Ananem glukozamin kullanıyor diz ağrıları için faydasını gördüm diyor yaşlılar arasında yaygın bi supplement :)

@sekerzorlu1513

3 жыл бұрын

Ne kullandı acaba??

@peytonbrayan7968

2 жыл бұрын

i guess I am kinda off topic but do anybody know a good site to stream newly released movies online ?

@sonnyroy1363

2 жыл бұрын

@Peyton Brayan Flixportal :P

@peytonbrayan7968

2 жыл бұрын

@Sonny Roy Thank you, I went there and it seems to work :D I appreciate it !!

@sonnyroy1363

2 жыл бұрын

@Peyton Brayan glad I could help :)

Diz ağrılarıyla ilgili bi fizyoterapist falan da getirebilirseniz iyi olur.

YINE EFSANE OLMUS HOCAM ❤

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler nerden bulabiliriz fiyati ne

Pre workout supplement videosu da bekliyoruz

Fizyoterapist biriyle menisküs yırtığıyla ilgili video gelirse çok güzel olur

@tertotrevot1067

3 жыл бұрын

Dostum menisküs yırtığı ile beraber squat yapabiliyor musunuz?

@muhammedesen23

3 жыл бұрын

@@tertotrevot1067 ben yapabiliyorum 5 ayda 150 kilo squat yapmaya başladım bazı zamanlar hafif ağrı oluyor ama gündelik hayatta ağrım yok artık

@tertotrevot1067

3 жыл бұрын

@@muhammedesen23 anladım Muhammed bende sakatlıktan sonra birkaç sefer kitlenme olmuştu sonra uzun süre bacak çalışmayı aksattım ve squat esasında ses geliyor dizimden sizde böyle oldumu? Kitlenme olmuştu mu?ve ses geliyormu ? Bu durumda yapıp yapmamak arasında tereddüt ediyorum onun için sordum normalde ağrı falan yok dizimde

@muhammedesen23

3 жыл бұрын

Açıkçası kitlenmelerin varsa spor yap diyemem doktora danışıp görüş alman daha iyi olur ben neredeyse 2 sene ara vermiştim spora,kitlenmeyi ilk yırttığım zamanlar yaşardım sonrası yaşamadım ağrılarıma rağmen özellikle bacak çalışıp squat yapmaya başlamıştım ağırlarım bacaktaki kas kütlem arttıkça azaldı

Sakatlıktan sonra incinmeden sonra kullanmak yararsız mı olur iyileşmeye yardımı olur mu?

hocam merhaba bir program icin 83 kilodan 71 e dusurum afir diyet ve antremanla yanliz 1 senedir sporu biraktim ve vucudumdaki kas kutleleri yerini yaga cevirmis durumda aimdintekrardan baslamak istiyorum bunun icin ild diyetlemi yoksa antremanlami baslamaliyim veya l carnitin kullanip antremanmi yapmaliyim tesekkurler

eski video ama yararlı teşekkürler.

Agirsaglam atlet 2 ne zaman gelecek artık reis?

Kardesim s.a menuskusde zedelenme var bide capraz bagda yaralanma ne yapabilrm acaba doktor ilac verip gonderiyor

Akıyo bu akşam maşallah.

Bu kapsül şeklinde olanlar nasıl kullanılır kapsül parçalanıp tozu içilir yoksa kapsülü ile içilir

sadece eklem değil bağırsak sağlığını, hareketliliğini sağlamaya yardımcı olur.

Çapraz bağlar ameliyatı oldum, nette yada sizin kanalda dizleriin güçlendirilmesi eski stabilizasyonu kazanmasına dair bir video yok, bununla ilgili bir video yaparsanız sevinirim #ağırsağlam

@delibekir7220

5 жыл бұрын

kardeş dizden ameliyat olmuşsun ayak dize vuran hareketler yapmamlısın ön arka kol omuz çalışabilirsın göğüs boyun dirsek gibi

Destekciniziz :)

Diz agrisi yok ama dizlerden ses geliyo kullanilmali sizce

Ağırsağlam app yalan mı oldu Reis

Kalp reis :)

Abi boy uzamasına etki eder mi

Spirulina detaylı anlatım lütfen

Ben 5-6yıl önce menisküs ve çapraz bağ köpüğü amelitı oldum fakat polislik sınavına hazırlanırken dizimde ödem oldu bu yüzden de sizce benim glukozamin mi kullanmam gerekiyor yoksa kolajen mi kullanmam gerekiyor ?

