Dieta para COLESTEROL ALTO
Ғылым және технология
Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin fala sobre os alimentos que devem ser consumidos na dieta para colesterol alto. A profissional também mostra que para diminuir o colesterol ruim, também é importante evitar alguns alimentos.
#TuaSaúde
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Eu tomava remédio e uma cápsula de berinjela por dia mas com 21 anos resolvi virar vegana pronto ajudou nossos amigos animais, o meio ambiente e minha saúde 😊
@jadinamorganacunha6742
2 жыл бұрын
Adoro a forma leve que falar de assuntos sérios, obrigada querida! Tu és showww👏👏👏
@andreiafiore1340
Жыл бұрын
Nao sabia q tem capsula de beringela obrigada pela dica
Fiz tbm exame e deu alto meu colesterol. Vou seguir a risca todas dicas. Mas vou tbm além da alimentação fazer caminhadas de 30 minutos por dia, isso tbm ajuda a baixar colesterol.
@paulaferreira9298
3 жыл бұрын
Dalvartes quanto tem o colesterol
@lilianvallemoreira7566
3 жыл бұрын
Também faço 2 x por semana uma boa caminhada é tomo remédio também
@manoelvieira9453
3 жыл бұрын
A caminhada é excelente, eu nunca tomei remédio para colesterol, controlo ele com minhas caminhadas de aproximadamente um hora, caminho de 7 a 8km.
@giseleepedrodacruz6969
3 жыл бұрын
O meu tbm Deus um pouco alto...
@giseleepedrodacruz6969
3 жыл бұрын
145o ldl E 58 o hdl
Boa tarde a todos. Há quase três meses atrás meu triglicérides deu 422 e minha média passou ciprofibrato e eu segui suas recomendações e hoje recebi meus novos exames e meu triglicerídeos deu 92. Obgda pelas dicas
@elenicebuenodossantos3570
Жыл бұрын
O meu triglicérides estava 420 e o médico passou esse mesmooo remédio Não tomei segui tudo que está médica falou em 3 meses repeti o exames e deu 68 (exercícios físicos e alimentação)
Com certeza a dica da berinjela é muito importante,pois foi com ela e a laranja que fiquei curada do colesterol alto 👏👏👏👏👏👏
@juh8255
2 жыл бұрын
Oi
@deboramoraes4573
Жыл бұрын
Boa noite Vc bate a beringela com laranja?
Parabéns por passar as informações de forma muito dinâmica e em vídeos curtos.
Dr a melhor alimentação e mais viva e natural possivel , comida k deus fez n tem outra explicação
Tua saúde, adoooro qd procuro alguma informação e me deparo com vc. Te acho uma figura! Uma simpatia! Vc é óóótima! Parabéns! A gente vê que vc ama o que faz. Parabéns mais uma vez!
Nossa Dra como você explica bem sou teu fã uma das melhores no assunto do KZread
Bom dia! Muito obrigado por mais um EXCELENTE vídeo. Ajudou bastante. 👏🏻👏🏻
Nossa amei o canal,muito obrigada e meus parabéns que Deus vos abençoe!!!🤩🤩😍
Gosto dos seus vídeos, são rápidos e fala do que a gente quer saber,
A Dra. está sempre nos ensinando a ter uma Vida Saudável. Sem mencionar que a mesma é uma Preciosidade!!!
Olá fiz exame médico falou que preciso fazer dieta rigorosa amei sua dica, vou fazer não fica caro nem impossível, ainda bem que procurei e encontrei uma pessoa maravilhosa 💕 para me ajudar DEUS abençoe sempre 🙏😘
Que doutora simpática! Adorei!
Valeu,manda o recado rápido e prático.Bem objetiva.
ganhou um fã e seguidor. explicação sem enrolação. prática e muito útil. amei o canal! Muito sucesso para a dra e toda equipe!
