【Diet vlog】What i eat in a week. Lose 6 kg without dieting. 🍝🥑🍛

Thank you for watching 💕
Please enable the subtitle function from the setting button on the upper right!
Subscribe to my channel!
See you in the next video.
I'm also waiting for other sns to follow.☁️
【Instagram】
/ amane_3636
【TikTok】
/ amane3636
#vlog #college #diet

Пікірлер: 248

  • @user-pl2xx2ds9e
    @user-pl2xx2ds9e Жыл бұрын

    最近見始めたんですけどめっちゃ好きで動画上がるの楽しみに待ってます💗 あまねちゃん本当に憧れる🥺✊🏻

  • @user-wk1fw6de1d
    @user-wk1fw6de1d Жыл бұрын

    あまねちゃん見る度にかわいい度増してて好き!凄いスタイル良いし、綺麗だし、もう、尊敬です🥺💕 あまねちゃんがするダイエットって、全然キツくないご飯のメニューだったりするから、参考にさせてもらってるよ!

  • @user-zm7wm4oz8j
    @user-zm7wm4oz8j Жыл бұрын

    あまねちゃんの料理ほんとに美味しそう! 投稿頻度増やすのとかファンが喜ぶこととか考えてくれてるの、1人のファンとしてめっちゃ嬉しいです🥰 あまねちゃんならきっと30万人いけます!!これからも頑張ってください❤️‍🔥

  • @user-sx3cw8vv1t
    @user-sx3cw8vv1t Жыл бұрын

    あまねちゃん今もスタイルいいのにさらに頑張ってるの尊敬します✨ ほんっっとにモチベになる!! ダイエット嫌になったらあまねちゃんの動画見に来ますね!

  • @user-sf8ij8wf2o
    @user-sf8ij8wf2o Жыл бұрын

    前までは食べないダイエットしちゃってたけど、 あまねちゃんの動画見て健康的に痩せようって思った!🫶🏻 夏休みもきっとあっという間だけど頑張りたい~ 🫠🔥

  • @miino-we4ow
    @miino-we4ow Жыл бұрын

    あまねちゃんの食事記録大好きなので細かく紹介してくれるのめっちゃ嬉しい💗🥺 毎週金曜日が楽しみで仕方ないです🤧

  • @user-jk5uz8ci6z
    @user-jk5uz8ci6z Жыл бұрын

    あまねのちゃんの動画はほんとに落ち着いてて見やすくて料理とかダイエットとか色々参考にしてるんだ🤍 この夏ダイエット頑張りたいって思ってたからすごく助かるありがとう!🙌🏻

  • @MK-lx8mu
    @MK-lx8mu Жыл бұрын

    毎回思うことがあって、マジで理想の生活すぎてすごい😆🙌

  • @yuna-yp3ju
    @yuna-yp3ju Жыл бұрын

    あまねちゃんもう既に痩せてるのにまだ痩せるのかいーー!!無理せずにがんばってね💪🔥私も今日から1ヶ月ガチダイエットがんばります!!!

  • @chika7975
    @chika7975 Жыл бұрын

    あまねちゃん見るとモチベめっちゃ上がるから、あまねちゃんの動画見て1日をスタートさせるのが私のルーティーンになってる✌🏻

  • @user-is8kg2sw6m
    @user-is8kg2sw6m Жыл бұрын

    25万人おめでとう㊗️👏🏻👏🏻 これからも絶対見ますっ!!!!^^🫶🏻🫶🏻

  • @daako.
    @daako. Жыл бұрын

    あまねちゃん元々綺麗な体してるのにそこからより絞って頑張ろうとしてる所が、、もう尊敬すぎる😭今何とか最高体重から7.3kg痩せたけど今拒食症になりかけになっちゃってて、普通のご飯食べることは全然健康出しいいのにそれすら食べると太っちゃうとかチートデイに食べる量やん、食べるの辞めよって思考になっちゃってて😭だから今日あまねちゃんの動画見て明日材料買ってきて作ります!!健康的で綺麗な体手に入れるには栄養バランス大事だもんね💧😌

  • @fu._.u

    @fu._.u

    Жыл бұрын

    あまねちゃんの3日前のダイエットについて話してる動画見て欲しいです🥲私も主さんと同じ考え方してたんですけど、その動画を見てから「食べたらだめだ」っていう考えが無くなりました😖上から目線ですみません、、( ; ; )

  • @aloois4

    @aloois4

    Жыл бұрын

    О господи мне очень вас жаль (( Надеюсь у вас всё наладиться!! 💗

  • @daako.

