Herr Doktor, so anschaulich und eindringlich wie Sie das alles erklären können, geht es direkt in die „HirnAbteilung Vernunft & Einsicht“. 1000 Dank dafür!

@Mike007_

Жыл бұрын

Das ist der Weg, lach. Einsicht ist der beste Weg zur Besserung, grins. 😁✌ Mir geht es auch viel besser seit ich Omega3 Kapseln nehme, OPC, basisches Vitamin C und Ashwagandha. Letzteres sollte jeder testen, der stressbedingte Probleme hat, Ängste und Panik aller Art. Ihr werdet staunen, das holt euch runter und der Kopf bleibt glasklar! Aber kauft Supplemente nicht in der Apotheke und nicht bei Amazon, außer Ihr wollt niedrige Bioverfügbarkeiten. Glory F belügt seine Kunden bei jedem Produkt, das Amazon Bewertungssystem ist sowieso von A bis Z korrumpiert. Ich setze da nach vielen Testkäufen eher auf Zec+, Gannikus und ein paar andere, Ihr Pulver sieht oft anders aus, das Zec+ OPC ist viel bitterer und total dunkel, es gibt kein fischiges aufstoßen nach der Einnahme von Omega3 usw,... Hersteller wie Zec+ kontrollieren Ihre Produkte gegenseitig & sie verkaufen ihre Supps eher an Sportler, Hochleistungssportler und andere Menschen die auf sich achten.

Sehr geehrter Dr.Bauhofer, Sie sind ein Geschenk des Lebens!Danke,daß Sie Ihr immenses Wissen mit mir teilen.

Ein ganz toller Beitrag.Sie sind eine große Bereicherung für uns Menschen.Endlich Mal ein Arzt,dem die Gesundheit seiner Patienten am Herzen 💓 liegt.Lieben Dank dafür ❤️ Passen Sie gut auf sich auf,und bleiben Sie gesund.Alles Liebe😊

Respekt Herr Bauhofer für Ihre Arbeit🙏🏼❤️🕊️

Herr Kollege, eine ausgezeichnete Leistung. Vor allem hat mich beeindruckt, dass Sie (im Gegenteil zu vielen anderen s.g. Gesundheitsaufklärern den Unterschied zwischen der Aufnahmen und Verwertung unterstreichen. Der Irrglaube, die Aufnahme "erledigt" alles und beseitigt etweige Defizite ist sehr verbreitet, Unglücklicherweise, denn dazwischen klafft eine riesige Lücke und die beiden sind keineswegs gleichbedeutend, Das weiß aber der Mann/Frau von der Strasse nicht und nimmt alles mögliche zu sich ohne zu realisieren dass er/sie dadurch wenig bis gar nichts erreicht.

Guter Kurzvortrag. Jedoch wird aus Leinöl, Leinsamen, Walnüsse die ausschließlich ALA enthalten nicht die gewünschten Mengen an EPA & DHA gebildet!!!

@CarmenA95

Жыл бұрын

genau das habe ich mir auch gedacht… DHA und EPA findet man nur in Fisch oder Algenöl… nur durch Leinöl und Walnüsse bekommt man kein EPA und DHA.

@tonioertelt1166

Жыл бұрын

@@CarmenA95 Ich habe eine Fettsäureanalyse gemacht. Ich weiß es genau 😉

@berndbaum7029

4 ай бұрын

Guter Hinweis. Heißt das, dass die Aussage mit dem Leinöl als gute Omega 3 Quelle hier eher Falsch dargestellt wird?

Ganz, ganz toll. Ihre Erklärungen sind so wertvoll. Ich bin dankbar, dass Sie, Herr Dr. Bauhofer, uns Ihr Wissen zu so wichtigen Themen mitteilen. ❤️😅

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Herzlichen Dank! :)

Herzlichen Dank , Herr Dr. Bauhofer 🙏👏💐💙

Danke für Ihr Wissen und Aufklärungsarbeit.Respekt.

