Обожаю вас и вашу передачу_ программу, до того красиво объясняете.Спасибо вам.

Недавно нашла эту передачу. Очень нравится, все выпуски пересматриваю потихоньку

Спасибо 💐💐💐💐🎄🎅🍀🐎🍏⛷️🏂🍷⛄🐯🦓

Большое спасибо за вашу познавательную передачу!

Такая приятная ведущая, приятно её слушать! Классная передача, недавно нашла в ютубе, теперь смотрю постоянно! Спасибо за Ваши советы! Я из Киргизии

@user-hp8ng2zi5q

6 жыл бұрын

Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥

@halinasevergina9995

6 жыл бұрын

Sco za vpravy,já chodyla 30rokiv nazad na aerobiku,Oce buv zahul.

@aiperialmazbekova6032

4 жыл бұрын

Может из Кыргызстана ????,келесо

@user-sw1jn3rh8h

3 жыл бұрын

Жировые отложения в любом месте тела это запасы организма, нужно заставить организм тратить эти запасы, а для этого нужно снижать калорийность рациона, тут сказано как сделать это без вреда для здоровья kzread.info/dash/bejne/h2SN1MOadrjAc8Y.html

Диетологу и спортсмену спасибо!

обожаю комплексы упражнений от Игоря!!! огромное спасибо! буду выполнять!

Моя любимая передача. Очень много полезного. Спасибо 🙏🏻 😍🌸🌸🌸🌸🌸🙌🏃‍♀️

Привет из Осло! Очень люблю вашу передачу, много полезного из неё черпаю. Смотрю и пересматриваю ваши выпуски на Ютубе. Дальнейшего вам процветания!

Спасибо огромное! Очень грамотные советы! Супер! Люблю вас всех, кто делает эту передачу!

я обожаю вашу программу .очень познавательная . я из Беларуси нашла случайно .спасибо огромное

Спасибо вам за вашу передачу смотрю по ютубу мне очень понравилось и ведущяя классная успехов вам.

спасибо за советы😊

молодцы! коротко и ясно!

ДУЖЕ ДЯКУЮ!

Полезное видео 👍👍👍👍👍

Спасибо, советы отличные 👍

Благодарю

Спасибо огромное вашей передаче, благодаря вам многие проблемы решила!

Спасибо за ответ.Не могу найти стимул.Раньше не допускала запредельный вес.Держалась.Сейчас понимаю что тяжело.Ощущаю ,не нравится.Но как то не могу себя заставить всерьез справиться с этими лишними килограмами.Где найти мотивацию???

Классный тренер, спасибо вам.

Хорошая передача ! Спасибо! Очень хорошая идея! Но надо все комплексы разрабатывать с учётом возраста и сопутствующих болезней. Упражнения для последнего типа ожирения - очень трудные и на позвоночник нагрузка, боюсь что у кого ожирение и кому за 40+ не помогут. Например мне 59 лет - ожирение по третьему типу, я вешу на 30 кг больше нормы. Грыжа желудка и другие мои желудочные заболевания - не дают мне возможности делать многие упражнения сразу же начинается Изжога и дискомфорт. Мышц нет - только жир, нет сил, поэтому. Все упражнения в ваших программах для здоровых и молодых, у кого есть мышцы, похудеть имея молодость и мышцы легко. Помогите нам, тем кто всю жизнь работал за копейки на трёх работах, не было времени для себя, а сейчас на пенсии нет сил. Сделайте курс передач для пожилых и больных у меня например 35 старческих болезней, я думаю у многих моего возраста! Умоляем помогите нам. ПОЖАЛУЙСТА! Заранее благодарим!

@VseBudeDobreUA

8 жыл бұрын

+illarion6 Добрый день! Мы учтём ваши пожелания и постараемся сделать рубрику на данную тему!:-) Спасибо!