    @daako.

    Жыл бұрын

    @@fu._.u 見ました!!その考えは絶対に良くないから辞めよう!!食べる事は悪い事じゃないんだよって言い聞かせてるんですけど💧中々、、食べた後にあーあって食べちゃったやん後悔🥲って思うのがほんとに嫌なんです😭なので13日にお友達と可愛いお洋服着てお出かけなのでそれ終わったら絶対食生活治すって心に誓いました!!あまねちゃんの作るご飯どれも美味しそうだし栄養あるしお腹いっぱいになりそうなのでしっかりメモっておこうと思います✨ 気にかけて下さってありがとうございます♡😭その気持ちがとっても嬉しいです✨

  • @fu._.u

    @fu._.u

    Жыл бұрын

    @@daako. いえいえ🫶🏻一緒に健康に痩せてキラキラ人生送りましょ〜(><)♥️私もメモして頑張ろうと思います✊🏻✊🏻

  • @user-pi8ff4rt2v

    @user-pi8ff4rt2v

    Жыл бұрын

    皆さんダイエット頑張れ、、、!

  • @nanamon2
    @nanamon2 Жыл бұрын

    あまねちゃんのこの前のダイエットのお話、めっちゃ納得できたし、カロリー制限ダメだったことを知らされてから私は質のいい食事にして、続けられそうな気がしてます!ちなみにダイエット順調です☺️

  • @user-nr7kp6my8c
    @user-nr7kp6my8c Жыл бұрын

    動画待ってました!!!! 無理しない程度で頑張ってください! 応援してます🔥

  • @user-ej7so6xj8t
    @user-ej7so6xj8t Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画みるとモチベすごく上がる^ ^ いつも毎週金曜日楽しみにしてます!!!🫶🏼☀️ 応援してるよ〜!!

  • @user-xb1bu1cs1j
    @user-xb1bu1cs1j Жыл бұрын

    本当にあまねちゃんが頑張ってるから頑張れます💘🫶いつも編集ありがとう🥺💓

  • @user-yo1xv5eo3i
    @user-yo1xv5eo3i Жыл бұрын

    あまねちゃーんん!!待ってた💞 リクエストしたやつあげてくれてありがとう🫶🏻私も今日からガチるからがんばる!!!いつもモチベだよーほんとに可愛い無理せずにね🖤あまねちゃんいつも概要欄にメニューありがとう!

  • @user-do3jy9po8g
    @user-do3jy9po8g Жыл бұрын

    あまねちゃんのVlogをダイエットのモチベにして日々みて頑張ってたらー5kg落とすことが出来た😭😭✨💓あまねちゃんには感謝でしかない🙇‍♀️

  • @user-wg8qt3xk9j
    @user-wg8qt3xk9j Жыл бұрын

    いつも見てます✨ 無理せずがんばってください〜!私のモチベになってます💞💞💞

  • @jiiii000
    @jiiii000 Жыл бұрын

    あまねちゃんかわいすぎる🥰🫶🏻💕 いつも、編集お疲れ様です✨ 見てると、癒されるぅ〜

  • @il035y
    @il035y Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画ほんとにモチベ上がります💝💝これからも動画楽しみにしてます!!!화이팅🥹🥹

  • @kurumi6449
    @kurumi6449 Жыл бұрын

    あまねさんのダイエット始めるっていうストーリー見て私も頑張ろう!って思いました! あまねさん目標に少しずつ頑張ります💪🏻✨

  • @user-tm2jl2sq2g
    @user-tm2jl2sq2g Жыл бұрын

    あまねちゃんの動いて痩せるってほんとにすごいなぁ、夏だから痩せたくて、でもなかなか減らないのが現実😇 今日ちょうどドクターヘリが学校に来てコードブルーの話題になった!

