Bentuk Tubuh Ideal Hanya dengan Olahraga di Rumah! Yuk beli perlengkapan Fitnessmu di : Shopee : shopee.co.id/skwadmarket Tokopedia : www.tokopedia.com/skwadmarket

@yunitariadina9875

2 жыл бұрын

B¹

@umihanikyangdoboltij7908

2 жыл бұрын

terima kadih ilmu yganya,,,

@madedeni2340

2 жыл бұрын

@@yunitariadina9875 ķķķķķķķĺķ

@zaynamrulloh9761

2 жыл бұрын

Maaf ka ini ikutin tiap pgi tapi bokong aa msh trasa sakit gmna solusinya ya ka teima kasiih

@anrizalbachtiar7076

2 жыл бұрын

Saya baru mengikuti tp kok mual2 ya kak

Yoga pertama ku, ketauan bgt jarang olahraga badan jadi kaku 😂 bakal rutin every morning, thank u kak faisal! 🥰

Thankyou coach 🙏 haid saya tidak lancar tiap bulan, lalu saya dpt saran dri internet buat senam yoga dan saya coba ikutin senam pemula ini, after yoga saya langsung haid. Thanks banget sangat membantu

@Wulandari-tm2nn

2 жыл бұрын

Sampai sekarang masih lancar haidnya mba?

@srianah8107

2 жыл бұрын

Matra yoga

@idaayuwulansari4281

2 жыл бұрын

@@srianah8107 0

@haniandjani4646

2 жыл бұрын

Sama aku juga ga lancar nih haid ny faktor umur x ya trims

@sumiyatibps5543

2 жыл бұрын

@@haniandjani4646 berapa usia mbk?

Ini lah warisan Agama Hindu yg terlihat tdk bermanfaat tp klo km lakukan dgn sungguh " Hasilnya buat badan & kesehatan tubuh mu di jamin luar biasa... Semoga dgn yoga & meditasi akan membuat umat manusia di dunia lbh sehat n merasakan kedamaian , Namaste 🙏

Sebagai pemula, merasa terbantu bgt dgn video dr coach apalagi pas coach selalu blg jangan dipaksakan senyamannya 😁 Makasih coach smg saya bisa rutinin tiap hari.. Ternyata gerakan terlihat simpel tp bikin banjir keringet 🤭

Ngikutin ini setelah 30 min HIIT cardio, tapi karena badan masih kurang flexible hampir semua gerakan tidak bisa dilakukan properly huhu.. Who's tryna to glow up during quarantine ? Wkwk

gara” jarang olahraga jd kuat sampe mnt ke-20 doang:( tapi keren banget videonya, tdk membuat bingung

Ada iklan di tengah video auto berhenti buat skip akhirnya keterusan main hp, yoganya besok" aja 😄

Suka Vanget !!! Gk kerasa klo 30 mnt ikutan yoga. Santai, Relax, dan agk lumayan capek. Tapi, lucunya bgitu sampai akhir step yoga sambil inhale exhale, tiba2 senyam-senyum sendiri, 😂 mungkin karena efeknya begitu. mengurangi rasa stress yg ada dipikiran. Thank you coach 😆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Untuk pemula nyaman banget... Dicoba 3 hari berturut2 ke otot jadi nyaman dan arahan instruksi jelas.. Terus berkarya dan ditunggu video2 yoga selanjutnya..

Sejauh ini, ini coach terjelas saat menjelaskan per part nya.. langsung subscribe. Keren coach.. jangan bosen bikin video yaaa❤❤

First time buat yoga, and its really good. Badan rileks banget jadinya. Thankyou yaa Coach! Penjelasannya juga mudah dimengerti

@miranamira9544

Жыл бұрын

Terimakasih Kami ada sela waktu untuk mengikuti yoga ini

saya gak bisa tersenyum malah meringis sakit bet dah. luarbiasa anda

@anisagaul4471

3 жыл бұрын

Bls21

@dwirahayu9837

3 жыл бұрын

Orang tua seperti saya bolehkah melakukan gerakan itu

gilak enak bgt aku baru pertama mau nyoba yoga krn ga bs sama skali, eh baru awal2 udh basah kringetan. Tp ya badanku masih kaku bgt kadang gak full nunduknya krn udh 4 thn gak olahraga. Kayaknya aku masih di video ini terus sampe 1 bulan klo dah fleksibel baru video slanjutnya.