@cagdasyasar2592

3 жыл бұрын

ikisininde bir arada olduğu takviye ediciler var onları kullanabilirsin.

@MeteHan5

11 ай бұрын

Kazandın mı

Eklem cok güçsüz bununla ilgilu bir video gelebilur mi

Kalp reis

glukozamin ve glutamini karıştırıp beraber kullansam bi yan etkisi sıkıntısı olur mu acaba

@anildemir33

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi eyv

Reis beslenme rehberini de tekrar çekecek misin?

@yasinbilici5120

5 жыл бұрын

@@Prens1 soru sordum sakin ol

Makine Talha ile video ve Trendyol videosunda çalan müzik reis :D

@aykutaykut4779

5 жыл бұрын

Reis şu adamı bi gör

@brosplit5342

5 жыл бұрын

Şarkı youtube da, spotify da, internette falan yok beyler. Boşuna araştırmayın, parayla alınmış bir şarkı, bilmiyorum nerden alınıyor da kapitalist mustafa öyle söylemişti. Bende sormadım adam sonuçta kapitalist

@cuneytgokcan5632

5 жыл бұрын

@@Prens1 eyvallah kardeşim eline sağlık

Ulen tam anlamıyla biz bize kaldık kemik izleyiciye bir merhaba desene kanka 😁

Zma dan farkı ne peki?

Kalp lütfeeeen :D

beyler bu arada benim diz kapağı tarafları merdiven inerken ve çıkarken ağrıyor sebebi ne olabilir squat felan yapmıyorum 17yaş

@Shingalol

5 жыл бұрын

Romatizma olabilir en yakın zamanda fizik tedavi uzmanına görünün yoksa en kısa zamanda göt kanseri olabilirsiniz.

glukozaminde tavuk kemiği ,tavuk kemiği iliği ve şuan aklıma gelmiyor kabuklu bir deniz canlısı var hani kırmızı böcek gibi birşey onun dış kabuğunda bulunuyor sadece ilaçlarda onlardan elde ediliyor

@kenankamil3908

3 жыл бұрын

Sadece kabuklu deniz canlılarından elde edilmiyor , frenk üzümünden elde edileni var (BMT S1 glukozamin) bitkisel olduğu için avantajı fazla 👍🏼

Deadlift pr den sonra birkaç gün dizim ağrıyor inşallah iyi gelir

Son cekindigim mr da sag dizimde 2.derece, sol dizimde 3.derece bilmemne cikti. Dr 6 ay sureyle glukozamin kullanmami soyledi. Uzun suredir yaptigim spor 2 gune bir yuruyus ve kosu baska visey yok. Ona ragmen durumum bu agir spor yapanlar kesinlikle dikkat etsin

@dndndnd1972

Жыл бұрын

Suan nasılsın

@baskan3866

Жыл бұрын

@@dndndnd1972 iyileseli oldu baya,yalniz ilac kadar onemli olan ayakkabi secimi. Tabani yumusak ayakkabi giymezsem ogunun aksamina agrilar basliyor

@yusufcan1192

Жыл бұрын

@@baskan386617 yaşındayım benim tüm vücutta eklem,bağ,tendon kemikleri kasları bağlayan ne varsa sıkıntı var ve ağrıların uyutmuyor 6 aydır sporu bıraktım ama hala birşey olmadı 110 bench atarken 50 bench çok kötü yapıyor şuan beni ne önerebilirsiniz doktorlar hiçbirşey yok diyor kafayı yicem bıraktım ayakta durunca bile zorlanıyorum lütfen cevaplar mısınız

