È un vero scienziato, umile e non spara sentenze né mette in cattiva luce il lavoro degli altri. Grazie dr.Longo!

Ho letto la Dieta della longevità....gran libro, concetti difficili spiegati in modo semplice.

Mio padre che è stato prigioniero in Germania (2° Guerra mondiale) mi ha descritto la scarsità di cibo; venivano mangiate prevalentemente patate; mi diceva anche che, alla fine dell' esperienza coatta " molti problemi di fegato, digestivi ecc." risultavano risolti! .... In certo senso quanto detto sembra avere qualche convergenza con le teorie di Longo sul digiuno. Complimenti per l'intervista. Ciao.

@gattodorato5751

Жыл бұрын

Non mangiavano a sazietà e questo fa la differenza

@davidconotter6448

Жыл бұрын

Anche mio papà è stato in un campo di concentramento di lavoro e mi ha detto che non ha avuto neanche un raffreddore ma ho sempre pensato che fosse stato solo fortuna.

@lilise3965

5 ай бұрын

Anche mio padre ha fatto la stessa esperienza (2 anni), ma ha rischiato di morir di fame. Ce l'ha fatta grazie alle bucce di patate e al pastone per le oche che le contadine gettavano verso il reticolato del campo. E a qualche fettina di pane che ogni tanto gli allungava il caporeparto polacco della fabbrica dove lavorava come tornitore specializzato (mestiere imparato la').

@ArchRacheleBiancalani

2 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@ottaviabonifazi5183

2 ай бұрын

I​@@lilise3965

Ho sentito parlare spesso ultimamente del dott. Longo ascoltando il podcast di Lewis Howe, dove diversi medici lo hanno citato e lodato. È davvero un piacere ed un orgoglio avere un’eccellenza italiana così. Grazie per l’intervista!

@mammamejora

Жыл бұрын

Ok

@annaanna2799

10 ай бұрын

​@@mammamejorapppplpppppppppp

Favoloso. Grazie!

Complimenti per l'interessante intervista, le giuste domande hanno evidenziato una persona preparata, altamente coinvolta e soprattutto equilibrata, una bella scoperta, grazie

@robertoitaliani1115

2 жыл бұрын

Montemagno longo

@alessandroalessandro1698

2 жыл бұрын

Scusa ma a chi ti riferisci? Io trovo eccellente l'intervistatore

Ho realizzato 20 piatti italiani importanti e li ho pubblicati, tutti consigliati dal professor Valter Longo, grazie mille.

@mariasaracammarata3678

Күн бұрын

Up

Domande molto interessanti! Grazie, bellissima puntata❤️grazie ad entrambi soprattutto al prof Longo

Complimenti per il video, bravo Monty!

un antico detto recita "colazione da re, pranzo da principe. cena da mendicante" è la sera che bisogna ridurre l'introito calorico in quanto durante la notte avvengono le riparazioni nel corpo, infatti aumenta il GH e vengono rigenerate le cellule. Mentre al mattino quando gli ormoni dell'attività (testosterone e cortisolo) sono alti si può mangiare molto senza ingrassare, naturalmente l'attività fisica è l'altro pilastro fondamentale per il benessere generale e la longevità.

Intervista fantastica. Complimenti a Longo (enorme fonte di ispirazione) e a Marco per portare questo contenuto.

@laurabelardi9591

Жыл бұрын

Marco ?.....Gianluca

Salve, molto interessante il discorso sul digiuno intermittente 16-8...oggi sempre più praticato.. chi lo fa vive meno?! non lo sapevo..io da nutrizionista lo consiglio ma con interuzzioni...per es 2/3 volte la settimana..ma ha tutta un altra funzione rispetto alla mima digiuno, dove c'è veramente uno shift del metabolismo, reset, e pulizia.. 5 giorni a verdura e poco più, non sono però facili, e mi capitano spesso cali di massa magra..che mi fanno riflettere negli anziani..

