Для тех, кому всё надоело - 5 завтраков чтобы побаловать свои рецепторы!

Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Содержание этого большого выпуска:
00:00 Смаженица
01:39 Бризоль с курицей, солеными огурцами и сыром
03:10 Пончики с яблоками
05:07 Шоколадный пирог
08:23 База для сухого завтрака
Бризоль с курицей, солеными огурцами и сыром
Филе куриного бедра 300 г
Сушёный чеснок 1/2 ч л
Паприка 1/2 ч л
Аджика 1/2 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
Яйцо СО 7 шт
Молоко 2,5% 40 г
Соленые бочковые огурцы 70 г
Моцарелла (любой сыр) 80 г
На 100 г 196,3 кКал 17,9/13,3/1,4
Выход 700 г
Смаженица
Творог 5% 100 г
Брынза 50 г
Яйцо СО 2 шт
Зелёный лук 20 г
Топленое масло Гхи 3 г
Смесь дробленых перцев (перец чёрный молотый)
Соль по необходимости
На 100 г 176 кКал 14,2/11,8/2,8
Выход 254 г
Яблочные пончики
Яблоки (очищенные) 300 г
Яйцо СО 2 шт
Молоко 2,5% (растительное молоко) 50 г
Мука рисовая 70 г
Мука кукурузная 70 г
Разрыхлитель 5 г
Сироп топинамбура 40 г
Топленое масло Гхи (растительное масло) 5 г
Соль щепотка
Сок 1/2 лимона
Корица молотая 1/3ч л
Сахарная пудра 3 г
На 100 г 176,4 кКал 4,9/3,8/31,9
Выход 577 г
Шоколадный пирог
Тесто:
Мука цельнозерновая пшеничная 140 г
Морковь 150 г
Финики с косточкой (любой сахар, сироп, мёд или подсластитель) 75 г
Вода 30 мл
Какао-порошок (кэроб) 25 г
Растительное масло 90 г
Разрыхлитель 6 г
Ванильный сахар 5 г
Глазурь:
Вода 100 мл
Какао-порошок (кэроб) 20 г
Сироп топинамбура (любой сахар, сироп, мёд или подсластитель) 60 г
Кукурузный крахмал 10 г
Для украшения:
Голубика 35 г
На 100 г 328,8 кКал 5,3/16,7/38,8
Выход 600 г
Сухой завтрак
Мука овсяная (молотые овсяные хлопья) 100 г
Мука кукурузная 70 г
Фундук (миндаль, грецкие орехи, арахис) 30 г
Белок 1 яйца СО
Какао-порошок 20 г
Греческий йогурт 2% (сметана) 60 г
Сироп топинамбура (любой сироп, мёд) 80 г
Соль щепотка
На 100 г 371,2 кКал 12,1/10,1/60,1
Выход 306 г
На порцию ~ 55-70 г сухого завтрака
P.S. Можно использовать только один вид любой муки

Пікірлер: 297

  • @user-rf4oz1sc8e
    @user-rf4oz1sc8e3 жыл бұрын

    Даже к этим рецептам нашлись нытики 🥺 жаль.... А рецепты замечательные! Благодарю!

  • @user-td4hr8nw7n

    @user-td4hr8nw7n

    2 жыл бұрын

    Эти люди не только рецептами недовольны, они всей жизнью недовольны. Если смотрели мульт.фильм про лунтика, то помните пиявку,которая кричала :"Все плохо,плохо,плохо...."

  • @user-vh2kj7bk6q

    @user-vh2kj7bk6q

    2 жыл бұрын

    Вдолбите в себе в голову одну истину - всем что-то нравится не будет никогда и это НОРМАЛЬНО!!!! Вам и кусок красиво приготовленного говна понравится !!!

  • @mashutel
    @mashutel3 жыл бұрын

    Спасибо вам, всегда смотрю, всегда отмечаю для себя что-то и беру себе в обиход. Здоровья вам, благополучия✨👍🏻

  • @user-yl3sx5ke7m

    @user-yl3sx5ke7m

    3 жыл бұрын

    9⁹

  • @user-xh6ye9dz9g
    @user-xh6ye9dz9g3 жыл бұрын

    Ваш канал для тех, кто не потерял способность думать. Не привили нам культуру питания. До сих пор многие колбаской питаются и жареной картошечкой. Спасибо вам за замечательные рецепты.