Herzlichst Danke , Herr Doctor ! Sie bereichern mein Leben.😊

Bin so froh ihren Kanal gefunden zu haben. Danke für Ihre verständliche Aufklärung! Große aus Wien

Vielen Dank für dieses tolle Video, Herr Dr. Bauhofer! Danke für die ausführlichen Erklärungen rund um die Zusammenhänge bei diesem Thema. So anschaulich und wissenschaftlich fundiert erklärt, das zeichnet Sie aus. Danke 😍

Habe sie Abonniert. Sie erklären das flüssig und deutlich, danke.

Ein tolles Video, einfache Erklärung, Super! Ich verfolge die seit einer Weile, ich habe von Ihnen viel gelernt. 👌😊Danke schön. 🙏

War sehr gut zusammengefasst👍Das einzige was mir persönlich gefehlt hat, das ALA nur zu 0,5% in DHA und 5% in EPA umgewandelt werden kann und diese vordergründig sind.

@NN-hs3uv

Жыл бұрын

weil das Omega 3 aus Fischöl stark mit Pestiziden belastet ist und die Fischbestände noch weiter zerstört werden. Veganes Algenöl ist unbelastet und trägt nicht zum Aussterben der Meere bei! Leinöl plus Veganes Algenöl liefert alle nötigen Bestandteile in benötigter Menge.

@wolfgangkretschmer2711

10 ай бұрын

👍... d.h. , dass letztere die besonders wichtigen sind !!

Wie immer, sehr gut und verständlich erklärt, danke👍

Wieder ein sehr informatives einfühlsames Video. Vielen Dank auch für die Anregungen zur praktischen Umsetzung!!

@gilliganni3356

Жыл бұрын

Ja , bin der gleichen Meinung wie Nadine Becker

DANKE DOC - SEHR HILFTEICH UND IMMER GUT !!!

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Das freut mich! Herzlichen Dank. 🍀

Vielen Dank Herr Doktor Baumhofer sehr sympathisch Wohlwollen spannend wie ein Krimi Danke. Und vor allem dass Wissen weiter gegeben wird , nicht nur für die Laien, auch für die wertenden Ärzte genial 🌸😊

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Herzlichen Dank für Ihr positives Feedback. 🍀

Ich danke für diesen kompetenten Beitrag🙏.

Vielen Dank für die übersichtliche und verständliche Darstellung dieses super wichtigen Themas. ❤

So ein wertvoller Kanal! Toll..Danke

Wie sagt man so schön, Sie sind Gold wert! Danke.

Vielen Dank Herr Dr. Bauhofer, Sie leisten einen wertvollen Beitrag für uns. Sie erklären alles sehr anschaulich und wissenschaftlich fundiert, so dass man hoch motiviert ist, sich gesund zu ernähren. Danke für Ihr Engagement.❤

❤lieber Herr Dr bauhofer.. Vielen Dank für Ihre wertvollen Beiträge.. ich höre ihnen sehr gerne zu.. Es ist sehr hilfreich

Wunderbarer Arzt! Kurz und verständlich erklärt und so symphatisch! Danke für ihre Mühe und Zeit!

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Hallo, herzlichen Dank. :)

Sie sind einfach SUPER vielen herzlichen Dank

Vielen herzlichen Dank für ein weiteres großartiges Video! Werde die Ratschläge in die Tat umsetzen. Weiter so!

Was für ein toller Beitrag. 💐Sehr verständlich, informativ und nett erklärt. Vielen herzlichen Dank🙏💐

Herzlichen Dank für Ihren Bezteag

Bilgileriniz için çok Teşekkür ediyorum 🌹az anladığım Almancamla yararlı oldunuz👏 Türkiye'den sevgilerimle efendim ✌️