Grazie x aver intervistato il professore Walter Longo 👍👌🏻

WOW! Ho rivisto con molto piacere, questa bellissima e interessante intervista. Sarei stata ancora ore ad ascoltarvi! Grazie! 😘😘

@silvanaoccleppo7554

10 ай бұрын

Cercavo una risposta ai miei problemi di salute (91anni) proverò anche se l'età non c'entra Grazieeee

molto interessante.. abbiamo provato la sua dieta ed è vero..i benefici sono enormi ed è assolutamente fattibile!! Ti senti meglio già dal terzo giorno e dopo diventa una dipendenza! Grazie per i Suoi studi prof. Longo

Ottima intervista complimenti ad entrambi

Bellissimo video!👍

Intervista molto interessante 🔝🔝🔝

Grande prof. Longo. Ho letto il suo libro, appassionanti le sue ricerche sulle caratteristiche genetiche sulle varie etnie sparse nel mondo. Questa sarà la strada del futuro

@peggyclio1199

2 жыл бұрын

Che libro se posso?

Intervista molto interessante e il professore una persona molto preparata!

Quando smetti di fare sport guardi video come questo.

Mio nonno ha vissuto 110 anni il papà 69 anche suo fratello 69 anni. Mio nonno ha abitato in montagna a 800 metri di altezza mangiava la carne il giorno di festa allevata da lui x il resto legumi verdure uova. Il suo segreto diceva che la mattina a digiuno beveva il latte che mischiata la sera prima con lo jourt. Una che ero andata a trovare non abitavamo in città lo assaggiato. Aveva tanto schiuma come se fossi birra il fondo era il latte acidulo ma gradevole. Era il suo segreto mi ha confessato!È stato fino alla fine lucido informato su tutto quello che succedeva in Grecia. Sempre fino al ultimo in movimento.Durante le vacanze sono andata a curiosare al cimitero il più giovane era morto a 84 anni!!Forse al di fuori del latte acido di mio nonno sicuramente era quello che mangiavano e respiravano. Anche un posto con tanta erba medica. Buona serata.

GRAZIE Prof. Longo, ho fatto il suo Mima-Digiuno già' tre volte calcolandomi le calorie da assumere. Sensazionale. GRAZIE Gianluca ti seguo da alcuni anni, mi piace come esponi gli argomenti. Buon lavoro e Buone Vita a voi

@laurabelardi9591

Жыл бұрын

Ops....... ho confuso Montemagno con Gianluca Italiano ..... Vi somigliate....Scusate !!!

Bellissima puntata👍🏻😍

Valter Longo did a wonderful thing to humanity by changing his career from musician to scientist. I'm still struggling to understand the interview , thank God I already read the book :D

@nazzarenopetrolati7241

Жыл бұрын

Il pesce ha le microplastiche

Più che longevità, che lascia il tempo che trova, si tratta di vivere il tempo che abbiamo nella condizione di salute migliore possibile.

Bellissima ed utilissima intervista. Grazie mille. Questi i contenuti che dovrebbero trasmettere sulla rete nazionale

@patriziabeltrame3475

2 ай бұрын

Orchestration?😂

>Ho capito solo che su questo argomento si dice tutto ed il contrario di tutto. Ho visto diversi studi che dicono che un digiuno di molte ore combatte l'insulinoresistenza, Longo dice che potrebbe favorirla. Questa confusione, questo fatto che ognuno parla bene di una cosa e male di un'altra non fa altro che convincere le persone che tutto quello che viene detto è solo un proprio punto di vista, senza valenza, anche se in realtà ci sono studi dietro. Il problema è che ci son studi su tutto...

@igorrathey6819

22 күн бұрын

La verità è che fanno bene tutti ma con medorazione, come ogni cosa

@igorrathey6819

22 күн бұрын

Io lo faccio quando mi sento male, poi mangio e sto meglio

Complimenti di Longo è un piacere ascoltarlo, una persona preparatissima

Che figata

molto utile e interessante comprerò il libro del Dott. Longo!