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    3 жыл бұрын

    Рада, что Вам интересно и комфортно на моем канале 😊🌸🌺

  • @user-qe5hq1tv8q
    @user-qe5hq1tv8q3 жыл бұрын

    Отличные рецепты ! Спасибо большое ! Желаю Вам огромного счастья и вдохновения на новые рецепты !👍👍👍🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖

  • @user-mp8ry9ss9j
    @user-mp8ry9ss9j3 жыл бұрын

    Как повезло вашим близким, какая чудесная хозяйка,спасибо,кое что выбрала для себя,буду готовить.

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    3 жыл бұрын

    Удачных воплощений!

  • @user-pc7pq9wr8x

    @user-pc7pq9wr8x

    3 жыл бұрын

    Не факт, что "близким повезло", так как не факт что всё это готовится каждый день ближним на завтрак🙂

  • @user-gp2zc5op4t

    @user-gp2zc5op4t

    2 жыл бұрын

    @@user-pc7pq9wr8x Если да кабы. Нельзя просто образоваться новому. Или завидовать молча

  • @user-hp1rc6ux6u
    @user-hp1rc6ux6u3 жыл бұрын

    Какие оригинальные и в тоже время простые рецепты! Спасибо. Привет из Казахстана!

  • @user-ir6wp1cf3j

    @user-ir6wp1cf3j

    3 жыл бұрын

    Ничего себе простые

  • @user-xk1jg2gi3h

    @user-xk1jg2gi3h

    3 жыл бұрын

    Там ничего сложного

  • @user-qt4uv8dk7w
    @user-qt4uv8dk7w3 жыл бұрын

    Очень здорово! Спасибо! Перед работой нет времени, а в выходные дни-можно побаловать😊

  • @a1b2c3638
    @a1b2c36383 жыл бұрын

    Спасибо Вам ! Не перестаю восхищаться Вами !

  • @user-qq2uu7in1f
    @user-qq2uu7in1f3 жыл бұрын

    Бризоли и сухой завтрак очень понравились. Очень понравилась идея с сухим завтраком. Детей тоже надо ненавязчиво уводить от промышленных сладостей. Большое спасибо!

  • @user-jg7kd9fp3r
    @user-jg7kd9fp3r3 жыл бұрын

    Круто! Спасибо за рецепты. Шоколадный пирог на след выходных сделаю

  • @dnsshop1791
    @dnsshop17913 жыл бұрын

    Спасибо за вкусный рецепт!

  • @user-fj4vv9hn3w
    @user-fj4vv9hn3w3 жыл бұрын

    Красота неописуемая! А какой вкус, рекомендую Всем!

  • @user-fm5dt5eb9v
    @user-fm5dt5eb9v3 жыл бұрын

    Очень интересное видео, для приверед как я🤗спасибо 😘😘😘

  • @user-bi7ji1wy5i
    @user-bi7ji1wy5i2 жыл бұрын

    Очень мне нравятся Ваши рецепты! Чётко, понятно всё. И вкусноо...

  • @natashakit1448
    @natashakit14483 жыл бұрын

    Очень понравились рецепты завтраков. Спасибо Вам! 🌼🌼🌼

  • @user-tq2jj8wd9x
    @user-tq2jj8wd9x3 жыл бұрын

    Как всегда оригинально! Спасибо большое.

  • @user-vd7kc6tg8k
    @user-vd7kc6tg8k3 жыл бұрын

    Великолепные завтраки! Спасибо Вам, Вы прекрасны!

  • @user-jo3wm4dq2i
    @user-jo3wm4dq2i3 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты всех вам благ

  • @olgam9035
    @olgam90353 жыл бұрын

    Какая вы умница, спасибо за идеи и рецепты.

  • @user-ef1pr1nb8m
    @user-ef1pr1nb8m3 жыл бұрын

    БлагоДарю. Это супер подушечки. Какая вы умница. Удачи Вам...

  • @jennahardie2439
    @jennahardie24393 жыл бұрын

    Оригинальные и потрясающие рецепты!очень понравилось!удачи,Вам!

  • @user-xk1jg2gi3h
    @user-xk1jg2gi3h3 жыл бұрын

    Здравствуйте! Все рецепты очень понравились).Готовить буду обязательно. Спасибо! 🌷

  • @daivadaiva3359
    @daivadaiva33592 жыл бұрын

    Какие чудные рецепты! Большое спасибо.

