Wstaje 4:30, i robię wszystko co miałbym zrobić po pracy. Chodzę spać o 21. Polecam.

Hej 😀a ja kocham poranki one odmieniły moje życie ,lubię spokój i ciszę która towarzyszy podanemu wstawaniu .pięknego dnia dla wszystkich .

Dobrze powiedziane. Podobna rozkmina jest w książce Projekt: produktywność Chrisa Baileya. Tam autor się bardziej skupia nad tym, aby znaleźć porę, kiedy mamy najwiecej energii do działania i żeby to właśnie wtedy planować sobie najtrudniejsze czy najważniejsze zadania. Wstawanie o 5 brzmi spoko i sexy, ale nie jest dla każdego :) Pozdrowienia

Ja jestem w klubie 555 , tylko że w ten sposób kończę dzień . Pozdrawiam

Dobre informacje. Rzeczywiście warto zwrócić uwagę na indywidualny czas potrzebny na wypoczynek. Warto też wstać po naturalnym przebudzeniu, czyli czasem 3.30, 4.50, nawet jeśli budzik mamy nastawiony na np. 6.00. Warto po wcześniejszym niż planowanym przebudzeniu zrobić robotę, albo na relaks, np. poczytać książkę, pouczyć się angielskiego. Wykorzystać czas, kiedy inni domownicy śpią. 😊

Super materiał pobudziło moją kreatywność ❤❤

Super inspirujący filmik 🙏🏻🔥

W końcu normalny przekaz. Ja również wstawałem o 5:30 i próbowałem wyprzedzić dzień pracy. Niestety efektów brak. Mój organizm działa efektywnie między 9:00-13:00. Popołudniu drzemka 30 min. i po 19:00 dostaje powera do działania dalej: książka, film, klienci których miałem odłożyć na jutro, albo jadę na siłownię. Zdecydowanie więcej nadrabiam dzień wcześniej, właśnie po tej 19:00. Często wstaje rano do pracy i mam już zrobione 90% spraw. Potem już tylko dopisuje kolejne spotkania z klientami.

Wielkie dzięki za to wideo, bo mam problemy ze skupieniem się :)

Bogaci wstają o 5 rano! Są niewyspani, przepracowani. Mają mnóstwo problemów ze zdrowiem i kieszenie pełne psychotropów! Szczęśliwi ludzie wstają kiedy chcą, są w stanie zachować balans! Nie muszą gonić za sławą, wyniszczającym wiecznym rozwojem i pieniądzem!

@holo6417

2 жыл бұрын

Ludzie którzy wstają o 5 rano regularnie nie są niewyspani, mnóstwo ludzi sukcesów dba o swoje zdrowie,chodzi na siłownię, biegają, jedzą zdrowo, etc. Nie wszyscy bogaci ludzie biorą psychotropy,raczej jakiś margines, to tak samo jakbyś powiedział że wszyscy biedni ludzie albo niezamożni biorą heroinę czy inne narkotyki. Nie gonią za sławą, tylko za rozwijaniem swojego biznesu, albo nad sukcesem w życiu profesjonalnym. Jeżeli nie masz rutyny i wstajesz o której chcesz to znaczy że nie masz rutyny, co znaczy że jesteś bardziej roztrzepany, mniej skupiony i mniej zrobisz w dniu niż jakbyś wstawał regularnie o 5. Widać po twoim komentarzu że nie znasz żadnego bogatego człowieka, albo kogoś kto osiągnął sukces w życiu profesjonalnym. Jasne że możesz spędzić całe życie robiąc co chcesz, leżąc w łóżku oglądając netflixa cały dzień, ale robiąc to nigdzie w życiu nie zajdziesz. Sukces wymaga poświęceń.

@filipsporysz4129

2 жыл бұрын

Zamknij łeb

@Oskarrr91

2 жыл бұрын

@@filipsporysz4129 Jak już chcesz zabierać głoś wśród ludzi, którzy mają coś do powiedzenia to chociaż naucz sie wyrażać z kulturą ;)

@filipsporysz4129

2 жыл бұрын

@@Oskarrr91 po co?

