O czym chciałabym następny film? Może o diecie podczas okresu, źródła pierwiastków, które w tym czasie są nam szczególnie potrzebne Albo dieta na bolesne miesiączki

A ja proponuję następny film na temat tego co jeść aby poprawić stan cery/wspomóc walkę z trądzikiem lub innymi problemami skórnymi 😊

@WikMat0508

8 ай бұрын

Mięso czerwone, czyste buliony wołowe i jajka przez 10 dni. Zmiana będzie niesamowita gwarantuje 😊

@fortunadetector2048

7 ай бұрын

Same Owoce 100% . Gwarantuję, że skóra idealna❤❤❤

@fortunadetector2048

7 ай бұрын

​@@WikMat0508w tym filmie pod którym napisałeś ten komentarz właśnie została powiedziana oczywistość,czyli jaja (okres kury) oraz mięso (to martwe, rozkładające się ciało) to PRODUKTY ZAPALNE. One zwiększają stany zapalne w Twoim organizmie. ❤❤❤❤

@czesc.dariaa

7 ай бұрын

⁠​⁠@@WikMat0508 raczej podziękuję 😊 nie gustuję w zwłokach

O czym chciałabyś/chaiłbyś kolejne filmy! Jakieś tematy pogadanek czy może jakieś konkretne przepisy? Daj znać! I dzięki że jesteś!

@anetakoszyczek

8 ай бұрын

To może ja tu zaproponuje. Mam bardzo dużo wszystkiego tj. nietolerancje laktozy, fruktozy, sorbitolu, sibo, zespół jelita drażliwego, refluks. Całe kombo, gdzie lekarz mi powiedział, że jestem bardzo pokrzywdzona. Jak sobie z tym radzić? Diet przeszłam już kilka, ale problemy co jakiś czas wracają. Może coś na ten temat? Na temat osób, które nie mają jednej dolegliwości, tylko właśnie całe kombo? Będę bardzo wdzięczna. :)

@olcia_xx8850

8 ай бұрын

Może coś o zbyt wysokim testosteronie u kobiet, hiperandrogenizmie

@ilovelucy123

8 ай бұрын

Może dla kobiet z endometriozą 🥺

@monia7850

8 ай бұрын

Dwa tematy - dieta przy refluksie oraz dieta przy jelicie drażliwym

@Karolina-nb4wc

8 ай бұрын

Ja bym była zainteresowana dietą przy takich chorobach jak łuszyca, SM, itd. Myślę, że byłoby tez ciekawe! Czego unikać, na co bardziej zwracać uwagę w kontekście wartości odżywczych itd.

czy będzie coś u ciebie na temat diety low FODMAP?

@maja3356

8 ай бұрын

Oooo tak super by było

@Ptysiasta

8 ай бұрын

Tak! Podbijam! 🎉

@klakierek413

8 ай бұрын

Plis!

Bardzo bym prosiła o film przy endometrozie

@dominikatympalska935

8 ай бұрын

Podpinam się do prośby :)

Ja wciąż czekam na filmik kompleksowy o kwasach Omega :)

Bardziej dziękuję za ten film. Może fajnym pomysłem byłby film podpowiadający co warto zbadać, zanim się zacznie przyjmować konkretny suplement? To by była taka fajna baza badań które już można mieć pod ręką przed wizytą u dietetyka, albo co powinno zwrócić naszą uwagę że taka wizyta jest potrzebna. Pozdrawiam!

Można powiedzieć, że jestem (albo może moja córka jest?) żywym przykładem, że zmiana diety -mniejsza ilość mięsa większa warzyw i strączków (choć moja pani doktor akurat tofu nie zalecała), faktycznie może zrobić przy tym zaburzeniu robotę. Jasne, jako jeden z czynników, ale i tak. Więc fajnie, że i takimi informacjami się dzielisz 😄

Może następny film o jadłospisie na 2 dni przy PCOS?

Bardzo, bardzo, BARDZO chciałabym usłyszeć wskazówki na temat diety przy tężyczce (w niedoborach różnych pierwiastków, szczególnie magnezu i wapnia) ❤🙏

Czekałam na ten film ❤

Hallo...proszę więcej Info's o kwasach omega i callogenie ....Dziękuję i pozdrawiam

dziękuję bardzo za ten filmik, Ireno! ❤️

A mnie zastanawia jak to jest, że jedne źródła podają dietę ketogeniczną jako zalecaną przy PCOS, a inne śródziemnomorską...raz czytam, że tłusty nabiał wręcz wskazany przy tym zaburzeniu, później, że lepiej odstawić...można się pogubić. Ale cieszę się, że dodałaś ten filmik. Czekałam na niego jak inne Panie. 🙂

@agnieszkap-ska5742

8 ай бұрын

Wszystko zależy od tego jak wzrasta insulina po danym posiłku. Ważne jest nie tylko ograniczenie cukru ale też węglowodanów czy niektórych produktów nabiałowych, po których insulina leci w górę jak szalona.

@daisyThs

7 ай бұрын

Keto nie jest dobre u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi, a z nabiału należy całkiem zrezygnować (przynajmniej przy PCOS)

nieoczywiste źródła białka :))

A czy przy PCOS nie jest zalecana dieta z niskim IG a strączki są właśnie z wysokim IG i są nie wskazane ?

To teraz może dla kobiet z endometriozą🥺🥺

@aniontko

8 ай бұрын

Przeciwzapalna. Rok stosowania diety i zaszłam w ciążę 😊 Endo 2/3st

@ilovelucy123

8 ай бұрын

@@aniontko Dziękuję za polecenie i gratuluję ciąży

Jejuu, masz oczy jak husky, wspaniałe ❤

Dieta a trądzik!

Hej a co powiesz na temat diety przy refluksje

Jakoś ładniej tu wyglądasz niż zwykle

Nie da się schudnąć każda dieta kończy się tak samo

@kaledonia1983

6 ай бұрын

Idź do lekarza i zrób badania. Często przy PCOS jest insulinoodporność i tu potrzebna jest pomoc przy prawidłowym odżywianiu. Schudnąć się da ( jestem przykładem ), ale łatwo nie jest. Diety cud nie istnieją.

Zdecydowanie za rzadko Cie Irenko słyszymy i widzimy na KZread