  • @udachnyesekrety
    @udachnyesekrety3 жыл бұрын

    Очень интересно и вкусно. Спасибо вам за рецепты👍

  • @user-jz9ry1xj5e
    @user-jz9ry1xj5e3 жыл бұрын

    Смотрю и получаю удовольствие.Будьте хранимы Богом.

  • @user-mf2vz4xl3t
    @user-mf2vz4xl3t3 жыл бұрын

    Спасибо большое! Замечательные рецепты 😌👍😋🤗

  • @user-yb2td8xk2u
    @user-yb2td8xk2u2 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты. А какой приятный голос! Только послушала, поднялось настроение, захотелось все попробовать приготовить.

  • @user-zb7xg7hb3f
    @user-zb7xg7hb3f3 жыл бұрын

    Какая вкуснятина!!!! Все рецепты супер!!

  • @user-zj1bs9eo6w
    @user-zj1bs9eo6w3 жыл бұрын

    Очень интересно, экономно, не стандартно и вкусно!

  • @user-zj3wg5xg8s
    @user-zj3wg5xg8s3 жыл бұрын

    Вы просто удевляете, ваши рецепты 👍👍👍💓

  • @Mashasha931
    @Mashasha9313 жыл бұрын

    Спасибо, смаженица - приятное открытие. Возьму на заметку для ужина для детей.

  • @user-tv1gh3cz2f
    @user-tv1gh3cz2f3 жыл бұрын

    Очень интересные и необычные рецепты. Обязательно попробую. Спасибо

  • @narsik8123
    @narsik81233 жыл бұрын

    Какая умница!!!

  • @user-yg6jk2cn8e
    @user-yg6jk2cn8e3 жыл бұрын

    Очень интересные рецепты. Думаю что особенно в жаркие дни эти блюда очень пригодятся. Спасибо.

  • @user-kr6nj9vy1e
    @user-kr6nj9vy1e3 жыл бұрын

    Благодарю Вас за фантастические и бесподобные рецепты,знаток и мастер высшего класса.Всего Вам самого наилучшего!

  • @user-wm3hk4qm3p
    @user-wm3hk4qm3p3 жыл бұрын

    Большое спасибо просто чудесные изделия

  • @user-zh7sm4xs8b
    @user-zh7sm4xs8b3 жыл бұрын

    Блвгодарю за рецепты. Очень здорово, что вы собрали их все вместе. Замечательные Рецепты, не требующие много ингридиентов и времени на приготовление...

  • @zhanasalnytska6759
    @zhanasalnytska67597 ай бұрын

    Спасибо огромное за классные рецепты. ❤❤

  • @mariyabroslavska611
    @mariyabroslavska6112 жыл бұрын

    Спасибо большое 🤗👍🌺 за хорошие рецепты 🤗💕

  • @user-jh6fw6km6w
    @user-jh6fw6km6w3 жыл бұрын

    Сухой завтрак 👍👍👍это гениально🏵️🏵️🏵️

  • @nattal9338
    @nattal93383 жыл бұрын

    Яичные блинчики , сухой завтрак! Спасибо за идеи!!!

  • @user-we9pj9zi3j
    @user-we9pj9zi3j3 жыл бұрын

    Спасибо за идеи👍👍👍

  • @svetlanagushina7876
    @svetlanagushina78763 жыл бұрын

    Вы прелесть и ваши рецепты просто находка🥰💐

  • @user-iu4pr6hy6f
    @user-iu4pr6hy6f3 жыл бұрын

    Очень аппетитно и наверное вкусно 🤗😋Спасибо 🌹🙏

  • @user-xq8re2rl5t
    @user-xq8re2rl5t2 жыл бұрын

    Оригинально!Благодарю!👍❤️💐

  • @user-gs5is3xk5f
    @user-gs5is3xk5f2 жыл бұрын

    Какая вы умничка, спасибо за идеи!!!!

  • @user-ll1vm8my7y
    @user-ll1vm8my7y3 жыл бұрын

    Какие великолепные рецепты,все так просто и быстро. Спасибо большое, обязательно буду готовить

  • @lyudmilalyudmila4124
    @lyudmilalyudmila41243 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты 🌹

  • @user-zr5if6wk5c
    @user-zr5if6wk5c3 жыл бұрын

    Спасибо. Это всё очень вкусно. Смотрю до конца, а ведь делать не буду., только смотрю, как у Вас ловко получается👍👍👍👏👏💥💥💥🤗

  • @l.rogova.minskr5565
    @l.rogova.minskr55653 жыл бұрын

    Wow! Ну просто захлебнулась слюной! Спасибо, обязательно испробую!