@illarion6

8 жыл бұрын

+Все буде добре Спасибо большое! Спасибо за передачу ! Спасибо большое за ответ. С нетерпением ждём! Самые нуждающиеся слои населения в помощи это люди пожилые, от 50+ и до 100+. Такие как ваши родители и бабушки и прабабушки у которых была жизнь очень тяжёлая всвязи с войнами и революциями, экономическими кризисами. Дети детей войны( Великой Отечественной ) эта группа населения получила самое плохое здоровье, послевоенное детство, эпоха дефицита , перестройка, развал Советского Союза, потом экономический крах, потом Гражданская война - все это не делает людей здоровее. Молодые - сами справятся! А пожилым нада помощь во всем и во внимании и в добром слове и в передачах таких как :" Все буду добре", где будут учить правильно питаться и лечебным упражнениям и многому другому. Ещё раз спасибо за ответ и вашу передачу. Ждём с нетерпениям упражнения для похудания для пожилых женщин с проблемами позвоночника и ЖКТ. Процветания вашей передачи! Ведущая передачи очаровательная!

@gulnarmamedova3639

7 жыл бұрын

zgfhfuuuurufdsahabhaggggg f

@a_v_ss

5 жыл бұрын

Я видела что у Турчинской есть тренировки и называются они Три Возраста, попробуйте в интернете найти,там есть 18+ 30+ и 40+,она подробно рассказывает как делать,как дышать, сколько подходов,и показывает обязательную разминку. Надеюсь я вам советом помогла)))

Привет из ТА😎

А если коксаартроз 3 степени последние упражнения не вредно делать с болью

Всем привет

я сагласна

Добрый вечер, емли в женском организме много этого мужского гормона что делать чтоб он уменьшился?

Диета - дело непростое,Тут сила воли - не в застое Питание же суть простое - Морковь и зелень - можно суп, Но если вздумаешь ты на ночь Открыть тихонько холодильник - Извлечь оттуда плов, сосиски, Пельмешки, мясо, эскалоп - Покушай их хотя б без спешки - Чтоб не болел потом живот! И спать ложись зубами к стенке А утром встанешь чист и свеж - Диета - не простая вещь!

@luizaynusova9260

6 жыл бұрын

Хиромантия. Линии Судьбы

@tima087aabilgaziew7

6 жыл бұрын

Хиромантия. Линии Судьбы

Упражнения 19:32 для яблочек

Можете подсказать как избавится от пищевой зависимости ? Я всегда была очень стройная и весила не больше 55 кг при росте 172 см. Но менее чем за год я поправилась на 15 кг и уже не знаю что мне делать!

@annasi8012

7 жыл бұрын

Вика Барило я тоже любила покушать . Могу дать только совет : бери маленькую тарелочку(там где обычно едят кусочки торттка) и ешь с неё. Тоесть итзавтрак, и обед, и ужин. У меня аппетит уменшился в разы!!!

@rieltorherson2899

7 жыл бұрын

Вика Барило Дальше будет +25 .Как у меня.Поверь.Сейчас ХУДЕЙ!!!

@iwnply

7 жыл бұрын

Вика Барило можешь есть здоровую, пищу занимайся спортом.И помни ты худееш ни для Дашы и Аркашы а для себя.И не полностю запрещай себе все, для того чтобы не сорватся нужно баловать себе но в меру.

@natalia6705

Жыл бұрын

Проверьте половые гормоны, их соотношение.

Неверно. Во втором типе советуете ужинать в 7 часов, это в корне не правильно. Я ложусь спать в 12-пол первого максимум, если я в 7 вечера последний раз поем, я не усну от того, что буду голодной. Кушать надо за 3 часа до сна!

@user-vd3xv2hk9l

6 жыл бұрын

Tatiana Volkova нужно кушать за 3-4часа до сна

@user-wp8mz6bc1p

2 жыл бұрын

Поджелудочная "работает" до 20 часов, это факт доказанный ещё в советское время и подтвержденный западными врачами. Именно поэтому рекомендуется ужинать не позднее этого времени, т.к. иначе пища остаётся непереваренной и элементарно загнивает. Отсюда живот, газы, и все прилагающие.

