Совсем забыла про доктора ) Выглядите очень хорошо! Замечательно придумали Вы, диетология в массы. Мотивирует !

Спасибо Вам большое))) Я Вас очень уважаю!! Всем своим подругам отправляю ссылки на ваши видео! Дай Бог Вам здоровья!!

Очень нравится ,слушаю ,читаю стараюсь следовать советам. Спасибо.

Здравствуйте, благодарю вас за время которое выделяете нам, и позваляете усвоить полезную информацию!)

Это лучший диетолог на планете😘

@Dr.Kovalkov

2 жыл бұрын

Спасибо Ольга.

Добрый день, большое спасибо за серию передач с доктором Ковальковым.Просто,доступно, понятно.

Спасибо.вы.самый лучший

Спасибо.

Лекции потрясающие

@Dr.Kovalkov

4 жыл бұрын

Спасибо Людмила. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))

Мне 63 года подходят ли мне все рекомендации в вашей книге. Или для нашего возраста есть особенности. Меня мучает артроз и аритмия и из за этого обездвижена . Врачи не дают рекомендаций по снижению веса.

Отличное чувство юмора++++++

Я по вашей методике скинула 18 кг за 4 месяца

@user-yq6tq3sd1h

4 жыл бұрын

А можете рассказать про вашу диету. Я никак не могу похудеть

Витамины то витамины.... А бывает ли, что продают пустышки? Много и часто слышу, что пустышки продают

Я обратилась к эндокринологу с просьбой подобрать комплекс витаминов. Ответ: "Их в аптеках великое множество, берите любые".

Живу в Испании и не могу жить без фруктов. Глюкоза утром на тощак 111- 125 .Здесь на завтрак кушают подсушенай хлеб с оливковым маслом и помидорами...сейчас отказалась от хлеба по Вашим советам. Но переживаю, что фруктов кушаю, летом много арбуза. Это вредно кушать много арбуза? По Вашему совету выбросила у семейного доктора metformin 850, пью днем и вечером 1/ 2. Это правильно?

Здравствуйте, как называется анализ...био....метрия.

Спасибо что делитесь с нами своими знаниями и опытом! Очень нравится ваш способ подачи.

@Dr.Kovalkov

3 жыл бұрын

Пожалуйста.

Думать о количестве пищи,это важный момент.

Добрый вечер ! Последнее время ,много противоречивой информации о яйцах. Уже доказано , что в желтках, только полезный холестерин и ограничений в употреблении яиц нет .Жители Европы, употребляет яйца каждое утро и продолжительность жизни у них, ни как не ниже. Что, Вы думаете об этом ? И спасибо за Ваш труд и информацию !

Доктор вы знаете я ужасно боялась гармоную терапию,учитывая что у меня пременопауза началась в 39 лет..но послушав вас ,я стала по другому смотреть на все ,кстати набрала 11 кг ну ни как не могу скинуть ,на делах худеть на 5 5 кг ,но после набирала 7 кг..Теперь пойду к гинегологу-ендокринологу ,а не к лиетологу,нутриционисту ..СПАСИБО 😘❤

@Dr.Kovalkov

3 жыл бұрын

Пожалуйста. Это обычная врачебная практика.

Спасибо за лекции. У меня вопрос. Я пытаюсь избавиться от 20 лишних кг, уже около месяца. Эффект 3 кг в месяц. Возраст 55. Учитывая возраст больше терять в месяц опасно. Полностью отказалась от сладкого. Единственное по утрам пью кофе с каплей молока и маленьким кусочком (1 долька, на больший объем не перехожу) горького шоколада. Это для меня такое блаженство. Неужели и от этого обязательно отказаться, ,

@Dr.Kovalkov

4 жыл бұрын

Не отказывайте себе в этом. Кардинально проблему это не решит, вам надо анализировать свой гормональный фон в частности инсулин и тестостерон.

Очень интересно.

@Dr.Kovalkov

4 жыл бұрын

Спасибо Елена! Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!