  • @user-yz2rh9xj1u
    @user-yz2rh9xj1u3 жыл бұрын

    Все просто классно и полезно.👏👏👏

  • @1anastasiyaivanko
    @1anastasiyaivanko3 жыл бұрын

    А мне очень понравились идеи рецептов. Конечно сутра не всегда есть время так изощряться, но в выходной день почему бы и нет)

  • @ludmilazakrevskaia6974
    @ludmilazakrevskaia69743 жыл бұрын

    Рецепты супер.Благодарю

  • @user-jj6qm4bd8b
    @user-jj6qm4bd8b3 жыл бұрын

    Очень вкусно! Спасибо за рецепты!

  • @user-yp5mh9nk8n
    @user-yp5mh9nk8n3 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты.👍👍👍

  • @aiva8001
    @aiva80013 жыл бұрын

    Спасибо за идеи!

  • @user-lz8mg9on3k
    @user-lz8mg9on3k3 жыл бұрын

    Чудесные рецепты. Спасибо)

  • @user-fy4nv2wq5f
    @user-fy4nv2wq5f2 жыл бұрын

    Спасибо за ваш труд

  • @user-mc8lp6si7u
    @user-mc8lp6si7u3 жыл бұрын

    Какая прелесть 🤗🌺🌺🌺

  • @user-bd6wp5bl7s
    @user-bd6wp5bl7s3 жыл бұрын

    Адыгейс сыр ломтикаии с зелен луком на сковороде.И рядом хлеб.Все

  • @user-qc8es4kj3t

    @user-qc8es4kj3t

    3 жыл бұрын

    А сковороду смазывать или на сухой? Сыр не липнет к ней? Обваливать надо в чëм-нибудь?

  • @user-gn8qw1ws6r
    @user-gn8qw1ws6r3 жыл бұрын

    Интересные рецепты) 👍

  • @user-pk9zo3qb2u
    @user-pk9zo3qb2u3 жыл бұрын

    Все рецепты оригинальные и наверняка вкусные. А яблочные пончики напомнили бабушкины оладушки - она мне в детстве такие готовила. Спасибо. А вроде-бризоль буду готовить на ужин. Спасибо!

  • @user-yn9oi5fh5n
    @user-yn9oi5fh5n3 жыл бұрын

    Класс, спасибо.

  • @user-sp4pt6my2x
    @user-sp4pt6my2x3 жыл бұрын

    Первый раз встретила рецепт сухих завтраков, очень заинтересовал. Спасибо, все рецепты интересные.

  • @user-qt3zc3tc2p
    @user-qt3zc3tc2p3 жыл бұрын

    Яблочки бомба👍👍👍

  • @pion25
    @pion253 жыл бұрын

    Это великолепные идеи!!! С удовольствием попробую сухой завтрак и шоколадный тортик

  • @volshebnyj_uzelok
    @volshebnyj_uzelok3 жыл бұрын

    Спасибо за рицепт 👍👍💕💕

  • @CH-vd2pc
    @CH-vd2pc3 жыл бұрын

    Каждый рецепт шедевр! Все беру на вооружение!!!

  • @user-id5yb3wc9z
    @user-id5yb3wc9z3 жыл бұрын

    ЭТО --- Просто ссууппер!!!..

  • @sarvarovvf
    @sarvarovvf3 жыл бұрын

    Всё очень вкусно!

  • @Mir-ianka
    @Mir-ianka3 жыл бұрын

    Вот замечательный рецепт! Буду делать смаженицу! Не любим зимой холодный творог. Обычно его едим в сырниках, весной в зелёных пастах.

  • @user-pf4wc8xp5p
    @user-pf4wc8xp5p3 жыл бұрын

    Шоколадный пирог прекрасен. Очень сытный. Ц/з муки не было, добавила овсяную, получилось отлично!

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Ваш отзыв 😊🌺🌸

  • @ausrasidabriene1962
    @ausrasidabriene19623 жыл бұрын

    Thank you, for recipe. 😘🤗🤗🤗🥰

  • @user-en2hm2yi9x
    @user-en2hm2yi9x3 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое

  • @user-mz3yj5lc8u
    @user-mz3yj5lc8u3 жыл бұрын

    Спасибо за рецептик. Вы супер

  • @user-vj3jj5bq7y
    @user-vj3jj5bq7y2 жыл бұрын

    Рецепт с пирогом,попробую.