@vitafacile

2 жыл бұрын

Leggi il libro della dottoressa Debora Rasio , La dieta per la vita ! Esiste un video di Macrolibrarsi, con consigli ed info senza bisogno di questi costosi kit !

Io faccio periodicamente dei percorsi detossinanti con i primi due giorni c'è un mimi digiuno, vi posso assicurare che quello che dice il dottore Longo è verissimo!

@rrgg1220

2 жыл бұрын

Sei anche dimagrita? Rimane fisso il calo?

@Laura-yz4ho

Жыл бұрын

@@rrgg1220 Mj Opportuno fare o Lo P .km.

@rrgg1220

Жыл бұрын

@@Laura-yz4ho non ho capito

Grande dott. Longo! Grazie per la sua preparazione e per la sua umiltà.

Marco, sei utilissimo per la comunità. Grazie. Grande prof Longo!

Grazie grazie grazie ....non ci sono altre parole

Il team di oncologi nutrizionista etc mi ha ricordato il medico che comunicò al mio papà che sarebbe morto dopo pochi mesi a causa di un tumore avanzato ai polmoni ,il mio povero papà è morto psicologicamente in quel momento ,si è arreso .

@Lorenzo-nw2iy

11 ай бұрын

Qua subentra la psicologia, che è collegata alla biologia, genetica eccetera, purtroppo non tutti i nutrizionisti , biologi eccetera sanno come parlare ai pazienti e peggiorano ulteriormente la situazione, basta pensare che lo stress che produce cortisolo accorcia i telomeri(Protettori dei cromosomi ) e aumentano l’invecchiamento e la possibilità di produrre tumori, la mente gioca un ruolo importantissimo

Seguo attentamente tutti i video . Posso chiedere di parlare di più della dieta intermittente per gli anziani come me che ho 76 anni. Grazie

Bellissimo e interessantissimo Video! Complimenti dalla Germania!🙏👍❤️

Grazie ❤🙏

Io digiuno una settimana ad ogni luna nuova 🙏💜🌌

Molto interessante

Lo conoscevo già, vidi una serie su Netflix con lui, molto interessante!

Grande dottor Walter Longo sono anni che lo seguo😍🙏

Ciao Monty grazie per il video potresti pubblicare gli studi che sono citati nel video ?

@chissacomesara

Жыл бұрын

Potresti fare lo sforzo di cercateli no?

Che grandi novità! Cenare 4 ore prima di dormire e dormire 8 ore... Taaac, 12 ore di digiuno. Nulla di sorprendente

@Monica-tw7dg

24 күн бұрын

Purtroppo c'è gente che si alza di notte per mangiare 😢

Cominciai il digiuno intermittente grazie a questo medico...parlo di molti anni fa e mi davano del pazzo..ora lo fanno tutti

Stupende ed efficaci le analogie con l'esercito di Napoleone!

Io questo digiuno lo faccio ogni giorno, dal pranzo che avviene dalle 14,00 alle 15,00 circa, fino alla colazione della mattina. Sto bene e mi trovo bene.

@raffaellarotunno859

Жыл бұрын

Salta sempre la cena?

@grazvendra16

Жыл бұрын

@@raffaellarotunno859 qualche volta faccio un piccolo spuntino, barretta proteica, piccolo stracchino, noci, mandorle.

Anche io salto colazione 🥞 ,, adesso cambio idea e faccio colazione 🙌

Complimenti per questa interessantissima intervista. Bisogna però fare attenzione quando di parla di diabetici. Ci sono alcuni tipi di diabete (diabete di tipo 1, diabete LADA, diabete Mody) che non rispondono in nessun modo allo stile alimentare corretto e necessitano solo di insulina per sopravvivere. Altri tipi di diabete (diabete tipo 2) rispondono di più all’alimentazione corretta. Lo dico da ricercatore e da diabetico di tipo 1 che si buca la pancia con insulina 5 volte al giorno. Se avessi potuto risolvere con il digiuno lo avrei fatto, credetemi. Non per fare il puntiglioso ma queste informazioni vanno chiarire altrimenti si lancia uno strano messaggio non attinente alla realtà del diabete. Per il resto come al solito interviste di grande interesse.