Eu sigo a passo cada tuas orientações. Melhorei muito com um vídeo seu falando dos benefícios do alho. Nossa, muito obrigada doutora❤
Adoro seu trabalho. Muito simpática e competente.
Sua dicas São importantes, me escrevi para eu ter uma vida saudável, pois estou com o colesterol ruim um pouco acima , pois faço todos os dias 1 h de caminhada ,devido os alimentos que eu não podia comer , não tinha noção o quanto eles poderia fazer mal , agora preciso muito da sua ajuda .... obrigada
Vc é uma queridona, tua didática é ótima!! Estou gravando teus vídeos e enviando para meu pai, ele não consegue baixar a gordura ruím que está em 500mg/dl.
To assistindo 3 anos depois e muito me ajudou! obrigada!!!
Nossa a gente fica tão triste de saber que ta com colesterol elevado.... E vendo seu vídeo da uma alegria e nos faz ver que eh possível!! Fiz a dieta dukan não sei isso influenciou!! Bjs obrigada amei a dica do suco!!!
Boa tarde dr você caiu do céu adorei ess dica da beringela obrigada Deus te abençoe sempre você bjs 🥰
Gostei do livro "Cosmos" do Carl Sagan em sua estante Tatiana... rsrsrsrs... ótimo vídeo, com explicações que esclarecem alguns pontos sobre os cuidados com o colesterol... sem falar que você é uma simpatia em pessoa... bjus !!!
Fiz uns exames tem 1 semana e meu colesterol deu alto, e nem sou de comer bobagens, mas vou seguir as dicas. Obrigada.
@paulaferreira9298
3 жыл бұрын
Keila o seu colesterol estava a quanto
@keilamelissamelodossantosa8788
3 жыл бұрын
@@paulaferreira9298 não lembro agora, mas dou uma olhada ainda hoje e respondo.
@enilmanovaes3492
3 жыл бұрын
O meu deu 364
@franciscamaria9701
3 жыл бұрын
Falou..falou e não disse nada 👎
@manoelvieira9453
3 жыл бұрын
A prática da caminhada de 3 a 5 dias na semana, no mínimo meia hora, ajuda demais viu, o meu já chegou até 261, caprixei na caminhada, em aproximadamente 2 meses baixou para 178.
Porfavor mi ajuda tenho muita ansiedade daí aumenta tudo glicose 150 presao alta jesus você é ótima Deus ti abençoe 💕
Amei estas dicas #!!! Obrigado por permitir q": tenhamos ascesso a estas maravilhas😙😙😴
Amei video sem enrolação e bem explicado Gratidão ❤
Cheguei, dei o like e já sou inscrito, precisando de muitas dicas de saúde, parabéns pelo canal!!!
Eu me chamo Sidney e gostei muito dessas dicas.obrigado!!
Excelente, Tatiana! também faço a dieta para o Colesterol.
Adoreeiiii!!! muito obrigada irei preparar com certeza
Dicas maravilhosas..obrigada.
Amei as dicas! Gratidão!🥰
Gostei do vídeo direto ao ponto e bem explicado
Muito grata por essa ótima dica essa do acçucar eu não sabia valeu..
Parabéns linda! Me ajudou demaissss!
Vou fazer dieta pra baixar colesterol em nome de Jesus Cristo!
Muito bom!falou simples e rápido
Amei,Deus abençoe doutora!
Melhor é diminuir açúcar (pior parte para mim), tomar ômega 3, muita fibras, tomar antioxidante resveratrol e sementes de chia. Isso abaixou o meu que era muito alto.
@aprendendoefazendo649
3 жыл бұрын
Semente da China é o?
@margaretecristina1987
3 жыл бұрын
Vc pode me explicar como devo proceder
Amei, valeu!
Muito agradeçida Dra. Excelente vídeo grande abraço
Ótima,o jeito que fala é fantastico!
Ótimos vídeos e bem gravados. Parabéns pelo trabalho!
