Meu marido estudou o máximo pra me ajudar na academia e ele vai comigo porq eu não consigo ir sozinha, sou grata por ele, e estou ansiosa para resultados 🥺

@evapasetto8786

Жыл бұрын

O meu também ❤

@niviabastos4680

11 ай бұрын

❤❤❤

@liliamamed7950

10 ай бұрын

O meu marido nem se levantar a me ajudar a caminhar 😢

@kaianoamorim

7 ай бұрын

Faça pela saúde física e mental não fica pensando só no emagrecimento pois gera pressão e decepção quando a pessoa não vê tanto o emagrecimento...

@JessicaFiorese

4 ай бұрын

​@@liliamamed7950 meu marido pesa metade do meu peso. Ele não me prejudica mas também não fica me ajudando, levanta a cabeça faça por vc. Isso já é seu cérebro te sabotando.

Boa Noite, pesquisando vídeos de dieta achei vc,já me escrevi e estou amando, também tô na luta ❤❤❤❤❤

To amando seus vídeos é isso aí vamos em frente.

Vídeo top. Acompanhando tudo 👏🏼👏🏼👏🏼😘😘

Amei o vídeo! Ganhou uma inscrita fiel 😍

Eu assisto aqui no KZread as nutrigêmeas nos shorts e elas sempre falam que não é pra tirar o pão da dieta, e sim fazer sanduíche no estilo que vc faz! Tô emagrecendo bastante em menos de 1 mês seguindo o que elas dizem. E o melhor, sem passar fome e sem cortar nada. Só diminuindo o consumo.

@brunacrespo5876

11 ай бұрын

Excelente! é isso mesmo pão é vida vários anos seguindo esses nutricionistas terroristas quase fiquei louca agora já perdi 3 kilos e meio e comendo pão ou seja era muita balela vamos em frente.

Sandy a maior figura! Como é engraçada! Bj

Adorei seu vídeo minha linda ❤

Estou amando te acompanhar uma motiva a outra 👏👏

Sandy muito bom seu conteúdo novo.. Parabéns! 👏🏻🥰

Que ótimo que achei vc vou me inspirar em vc tenho que emagrecer 20 quilos não conssigo mas vendo vc como faz eu estou confiante em consseguir

Seus vídeos ajudam muita gente espero que estejam bem ❤abraços

Adoro seu video gatuxa. Amo os vlogs. Vc é muito animada. Bora. To tb animada pra emagrecer

Vc é ótima que Deus abençoe cada dia mais ❤

Amo acompanhar a rotina da gatuxa❤

Eu amei seu vídeo primeira vez amei tudo

Você é maravilhosa Sandy. Vou ter seguir aqui e te procurar no Instagram. Amei seu canal ❤

Vc é engraçada Parabéns pela sinceridade do seu dia a dia.

Sua vibe é igual a minha .Ótimo final de semana .

Vd sandi Tudo é organização e disciplina Assim como acrescentamos tarefas no dia a ser cumprida Assim é a alimentação se vc organizar é só encaixar e tá tudo certo

A sua espontaneidade é o diferencial 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Gostei do vídeo ❤

Como eu não conhecia esse canal antes?!😅tô adorando maratonar seus vídeos ❤❤❤

Parabéns gatuxaaaaaa❤

Mais vídeos na academia , por favor 😍 😘

Gatucha tudo bom espero q sim anciosa pelos seus vídeos saudadis💋

Adorei❤

Esse bombom é mara 👏

Amoooo seu jeito de falar, estou começando a te seguir, pois quero emagrecer 10 kg, e penso exatamente como vc, não vou passar vontade de nada😊

Boa noite Sandy eu amo seu vídeo

Amei essa rotina de treino

Oi, sou nova por aqui, amei seu canal!!!

Oi, boa tarde, tudo bem? Primeiro de tudo, parabéns pela força de vontade pq não é fácil (experiência própria) Tbm comecei igual a vc, com caminhadas e reeducação alimentar, isso lá em meados de 2017. Estava com mais de 100kg na época e sou baixa, então sei o quanto é difícil. Se me permite dar uma dica, faça hiit após a musculação pq vai acelerar seu metabolismo e consequentemente a perda de gordura. No meu caso, eu tive que partir pro nutricionista esportivo pra montar uma dieta baseada no meu perfil, passou os suplementos necessários, enfim. Ainda estou na luta, mas o hiit/tabata tem dado um gás a mais. No mais, boa sorte e parabéns!