  • @user-zj3pj2cf5p
    @user-zj3pj2cf5p Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画って見てるだけでめちゃくちゃモチベ上がる🏃‍♀️💓 ダイエット中でもしっかりたべて運動してるから痩せててもただのガリガリじゃなくて綺麗な体型維持できてるんだろうなぁ🫠💭

  • @user-sd5ot1gc2i
    @user-sd5ot1gc2i Жыл бұрын

    今一番あまねさんの動画がずっと見たいなぁと思える動画です!私も頑張る!

  • @user-dj5ik8ol3e
    @user-dj5ik8ol3e Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画が毎週待ち遠しい🍒⚬◦◦

  • @ko_oppy
    @ko_oppy Жыл бұрын

    あまねちゃんの食べてるものダイエット意識ものやのに全部美味しそすぎて食べたくなる〜🫶🏽

  • @gyu__7
    @gyu__7 Жыл бұрын

    今日仕事めちゃくちゃ大変だったけどあまねちゃんの動画の通知きてて癒された☺♡ いつも有難う🫧

  • @OhifeeIkazombie
    @OhifeeIkazombie Жыл бұрын

    얼굴도 너무 예쁘시고 영상 분위기가 너무 예쁘고 좋아요ㅠㅠ 게다가 영상 내용도 알차서 보자마자 바로 구독했어요..! 한국어 자막 달아주셔서 감사합니다~~~❤️❤️

  • @gloria7
    @gloria7 Жыл бұрын

    you actually make me want to do better and work on myself physically and psychologically. your videos really comfort me. i love you and thank you so much!!💗

  • @user-rv3hu8kc2i
    @user-rv3hu8kc2i Жыл бұрын

    ちゃんと努力してるの尊敬ᐡ߹ ·̫ ߹ᐡあまねちゃん見習って頑張ります!!

  • @user-oh3kd7fn2h
    @user-oh3kd7fn2h Жыл бұрын

    毎週金曜日が楽しみすぎる🥰

  • @von7931
    @von7931 Жыл бұрын

    最近ずっとあまねちゃんの動画見てます🥰 いつも料理がとっても美味しそうです♪ 健康的なメニューばかりでとても参考になっています😊💕

  • @hidaka1banidol
    @hidaka1banidol Жыл бұрын

    初コメ失礼します💕話し方がめちゃめちゃ好きで声が可愛くて気づいたら動画終わってました💧😍この夏に限らず、あまねさんの動画みてがんばろ〜って思います🥹💭

  • @KS-qg2fv
    @KS-qg2fv Жыл бұрын

    食べて動いてダイエットしてるの見習う!!!!オイコスちゃんと器に移してるの偉すぎる🥹

  • @bubooonburi
    @bubooonburi Жыл бұрын

    動画が週末の本気の楽しみ

  • @mio8776
    @mio8776 Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画を見て、 私もダイエットもっとがんばろって 思いました!一緒に頑張ります!💪🔥

  • @ultmeow
    @ultmeow Жыл бұрын

    im recovering from anorexia and your vlogs really help me and motivate me to eat and develop healthy habits,, thank you so much for everything you do!! i wish you knew how much this is helping me with my journey to recovery, i love your vlogs so much, you're amazing!!!!

  • @dahlia2990

    @dahlia2990

    Жыл бұрын

    YAY I also watched/subscribed to her when I first started my recover and now im close to being fully recovered and still watch her videos! they are always so comforting and like you said motivating!!!! I hope you do well and recover! :)

  • @user-gy7cp1mj1e

    @user-gy7cp1mj1e

    Жыл бұрын

    aww that’s such a sweet comment, wishing you luck in your recovery 🫶

  • @user-sl7bj6yv7x
    @user-sl7bj6yv7x Жыл бұрын

    4キロくらい痩せたのにいま本当にモチベが下がってて、何もやる気が起きないくせに生理前で色々食べちゃって、罪悪感の無限ループ。あまねちゃんの動画見てモチベ上げて健康的に痩せたい🎀

