezerwowany dla piwska.

Bardzo dobre jest to nowe intro! Stare wzbudzało we mnie jakieś negatywne emocje, było zbyt mroczne.

Siema Mógłbyś zrobic film o sportowcu Dmitry Klokov?

Tak ciekawie opowiadasz, że oglądam napinających się kolesi jak jakiś giej :P

Hmmm ... ciekawe jakie ja mam. Ale tego nigdy się nie dowiem :D

5:55 jak się nazywa ta poza?

@martac7750

3 жыл бұрын

@@smiercksiazka776 😅😅😅

No Big Majk tez ma niezle lydy

Ach te geny;) Jaglak by nie płakał jakby miał przyczepy wyżej;)

Lubię Twój kanał, ale mam wrażenie, że w ostatnim czasie filmy dodawane są na siłę. Wolałem serie o legendach kulturystyki a nie najlepsze sylwetki gwiazd porno.. Fajnie jakbyś wziął się za porównywanie prekursorów tego sportu. Wiem, że takie filmy były, ale na pewno idzie odświeżyć temat. Z tego co widziałem to właśnie takie wrzutki cieszyły się największą oglądalnością. Pozdro.

a czy trenowanie bicepsa na tzw ,,długość" moze wydluzyc biceps w jakis realnych dlugosciach? czy to pic na wode xd

@MarleArt

3 жыл бұрын

Cytując Mlekoksa "Rzeźbić można w kamieniu, a mięśnie rosną". Chodzi o to, że genetyki nie oszukasz. Pracując nad danym mięśniem sprawisz, że urośnie, ale w jaki sposób, to już zależy od genetyki. Druga sprawa jest taka, że ramię składa się na dwie głowy bicepsa, plus mięsień ramienny który jest pod nim. Można manipulować zaangażowaniem poszczególnej części, przez co lekko zmieni to kolejność rozwoju mięśni, ale ostateczny wygląd w pełni rozwiniętego ramienia będzie ostatecznie taki sam, nie ważne jakich mongolskich technik się nei użyje. No chyba, że zastosujesz mikstury panoramiksa domięśniowo, to wtedy może coś zmieni, ale nie wiem, bo się średnio orientuje.

@jakubb3368

3 жыл бұрын

@@MarleArt W takim razie czekamy na opinię eksperta od mikstury panoramiksa.

Był odcinek o Lundgrenie?

Słuszne nazewnictwo, u nas w Polsce ,,Przyczep" to miejsce przyczepu do kości.

@wilsonwilson3243

3 жыл бұрын

Hubert Wójtowicz zgadza sie i nie jest to nic błędnego.

Będzie Morgan aste?

Stalowydorng69 XD sam wymyślałeś kod?

a ja kiedyś głupi myślałem, że wystarczy cięzko trenować....

Mnie się bardziej podoba długi brzusiec bicepsa :-)

Nagraj odc najlepsze ćwiczenia na 6 ciopak

Długi biceps, asymetryczne mięśnie brzucha. Żyje z tym :)

@TheMeMyselfAndI1983

3 жыл бұрын

Ja swoich mięśni brzucha jeszcze nigdy nie widziałem i pewnie nigdy nie zobaczę 🤣

@arus1785

3 жыл бұрын

Symetryczne mięśnie brzucha i krótki bic

Nie ćwiczę, ale interesuje mnie to.

Mi z miniaturki bardziej podchodzi ten po prawej, taki bardziej swojski, naturalny, a tamten po lewko jak od linijki tak plastikowo wygląda

Nawet najchujowsze kształty mięśni są wspaniałe jeśli ktoś ma duże i wyrzeźnione mięśnie

Pomysł na odcinek: Rajmund Niwiński aka Rajmondo Aldini

💪

Jak to dobrze że je nie mam niewiarygodnych rozmiarów łydek 😅

Coo Callum zrobił sobie tatuaż? Wcześniej tak mówił że ich nienawidzi bo psują wygląd sylwetki...

Nagraj film o kulturyscie Pawle wodyku facet z podium nie schodzi

jak się nazywa to ćwiczenie w 4:55?

@themati6777

3 жыл бұрын

Podciąganie na siedząco.... X... D...

@sewereksiejk

3 жыл бұрын

Sciaganie drazka do klatki piersiowej siedząc

Co do brzucha mogłeś wymienić Pudziana bo jego brzuch jest bardzo charakterystyczny

3:20 - wygląda jakby komuś jajka wpadły do nogi...