@rinidy5536

3 жыл бұрын

Boleh tanya ga? Boleh setiap hari apa engga?

Bagus sekali cara memandu untuk pemula, apalagi untuk usiaku yg udah lebih 50 thn

@slametjadi762

3 жыл бұрын

Bet

First time yoga dan enak bgt rasanya Step by step ngajarinnya jadi ngga buat bingung. Makasi coach

@sitinurhayati6304

3 жыл бұрын

I like it so much i found my body fresh healthy and more than that i feel not exhausted anymore. Easilly to sleep well. My God. Thanks for having this guy giving this yoga training ... Alhamdullillah

Untuk aku, gerakan-gerakan yoga ini bener-bener sangat mengurangi nyeri haid. Terima kasih sudah membagikan video ini ❤️

Pertama kalinya latihan yoga, semua badan berasa rileks, thank you coach🙏😇

Suka sama instruktur yang ini, aq baru nyoba ini hari ke 4, sempet nyoba instruktur lain, tapi ga sedetail n ga senyaman gerakan n arahan yang ini.. terima kasih 😊

2 tahun lalu videonya, baru kali ini ngikutin, ternyata enakk banget walau ada sakit2nya jugaa ... Pas selesai tubuh jadi rilex bangett ... Semoga konsisten kedepannya mau nurunin berat badan, ngencangin perut dan otot2 yg lain, penuh lemak dan kenyel2 ... Coach Faisal the best arahannya gk ngebingungin dan santai

Alhamdulillah ....luar biasa coach....ini yg kucari....semoga kita sehat semua...amiinnn

Makasih ya coach faisal, baru 1 minggu lakukan yoga ini, tubuh aku udah bisa lebih rileks dan lebih teratur tidurnya. Bagus bangett ❤❤❤❤

Love this video❤ instruksi nya jelas jadi gampang di ikutinnya, alhamdulillah bisa ikutin full. Thanks vry much kaka faishal dan team🙏

Thankyou coach..🙏 first time buat yoga badan lgsg enteng dan rileks. jadi pengen nyobain gerakan² lain❤️❤️

My first time ... and i love it. Thank you so much for sharing this..😊🙏

Keren bgt arahan yoga nya bagi saya yg pemula , saya ikutin tiap hari alhasil badan saya fit dan enak tidur nya ! Semangat Olga nya skrg ! Thanks coach Faisal 🙏🙏💪🏽💪🏽

@mustakimahplay1777

Жыл бұрын

Seneng bgt ,sdh mengikuti yoga di video ini,beberapa kali,maaf ijin bertanya kenapa byk.posisi down dog,apa manfaarnya?terima kasih

terimakasih telah membuat video ini, saya sangat suka dengan instruktur yoga kak Faisal Tirtha karena instruksinya tenang santai dan sangat mudah diikuti sehingga saya bisa benar-benar konsentrasi meskipun melalui youtube. Semoga ada video selanjutnya, mungkin berupa video 30 hari yoga atau seperti apa. Semangat terus SKWAD Fitness

Seneng sekali yoga bersama coach Faisal, menjelasannya detil dan enak didengar

Saya mulai suka yoga setelah ikuti yoga dari video ini. Ahh, badan terasa relax setelahnya. Terima kasih! Akan rutin latihan dgn vido ini tiap minggunya

Thank you Coach... instruksinya clear dan semua gerakan betul2 kena ke target. Kebetulan pagi ini punggung kiri saya sakit, dan setelah ptaktek gerakan Yoga ini... betul nyeri di punggung hilang dan badan lebih segar. Two thumbs up

@enilestariofficial9256

2 жыл бұрын

sama mb s6 juga punggung kiri sakit

Terimakasih yoga ini sangat saya sukai nyaman untuk tubuh saya setelah melaksanakan yoga ini 👍🙏

My first time doing yoga.. will do it again everyday. Found that my body is not flexible at all.

Haturnuhun abang yoganya... Jangan lupa bahagia.... Mohon maaf lahir batin karna bula suci ramadhan sudah di depan mata...smoga kita smua di berkati dgn nikmat sehat amiiin..sukses slalu buat abang... amiiin.