Olá amiga vir prestigiar seu trabalho 🥰

Oi mulher abençoada que Deus colocou no meu caminho minha 😒 ❤

Leg sempre foi meu aparelho preferido na academia. Estou a 3 anos sem ir... e aqui buscando forças para voltar❤

E ai Sandy, como continuou a dieta e academia?! Espero que tenha sucesso! Volta e conta pra gente… 🙌🏽👏🏽💪🏽💪🏽

Arrasando

Amiga to na tua vibe... a jaqueta q comprei e ia revender, com 10 dias de caminhada e alimentaçao saudavel ja fecharam os botoes.. uhuuu... Uma dica, faz overnight oats no cafe da manha é saudavel e delicioso.. bjao!

Boa noite amiga.

To na luta também😊 em 20 dias perdi 3 kls de gordura corporal e ganhei 1kl de massa muscular ❤ é difícil mais to firme

@allyannealmeidamontenegro5982

Жыл бұрын

Como saber se é gordura ou massa...nunca a nutre me falou sobre isso..quem mostra isso pra gente?.😭😭 Como é difícil viu...igual esse trem de perder calorias parada..quanto é seu gasto calórico,como saber déficit...n sei nada disso 😢

Oi gata, vc ta sumida! Está tudo bem? Saudades ❤😘

Acho teu sotaque lindo

Qual seu peso atual?por favor E qual foi seu peso máximo?

Sandy estou em processo de emagrecimento tbm, adoro seus vídeos me motivam bastante! Comecei a assistir as lives da Jéssica pense leve são muito legais pq ela ajuda a emagrecer a mente! Hoje eu saio de casa olho para as bobagens que comia e me dá nojo e arrependimento de ter colocado porcarias pra dentro do meu corpo! Mas é isso gostaria de deixar essa sugestão JESSICA PENSE LEVE ela instala o "CHIP" DE MAGRO. Grande abraço

@miriamhenriquedasilvaalbuq4415

Жыл бұрын

Boa noite VC é top

@janainacazassa8834

Жыл бұрын

Amo as lives dela!

Sandy essa dica de comermos eu usei e deu tudo certo

Vc é maravilhosa

Sandy, toma cuidado! 😮 😅 vc é muito engraçada! 😂❤

Cade a Sandy que nunca mais postou video? Se já saiu da dieta e dos treinos não tem problema. Eu já sai tb. To ensaiando pra voltar.

Cadê os vídeos 😢

❤❤❤

❤❤

Sandy, vc faz jejum intermitente?

Vc teve reganho ? Vi seu vídeo de 1 ano atrás que tinha parado de comer açúcar.

❤❤❤❤❤

Sande como está seu peso hoje

Tipo... tá ruim mais tá bom 😅😅 é gatucha cuidado bem. A coisa tá feia. Véi

🥰

Gente o q aconteceu com a Sandy? ela Sumiu 🥺

@priscilalopes9575

10 ай бұрын

Também estou preocupada, como não tenho Instagram, não sei o que aconteceu que ela sumiu.

❤

Sandy vc emagreceu 27quilos em quanto tempo eu emagreci 10kg em 2 meses Priscilla dos Anjos de Acajutiba Bahia

@SandyLessa

Жыл бұрын

Em 3 meses, porém não mudei a mentalidade e acabei engordando quase tudo novamente🥲 agora estou indo no caminho certo ✔ e vou chegar lá, sem presa 🥰

@priscilasantossantos824

Жыл бұрын

@@SandyLessa com fé em Deus

Nunca mais ela gravou

🎉🎉🎉

Oi sandy que pao vc comi com o frango

@aparecidaoliveira5914

Жыл бұрын

Eu ja perguntei isso pra vc mais não obtive resposta

@SandyLessa

Жыл бұрын

Oii😃 wickbold 100% nutrição 😉

@aparecidaoliveira5914

Жыл бұрын

@@SandyLessa OBRIGADA MARAVILHOSA

👏👏👏👏👏👏