@anaisbarrosodgh5790
3 жыл бұрын
Aam
Arrasou pela a dica 😍
Muito bom suas dicas Muito obrigada teinho colesterol e os triglicedes altos
Ameii esse vídeo sou nova e ja tenho colesterol alto vou seguir as dicas do vídeo
Estava surtando pq estou com colesterol alto de descobri que podia ser mais fácil de eu ter um infarto e aí vi esse vídeo muito OBG!!
@tuasaude
8 жыл бұрын
+Juliana Silveira Relaxa Ju. Stress também não é legal:) come melhor, faz uma ginastiquinha e sabe, suquinhos verdes são legais. Tem muita clorofila :)
@cassiacastro7555
8 жыл бұрын
+Juliana Silveira tbm estou no mesmo barco...descobri ontem...então partiu dieta...boa sorte para nos
@arthurcesar708
8 жыл бұрын
posso ti ajuda chama no Whatsapps se tiver 81 9 86954110
@arthurcesar708
8 жыл бұрын
posso ti ajuda chama no Whatsapps se tiver 81 9 86954110
@serenasz001
6 жыл бұрын
Recebeu çkpalsfavnxcf
Gente, esse canal é maravilhoso! As dicas, a didática… Minha cardiologista me deu um choque de realidade, comecei dia seguinte a fazer caminhada ( faço 6km/dia). Com medicação e essas dicas preciosas, esse danado do colesterol tem que baixar! 😀
@albaalves5907
2 жыл бұрын
Baixou?
Todo respeito a todos os doutores, mas essa foi a única que foi direto ao ponto. Foi exatamente uma consulta gratuita
Quero agradecer pelo seu trabalho tentando ajudar as pessoas a reduzirem o cholesterol alto de forma natural. Obrigado pela dica.
@tuasaude
6 жыл бұрын
Nós que agradecemos a confiança de vocês no nosso canal. :)
Doutora adoro suas dicas de saúde! Tenho 32 anos e estou na luta com colesterol alto e gordura no fígado! Bjs😘
@tuasaude
6 жыл бұрын
Obrigada Lea! Espero que esse vídeo tenha te ajudado. :) Já viu esse aqui sobre gordura no fígado? kzread.info/dash/bejne/fZWMlct9dtW_Zps.html
@patygirl5929
4 жыл бұрын
Amiga entra na sardinha e azeite em pouco tempo o seu colesterol vai lá embaixo. Aumente o seu HDL pois ele é o nosso detergente natural que limpa as gorduras das veias . E o azeite e a sardinha é a forma mais barata de elevar o HDL.
@iraneideoliveira4353
4 жыл бұрын
Faz mais ou menos 328,0 mg/dl obrigado pela dica amiga
@patygirl5929
4 жыл бұрын
@@iraneideoliveira4353 De nada é um prazer. Mas procure observar se sempre está com o colesterol alto ,pois talvez seja genético e dai seria preciso ser acompanhado por um médico,tá
Dr.não como nada disso mas meu colesterol é alto tomei remédio por um tempo o médico tirou para ver como reage meu organismo....aumentou então preciso sempre de remédio
Boa tarde obrigada pelo vídeo a minha mãe está com colesterol alto a sua dica foi ótima. 15/04/18
Amei suas dicas,preciso fazer este suco,meu peso está no grau, porem meu colestrol tá em 235, peso 60,800g. Correndo . bjos!
:) Adoro!!! Dá para ficar bem informado e rir um pouco!
@tuasaude
10 жыл бұрын
:)
@RafaelSantos-eg3cx
3 жыл бұрын
@@tuasaude Dra quem tem colesterol alto pode tomar azeite de oliva extra virgem?