@chiara8830

2 жыл бұрын

È un pò perché si dà quasi per scontato ormai il riferimento al diabete 2 soprattutto nei discorsi fra medici, perché è di quest 'ultimo che c'è stata un esplosione negli ultimi decenni in coincidenza con il cambiamento delle abitudini alimentari dagli anni 50/60

@up3d470

2 жыл бұрын

@@gwenengillsdottir1511 Trattandosi di malattie complesse quelle autoimmuni hanno diversi trigger (alcuni non noti) pronti a scatenarle. Probabilmente si pone troppo l'accendo sulla famigliarità e meno su altri trigger. Io non ho famigliarità per malattie autoimmuni eppure sono Diabetico di Tipo 1 (autoimmune) e ho una Pancreatite Autoimmune.

@michelamartello9701

2 жыл бұрын

Assolutamente d'accordo. Non tutte le persone possono adottare uno stile dietetico simile, il prof. Longo lo dice nel suo libro. Credo occorrano ancora anni di studi per conoscere i meccanismi che scatenano, ad esempio, le reazioni autoimmuni.

@matteobertolini3976

2 жыл бұрын

@@michelamartello9701 vedo difficile il finanziamento di studi per capire la causa che da luogo alle malattie autoimmuni; più facile investire per realizzare un nuovo farmaco con brevetto che potrebbe aumentare il profitto. La ricerca della causa è secondaria, potrebbe magari dimostrare che uno stile di vita diverso oppure una molecola naturale non brevettabile risolverebbero il problema. Questa conclusione sarebbe controproducente perché non crea profitto per una casa farmaceutica...

Salve mi piacerebbe sapere cosa pensa il dottor Longo della dieta ketogenica

io di solito digiuno per due-tre giorni, prima del 27 di ogni mese. E' una scelta, mi piacerebbe dire

@utop.i.a.delica2916

Жыл бұрын

😔

Vogliamo intervista o diretta con il migliore Paolo Borzacchiello

Dove si trovavano le cliniche della fondazione ? C’è ne sono in Veneto ? Grazie

Gradirei sapere il nome del tuo ultimo libri grazie

Finalmente qualcuno q parla dell digiuno, da 8 anni oh cambiato la mia alimentazione.perche seguivo i dottori messicani herbol da loro oh imparato tanto,adesso ci sono tanti dottori in spagnolo q parlano tanto delle malattia che avviamo tutti...

Di vegano non voglio più sentir parlare, Ho mangiato vegano per 30 anni e mi sono distrutta l'intestino. Non sapevo più cosa mangiare. 2 anni e mezzo fa (72 anni) ho parlato con una dottoressa primaria oncologa a San Marino che mi ha aperto un mondo. Ora mangio uova, carne, pesce, tanta verdura e poca frutta e sono tornata forte. La stanchezza è un lontano ricordo. Il mio battito cardiaco, che era così basso da farmi preoccupare, ora è sempre tra i 60 e i 68 battiti al minuto. Niente zuccheri in e niente carboidrati da cereali. Non sono mai stata golosa né grande mangiatrice. Peso 45 kg su 1,56 di altezza. Non salto pasti ma mangio poco. Non ho patologie

@silvanabena7671

2 жыл бұрын

Buon giorno Marina Foglietti visto ora il suo commento …… anche x me solo ed esclusivamente verdure il mio intestino si ribella lei ha parlato della dottoressa di San Marino ( e ‘ la Di Fazio ? ) lei segue una dieta specifica data dalla dottoressa ? Grazie buona giornata

@robertobagnasco6399

2 жыл бұрын

la dieta vegana non è per tutti, anzi per pochi.. Non condivido tutto quello che dice dr. Mozzi, ma un gruppo 0, per es, senza carne non va avanti! Sono un nutrizionista che studia da più di 20 anni in questo ambito..