  • @tatianaveret6293
    @tatianaveret62933 жыл бұрын

    Умница 👍!!!!!!

  • @user-ud5jj3tz9r
    @user-ud5jj3tz9r3 жыл бұрын

    Какие замечательные рецепты 🌸 Спасибо Вам ! Отличный канал!!! 🌼Успехов!!!🌈

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    3 жыл бұрын

    Благодарю 😊

  • @user-kf5gi5mv4k
    @user-kf5gi5mv4k3 жыл бұрын

    Бесподобные идеи. Спасибо огромное!

  • @zydronepaskeviciene1127
    @zydronepaskeviciene11273 жыл бұрын

    Спасибо большое!!!

  • @user-jz9ry1xj5e
    @user-jz9ry1xj5e3 жыл бұрын

    Благо Дарю.😘

  • @svetlanasvjatoha6540
    @svetlanasvjatoha65402 жыл бұрын

    Спасибо вам

  • @user-ik6et8sd6m
    @user-ik6et8sd6m3 жыл бұрын

    Спасибо большое, за рецепты в целом, а особенное спасибо , за яблочные пончики! Готовлю почти , каждый день. Поделилась Вашими рецептами. И всем нравятся. Спасибо!.. За Ваш труд

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Ваш отзыв! За доверие, добрые слова и поддержку 😊🌺🌸✨

  • @user-ew9ry4jt1v
    @user-ew9ry4jt1v3 жыл бұрын

    Спасибо большое!!!столько оригинальных идей и очень красивый ,приятный голос!!!

  • @user-dw7uv2qh1k

    @user-dw7uv2qh1k

    3 жыл бұрын

    Посмотрите старые видео, там голос ужасный, как то она преобразила свой голос, он не естественный.

  • @user-bz7qr6su6o
    @user-bz7qr6su6o3 жыл бұрын

    Большое срасибо вам

  • @milaka2669
    @milaka26693 жыл бұрын

    Как всегда просто и со вкусом ! Спасибо !

  • @user-px5nv7dg2s
    @user-px5nv7dg2s3 жыл бұрын

    Замечательно!👍❤️❤️❤️

  • @anzhelikademchenko906
    @anzhelikademchenko9063 жыл бұрын

    Просто гениально!!! Вы не перестаёте нас удивлять, всегда с нетерпением жду ваши новые выпуски!!!

  • @umwelt7164
    @umwelt71642 жыл бұрын

    Спасибо ☺️🧡

  • @user-oj6vt8ht6x
    @user-oj6vt8ht6x3 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-qh1cq7bu9l
    @user-qh1cq7bu9l3 жыл бұрын

    Спасибо,вся внимание!!!!😍😍

  • @lyudmilasizenkova818
    @lyudmilasizenkova8183 жыл бұрын

    За блинчики особыйРЕСПЕНЕКТ

  • @user-rq4di8ej7m
    @user-rq4di8ej7m2 жыл бұрын

    Благодарю.

  • @user-bo8mg3tv3t
    @user-bo8mg3tv3t2 жыл бұрын

    Рецепты просто прелесть, подходят для диабетиков, большое спасибо

  • @user-by7he9ye3d
    @user-by7he9ye3d3 жыл бұрын

    Благодарю

  • @user-td8so3fy4q
    @user-td8so3fy4q3 жыл бұрын

    Огромное спасибо! Не переношу глютен. Эти рецепты на вес золота

  • @user-op9mu6mi6u
    @user-op9mu6mi6u3 жыл бұрын

    У Оли одни шедевры! Уверяею вас, если не лениться, результаты будут потрясающие. Испытала на себе.

  • @user-rv9lj6rx9x
    @user-rv9lj6rx9x3 жыл бұрын

    Здравствуйте, сделайте пожалуйста подборку постных блюд заранее спасибо

  • @lyuba6453
    @lyuba64533 жыл бұрын

    А я всё думала, как пюре из фиников сделать. Спасибо Вам🧐😊👍

  • @ketmoore777

    @ketmoore777

    3 жыл бұрын

    Купить готовую финиковую пасту

  • @tkach59
    @tkach593 жыл бұрын

    За яблочные»пончики»спасибо!

Келесі