у меня индекс массы тела 16, при этом я черлидер и естественно занимаюсь спортом. Я хочу спросить это норма для спорцменки?

@izinn-stein2816

6 жыл бұрын

Sofia Sofia нет

индекс не всем подходит у меня тоже рост 165 но для меня не то что 60 даже 55 много мой комфортный вес 50 и при нем я не худющая все формы есть.

Эх я сейчас делаю много смешанных упражнений и прыгают на скакалка, ем меньше похудела на 6 кг, может ещё и это добалю

@angtv3464

6 жыл бұрын

аниме аниме сколько день 6 кг?

@gut9886

4 жыл бұрын

За сколько дней бросили 6 кг?

а какую диету можно падростку скажите пожалуйста

@elizabethm503

7 жыл бұрын

Ulpan Malgajdar , писать научись .

@user-hp8ng2zi5q

7 жыл бұрын

Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍

@user-dg8rw3dz4o

7 жыл бұрын

D Ff тот же вопрос(

@user-mc8pv5nu9w

7 жыл бұрын

D Ff ,а ти сколько весеш

@naurzovasabina

7 жыл бұрын

Екатерина Кашицына Чувак, тебе худеть надо. Срочно. Мне самой 12, рост 173, вес 58.

Если организму не хватает хрома или йода, хоть вы обтренируйтесь, от лишнего веса не избавитесь! Ничего не может быть глупей, чем садиться на обезжиренную диету, да и вообще на любую диету -здоровью вред нанесёте огромный, а лишний вес всё равно вернётся.

@dilshodabdurashidov9535

6 жыл бұрын

Сергей Красноусов 3

@usercomfy4144

6 жыл бұрын

Сергей Красноусов

@annashatilov5844

5 жыл бұрын

Сергей Красноусов ш

@chernichkso

5 жыл бұрын

А у меня вообще на йод аллергия! Мне его ну тупо нельзя, отеки появляются. У меня недостаток йода в организме.Поэтому увеличина щитовидная железа.

@user-ge6hh3iy1b

5 жыл бұрын

если недостаток ойда и аллергия на него, попробуйте пить синий йод

Podrian ponerlo en español?

спасибо! но я не увидела про тип "голубок"... верхняя часть, особенно грудь но не живот или талия. кстати, непропорционально телу увеличенная при лишнем весе грудь, это плохро для осанки, занятий спортом, танцами, не говоря уже о проблемах с одеждой.

Как узнать свой индекс массы тела? Просто не очень ясно

а если я подросток (мне 13 лет), то расчеты точно такие или как то по другому

@user-ts3xw1ws5c

7 жыл бұрын

также

@izinn-stein2816

6 жыл бұрын

Настя Гутникова Конечно по другому 😉

если человек поправляется в боках и животе это какой тип?

@user-vy8ee3sz1g

8 жыл бұрын

если у вас крупные бедра и маленькая грудь,то это тип фигуры:груша

@ervinfox2212

3 жыл бұрын

Значит это яблоко

когда лучше делать упражнения?

@Elizabeth-hv5bw

6 жыл бұрын

Ольга Потапова Ну я делаю после завтрака когда прошел час или лучше полтора часа

Подскажите пожалуйста.. Мне 12 лет , вешу почти 49 при росте 149 см , как мне похудеть на 9 кг минимум???(это реально нужно) Раньше была худышкой, но вдруг резко поправилась на 7 кг!

@nobody0nothing

5 жыл бұрын

Stasja Live ты пастель просто... некоторые сначала набирают вес, а потом рост...

у меня тип, где отложения снизу. тупр кушать плотно вечером. ведь живот и так тяжело убрать, а тут еще и с тяжелым брюхом чпать, чтоб сало завязывалось

в этом видео рассказывают как правильно соблюдать диету посмотрите

Как после отмены противоз таблеток похудеть живот громадный

А если жирок откладывается где лопатки

эх. и как мужа уломать мало есть вечером??