ein sehr gut verständlich erklärter Beitrag . Gebe Ihnen in nahezu allen Punkten recht. Alphalinolsäure (ALA) halte ich allerdings für nicht empfehlenswert. Beim Leinöl sind die Phytoöstrogene nicht berücksichtigt. Rapsöl wurde erst durch genetische Veränderung genießbar. So etwas verdient kaum die Bezeichnung Lebensmittel. Die entscheidenden Omega 3 Fettsäuren, also Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) stehen eigentlich nur in tierischen Produkten zur Verfügung. Hier hat man dann allerdings das Problem, dass die Meere und natürlich auch andere Gewässer nicht zwingend Sauber sind. Wie sich Fischzucht gestaltet, kann man sich u.a. auch hier auf KZread ansehen. Lachse werden meist mit Soja gefüttert, was wiederum den Gehalt an Omega 3 Fettsäuren negativ beeinflusst. Ob man mit Kapseln besser fährt ist ebenso zweifelhaft, denn auch hier wird die Quelle sicher nicht so rein sein, wie man sich das wünscht. Anbau von Pflanzen läuft im großen Stil natürlich auch nicht ohne Dünger und diverser Pestizide, etc. ab. Kurz um Welches Lebensmittel ist heute überhaupt noch bedenkenlos genießbar und enthält die Vitalstoffe in ausreichender Menge ohne Verunreinigung oder Belastung durch irgendwelche Gifte?

@Nonconform14

10 ай бұрын

Ja richtig ich weiß auch nicht mehr was ich noch essen soll oder trinken, Alle Lebensmittel Sind belastet Sogar Alkoholfreies Bier mit Glyphosat, Man konnte nur noch wütend sein... Ja ja der Homo Sapiens

@sabangundogdu4217

4 ай бұрын

Schizochytrium sp. Algenöl, das aus Algen gewonnen wird, die in Bioreaktoren gezüchtet werden und somit weder die Meere beeinflussen, noch vom Meer beeinflusst werden 😉

Vielen Dank Herr Dr. Bauhofer, Sie haben mir zu diesem Thema neue Perspektiven eröffnet.

Vielen Dank Ihnen, für die allumfassenden und in verständlicher Weise erklärten Ernährungstipps.

Super Beitrag und super erklärt. Vielen lieben Dank 🤗

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Lieben Dank! 🍀

Danke das es Sie gibt

Sehr gut erklärt und vorgetragen. 👍🏽🙏🏽

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Vielen Dank für Ihr positives Feedback!🍀

Vielen Dank!!! Das muss ich mir noch ein paar mal anhören, da raucht mir der Kopf, aber sehr gut erklärt!!!

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Das freut mich! Herzlichst 🍀

Danke für all die super Informationen und die gute Erklärung....!!

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Danke fürs Feedback!

Herr Dr.super aufgeklärt vielen Dank dafür.

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Herzlichen Dank für Ihren netten Kommentar. 🍀

Herzlichen Dank für ihre sehr informativen Erläuterungen. Als leidenschaftlicher Läufer interessiere ich mich natürlich auch für die Ernährung. So bin ich auf ihren Beitrag gestossen.

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Das ist schön und freut mich sehr! Probieren Sie es gerne mal aus und berichten Sie von Ihren Erfahrungen. Herzliche Grüße 🍀

Vielen Dank für diesen effizienten Beitrag !!!! Ist sehr, sehr hilfreich.

Sehr interessantes Vortrag, danke 👍👍👍🥰

Super erklärt, wie immer👏😊

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Herzlichen Dank!

Vielen Dank für die lehrreichen und wertvollen Informationen. 😊

Danke für die Nachricht 👍

einmal mehr ein wichtiges thema exzellent erklärt! DANKEschön! ich ergänze regelmässig mit omega 3 von norsan.

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Das freut mich sehr! Vielen herzlichen Dank für Ihren netten Kommentar. 🍀

- interessantes Video - angenehme Präsentation 👍👍👍

Am besten Omega 3 aus Algen als Öl nehmen, dann direkt DHA und der Körper muss ALa nicht erst umwandeln

😂Ein wahnsinnig es😂 Wissen hat er. Danke für Ihre Mühe.

Ich bin begeistert, ich bin sehr froh das ich ihren Vortrag gesehen hab und werde mir die andern die zukünftigen auch angucken.

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Das freut mich sehr!

Klasse erklärt

Sehr gutes Video - kurz und bündig- sehr informative

Vielen lieben Dank. Super erklärt 👍

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Sehr gerne. Vielen herzlichen Dank für ihren Kommentar. 🍀

Danke ,das war sehr interessant

sehr gut erklärt. Vielen Dank

Vielen lieben Dank.wie immer sehr gutes Video

Wieder mal ein sehr guter Beitrag! 👍👍👍

Super erklärt, danke,danke😊

Danke, Herr Doktor für die wichtige Aufklärung.