  • @user-ov3qd1vj9d
    @user-ov3qd1vj9d Жыл бұрын

    待ってましたー! 今週もお疲れ様です! 今でもあまねちゃんスタイルめっちゃいいのにさらにそこからダイエットってすごすぎる😳 尊敬しちゃう!! スーパーで買ってた刺身こんにゃくあれ辛子酢味噌でかけて食べるのめっちゃ美味しいです! 私も最近食べてハマりました!笑

  • @user-dm7ie7gf3p
    @user-dm7ie7gf3p Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画は本当に落ち着くしモチベになります!!!私もダイエット中で上手くいかずに凹むことが多いですが、あまねちゃんと一緒に頑張ます‼️

  • @user-xh7kg3ny1g
    @user-xh7kg3ny1g Жыл бұрын

    あまねちゃんみたいな大学生になれるように受験頑張ってます...😖😖 運動する時間もないけどスキマ時間見つけて筋トレしたり縄跳びしたりしてます! あまねちゃんが理想の体型すぎて本当に憧れです🐥 来年なったら絶対あまねちゃんみたいに理想の生活していたい!!!

  • @yuu7.4
    @yuu7.4 Жыл бұрын

    あまねちゃん大好き♡ 毎日動画リピートしてます✌️

  • @user-tl2oh4ol1n
    @user-tl2oh4ol1n Жыл бұрын

    いつもより動画長くてうれしい💖

  • @otori527
    @otori527 Жыл бұрын

    今日の明け方は、22℃で寒いくらいでしたね。日中は27℃までしか上がらず過ごしやすいと予想されています♪しかし日曜から地獄の猛暑が戻るみたいです♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊。

  • @ga75
    @ga75 Жыл бұрын

    i love that her meals actually look filling

  • @user-ei9ts6mu4v
    @user-ei9ts6mu4v Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画ほんとにモチベになる!

  • @7chillgooo
    @7chillgooo Жыл бұрын

    Vlogやってる人の中で一番好き

  • @sou._.2935
    @sou._.2935 Жыл бұрын

    自分もあまねちゃん参考にしてダイエット頑張ろうと思います❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @user-jz4in2tn1j
    @user-jz4in2tn1j Жыл бұрын

    すきぃ!あこがれる♡

  • @mana3636.
    @mana3636. Жыл бұрын

    今日も編集お疲れ様です^_^安定に超可愛いです💕💕ダイエット一緒に頑張ります‼︎‼︎‼︎

  • @ai_4417
    @ai_4417 Жыл бұрын

    あまねちゃんが飲んでたマンゴースムージー作ってみたら美味しすぎた🥺🧡これはダイエットのときに活躍する✨

  • @user-cf5pt7uc8s
    @user-cf5pt7uc8s Жыл бұрын

    あまねちゃんロングも可愛いけどショート絶対似合うと思う!

  • @user-dr8mb1vk4i
    @user-dr8mb1vk4i Жыл бұрын

    本当に憧れすぎます🫶🏻 あまねちゃん体型になれるようにがんばります🤍💭

  • @sukunaswh0r396
    @sukunaswh0r396 Жыл бұрын

    im always looking forward to your vlogs, amane-san. they make my day and calm me so much. thank you

  • @user-fb8jw1mw7s
    @user-fb8jw1mw7s Жыл бұрын

    あまねちゃんのダイエットで無理せずに、楽しんでやってる感があるから見てても楽しい✌🏻💗

  • @user-cy9sc1uu8b
    @user-cy9sc1uu8b Жыл бұрын

    あまねちゃんの動画見まくってモチベ上げてる、ご飯参考にしますありがとう😭😭

  • @natsu9844
    @natsu9844 Жыл бұрын

    とても参考になります💕あまねちゃんぼKZreadハマりそうです‥!

  • @user-nf8ig8oo3x
    @user-nf8ig8oo3x Жыл бұрын

    一人暮らし始めたらあまねちゃんの料理絶対真似するほんとに好き

  • @user-pu1ux6ol4r
    @user-pu1ux6ol4r Жыл бұрын

    旅行で食べすぎたから、あまちゃんの動画見ながら踏み台昇降めちゃやります!!