@sivanova1965

7 жыл бұрын

есть специи , снижающие аппетит , продукты , дающие насыщение и не очень калорийные,зелёный чай улунг молочный хорошо для снижения веса и обмена веществ..

@user-gz7ez2is8e

5 жыл бұрын

Если будет хорошо работать в постели не покидая рабочего места , так и вес будет В норме ,не надо уламывать ,чтоб не ел вечером , Ваша задача ,чтобы забыл о еде и думал только о сексе

Здравствуйте,мне 11,рост 163,вес 58-59 (при том,что у меня тяжёлая кость),это норма?

@user-oi7el7cr1q

6 жыл бұрын

Как Так? Я в 11 145 ростом. Как?! У тебя высокие родители?

Главное маргарин не есть и транс жиры

Простой диетой некогда не похудеете , нужно пить много воды , и занимается физическими упражнениями

мені 20 років. зріст 167см, вага 48-52кг, параметри тіла 88/65/93.. це нормаль?? але мені не подобаєть жир на животі..не знаю як його позбутись..порадьте будь ласка як це зробити?

@yuliyamatvyeyeva5845

9 жыл бұрын

Марианна Kовалёва занимайся спортом - это решение всех проблем)

@user-ve3uu2fz8z

5 жыл бұрын

Это мало...

Мені 13 років, зріст-1.60, вага-48 це нормально? В мене весь жир відкладається в животі! Що робити?

@user-ip9kh9xm6o

7 жыл бұрын

160-110=50 кг это твой идеальный вес

э... у вас такое видео было это что повторение

@user-yc9xx9hq3t

9 жыл бұрын

Да, они часто сейчас повторяют передачи.

не совсем понятно как распределить белки и углеводы в течение дня при третьем типе фигуры...понятно, что основные приемы пищи на первую половину дня приходятся, но качественный состав какой должен быть?

мне 14 ну как бы рост 165 и вес 46...но блин изза того что мало двилагась и жрала у меня жир на животе и боках._. что делать посоветуйте плиз.Смотрела упражнения делаю,пока что изменений нетуначала ходить от 7к до 10к км в день,диеты чото не хочу,читала что потом можно после них ещё больше набрать.. что жрать если мама даёт кушать то что она скажет,да ещё и хлебушком закусывать агааа,собаке отдаю иногда))))вххв

у меня 76 кг хачу 60 кг

@tatianavutnans9356

3 жыл бұрын

когда перестанешь хатеть сразу похудеешь

Не всё люди одинаковые,у меня 3 тип.Худеть очень сложно худеют ноги,в два три раза а живот и спина в один раз.И поправляюсь живот быстрее чем всё остальное.На белковой диете худеть мне легче и быстрее чем на кашах.

@kate-gw5gc

6 жыл бұрын

Leila Gasanow Привет! Я хочу похудеть и ищу напарницу! Может будем худеть вместе?

Я дісно похудала

беременным можно делать

Не знала о существовании смешанного типа, думала, есть только "груши" и "яблоки".

После слова Перекус смотреть типо диетолога уже не хочется. Потому что на нормальном питании не тянет ни какие перекусы. У меня третий тип. И брехня по рекомендациям. Не дай Бог мне позавтракать.... а вот обед должен быть плотнейшим. И ужин нормальным. Беда с диетологами.

у меня все отложения в бюст

@ih6411

4 жыл бұрын

Anna N точно,у меня тоже 🤣

то есть? я не поняла, как понять сколько у тебя лишних кг

@Elizabeth-hv5bw

6 жыл бұрын

Berserk Healer Смотри можно так пример : Рост: 155 Вес:57 Берешь рост (155) - 100 =55. Средний вес 55 это не толстые и не худые люди . Можно также сделать так ....Рост(155)-110=45кг это для тех девушек которые хотят быть очень стройными .

мне 9 рост 146 вес 38 норм?

@user-vu7tc8em3z

7 жыл бұрын

господи,ты ребёнок эта программа не для 9 летних👹

А если я 154см 63.7 кг

@user-ve3uu2fz8z

5 жыл бұрын

Малышка,тебе нужно скинуть 10 кг

Ира смелая когда была в спорт зале делала такие же упражнения каторые относятся ко 2 виду.