Mais Um Inscrito 👏👏. tenho colesterol alto mais com suas dicas vou melhorar 😚
@tuasaude
7 жыл бұрын
Seja bem-vindo, Madara!! :) Vai melhorar sim!! Tem mais dicas aqui: www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-baixar-o-colesterol/
@alzeniracardoso6049
Жыл бұрын
@@tuasaude remédio caseiro para baixar colesterol
Ganhou mais seguidora ,óticas dicas ,sem enrolação
Amei Dra. Muito.agradecida
Doutora, sabe informar quanto tempo demora para baixar o colesterol?
Posso usar o limão no lugar da laranja?
Amei doutora muito obrigada sou Aracaju Sergipe
Fica rápida ,sem muitos comentários. Amei ,amo berinjela 🍆 e alho bastante 🧄.👋👋👋👋👋👋👋👋
Faz 2 Semanas direito que tomo beringela com laranja,tomo em jejum😊 e n acho ruim n
@isabelletavares112
2 жыл бұрын
Baixou??
Bom dia ,fala sobre a aveia,farelo ,farinha
@tuasaude
3 жыл бұрын
Olá! Preparamos um artigo que fala sobre isso, dá uma olhada: www.tuasaude.com/aveia/
@andrevieiravieira2138
3 жыл бұрын
Muito obg
Obrigado pelas dicas mulher meu colesterol está um pouco alto você falou de comer pão com azeite eu achava que não podia comer pão obrigado mesmo boa noite aí bom final de semana
Muito bom! gostei destas dicas, vou acompanhar sempre. obrigado
@tuasaude
7 жыл бұрын
Seja bem-vindo, Amauri! Já se inscreveu por aqui? :)
VOCE FALA PARA NAO CONSUMIR ALIMENTOS COM GORDURAS TRANS E SATURADAS, MAS O AZEITE CONTÉM AS MESMAS, E AÍ PODE OU NÃO DEVEMOS CONSUMIR O AZEITE?
@alyneraquelarmy2962
3 жыл бұрын
Ela falou do azeite de oliva extra virgem... contém gordura Boa...é antioxidante pois contém vitamina E,A e K....
Fiz o exame e deu colesterol alto, entrei na dieta e em quanto dias posso refazer o exame com o colestero baixo pra ver se está fazendo efeito?
@genimaria6872
4 жыл бұрын
Baixou o colesterol?
@felipedownload
4 жыл бұрын
Baixou sim ,mas com a dieta fiquei com corpo fitness tbm, apareceu até os musculos. Porém a tentação é dificil.
@Oliveirakelky
8 ай бұрын
Quanto tempo depois VC repetiu o exame?
Gostei do seu jeito de explicar....vc vai longe. Muito bom.
Tenho problemas com colesterol alto e estou muito magra vou seguir essa dica
Minha filha de 8 anos tem colesterol alto, ela come ovo omelete feito sem oleo todos os dias de manhã ela pode continuar comendo?
@e.gustavo8518
4 жыл бұрын
Ovo é o segundo melhor alimento do mundo pode comer sem medo, eu prefiro ele cozido, mas mexido também é bom.
Bom, tenho colesterol alto e como foi falado no vídeo quando diminuímos a gordura consequentemente perdemos peso, mas sou magra e quero ganhar massa oque faço??
@tuasaude
7 жыл бұрын
Hellen, para ganhar massa muscular, deve aumentar o seu consumo de proteína. Dá uma olhada aqui: www.tuasaude.com/alimentos-para-ganhar-massa-muscular/
@allenmeneses
7 жыл бұрын
Também sou magra, como raramente gorduras saturadas e comidas gordas em geral e acabo de descobrir que meu colesterol está alto. :(
@joseaugustosantossampaioau563
7 жыл бұрын
Hellen Felix vc disse que é magra e tem colesterol alto ,como vc tá fazendo pra baixar esses colesterol,obrigada
@renitasenna
7 жыл бұрын
Hellen Felix Faca5o contrario do que essa fora da casinha disse. Gordura nao afeta o colesterol sim açúcares. Veja um vídeo de quem realmente entende. Dr Lair Ribeiro
@mariaferreira4356
7 жыл бұрын
muito bom
Gratidão pelo vídeo.