@terrecastane

2 жыл бұрын

@@robertobagnasco6399 guardi io sono di gruppo A ma non digerisco nessun tipo di vegetale. Quello che conta è il microbiota e la digestione che determinano la nostra salute.

@gabrielemercaldo6812

2 жыл бұрын

Avete il corpo distrutto dalla dieta onnivora, prima di iniziare a seguire la dieta vegana, bisogna fare digiuno più clistere per pulire tutto lo schifo accumulato. Questo è il motivo del fallimento ma non la dieta vegana crudista che è ottima.

@matteobertolini3976

2 жыл бұрын

Praticamente è una dieta low-carb o quasi chetogenica. Anch'io seguo una dieta del genere, ho 44 anni e, aver eliminato i carboidrati soprattutto raffinati e mangiando frutta solo la mattina e poco zuccherina, mi dà grossi benefici. Purtroppo il problema sono praticamente i carboidrati e gli oli vegetali.... Se si eliminano allora la qualità della vita migliora. Consiglio anche mooolte spezie ....

Ricordo che,da bambina, ogni 15gg., cioè due volte al mese. La signora di età 82 Anni lavava la nostra biancheria di 7 PERSONE....per cui 6 letti da lavare e tutto il resto.... Mangiava solo a colazione:2uova...500g di vino una fetta di pane! Non aveva mai sofferto di NULLA.....aveva preso dei sali inglesi per partorire....BASTA BASTA

Ti ringrazio. Dottor Walter . Si possono fare delle cose di dieta particolare senza strafare. Io dovrei dimagrire ma ho 70 anni e sono stata operata alla valvola aorta 7 anni fa. Peso 75 kg e dovrei pesarne almeno 70. Non so più cosa fare. Mi affiderò al buon senso

@Enricamonzani

4 ай бұрын

😊

che belle speranze

seguo gli studi di Walter Longo da tanti anni e sono affascinanti , mangiare poco e bene per vivere a lungo , prima regola assoluta

@isolafelice4346

Жыл бұрын

Longo non dice di mangiare poco , anzi , di mangiare molto , i cibi giusti !

💚

Perfetto... Morirò tra poco... Salto colazione e digiuno 16 ore... Malattie autoimmuni da 40 anni e adesso ne ho 60.... vado a ordinare la bara con inclusa epigrafe. Qui in paese fanno sconti eccezionali 🎉🎉🎉

Ti consiglio di contattare anche Luigi fontana,molto molto bravo e preparato

Mi piacerebbe avere un informazione del tipo di alimentazione.. Cosa ne Pensa se una persona si alimenta solamente di carne una volta al giorno

Interessante, ma i percorsi spirituali più seri prevedono da millenni penitenza e digiuno. La Santa Vergine chiede digiuno due volte a settimana in moltissime apparizioni nel mondo. Non stiamo dicendo nulla di nuovo, ma escludendo la spiritualità ci occupiamo solo della salute del corpo e non della salvezza dell’anima. E chi trascura la sua anima è profondamente infelice, come lo è chi sposa in modo sincretico dottrine spirituali orientali che vengono scelte soltanto perché sembrano consentire un maggior lassismo sessuale.