  • @user-er9wc3rj9i
    @user-er9wc3rj9i Жыл бұрын

    桃切ってる時桃ってそんなに固いものだっけ??って笑ってしまった笑本当にあまねちゃんを見てるとモチベアゲアゲです💞私も最近ダイエット飯簡単な食べ物からはじめました!頑張ります💪🔥

  • @aashwing
    @aashwing Жыл бұрын

    Желаю 300.000 подписчиков скорее! Люблю тебя смотреть, спасибо за субтитры. 😽

  • @user-eq8mo3qt6y
    @user-eq8mo3qt6y Жыл бұрын

    さつまいもは私も皮剥いてたべてたけど皮もほんっと美味しいし栄養満点らしいからむかないでたべるのおすすめです!!!

  • @eunji4489
    @eunji4489 Жыл бұрын

    パルテノめっちゃ美味しいからオイコス好きだったら食べてみてー!

  • @user-gz1zi6ps2b
    @user-gz1zi6ps2b Жыл бұрын

    食べないダイエットじゃないところとっても尊敬します🥺 ジムはいつもご飯食べてから何時間後くらいに行ってますか?いつも消化し切れてないのか運動中気持ち悪くなっちゃうので、、❕

  • @Lili1l2
    @Lili1l2 Жыл бұрын

    I am the one who should thank you, you are the reason for my happiness and you always make me feel that everything will be fine also I want to thank you for adding the Arabic translation, I love you, stay safe 🫂💖💖

  • @kalista3658
    @kalista3658 Жыл бұрын

    I've been looking for a better way of cooking my sweet potatoes!! Thank you! 🙏 I will try it

  • @katgreer6113
    @katgreer6113 Жыл бұрын

    I love your videos! Thank you.

  • @kai-vw6gt
    @kai-vw6gt Жыл бұрын

    your videos make me feel better💓

  • @user-ug5wd1fg3g
    @user-ug5wd1fg3g Жыл бұрын

    твои видео и в правду очень красивые и мотивируют!! после них очень хочется правильно и разнообразно питаться, спасибо за твой труд💗💗💗💗

  • @user-bg4jq7od5q
    @user-bg4jq7od5q Жыл бұрын

    私もダイエットする!、! あまねちゃんと一緒に頑張る❤️‍🔥

  • @user-rh9zr8cg4k
    @user-rh9zr8cg4k Жыл бұрын

    あまねちゃんが今回のダイエットで目標にしてることをしりたいです😮❤

  • @user-rd6bc9hd4g
    @user-rd6bc9hd4g Жыл бұрын

    質問返しコーナーとか好きな人多いと思うのでして欲しいです!

  • @miori3640
    @miori3640 Жыл бұрын

    きゅうりのヘタをシンクに吹っ飛ばしてくとこ好きです😌笑

  • @tpmpepj
    @tpmpepj Жыл бұрын

    このカレーやっと今日作ってみたら 思ってる倍、簡単やったし短時間でできて 家族にも大好評やった! ふつーにこっちのカレーの方が好きかも笑

  • @amane
    @amane Жыл бұрын

    TikTok account...👇🏻🍙💕 www.tiktok.com/@amane3636

  • @loverlraq

    @loverlraq

    Жыл бұрын

    I love you so much you are amazing

  • @user-ox3mm6nv2o
    @user-ox3mm6nv2o Жыл бұрын

    いつも可愛くてみさせてもらってます❤️ 大学進学後はどういう進路に進むんですか〜?

  • @user-jn5cn1dm5d
    @user-jn5cn1dm5d Жыл бұрын

    i frequently come to your videos for diet food ideas, thank you❤️

  • @user-us6iw7oo6d
    @user-us6iw7oo6d Жыл бұрын

    あまねちゃんこんにちわ ネギが好きだったなんですけど、みじん切りにしたネギを納豆に入れるとさらに美味しくなりますよ💓 ぜひやってみてください

  • @whyp-tkn3pnzfk68u
    @whyp-tkn3pnzfk68u Жыл бұрын

    あまねちゃんの料理美味しそうだけど 筋トレできないから、普通に筋トレなしで 食べると痩せないなぁ❗素材は👍だね🎵 食べる量を考えて参考にするね😃

  • @misia.y9691
    @misia.y9691 Жыл бұрын

    いつもローカット玄米と白米を1対1で炊いてました。今度カリフラワーライス混ぜてみます。最近、登録しました。頑張ってください😊

  • @user-em8dn3kb3h
    @user-em8dn3kb3h Жыл бұрын

    あまねちゃんが頑張ってるから頑張らないと、、!!