Meu filho de seis anos tem colesterol alto. Aki é zero comida besterol... fiz kibe de berinjela. Tanto a endocrinologista quanto a nutricionista diz para não consumir suco de laranja. Seu vídeo é muito bom
Eu não como nada disso e meu colesterol está alto 😒
partiu... plantar um pé de berigela😙
@tuasaude
7 жыл бұрын
Hahaha Boa ideia! ;)
@shagasamorim4818
6 жыл бұрын
Ainda hoje tô sorrindo da aplicação.....kkkkkk partiu plantar um pé de ....
@priscillaoliveira9866
5 жыл бұрын
Kkkkkkkk
OBRIGADA LINDA PELAS DICAS .AMOOO BERINJELA .DEUS TE ABENÇOE SEMPRE AMÉM.
Gratidão 😊 a Doutora Tati e Equipe,se Deus quiser quero um dia agendar consulta. Deus abençoe a todos.
@tuasaude
2 жыл бұрын
Olá, bom dia! Obrigada pela confiança mas a Tati não dá mais consultas :( Mas olha, estamos aqui bem pertinho, à distância de um clique :)
Farinha faz aumentar o colesterol?
@josewellgton
6 жыл бұрын
• TF21 Sim
Diz De Lair Ribeiro que não eh gordura que faz colesterol e sem carboidratos e eu acredito poque não como gordura e tenho colesterol
Gostei de suas dicas, obrigado.
Obrigado pelas dicas. Assunto muito bem apresentado. Parabens!
@tuasaude
10 жыл бұрын
André Fagundes Obrigada André. Está convidado a assistir todos :) Fiz um vídeo sobre pedra nos rins que deve ser publicado nesta segunda 15/09. Assiste e depois me diz o que achou:)
oi tenho 11 anos tenho colesterol alto minha medica disse que o certo de criança o colesterol deve esta 170 e o meu esta 200. eu queria saber se mingau de aveia ajuda no colesterol e atividade fisica tambem?
@tuasaude
9 жыл бұрын
Manu e yasmin desafios e muito mais sim. Ajuda sim. Deixar de comer coisas bolachas recheadas e batata frita também:)
@manuneves2983
9 жыл бұрын
TuaSaúde linda brigado só outa perguntinha quais sitomas tem o colesterol alto porque eu sinto muita falta de ar e tambem as vezes vomito
@mundokawaii6195
9 жыл бұрын
+Manu neves Eu também tenho colesterol.Os sintomas que eu já senti foi dor no coracão e falta de ar!Beijos
@anaclara2299
8 жыл бұрын
eu também tenho colesterol e tenho 11 anos também já sentir dor no coração e falta de ar minha madica disse que com 20 anos e capaz de Ted um infanto se a criança tiver colesterol
@mundokawaii6195
8 жыл бұрын
ana clara mas a gente só tem infarto se o colesterol tiver muito alto
Nenhuma planta morre de ataque cardíaco kkkkkkk ai meu deusooo
@marialuisa1340
3 жыл бұрын
Você é maravilhosa!
@anapaulasoaresdemorais1402
3 жыл бұрын
kkkkkkkk
@marliselika2027
3 жыл бұрын
Desculpa mas ela está ajudando é vc criticando? Reveja seus conceitos tenha mais amor e compreensão
@julianefernandes8304
3 жыл бұрын
Ela é ótima kkkkk
Eu amei a dica muito boa 🙏❤
obrigada doutora tava precisando sabe disso
vou fazer a da berinjela
@tuasaude
7 жыл бұрын
Depois vem me contar o resultado, Ka!! :)
A pessoa q está c/colesterol alto pode comer feijão???
@tuasaude
7 жыл бұрын
Sim, Paula, o feijão é cheio de fibras, maravilhoso. Só não pode cozinhar com gordura nem acrescentar bacon etc.