@baskan3866

Жыл бұрын

@@yusufcan1192 kardesim spor yapanlarin en onemli almasi gereken madde magnezyum malattir. Venatura'nin magnezyum malatini kullanip memnun kalmistim. Birde raw material magnezyum malat var toz formda oda guzel markadir. Spordan 1 saat once ve sporun arkasina 1 adet malat kullan farki goruceksin. Aksam yemeginden 1-2saat snrada magnezyum citrat kullanabilirsin oda rahatlatacaktir. Urunleri 1 hafta spor yapmadan kullan. Sonra en hafiften baslayarak antrenmana basla,baska bir saglik problemin yoksa buyuk ihtimal faydasini gorursun

@mavera2606

Жыл бұрын

Hangi glukozamini kullandınız? 🤔

17 yaşındayım benim tüm vücutta eklem,bağ,tendon kemikleri kasları bağlayan ne varsa herşeyde sıkıntı var ve ağrıların uyutmuyor 6 aydır sporu bıraktım ama hala birşey olmadı 110 bench atarken 40 bench çok kötü yapıyor şuan beni ne önerebilirsiniz doktorlar hiçbirşey yok diyor kafayı yicem sporu bıraktım ayakta durunca bile zorlanıyorum lütfen cevaplar mısınız

@hicbirsey7672

6 ай бұрын

Geçmiş olsun kardeşim şimdi nasılsın

@efeadguzel6090

6 ай бұрын

Knk naptın

Hocam spor yaparken eklemlerim çıtlıyor özellikle sağ omuz ve bileklerim. 20 sınavdan sonra mesela heryerimden çatır çutur ses geliyor ve omuz çalışırken... Ne önerirsiniz?

@delibekir7220

5 жыл бұрын

kendini fazla zorlama. hafif kiloyla yap yada az tekrar bol ye

@oktay0280

5 жыл бұрын

Süt iç peynir ye

@greathustle35

5 жыл бұрын

@@oktay0280 şLASKDŞLASKDAŞSLİKİDpşlsakdişasldkjaspodjkwişpofkş

@oktay0280

5 жыл бұрын

@@greathustle35 SKSKSKSKSKSKSKSKSJFJDJD

@hakanhakan5788

2 жыл бұрын

@@oktay0280 peynir iç süt ye dicektin herhalde

Yüksel Abinin kollarından ve göğüs kaslarından videoyu izleyemiyoruz ekranın bir tarafını kapatıyor

Yavaş reis halkın hızına yetişemiyor

Düzgün formda ağır Z bar curl de bileklerim de şiddetli ağrı oluşuyor ne yapmam lazım ?

@delibekir7220

5 жыл бұрын

hafif kiloyla yap arasıra bilek güçlendirme harketleri yap bol ye

@ensirinsey6871

5 жыл бұрын

Kardesim bileklerini guclendir bir de wrist strap denen bileklikten al

Antremanda sonra bir kaç gündür sol dizimde agrılarım olur. Ayakta dururken, yürürken agrı yok ama 30 dakikadan fazla dizim bükülü kaldıgında 10 saniyelik şidetli agrı gelir, ayaga kalkıyorum agrı geçiyor. Araba kullanırken 30 dakikadan sonra sol dizimde şiddetli agrı oluyor.

@tharsis3084

Жыл бұрын

Squat yapıyorsan veya türevi formunu düzelt bende de aynısı oluyordu fazla derin squat yapıyormusun squatin derinliğini azalttım geçti

Yüksel reyizin bileğini boş görmeye alışkın değilim.

Ucuz ve güvenilir olarak nereden alabiliriz. Eczanelerde satılıyor ama pahalı 🙃

@esragencer9955

Жыл бұрын

Yardımcı olabilirim eczane ürünü

@mavera2606

Жыл бұрын

​@@esragencer9955 hangi marka 🤔

Furkan yukseli amaterasu'nun siyah alevlerine benzer bir siyahlada giydirsen her zaman senden daha buyuk gozukucek :))) ama bunun hicbir onemi yok sen her zaman daha atletik ve daha estetiksin...