Vielen lieben Dank, für diese ausführliche Erklärung, ist momentan mein Lernthema, und nicht so ganz einfach. 😊

einfach fantastisch!👌

Wunderbare Arzt❤Dankeschön

Sehr guter Vortrag, der auch etwas in die Tiefe geht.

@rudi5218

Жыл бұрын

Frage: Ist Omega3 bzw. Omega6 in den Blutwerten zu messen, oder geht es nur indirekt über EPA, ...? Bzw. was sind Optimalwerte?

@wolfgangkretschmer2711

10 ай бұрын

​@@miko7376👍Jo! Außerdem noch Dr. Clemens v. Schacky👌

Sehr interessantes Video... Sie Dr.Bauhofer wären der geniale Gesundheitsminister, Sie können alles erklären und darlegen..!!!Vielen Dank für Ihre genauen Informationen!! Toller Arzt !!! L.g.🌺🍀

Vielen lieben Dank❤

Danke für das Video

Toll erklärt!!!!

Guter und verständlicher Beitrag, korrespondierend zu anderen Quellen zu diesem Thema. Hab den Kanal abonniert und die Glocke aktiviert🤓😎👍

Sher wertvolle Erklärung über omega danke das es sie gibt🎉🌸🙏☀️

Lieber Dr. Bauhofer! Danke für diese wundervollen Vorträge! Komplizierte Vorgänge einfach und anschaulich erklärt! So wichtig für uns alle ! Mich interessiert, was Sie über die Ketu Diät sagen ! Ohne Fleisch, und ohne Nachtschattengewächse! Wie lange kann man sich so ernähren? Vielen Dank herzlichst anje Peuker ❤

Dank für Ihr Video ich stimme schon sehr lange Zeit Algenöl flüssig und habe damit sehr gute Erfahrung gemacht.😅

Also ich lasse ein dickes Lob da. Sehr schön zusammengefasst und alles wichtige erwähnt. Nur ein etwas vernachlässigt meiner Meinung nach. Die Umwandlung von ala in dha epa ist extrem gering.

Bitte sage Sie Alles über selbstemanten Gee. Sie sind Super. Ich bin zu Zeit in Hospitz Dankeschön

Danke für den super Kontent. Bei den Spurenelementen halte ich Lithium u. a. auch für notwendig.

Gut erläutert - Danke. Erwähnenswert ist, dass die Umwandlung von ALA im Leinöl/Leinsamen zu EPA nur zirka 5 Prozent beträgt. Bei den Omega 3 Fettsäuren in Fisch/Meeresfrüchten oder Algenöl gibt es keine derartige Limitierung.

@michaelsemeswin8878

Жыл бұрын

ja, das wird gerne mal unter den Teppich gekehrt, oder die jeweiligen Experten haben eventuell kein Zugang zu Wikipedia 😅

@HelEna-rz3xn

Жыл бұрын

Algenöl enthält direkt EPA/DHA und in Seefisch ist es enthalten weil die Fische genau diese Mikroalgen essen. Ich bevorzuge daher Algenöl als Quelle (und es ist jedenfalls besser als Leinöl, das nur die Vorstufe ALA enthält).

@Dr.Brandt

Жыл бұрын

@@HelEna-rz3xn Hatte Ich auch lange genommen (Algenöl), allerdings ist die Studienlage noch nicht vorhanden, ob es genau so gut verwertet wird wie aus Fischöl. Außerdem ist es oft mit Sonnenblumenöl (Omega 6) gestreckt. Bin daher wieder auf gutes, hochqualitatives Fischöl umgestiegen. Wenn die Studienlage es her gibt und die extrem hohen Preise für Algenöl sich anpassen, würde ich wieder umsteigen.

@rudigerhahn3923

Жыл бұрын

Deswegen ist auch Leinöl kein Ersatz für Fischöl oder Algenöl. Viele sogenannte, "Experten" und KZread Professoren erzählen sehr viel Unsinn. Obacht. Es gibt tatsächlich wenige Fachleute denen man vertrauen kann. Dr. STRUNZ ist einer davon. Schreibt tolle Bücher. Leicht zu lesen. Ist Internist. Marathon Läufer, Iron Man Teilnehmer, Lauf papst. Der weiß wovon er spricht/schreibt.