@paulaferreira9298
7 жыл бұрын
TuaSaúde uma coisa boa nao tenho diabetes
@veraluciaventura6227
6 жыл бұрын
Paula Moine que bom saber disso
@sergiosouza5995
6 жыл бұрын
Graças a Deus que até agora " ninguém implicou" com o feijão. Já foi ovo,óleo e agora é arroz, macarrão...que dizem não fazer bem a saúde. Gerações passadas viviam mais e com certeza,muito melhor mesmo! Sabiam viver de verdade. Inveja.
@cristianesilva.6613
Жыл бұрын
@@tuasaude não seja comrr feijão sem 🥓 quando não tem isso tem tutano no feijão e linguiça, tô com colesterol alto será que foi isso que me deu dra?
Ameiiii 😍😍😍tudo explicadinho
Doutora Deus abençoe sua vida . suas informações são maravilhosas.
@jhocilyevelyn5317
3 жыл бұрын
minha filha tem 14 anos e esta com colesterol alto esta em 22o q faço?
Creio que serei castrado. O médico disse que um tal de TRIGLICÉRIDES está alto e terei que cortar os ovos.
@sandramarina4255
5 жыл бұрын
rssssssssssssssssssss..corta não...ovo não é vilão
@francielepiechek35
4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkk
@claudiar286
4 жыл бұрын
Carlos 😂
@rayviana6906
3 жыл бұрын
Kkkkkk
@lourdessilva5026
3 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
O colesterol é feito a partir do fígado ele vem da nossa alimentação muito pouco apenas 30% elem disso ele não é feito de gordura e sim de carboidrato, portando as gorduras saturadas tipo gordura animal no nosso organismo são transformadas em ácidos graxos e não colesterol. Colesterol alto significa boa forma, hormônios sexuais são feitos a partir do colesterol e uma boa atividade cerebral depende dele.
@andreas-santiago
9 жыл бұрын
Ermando Marques O leite materno tem colesterol. Prova de que colesterol é bom, não ruim. Tem o Dr. Ivandelio Sanctus que disse, colesterol bom é acima de 300.
@cloviscareca
9 жыл бұрын
Ermando Marques Você está correto. Colesterol é um álcool, é um lípide, mas NÃO uma gordura.
@andreas-santiago
9 жыл бұрын
Sim, um lípide feito de carboidratos.
@johanessvix8605
9 жыл бұрын
+Ermando Marques PO CARA TEM DE DAR UMA LICAO PRA ESTAS PORCARIAS DE NUTRICIONISTAS UM BANDO DE IGNORANTES.
@suelijorgefernandes4936
8 жыл бұрын
+Andreas Santiago de Almeida (Belo) eubgostaria de saber se o suco precisa srr em jejun
Dra muito boa explicações
boa suas dicas.muito obrigada!
Até porque para sofrer um ataque cardíaco, é necessário ter #Coração! Até onde eu sei, uma planta não tem coração....!
@eduardobyington3372
8 жыл бұрын
Muito boa!
@serenasz001
6 жыл бұрын
Thyago Goulart abAJUR D DVD XJDBDDBNSJSS VS SVSJSBSBSBSB S SBSBSBBSNZNZND X. NXNDKDKDM X. XNXNX DN. XNDKDNXNXKZMALODUXKWI NNDNN NXNDKDkdm KZMnnznnznnzçso de forma nenhuma 36 a sua vez
@serenasz001
6 жыл бұрын
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@joaovictoralvesbalieiro2159
6 жыл бұрын
Thyago Goulart com certeza você é da área médica e não quer perder a boquinha as custas da morte dos outros
@hiolanda36
6 жыл бұрын
Thyago Goulart eu acho que as plantas tem seu coração sim, não igual ao nosso mas tem poq são vivas e foram criadas pelo nosso Criador com muito Amor.
Mano vc e a Raquel brasileira de Lá casa de papel?
Muito bom esta dica
Adorei. Obrigada 😃