@ombramante

Жыл бұрын

Vergine fino a un certo punto perché poi ha avuto altri figli dopo Gesù

Io facendo anche turni notturni a lavoro riesco a impostare il digiuno sulle 24 ore, riuscendo a alternare i tre pasti principali , una volta posso fare colazione e pranzo e saltare la cena, avvolte salto colazione e pranzo e faccio una buona cena, avvolto salto la cena e la colazione e faccio un buon pranzo,,, bevendo due bottiglie di acqua al giorno, sto benissimo, ho perso tutto il grasso che avevo accumulato alle gambe ai fianchi, e facendo questo sacrificio arrivo automaticamente a cercare di mangiare meglio possibile quando devo per non rendere vani i sacrifici… peccato per le sigarette 🚬

io faccio il digiuno intermittente 16 /8 (seguo alma phisio che a loro volta seguono Walter Longo ) e mangio colazione a pranzo e solo la cena... ✌🏻 🙃 e sono rinata.... 🌈 ❤ ❣

@lperri2065

2 жыл бұрын

Da ieri ho cominciato anche io, funziona?

@schapo3

2 жыл бұрын

Ma che digiuno è se dici che mangi a colazione, pranzo e cena?

@chissacomesara

Жыл бұрын

Praticamente il digiuno è solo nella tua testa😂

@cinziapulce7804

Жыл бұрын

@@chissacomesara ho scritto mangio colazione a pranzo inteso come orario 🤦🏻‍♀️e poi la cena.... Bisogna saper leggere 🤷🏻‍♀️

Adesso salto un pasto al giorno

Seguo Longo da circa 3 anni e pratico la mima digiuno ogni 4 mesi. Mi sento moltooo meglio. Anche finita la mima digiuno senza grandi sforzi continuo, naturalmente senza grandi rigidità, a mangiare come Longo consiglia , ho coinvolto anche mio marito e ci sentiamo bene.

@stefaniatosti89

2 жыл бұрын

Scusi Anna , dove trovo le informazioni per farla in maniera corretta?

@francoaltobelli1644

2 жыл бұрын

@@stefaniatosti89 visto che la medi

@francoaltobelli1644

2 жыл бұрын

Volevo dire che la meditazione fa molto bene, visto che forse già segue Scavordelli cerchi anche le sue indicazioni Alimentari e dieta Mima Digiuno + attività fisica,buona vita a tutti,anche LONGO consiglia Meditazione,,,

@vitafacile

2 жыл бұрын

@@stefaniatosti89 Leggi il libro della dottoressa Debora Rasio , La dieta per la vita ! Esiste un video di Macrolibrarsi, con consigli ed info senza bisogno di questi costosi kit !

@annaliciaollargiu7310

Жыл бұрын

Che cosa è la mima digiuno

Per chi fosse interessato, sul libro la dieta della longevità del prof Longo ci sono alcune indicazioni sulla struttura della dieta mima digiuno, con un po' di impegno si può ricostruire. Anche quello che viene chiamato L drink si può facilmente aggiungere. Il kit è più comodo e sicuro...

@michelamartello9701

2 жыл бұрын

Non è proprio facile costruirsi un regime dietetico leggendo il libro. Tant'è vero che ho scritto al Centro di riferimento e le alternative erano o di acquistare il kit nutrizionale o rivolgersi a un nutrizionista di riferimento più vicino a me. Cosa che ho fatto, venendone fuori con una banale e già vista lista di indicazioni. Boh.

@zaraleo8299

Жыл бұрын

Dove è possibile acquistare il suo kit ufficiale? Perché sul web ci sono diverse aziende che lo vendono ma vorrei capire qual’è quello ufficiale. Grazie

@albertoimpaccio6183

5 ай бұрын

😊

Meglio del cibo liofilizzato che propone a 190 euro il kit prolon

Molto interessante e competente ,anche se su alcuni argomenti non e’ tanto chiaro , tipo sugli sportivi non si capisce come possano fare ad avere una alimentazione senza proteine , come si mantiene la massa muscolare se non si mangiano proteine ..?? A mio avviso Le proteine sono essenziali per uno sportivo … credo che questo stile di alimentazione sia da applicare a persone sedentarie con patologie ma che non praticano nessuno sport…

Onestamente questa intervista mi ha annoiata mortalmente, volevo sapere del digiuno, non della vita di Longo. Perché ci sono tante versione, digiuno secco, digiuno idrico, d 12 o 16 volevo saperne di più. VOLEVO SAPERE DI DIGIUNO Terapeutico . 😖😖😩 Non voglio vivere 50 nni di più voglio vivere meglio.