@ogulcantasc8231

5 жыл бұрын

jumping jack Fazla naruto izlemiş

Reis benide koy kapağa

Sağ dirsegim 3 haftadır ağrıyor. 1 hafta dinlendim spor yapmadım .geçmedi geçen gün yine başladım spora daha fena ağrımaya başladı. Ne yapmam lazimki

@agrsaglamogrencisi2.054

3 жыл бұрын

şimdi nasıl

@fatihunlu4840

3 жыл бұрын

@@agrsaglamogrencisi2.054 2 ay oldu o süreçte geçmedi. En sonunda doktora gittim doktor kas içine 15 20 tane saplama kortizon enfekte etti. 1 ay icinde geçti. Ama şimdide sol kolda aynısı olmaya başladı. Sanırım yaşlanıyorum...😔

@agrsaglamogrencisi2.054

3 жыл бұрын

@@fatihunlu4840 geçmiş olsun.

@merttekin5760

2 жыл бұрын

@@fatihunlu4840 dostum dirsek ağrım geçti mi

@fatihunlu4840

2 жыл бұрын

@@agrsaglamogrencisi2.054 sporu bırakmak zorunda kaldım. Tenisci kasi yırtılması dendi. Dinlenerek geçmedi. En sonunda kortizon iğnesi tedavisi ile 6 ayda geçti .. geçmese idi son ihtimal ameliyat idi.

pahalı biraz bende suppliday adında eczaneden aldığım bir glukozamin tableti var fiyat iyi ama performans 10/10 yanındada protecta diye bir ilaç daha almıştım doktor yazmıştı dirsek ağrım için içtiğimin günün ertesi geçiyor ağrı... haftada bir arka kol antremanından sonra çakıyorum dirssekler ağrımasın diye yetiyor bana

@hakanasd1

5 жыл бұрын

Fiyatı ne kadar

@imparat6231

5 жыл бұрын

@@hakanasd1 baya oldu alalı eczaneye söyle gösterirler de sanırım 120-170 arası birşeydi 30 tablet falan ama inanılmaz etkili 1-2 gün iç direk geçiyor ama bırakınca eğer dirseğini vs zorlarsan yeniden ağrı başlıyor haftada 1 alıyorum o yüzden diğer türlü çabuk biter

@merttekin5760

2 жыл бұрын

@@imparat6231 reis benimde ağrıyor dirseklerim 1 hafta oldu geçmedi Solgar glukozamin kullanıyorum ne yapmam lazım

@imparat6231

2 жыл бұрын

@@merttekin5760 benim dediğim ürünleri al kullan hacım benim direk geçti ama sende belki başka bir sorundan ötürü dirsek ağrısı vardır o zaman içsende faydası olmaz bi doktora görün istersen.Ben çok memnun kaldım kullandım direk geçti ağrılar.Şuan kullanmıyorum gerek kalmadı.

@merttekin5760

2 жыл бұрын

@@imparat6231 tekrardan yazarmisiniz

Paça çorbası faydalı diyorlar kemiklere eklemlere ne kadar doğru ?

@imparat6231

5 жыл бұрын

glukozaminde tavuk kemiği ,tavuk kemiği iliği ve şuan aklıma gelmiyor kabuklu bir deniz canlısı var hani kırmızı böcek gibi birşey onun dış kabuğunda bulunuyor sadece ilaçlarda onlardan elde ediliyor

@burnkaulitz

5 жыл бұрын

Muhammed Halil ŞİMŞEK bundan 2yıl önce falan ayak parmağım kırıldı 15günde ayağı kaldırdı kemik kaynaştı hergün içtim ama cidden çok faydalı👌🏻

@muhammedhalilsimsek1843

5 жыл бұрын

Begüm Öztürk Bilgilendirdiğin için teşekkür ederim.

