Ahoj Aleši chtěl bych tě poprosit abys natočil video o tom Jak počítat kalorie u již připraveného jídla např. Ovoce, Zelenina atd. také bych potřeboval poradit Jak odhadnou denní výdej kalorii. Předem moc děkuji za odpověď Daniel Gerhart

Kámo,tak tělocvikáři na doporučili tvá videa na domácí posilování. Nice lepšího se sakra stát nemohlo, protože jsi pro mě nejlepší KZreadr.A taky přeju ať se ti daří na mistrovství a nezapomeň, že zlato je tvoje!!!!!!!!!😉😏🏆🥇😃😎

3 жыл бұрын

To mám velkou radost chlape! Pozdravuj ho :D

Super video, je vidět čím dál lepší zpracování videí, perfektní průstřihy se záběry mimo mluvení/cvičení, perfektní výběr hudby :) snad korona nic dalšího nepřekazí, pěkně se nám rýsuješ, držím palce everyday

Čau, prosím tě, jak dlouho by měla trvat nabíračka a dieta?? Mám na to koukat od oka, jak se mi to bude zdát, nebo je třeba optimal, např 3 měsíce a pak se uvidí.. Dík za odpověď 😁

Nová kamera Aleši ? Pěkně rozostření pozadí

Aleši, ta objemová fáze vs. dieta by se dala srovnat s výšlapem na mount everest. Jdeš nahoru ale v určité výšce se musíš vrátit zpátky do kempu, aby si tělo ,,zvyklo´´. + Čím jdeš výše, tím je to celé těžší! Dobré ne? :D Díky za další video, držím palce do závodů!

@christopheremanuel5063

3 жыл бұрын

Pro trick: you can watch movies on Flixzone. Been using it for watching lots of of movies these days.

@edwardcason721

3 жыл бұрын

@Christopher Emanuel yea, I have been using flixzone} for years myself :D

@jaxsonjake7494

3 жыл бұрын

@Christopher Emanuel Yup, been watching on flixzone} for since december myself =)

@theodorecash707

3 жыл бұрын

@Christopher Emanuel Yup, have been watching on Flixzone} for since december myself :D

@piercenikolai4551

3 жыл бұрын

@Christopher Emanuel Definitely, have been using flixzone} for years myself :D

10:07 Není zač

@michalnemejc2325

3 жыл бұрын

Díky :P

@ethernitcz

3 жыл бұрын

chápem a díky :)))

Velmi dobre vysvetlené pecka díkes

Ahoj Aleši, máš nějakou doporučenou hodnotu kalorického deficitu (v dietě) anebo plusu (v nabírací fázi) podle tvých zkušeností tak, abychom se na tvé tabulce umístili v prvním nebo druhém grafu a ne v tom třetím?

@eriktoupal8437

3 жыл бұрын

+-150kcal.

3 жыл бұрын

nemohl .. vše se řídí dle výsledků kontrol :)

Super naučné video 🙏

Jak dlouho by měla trvat průměrná nabíračka a jak dlouho by měla trvat hubnoucí fáze? Na jakých ukazatelích poznám, že má tělo dost, že začíná stagnovat, a že bych tyto fáze měl vystřídat? Děkuji za odpověď :)

3 жыл бұрын

dle fotek, dle formy, dle pocitu .. dělám to vždy individuálně s klienty

Ahoj, Dame spolecny trenik? Petr

Super video

Kolik je tak průměrna délka nabiracky a hubnutí? Po půl roce?

3 жыл бұрын

dle formy .. to je individuální

Aleši můžu se zeptat kde si koupil ten citrusový strom a AŤ TO ROSTE!!!

3 жыл бұрын

Já nikde, to Verča :D

@honzacz1781

3 жыл бұрын

@ díky xd

💪💪

🧡💪🏼

Co třeba pro lidi co cvičí dlouho, tak pouze zůstat na udržovacích kaloriích a netloustnout ? :)

@kaijib.m9024

3 жыл бұрын

Řekl bych pomalu zvyšovat váhy. Tedy aspoň ja furt zvyšuju

silákxD

nikdo: nic Aleš: 15 dní do další výhry já: jak víš nebo jak si seš tak jistej že vyhraješ???

@davidzeravik3198

3 жыл бұрын

To je jednoduché: ví to, neb proto to dělá 😁

ja mam 1000 kcal

Co máš za brýle