Alhamdulillah di tengah pandemi gini masih bisa olah tubuh tanpa keluar rumah, Terima kasih sudah memandu kami 🙏

@erayuldia7641

3 жыл бұрын

Terima kasih sudah menjadi instruktur yoga...Alhamdullilah keluar keringat nya lebih banyak....🤲🤲

Thanks coach..badan Sy menjadi relax n cukup meredakan back pain Sy 🙏🥰

Thanks coach faisal .. baru kali ini bener2 nyaman ikutan yoga di yutub, pengarahannya jelas & bisa ngerasain rilex beneran ... ✊🏼 Salam sehat utk semuanya

@omtulustulus8354

2 жыл бұрын

Thanks faisal baru kali ini saya yoba bdn terasa enak, kebetulan pungung sebelah kiri saya sakit, semuga sering ngikutin ini jdi selalu sehat kembali 🙏

Alhamdulillah, dapat vidio ini, trmksh sgt membantu tuk kami

Kereeeennn, baru nyoba malam ini setelah sebelumnya fokus ke hiit cardio, enak banget di badan, coach nya juga jelasinnya enak banget 😘

Thankyou kaa, penjelasannya sgt mudah dimengerti. Kebadan juga jd enak rileks bgt , semoga bisa rutin terus yoga nya tiap weekend hoho

Lagi pingin olahraga, eh ketemu video yoga ini, langsung jatuh cinta, thanks ya mas atas intruksi2 nya dan dengan yoga ini, badan ku pada enakan 🙏

Usia saya 52th,dan sy pemula. Gerakan yoga ini sangat membantu sy 🙏trimakasih utk sharingnya

Keren banget ini videonya kak fai 👍👍👍, aku lg ikutin gerakan yoganya tiap hari..sehat selalu untuk kita semua 😊🙏

Kudos buat coach Faisal sangat membantu sekali, dan kudos buat SKWD karena gak masang iklan di tengah video hehehe.. keren nih, bakal jadi acuan gue tiap hari.

Terimaksaih coachh .. saya baru pertama kali olga yoga ngikutin geralan yang coach arahkan . MasyaAllah ternyata enak dibadan terasa enteng segerr rasanya ... Terimaksaih coach .telah memberi ilmu yg bermanfaat . Sukses selalu .

Terimakasih mas Faisal Tirta... semoga Tuhan membalas kebaikan anda

Video yang sangat bagus sekali! Instruksinya mudah dicerna. Namaste 🙏

@Koushi587

3 жыл бұрын

🕉️🕉️🕉️🙏🙏🙏💝💝💝

Terima kasih tutorialnya. Saya baru mencoba melakukan yoga di usia 54 tahun ini. Gerakannya tidak banyak mengeluarkan energi seperti senam lainnya yang sering saya ikuti, tapi gerakkan di tubuh terasa sekali strechingnya. Semoga saya bisa terus mengikuti yoga ini. Salam sehat selalu!!

Baru pertama kali ikut dibadan rasane enteng .semoga bisa selalu rutin

Terima kasih pa faisal saya tiap hari latihan yoga lewat video ini , sukses slalu pa thank you

Alhamdulillah, baru ini Yoga online nyaman, untuk pemula dan ada anak ngak susah d lakukan d rmh, thx coach

Alhamdulillah.. terimakasih coach Faisal...mudah banget dpahami dan dipraktekkan ❤️, insyaAlloh setiap hari saya always praktek karena dbadan enak..pemula banget😀

Asli... Setelah praktekin yoga ini sebelum tidur malam.. badan enak bgt.. badan rasanya ringaann 👍

Terima kasih utk tutorialnya, ditunggu gerakan selanjutnya

3rd day doing this. Amazing... i love it a lot and i started to see a little magic on my 3rd day.... im an obese woman and almost surrender on 1st day but made through even cant do everythinv but tried. Today i start to be able follow the flow and im hoping to perfected all movement here and then start to more advance video. Sangat suka dengan arahan anda dan suara anda sangat nyaman

@dewivangreuningen5494

3 жыл бұрын

Keep it up 😉 it's a stress release and youll lose weight

@kaswanmudiarjo6406

3 жыл бұрын

Click baik untuk kesehatan

@kaswanmudiarjo6406

3 жыл бұрын

Click yu ikutan.gralk

@natasha-wp2pg

2 жыл бұрын

You got this

Luar biasa saya banjir keringat hanya dengan yoga ini...tubuh jadi nyaman dan rileks setelahnya..terimakasih mas pelatih🙏😊

@dalmauti9059

2 жыл бұрын

Mbak jgn hukum haram bisa syirik karena mirip dengan ritual penyembahan sudah dibilang oleh para ulama ulama besar mohon jgn di ikutin

Alhamdulillah Nemu yg pas bngett,, Makaciihhhh 🙏🙏

makasih...enak banget cara mengarahkannya,bahasanya jelas ,jadi benar2 buat kita yang pemula ini bs mngikuti tiap gerakan dengan benar.