@muhammedhalilsimsek1843

5 жыл бұрын

Katırcı Gaming sanada teşekkür ederim 👍👍

@erdoganozben6249

5 жыл бұрын

Bende içiyorum her yerim ağrıyor

Bacaklarımda kıkırdak yumuşaması var bu glukozamin iyi gelirmi acaba

@soruisareti8426

5 жыл бұрын

Benimde ayağımda grade1 zedelenme oldu doktor bundan verdi 3 ay kullln dedi

@whoiam8708

5 жыл бұрын

@@soruisareti8426 işe yaradımı kardeşim yoksa kullanma aşamasındamısn

@soruisareti8426

5 жыл бұрын

2.5 gündür kullanıyorum daha belli degil

@merttekin5760

2 жыл бұрын

Dostum geçti mi kıkırdak yumusama bendede başladı da

Ben de aldım bakalım etkisi ne olacak

@erkanalbayrak8011

5 жыл бұрын

Noldu etkisi acaba??

@sumrukumru4203

5 жыл бұрын

@@erkanalbayrak8011 iyi geldi rahat spor yapıyorum

@serbaykurt

4 жыл бұрын

@@sumrukumru4203 spordan once sakatlik varmiydi onami iyi geldi

Aynen -Yüksel Murat Şener

ilk

Bu glukazamin çok az emilen bir madde aldığının %1 anca emiliyor yani çok bir faydası olmuyor.

@imparat6231

5 жыл бұрын

kaynak varmı aga ?

@OguzhanBilgen

5 жыл бұрын

@@imparat6231 prof. Dr. Cengiz Korkmaz'ın bunun üzerine bir makalesi var okumak istersen scholarda makaleyi bulabileceğini düşünüyorum.

@imparat6231

5 жыл бұрын

@@OguzhanBilgen ben kullanıyorumda 2-3 günde ekelm ağrılarım geçiyor o yüzden şaşırdım direk etki ediyor glukozamin tableti ama sağol genede

@fhmfhm6464

4 жыл бұрын

Yahu bırak ne yuzde biri. Kullan 1 haftada farkeder.

@teyfikavci9586

2 жыл бұрын

@@imparat6231 hangisini kullanılosun sülfat olanım

Aga şu dirsek ağrısı beni bitiriyor idman yapamıyorum 1 hareket yapıyorım başlıyor dirsek zonklamaya onu nasıl çözerim zor durumdayım

@serkang5245

3 жыл бұрын

Çözebildin mi sorunu

@proteintozu704

3 жыл бұрын

@@serkang5245 çözdum dirsekleri dinlendirdim 2 hafya birde bilek güresciyim turnuva donemiydi o geçti sonra geçti.

@tertotrevot1067

3 жыл бұрын

@@proteintozu704 dostum iki haftada hiç mi antreman yapmadın? Yeni yeni sanki bendende başladı

@proteintozu704

3 жыл бұрын

@@tertotrevot1067 knk ilk bir denedim sonra otomatik birakiyorsun direk ağriyor 2 hafta full dinlendim.

@tertotrevot1067

3 жыл бұрын

@@proteintozu704 geçmiş olsun dostum bakalım bende o zaman biraz istirahat vereyim eklemler belli bir zamandan sonra hasar görüyor aşırı zorlamadan dolayı

Makine talhayla yükseli kapıştırın

@delibekir7220

5 жыл бұрын

makina talhayı cenk koçak powerlifterle yarıştırsınlar

Eklem ağrılarına deca durabolin kullanabilirsiniz %100 doğal

@pussymagnet4219

4 жыл бұрын

JAJSJSJXUSUS

Yaş 28 dizlerim beni tartmiyor merdivene çıkarken vücut ağır geliyor ne yapmalıyım 60 kiloyum

@batuhankirici2

3 жыл бұрын

menisküs falan var mı ?

Yaşım 13 kullanabilirmiyim

@fatihtosun4121

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi eminmisin

@fatihtosun4121

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi Spor yaparken genel olarak bir diz ağrım olur

@fatihtosun4121

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi teşekkürler

ooooo tişörtler değişmiş babalar :)

Tamda ağrı vardı

Kanka makine Talha ile video çeksene

Kraeitin videosu ibicim ya hadi

@imparat6231

5 жыл бұрын

kreatin yaptılar zaten aga öyle hatırlıyorum

@mesutkinoglu0

5 жыл бұрын

@@imparat6231 dogru soyluyorsun gormemisim tesekurler

@imparat6231

5 жыл бұрын

@@mesutkinoglu0 öyle bi kreatin yazmışsınki doğrusunu yazarken zorlandım aga :d önemli değil

@mesutkinoglu0

5 жыл бұрын

@@imparat6231 kiriitin o knk o 😂😂

Izlenimler baya düştü

@egeadcan6838

5 жыл бұрын

İnsanlar bilim gibi şeyler islemez

@talhaoktem

5 жыл бұрын

Hiç önemli değil yıllarca izlenecek öyle düşün

40 yaş biri olarak sürekli devam ettiğim suplament

@onegirl7503

5 жыл бұрын

By 4X hangi firma kullandığınız?