@Oskarrr91

2 жыл бұрын

@@filipsporysz4129 Czytać nie umiesz?

Filmy na wysokim poziomie pod względem montażu!

Zgadzam się z każdym słowem! Mit Skowronka odchodzi powoli do lamusa. Każdy ma inne godziny największej produktywności. I jeszcze zależy, wydaje mi się, jaką to aktywność. Np fizycznie mogę od 8 rano ale umysłowo dopiero od 12.00. Wtedy mogę pisać bajki, nagrywać, planować. Potem mam spadek i około 20.00 znowu mogę aktywizować mózg. Ważne by robić.

O 5 rano to ja sie kłade. Kto rano wstaje ten jest niewyspany.

Bardzo dobrze powiedziane ale pamiętajmy ze praca w nocy wykańcza dużo szybciej niż praca w dzień. Dlatego mimo wszystko powinniśmy pracować w dzień a nie po nocach. W nocy nasz organizm powinien się regenerować

@FrykaS.

Жыл бұрын

W nocy masz ciszę i spokój - możesz mieć 100% dźwiękoszczelne okna, ale i tak noc robi różnicę. Jeśli lubisz pracować w skupieniu i nie jesteś rannym ptaszkiem, to w nocy pracuje się bardzo dobrze.

Z moim wstawaniem jest różnie, ale jednak pobudka o wczesnej porze daje więcej możliwości - przynajmniej mam trochę czasu dla siebie, gdy reszta jeszcze śpi. W ciągu dnia trudno taki "azyl" znaleźć... BTW mam dziś urodziny, czy masz może jakieś kody rabatowe dla solenizantów? :D

@MarcinOsman

2 жыл бұрын

Wpisz: lubieosmana01 :)

@111krk

2 жыл бұрын

@@MarcinOsman Właśnie zrobiłam sobie mały urodzinowy prezent :-) Dziękuję!

Ja wstaję o 6.00 bo rano prowadzę zajęcia na pływalni :) ale firmowe rzeczy to najlepiej mi się ogarnąć koło południa ale razem z menagerką ona spisuje co jest do ogarnięcia i ja mowie jak to ogarnąć 3 do 5 godzin w tygodniu :)

❤️

@MarcinOsman

2 жыл бұрын

😘😘😘

Brak napisy dla osób Głuchych. Proszę o dodawanie napisów. Z góry dziękuję.

Wstaję godzinę wcześniej i uczę się szkoleń. Jestem pod wrażeniem ile materiału przez ten czas przerobiłem. Normalnie w ciągu dnia nie miałem czasu na kursy, a teraz wszystko samo się zrobiło.

@RSxxxxx

2 жыл бұрын

Super, normalnie rośniesz na własnych bąkach

Ładny t shirt.

Jak tak wstają to o ktrj idą spać??

Marcin co ty robisz na reklamie delikatesów ?????????

@MarcinOsman

2 жыл бұрын

Wędkuje! :)

Jak to dla czego wstają rano? Bo nie mają małych dzieci, które ich w nocy budzą po kilka razy 😜

to są tylko teorie

@MarcinOsman

2 жыл бұрын

Teoretycznie masz racje :)

Moj szef przyjeżdża do pracy o 9.00 więc to mit.

@SP6QKX

2 жыл бұрын

Ale to nie znaczy że nie wstaje by posluchać klubu 555 ;)

A jest klub 8.55, szukam czegoś takiego dla mojej żony. 😂😂😂

@SP6QKX

2 жыл бұрын

To już lepiej Klub 1111 ;) Pozdrawiam

Efektywność zależy od CHRONOTYPU- ja jestem "sową", co za tym idzie, jeśli miewałem energię do działania i tworzenia, to jedynie w godzinach 17:00 - 2:00 w nocy! KAŻDY JEST INNY. A te wszystkie "dzbany" bredzący o klubie 5 rano, są zwyczajnie niewyedukowani (w zakresie wspomnianego chronotypu), więc bez sensu takich ludzi słuchać.

Idź typie pościel łóżko i wciskaj ludziom o tym kit….