È molto importante la qualità del cibo...

E bello sentire finalmente che i digiuno intermittente di 20 Ore o di 16 ore e da evitare.

@chissacomesara

Жыл бұрын

Perché lo dice sto venditore di kit?

Montemagno, meno ads dai.

Monty, fatta la colazione stamattina?

Grazie Monty, come sempre molto interessante. Se ti fa piacere approfondire il discorso del digiuno in senso curativo, prova ad intervistare il Dott. Massimo Melelli Roia, gran bella persona, ma soprattutto gran professionista...

Ciao monty un po'di anni fa ho letto il libro di Longo e ho fatto i due digiuni ogni sei mesi

@rrgg1220

2 жыл бұрын

Per quanto tempo? con quali modalità?

non ho sentito alcunchè sugli alimenti integrali

Salve!Cosa comporta mangiare una volta al giorno?

faccio colazione e cena da diversi anni, ci sono arrivata seguendo il mio corpo ho 67 sto bene analisi del sangue ottime, mi sai dire che tipo di digiuno è il mio?

Se vuoi intervistare qualcuno di veramente interessante con l'alimentazione intervista il dottor Mozzi

@arthur-ib7nu

2 жыл бұрын

lo seguo anch'io il dottor Mozzi però penso che siano altrettanto validi molti concetti della mima digiuno...

@massi314massimiliano5

2 жыл бұрын

@@arthur-ib7nu la mia non era una critica, ma un consiglio, credo molto nel digiuno e pratico anche il digiuno secco del dott Filonov, con risultati sorprendenti. Cosa manca a tutti quelli che parlano di digiuno è un rientro efficace alla rialimentazione

Non riesco a trovare video che parli x reflusso gastroesofageo cure naturali. Grazie a chi può aiutarmi

Ma non ci sono ricerche sul digiuno secco?

Anch'io ho il tuo stesso ritmo alimentare, Montemagno, siamo almeno in due.

Infatti, si deve mangiare quando si ha fame non quando è l'ora di mangiare. Non devi patire la fame, se hai fame spesso è perché non mangia abbastanza proteine e grassi. Poi diventare pescetariani non sono molto d'accordo almeno che non arrivi da una zona dove si viveva prelevamente di pesca, verdura e cereali integrali. La gentetica non si cambia. Poi direi che non c'è una persona che è uguale ad un altra, ognuno è diverso. Il digiuno si può fare tutti i giorni ceni presto, non più tardi delle 19. Fino alla mattina dopo alle 10 sono già 15 ore in cui l'organismo riposa. La verità è che si mangia troppo e quando non necessario. Il vegan può essere utile per chi ha tumori ma per un breve periodo di tempo altrimenti vai incontro a problemi molto gravi. Noi abbiamo bisogno di aminoacidi essenziali che sono in totale 20 e nessun allimento vegan li conteiene tutte

Il digiuno che stanno praticando tantissimi cristiani ortodossi. Coi 40 giorni di alimentazione vegana tre volte l'anno prima delle grandi festività e due giorni a settimana durante tutto l'anno.

Se devo dire la verità ho comprato e letto molti libri di nutrizione e biologia ,il suo mi lascia un po' perplessa , soprattutto quando dice di farsi seguire da un nutrizionista, mi piacerebbe chiedergli : perché per farsi del male mangiando cibo spazzatura nessuno consiglia di farsi seguire? Ai bambini vengono dati zuccheri e bevande che nel tempo possono provocare diabete e danni cardiocircolatori ma nessuno dice niente....ma se provi a introdurre cibi sani e fai un digiuno....apriti cielo!!!! Poi in televisione in trasmissione come NUDI E CRUDI si vedono persone che in 20 giorni mangiano solo una lucertola se gli va bene ma sicuramente non vanno incontro a malattie che i mangiatori di pane e pasta avranno , si tratta semplicemente di business,se fa comodo dire di farsi seguire lo si dice ,se fa comodo dire il contrario lo si fa