@by4x666

5 жыл бұрын

@@onegirl7503 Nature's Supreme

@hiperrealresim807

5 жыл бұрын

Kullanmaya basladiktan sonra eklem agrilarin oldumu

@by4x666

5 жыл бұрын

@@hiperrealresim807 Ağrı yaşamadım. Uzun süredir kullanıyorum.

@mavera2606

Жыл бұрын

​@@by4x666 toz mu yoksa kapsül mü kullanıyorsunuz

Yok artık eklem ağrısına da supplement alalım. Bende de var ama bunlar ne kadar doğal. Tamam eklemlere iyi gelsin karaçiğeri napcaz. Ona da supplemnet alacaz 😄

@bekir9162

5 жыл бұрын

Taha mehmet Kahveci Deve dikeni tohumu (milkthistle) Spiriluna Enginar bol bol

Biraz kol kası yapmışsınız en fazla beden eğitimi mezunusunuz ama maşallah profesör doktor gibi her boku biliyorsunuz

@herkonuyavakfkulturbakan7225

2 жыл бұрын

Sen ne biliyorsun konuş bakalım bilgi edinelim allame

kelle paçaa

Şu aynen kelimesini az kullan artik kardesim.yeminle videoyu tam izleyemiyoruz.

Şimdi bende netten doktora gitmeden glukozamin kullandım ve doktora gittim kullandığımı söyledim bunu sen kafana göre nasıl kullanırsın bak ekleminde su toplamış daha kötü olmuş dedi burdan bilgilendirmeyi yanlış yapmayın lütfen sıkıntı yaşayan spor doktoruna görünüp doktor onayında alsınlar

@oguzhannarin7195

3 жыл бұрын

Hayır sadece bileğimde su topladı

@oguzhannarin7195

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi dostum uslubunu bozma bende aynı şunu kullanın bunu kullanın diyenler ile kullandım yukarıda açıklama yaptım bunu teyit etmek için git ortopedi uzmanına danış nediyecek sana sonra gel tartışalım

@oguzhannarin7195

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi dostum birşeyi abarttığım yok ben işin uzmanıyla yani doktor ile görüştüm 5yıldır aktif ağırlık çalışıyorum burdaki arkadaşları kötülemiyorum ben kullanacak arkadaşlar doktora danışsın diyorum

@oguzhannarin7195

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi evet insanlar burdaki bilgiye değil bunu uzman doktorlara sorması gerekli ben 5 tane uzman ve cerrahlara sordum ağırlık çalışıyorum glukozamin kullanmam gereklimi diye sordum hepsininde cevabı negatifti

@oguzhannarin7195

3 жыл бұрын

@Ağırsağlam Öğrencisi dostum konuştuğum doktor mikro cerrahi ve spor doktoru araştır bak ismi emre yurdakul

Bu tarz videolari ceken 50 yas ustu kimse gordunuzmu hic? Hepsi hikaye,gencken hicbirinin zararini hissetmezsin yas 45 oldumu herseyi anlarsin... bunlarla vakit öldurmeyin hepsi amator ve cahil....

@ağırsağlam

4 жыл бұрын

Ben gördüm. Bu insanlardan öğrendim. Ama sizin gibi rasyonellikten uzak yaşayan insanlar için veriler bir şey ifade etmiyor olabilir.

@aliemrebalk1691

4 жыл бұрын

Jocko podcast dinlenmiş Furkan :)

@KZL987

4 жыл бұрын

@@ağırsağlam soyle bizde izleyelim,rasyonel olalim:)