Enak pengarahannya untuk yg pemula..bikin 30 days of yoga dong pa faisal

@emmysukarmi6573

4 жыл бұрын

trim ksh yugany wah一enak juga apalagi pengarahany jels ibu sng juga tpi klau untuk umur 65 th boleh apa tdk

@ayufm4797

3 жыл бұрын

Masa pandemi covid seperti sekarang ini .latihan di rumah sambil lihat arahan kak faisal 👍👍

@rossitichannel1950

3 жыл бұрын

Enak

@jalan-jalanceriah9880

3 жыл бұрын

@@emmysukarmi6573 boleh

@maulidhadewi1223

3 жыл бұрын

Se7

Baru pertama mengikuti, enak buat melenturkan otot yang kaku. Kalo boleh request coach Faisal senam yoga yg untuk pernafasan jantung yg sedikit bermasalah, Terima kasih.

Trimakasih sudah memberikan Yoga buat pemula. Cocok bangat dan terasa di tubuh. Walau pemula keringat sudah bercucuran. Salam sehat selalu.

Thanks coach. Adem banget denger suaranya.. yoga jadi menyenangkan..

dari sekian banyak video tutorial yoga, paling enak di tutor sm kak faisal. Apalagi untuk pemula gerakan dan pengarahannya cukup jelas dan tidak terburu2

Aku baru nyoba 3 hari..rasanya tubuh seger....g muluk muluk saya mau kurus..penting badan kerasa enteng...ditunggu video selanjutnya ka

@ginaadlinaarifah1007

4 жыл бұрын

Ka awal coba...pd sakit badan g.

dari sejak pandemi selalu nyempetin minimal seminggu sekali. kalo nurunin berat badan atau ngecilin lemak sentral sih blm nampak ya, tp memang akunya gak tiap hari dan makannya gak dijaga. tapi ini seriously bikin badan enteng buat aku yang pekerja kantoran 8jam/hari duduk di depan laptop. badan kaku2 pegel2 terasa berat, tidur bukannya enak malah makin gaenak badan. baru enakan habis yoga iniiiiii loveee

Luar biasa Mas, detail, mudah diterima sekaligus aplikasi sikap gerakannya thanks sir

I.m so happy😍😍ini gerakan yoga pertama yg sy ikutin..sy sering sakit dileher,pinggang & kaki..tpi setelah ngikutin gerakan ini alhdulillah keluhan sy mulai ilang,badan seger bngt,mudah"an next berat badan bisa stabil lg..krena pas abis lahiran blm turun bb nya..mksh buat ilmunya,sngat bermanfaat sekali😘😘

Tadi main HP seharian pinggang pegal, coba2 ikut yoga uni, ehh sakitnya hilang 👍👍👍puji Tuhan

Suka ngikutinnya...gak maksa gak cepet2....kadang kejeda karna sesuatu...tapi balik lagi.... Tq yaaaa

Jadi suka yoga nih, tks coach step by step nya jelas banget sangat membantuuu untuk pemula yg 0 bgt ttg yoga.. tks coachhh

Really really like it! Pengarahan jelas, mudah dimengerti, dan hasilnya keringat bercucuran hihi

@abilmut

2 жыл бұрын

Betul, aku gak ngira nih di warming up keringat mulai bercucuran

Kereeeen .... instrukturnya baiiiik dan sabar keluatannya. Ahirnya setelah sekian lama nggak Yoga, sekarang bisa Yoga sendiri di rumah, dengan nonton Video ini. Thanks mas, salam sehat 💪🏾💪🏾

Saya baru saja tengok KZread tuan, badan saya dah keluar banyak angin.. Tq

Alhamdulillah... dari beberapa contoh yoga yang di youtube, yoga yang ini cocok dan mudah di lakukan untuk saya yang masa pemulihan dari sakit , juga pemula 👍👍🙏🙏

Jls bgt cara pnyampaian nya .. Hingga mudah sya menerima nya.. Mklum sya pemula.. bikin video tutorial sperti ini lbih banyak lagi ya mas.. 👍