@alexpiombino75

10 ай бұрын

Esatto, lo stesso pensiero mio che ho da anni e a cui non ho mai trovato qualcuno che ponesse questa domanda in pubblico e soprattutto rispondesse a ciò, ma nel mondo moderno di oggi purtroppo il business è tutto, e solo con il buon senso (oltre a tante ore di ricerca, studio, prove ed errori sulla nostra persona), che i più oramai hanno perso, si può arrivare ad un minimo di "verità".

Ma non avrebbe avuto senso chiedere quanto cibo mettere a tavola? Perché per quello che vedo la regola è sempre la stessa: mangiare poco, in un tempo molto limitato e fare attività fisica. Tante grazie...

Cosa mangiare a colazione, cosa mangiare a pranzo? Grazie

Io ho 43 anni da poco ho iniziato a praticare il digiuno di 24h una volta a settimana…! Mi sembra di aver capito che non ci sono riscontri su questo? O sbaglio?

Quindi per il Sottopeso il digiuno non riguarda?

Sarebbe interessante capire come si passa da una nobile teoria basata su una strategia alimentare applicabile da tutti gratis vita natural durante.. Alla vendita pratica di un costoso kit per € 150 per 5 gg di verdure disidratate (che fresche non arriverebbero a 10€) spacciate per miracolose. Una metamorfosi indubbiamente interessante da musicista a scienziato a... Businessman!... Questa é la scienza che ci piace!

@vitafacile

2 жыл бұрын

Leggi il libro della dottoressa Debora Rasio , La dieta per la vita ! Esiste un video di Macrolibrarsi, con consigli ed info senza bisogno di questi costosi kit !

@StefanoPiccirillo

2 жыл бұрын

@@vitafacile lo cercherò. Cito anche "la dieta più antica del mondo" del DOTT. Piccini, ottimo scienziato e divulgatore ma meno pubblicizzato perché ..ha il brutto vizio di non vendere nulla (oltre al libro) !

@lperri2065

2 жыл бұрын

Infatti, ci sarà altro?!

@michelamartello9701

2 жыл бұрын

Beh, almeno non si può dire che sia uno studioso improvvisato, visti gli anni che ha dedicato alla ricerca.

Mi chiedevo, ma che strumento è il "cello"???

@henriette4519

2 жыл бұрын

È il violoncello in inglese

@luigimacchi9525

2 жыл бұрын

Ma come, non lo sai, è un fiddle but bigger, figa, non mastichi il language del future

Is there an English version of this interview?

Io vorrei SAPERE cosa fare prima di digiunare. Fare degli esami di Laboratorio? Poi ,forse sarebbe meglio avere un elenco di alimenti giusti.... GRAZIE

In effetti l’unico modo per perdere peso è il deficit calorico. Come lo si ottiene è piuttosto ininfluente. Poi ovviamente alimentazione equilibrata.

@peggyclio1199

2 жыл бұрын

Ma il corpo non va a calorie. Il concetto di "caloria" è completamente superato!

@luigicorte

2 жыл бұрын

@@peggyclio1199 interessante! Quindi cosa ha sostituito il concetto di calorie?

@luigicorte

Жыл бұрын

@@peggyclio1199 mi puoi rispondere, che sono interessato? Anche con un riferimento.

@michelagiorgio2146

Жыл бұрын

Purtroppo finché si affidano a questo Guru non capiranno mai niente

@chissacomesara

Жыл бұрын

​@@peggyclio1199e con cosa va ? Scorrengie?

Gesù ha digiunato per 15 gg nel deserto ed ha cominciato a fare miracoli 😉

@erikaapadula3855

Жыл бұрын

Non erano 40 giorni?

@carminatacciu7995

Жыл бұрын

40 gg