Чё значит по два подхода?

@user-en7sj7mv2q

7 жыл бұрын

аниме аниме , по два раза

у меня рост 56 вес 156

@user-vu7tc8em3z

7 жыл бұрын

Ангелина Джи чё?ты не очень жирненькая рост 56 а вес 156

@Elizabeth-hv5bw

6 жыл бұрын

Ну знаешь..... лучше худей мой рост 168 вес 53-55 и то я не довольна

как быстрее худеть

@illarion6

8 жыл бұрын

До 35 лет бегать по вечерам а после 35 ходить два шага в секунду 1 час и 20 минут в день.

А я ем лёгкий завтрак и обед в 14:00 и потом ни куска в рот .Так сижу уже неделю и прекрасно себя чувствую .Мне 16

То есть если я 165 ,то должна весить 65 ,вы издеваетесь?

@user-rj6yp1wb9t

4 жыл бұрын

50

@akerke8907

4 жыл бұрын

Не 53

@user-rz9rf2vv9q

4 жыл бұрын

Скорее всего максимум 65. До 65 будет считаться нормой.

@sofialeshchuk9729

3 жыл бұрын

Это рассчитано на взрослых женщин

@kiwikiwi5889

3 жыл бұрын

Если рост маленький можно и 110 отнять.потомучто если человек высокий, не видно полноты, а на маленьком росте сильно выделяется.

Мне 10,вашу 23,рост 133,и чё это значит?

@Elizabeth-hv5bw

6 жыл бұрын

Fox Blogger 133-110=23 у тебя идеальный вес

Надо в меру кушать.

А то что я вообще Не завтракаю это те так плохо да?

@VseBudeDobreUA

8 жыл бұрын

+Айбиби Шикобай Завтрак должен быть полноценным.

@user-lq4gu5gr9n

7 жыл бұрын

Все буде добре у меня вес, 60это плохо

@user-yj1yi6cx9f

7 жыл бұрын

Lyudmila Balakleytseva у

@user-jw1qr2ww7x

7 жыл бұрын

Айбиби Шикобай да надо кушать утром

Кто может подказать, как убрать жировой гепатоз печени ? Диеты не помогают. Рекламные препараты для похудания помогут ?

@user-ew4kp3kc8v

5 жыл бұрын

Добавтесь ко мне в скайп, логин tania123259, я расскажу как вам решить свою проблему

@user-nr6hd7bt3f

5 жыл бұрын

Гербалайф

Если я 163 см, вес 55 ,то норм?

11 лет 156 см рост 56 кг.Излишки есть?

@shorokhovaaaa

8 жыл бұрын

Да

@StarMasterUA

8 жыл бұрын

Норма вообще-то, чего кудахтаешь?

@user-ve3uu2fz8z

5 жыл бұрын

Слишком

Я 46 кг вешу, ем все подряд и мучное и сладкое, но в меру!!! Раньше весила 55 за 4 года 10 кг скинула благодаря учёбе))) но я считаю что зависит от обмен веществ, правильного питания и режиму дня, главное не перегружаться)) благодаря моей работе я нашла "золотую середину" 😉 но интересно посмотреть))

Рост 173 вес 53 кг нормально?

@user-jt6iv4qv1q

6 жыл бұрын

да!)

у меня бедра очен большой

@madethumbetov2298

4 жыл бұрын

Эллада Алиева Ничего....мусульмане любят бедристых женщин.

22.30moe

мой вес 48 ровно для 155 см роста но мне этого мало животик-то торчит 😐😂

@masia6255

6 жыл бұрын

тогда тут дело не в весе, а в упражнениях на живот

Мені 12 років. Поїхавши до бабусі і стала трохи повнішою а була я худа. З мене іноді знущаються що я повна. За літо дуже хочу стати худою.