Seneng bgt ikutin direction dari Coach Fais. Temponya pas, direction-nya jelas, enak bgt... Makasih 🙏🙏🙏🥰🥰

@deskasalwana2194

3 жыл бұрын

Kelihatan mudah tp pas dilakukan luar biasa sulit jg y.pelan2 sy akan dikerjakan supaya sy sehat .mksh mas fais

Keren .. utk pemula bagus banget tidak terlalu berat, bisa diikuti .. salam sehat

Makasiiih....meski pemula Alhamdulillah saya bisa mengikuti krn coach nya enak, santai dan jelas mandunya....🙏🙏

Setelah bbrp thn vacum dr yoga, focus di aerobic, ketemu channel ini...langsung cobain lagi...hmmm..rilexnyaa. Next sll pake panduan ini, yoga dirumah..gratis lagi. Tanks.

sesudah yogaan, langsung subcribe dan comment deh,... Thank you so much, mas.. I do enjoy your video.

Alhamdulillah,baru belajar ..tetep semangat terasa di badan enak.trimakasih.

Makasih mas atas panduanya Bisa buat belajar d rumah setiap pagi Sukses selalu ya mas.. 🙏🙏

Coach ny kereen ngarahin ny pas bgtt,jd qt bs ngikutin..Jd tiap hr setiap pagi pzt yoga ikutin video ini..Thx coach 🙏

Keren 👏🏻 sangat detail... gonna watch it everyday for a month yuhuuu 🙋‍♀️

Terimakasih sdh dibimbing utk latihan yoga pemula.🙏🙏🙏

Terimakasih panduannya,,saya pertama kali ikut yoga ini,,tubuh dan fikiran jadi rilex,,salam sehat dan sukses sellau ka 💜👍

Thank you coach, pertama belajar yoga nih, alhamdulillah gerakan dan pengarahannya enak banget diikutin..

@bablu5544

3 жыл бұрын

Hello

Pertama kali yoga buat ngilangin migrain, manjur banget. Dan juga ga nyangka bakal keringatan. Makasih banyak atas videonya. Namaste :)

@dalmauti9059

2 жыл бұрын

Mbak jangan yoga hukum haram bisa syirik loh plus percayalah kalau gak percaya liat KZread banyak sekali mengatakan haram

Enak banget ngikutin yoga bersama coach faisal... Detail.. N santai.....keringat brrcucuran...

Thank you coach 🙏cuaca tidak menghalangi tuk kita tetap berolah raga,Salam sehat selalu

Trma ksh coach.. Saya baru coba 2 hari, inshaAllah akan di lakukan setiap hari.. Terus berkarya coach untuk kita lebih sehat lagi

@ardipungkasyuliyanto5628

3 жыл бұрын

🇧🇼

buat yg males olahraga dan yg lagi puasa gak berat nih...gak takut haus😁😁😁

Alhamdulillah ilmu sht hari ini sht terus spy dpt jariah ilmunya 👍👍💖💖💖

Alhamdulillah. Terima kasih.

permulaan sya ikut yoga ..alhmdulillah keringat bercucurannnnn mantap coach semoa ttp sehat selalu

Terima kasih couch. Udah 2 bulanan rutin ngikutin yoga ini. Dulu sebelum ngikutin yoga saya 2 atau 3 hari baru buang air besar. Perut begah. Alhamdulillah sekarang semenjak rutin yoga, saya rutin buang air besar setiap hari. Plong. Dan tubuh ringan, ga gampang capek dan lebih fresh. Sukses selalu couch.

@braydanurdinahhangabehi111

Ай бұрын

Sebagai pemula membantu gerakan yg terasa enak di badan terimakasih

Trima kasih Coach, sy pemula. Sudah ikutin latihan, walau blom lancar. Sy akan rajin latihan supaya lancar.

Terimakasih..kk faisal..sy pertama sekali dlm hidup sy😄mencoba yoga walau pun hanya liat you tube.ternyata luar biasa yg sy rasakan setiap pergerakan sngat terasa.. Tks y kk faisal😊😊

Sy tunggu klnjtanx yoga nya trmksh 😃

Assalamualaikum abang... Alhamdulillah saya seneng bnget, Pengarahan nya sangat jelas dan tdk terburu buru jadi bisa saya ikutin dg baik dan mudah,terimakasih ya... Salam sukses sll 😊

Alhamdulillah thanks coach🙏🏻fikiranku jd ringan kembali badan segerr☺️