Я живу в Италии, очень хочу Вашу книжечку

@Dr.Kovalkov

4 жыл бұрын

Пока только в электронном варианте. А так если кто то из знакомых живет в Москве может купить у нас в клинике с моим автографом и отправить вам по почте.

Здравствуйте, доктор! Скажите пожалуйста, у препаратов содержащих хром есть ли противопоказания?

@Dr.Kovalkov

7 жыл бұрын

Добрый день! У любого препарата есть противопоказания. Читайте внимательно инструкцию, а лучше посоветуйтесь со своим врачом.

Здраствуйте а после 14 дней разгрузочной дня как питаться? сколько калорий надо есть в день? мой вес 68кг хочу на разгрузочной по вашему совету и на пп питания .

@Dr.Kovalkov

7 жыл бұрын

Задайте свой вопрос здесь diet-clinic.ru/index.php/home/otvety-na-vashi-voprosy

Здравствуйте. Очень не хватает книги "Как не растолстеть" :)

@Dr.Kovalkov

4 жыл бұрын

Сейчас писать книги - неблагодарный, тяжелый труд. (((

@user-ct4bk7im6o

4 жыл бұрын

Я тоже хочу такую книгу!!! Как не растолстеть?

Здравствуйте,как можно преобрести вашу книгу?

@user-hk5dk9sz3o

4 жыл бұрын

Смотрите в книжных,в киосках. Я например купила в фикс прайсе. .

Вы лучший доктор, о котором я слышала в своей жизни! Подскажите пожалуйста мне одну вещь, пожалуйста, я пью каждое утро яблочный уксус, натуральный, не вредит ли он моему организму?

@Dr.Kovalkov

4 жыл бұрын

Что бы что то делать со своим организмом надо точно представлять механизм действия, вы же не волшебный эликсир пьете? Поделитесь механизмом действия и я дам его оценку. Пока я вижу перед собой женщину которая что то там пьет!?

Спасибо огромное за ваш труд!

@Dr.Kovalkov

3 жыл бұрын

пожалуйста! Подписка лайк колокольчик! )))

Блин, я за один месяц правильного питания избавился от таблетки для хористерина и четырёх таблеток для диабета .

@bastykbolady

3 жыл бұрын

ДЛЯ??? Может быть ОТ диабета?

Я делаю 25.000-30.000 тс. Шагов в день

@firuziskandarov3040

4 жыл бұрын

Vadim Fuks ого

@milaschutze1355

4 жыл бұрын

А куда вы ходите?

Мне 47 лет. У меня всё не как у людей. Вес при рождении 4500,и дальше по жизни я всегда с большим избыточным весом. Когда училась в Питере в 90е девчонки полнели, я худела(вот тогда я узнала, что такое голод). Приехала обратно домой- мгновенно вес набрала. Во время беременности в 23 года похудела килограмм на 15. Конечно вес вернулся обратно да ещё и друзей прихватил. Сколько раз я на диеты садилась-даже не сосчитать. После очередной - в 38 забеременела (снова много килограмм ушло), и в 40 я родила третьего ребёнка. Во времена каждой беременности был токсикоз, но выглядела очень хорошо, и худела, но... Мне 47, мой рост 164,мой вес135 кг. К нашему эндокринологу обращалась, но даже не хочу вспоминать об этом больше. Надо меньше есть-так я сама об этом знаю. Но... Жаль...

Похудеть хочется.убрать жировую дряблость на бедрах. И не знаю как. Хожу около 10,000 шагов в день . может и больше.

Переслушиваю вас постаянно, сперва долго готовилась , не знаю как подступиться ко всем вашим рекомендациям ...питаться белками не всегда могу себе позволить из за отсутствия постоянного материального дохода ...вы в одной из программ обсмеяли куриные грудки , скажите почему ...

@Dr.Kovalkov

3 жыл бұрын

Я уже и не помню почему обсмеял! ))

@macarova

3 жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov это когда в магазин приезжают ну типа три поросёнка ниф ниф мама наф наф папа и нюфик сынок ..набирают продуктов на неделю ...при чем булки тортики и ))))) куриные грудки .....помните ? Ну про поросят я образно )))