  • @asmaa_vlog_85
    @asmaa_vlog_85 Жыл бұрын

    😍💖🍓♥️ここから幸せの時が始まります あなたのビデオは本当にそれに飽きません それは私たちが前向きで幸せなエネルギーで一日を始めるようにします 私たちは皆、あなたの努力に感謝し、あなたの幸せと願いの実現を願っています 😍💖💖🥰🍓♥️

  • @user-tt1vp1vk2o
    @user-tt1vp1vk2o Жыл бұрын

    桃だいぶふにゃってしてる方が好きだなあ〜

  • @mirellabryseiratatajemonte7162
    @mirellabryseiratatajemonte7162 Жыл бұрын

    あなたがアップロードした最後のものの後にこのビデオのためにとても長く待ってください、その良いレシピは私にペルー🇵🇪からの一日の素敵な挨拶を幸せにします🤗

  • @miori3640
    @miori3640 Жыл бұрын

    置き換えって1番効率いいよね!

  • @No-mu8jn
    @No-mu8jn Жыл бұрын

    さつまいもを炊飯器に入れてさつまいもの半分が浸かるくらいの水を入れて玄米コースで炊くとめっちゃ美味しい芋できるよ〜!!🍠

  • @user-vs3ge1oe3h
    @user-vs3ge1oe3h Жыл бұрын

    塩サバ茹でるとめちゃくちゃ美味しいですよ!!

  • @ko_oppy
    @ko_oppy Жыл бұрын

    スタイル憧れてたけどこんな努力してたら そりゃこのスタイルなるよなって思った👸🏻🖤 無理しないでね(><)!!

  • @fayebaylee2147
    @fayebaylee2147 Жыл бұрын

    ваши влоги про диеты очень интересные💖 поскорее бы 300.000!

  • @m.3287
    @m.3287 Жыл бұрын

    きゅうりとしらすをだしまろやか酢に つけるのも美味しかったよ☺️やってみて✌🏻

  • @user-it6xo4zx1l
    @user-it6xo4zx1l Жыл бұрын

    さつまいもの皮栄養満点だよ🍠♥️

  • @btskokie6039
    @btskokie6039 Жыл бұрын

    Thank you for video Ilove you اوني اماني 💘💘⁦💜💜💜💜

  • @raooom32
    @raooom32 Жыл бұрын

    あまねちゃ〜んっ.ᐟ‪‪.ᐟ♡♡ 動画投稿お疲れ様です💘 今週2回も投稿してくれるなんてもう憩いの場すぎる😭💗 さっき運動1時間し終わったばっかだからめっちゃ息抜きできた♡♡ あまねちゃん、ダイエット中なのにちゃんと美味しいレシピばかりだから、いつも参考にしてるけどもう3ヶ月もダイエット続けられてます!!! ストーリーであまねちゃんがあげてたように、あやかも8月はしっかり身体引き締めようって目標ができたから、今月はガッツリがんばります!! あまねちゃんがいるから毎回努力できるし、生きる活力になってます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 本当にありがとう🙏🏻´- そしてもう一度!!!!25万人おめでとうございます🎊

  • @risara...
    @risara... Жыл бұрын

    この糖質オフのパスタ私もよく食べてます🍝💕 パスタなのにカロリー抑えられるし 味も普通に美味しいですよね(^^)

  • @gdteacher16teacher72
    @gdteacher16teacher72 Жыл бұрын

    Thanks Amane for helping me losing weight 💥🫶🏼

  • @aloois4
    @aloois4 Жыл бұрын

    Я обожаю тебя смотреть!! Ты очень красивая и милая

  • @soi_ki
    @soi_ki Жыл бұрын

    天音、あなたはとても美しいです❤️❤️❤️

  • @user-cu7tp5uy7t
    @user-cu7tp5uy7t Жыл бұрын

    7:14 切って途中で一つずつ食べるのは国家的なルールですねww 韓国で本当に一生懸命見ています😁 ビデオがとてもかわいいです🥰

Келесі