А вдруг там Виталя Петровна

ем а подскажыте какой у меня идеальный вес я 166 ростом а вешу 45 кг ето много

@ev4ka971

8 жыл бұрын

Нет это даже чуть маловато

@farizabers6258

8 жыл бұрын

это мало наоборот

@farizabers6258

8 жыл бұрын

должно быть 55-65 кг на такой рост

@illarion6

8 жыл бұрын

Сколько вам лет? Не волнуйтесь после 18 жир начнёт сам к вам приходить без приглашения. Для танцовщицы варьете это нормальный вес при таком росте. Все зависит от деятельности и от возраста.

Диетолог - молодец! А физкультурник - совсем не учитывает возраст и болезни человека. У каждого упражнения есть пробочный эффект. Всегда надо предупреждать. Если у человека проблемы с позвоночником и грыжа желудка - то такие упражнения не принесут пользу. Ходьба 2 шага в секунду по 1 час и 20 минут по вечерам - всем поможет похудеть со всеми видами ожирения и при всех сопутствующих заболеваниях. А потом когда похудеете продолжайте - заниматься ходьбой и подключайте упражнения для проблемных мышц. Всем удачи!

@user-rb3ds5yf1q

5 жыл бұрын

LS .

Мне 19 рост 150 вес 55 У меня лишний вес наверно 10 кг

@Elizabeth-hv5bw

6 жыл бұрын

твоя принцесса 150-110=40 кг (метод для тех которые хотят быть очень стройными) 150-100=50 норма ..это не толстые и не худые люди

мне 11 лет вес 50 кг рост 155 ето норма?

@user-gu9wq7or8d

8 жыл бұрын

Да

@polinaberegovska840

8 жыл бұрын

Нет

@annies.1041

8 жыл бұрын

Нет

@user-jh6ml6gn2h

8 жыл бұрын

НЕЕЕТ!!!

@user-oe5vs5gz8d

7 жыл бұрын

СТРИЙ ето не норма

Мне 43 года рост 1.62 вес 100 кг

Мне 13, вес 64 кг рост 171 нормально?

@Elizabeth-hv5bw

6 жыл бұрын

O R E O Моя бабуля сказала что тебе ещё есть и есть...как по мне так нормально ....просто занимайся спортом и все буде добре ))

@user-yo5wi2cw3j

6 жыл бұрын

O R E O добре все

кому помогло? ( фигура груша)

Всё бы хорошо но так это всё больно когда 4 грыжи в пояснице и тебе 50 лет.

мне 13 лет рост 166 вес 56 кг норма ???😏

@user-pb4jl8fn6v

7 жыл бұрын

нет,идеал 46-45 кг я ростом 168 вес 50 кг и моя цель 45-43

@user-oe5vs5gz8d

7 жыл бұрын

Дарья moon ти маєш мати вес 40

@user-oe5vs5gz8d

7 жыл бұрын

Вика Трункина ти вес 43 ето нехрашо

@lizaheits6318

7 жыл бұрын

Роксолана Ільків ты что головой ударилась

@user-qj9jy7sf7s

7 жыл бұрын

девочка не слушай никого - тебе расти и тянутся и детей рожать !!! там же сказано минус 100 или 110 - так что норм - больше ходи - ходи и ходи в парке по улице или ролики или велик и все окей

физрук жжет.планка на локтях .

@user-ew2cx4th3o

7 жыл бұрын

Natalia savelieva-makashvili Точно хорошо если грудь к полу прижимается в таком положении а не все тело у некоторых дам. В школах были такие низенькие длинные скамеечки, они помогут только

У меня индекс тела 23,4086, все не так уж и плохо:D

@beeksik2706

6 жыл бұрын

Aksinia у меня 19,5346

rerere

Человек поправляется от жира? Тетя, что ты несешь? Тупо жирнеет от жира. Ага.

@Komla_anmay

6 жыл бұрын

Виктория Циммерман Тоже это убило.

Жрать надо меньше

Всм? у меня рост 170-100=70( чё 70 кило в 13 лет)