@rudigerhahn3923

Жыл бұрын

@@Dr.Brandt Fische ernähren sich von Algen. Deshalb haben Fische Omega 3. Merkste was?

Danke! 👍

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Gerne :), vielen Dank für ihren Kommentar.

Danke schön

Dankeschön 🎉

Mir hat omega 3 geholfen schnell meine Muskel entzündet im Brustkorb los zu werden

@sieghardendrejat5872

11 ай бұрын

Was hast du denn genommen ?

@thebaracklertv8742

11 ай бұрын

@@sieghardendrejat5872 Omega 3 Kapseln

@thebaracklertv8742

11 ай бұрын

@@sieghardendrejat5872 oder meinst du von welcher Marke

@sieghardendrejat5872

11 ай бұрын

Nee ich wusste nicht das es sowas gibt. 😮

@sieghardendrejat5872

11 ай бұрын

Doktor Schacky behauptet, man soll das testen. Ich hab das Interview mit ihm gepostet. Er hat den Test entwickelt und behauptet nicht einfach suplementieren sondern erst testen. Warum sagt er.....

Danke für ihr Video! Wird die Aufnahme der Fettsäuren aus Chiasamen, neben dem Mörsern, auch durch aufquellen in Wasser gefördert ?

Algenöl liefert EPA und DHA gleich in direkter Form, während Leinöl und Co nur das ALA liefern, welches aber nur geringfügig in (zu ca. 8%) in ELA und noch geringer in DHA umgewandelt wird. Weshalb ein Algenöl Supplement deutlich effektiver sein sollte.

@katimarsch6186

Жыл бұрын

Ich nehme auch seit einigen Wochen Algenöl...mir geht es sehr gut damit, nur leider sehr teuer.🙄🍀

@hoppelpoppel9567

Жыл бұрын

@@katimarsch6186 Laut Dr. med. Volker Schmiedel sollten es aber täglich mindestens 2g DHA+EPA sein und nicht nur die hier erwähnten 250mg.

@flopin9528

Жыл бұрын

​@@katimarsch6186 Bei Watson gibts Algenöl Kapseln, Preis ist 0,21 € pro Tag. Algenöl ohne Kapseln ist irgendwie viel teurer

@katimarsch6186

Жыл бұрын

@@flopin9528 ja die sind wirklich günstig, danke für den Tipp!🙂

@tonioertelt1166

Жыл бұрын

@@hoppelpoppel9567 Das ist vollkommen korrekt. Ich habe vor kurzem eine Fettsäureanalyse machen lassen. Über alle Fettsäuren! Ich bin mit 2 Gramm im oberen Zielbereich. Die 250 Milligramm kann man maximal die Toilette runter spülen. Bringt keinen Effekt.

Ich habe von verschiedenen Quellen gehört beziehungsweise gelesen, dass der Körper ALA nur in geringem Maße zu EPA & DHA umwandeln kann. Deshalb wird empfohlen, diese Omega-3-Fettsäuren über Fisch oder Algen (auch in Form von Kapseln) aufzunehmen.

Danke für das hilfreiche Video. Das mein Gehirn fast nur in Fett schwimmt, war mir neu. Heute brutzelte ich die Scheiben einer ganzen BIO Aubergine in ziemlich viel BIO Kokosfett. Die Auberginen saugen sich sehr mit Fett voll. Schmeckt ganz gut und nur das Gemüse allein für sich in Fett sättigt sehr. Wahrscheinlich wg. dem vielen Kokosfett. Ca. 2 Std. nach dem Essen fühlte ich mich im Kopf topfit, als ob ich starken Kaffee getrunken hatte. Scheint das mittelkettige Kokosfett wohl auch gut für das Hirn zu sein. 😎

BRAVO

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Vielen Dank. 🍀

Vielen lieben Dank für das tolle Video, haben sie ein Produkt was sie empfehlen könnten, da es ja so viel gibt, das wäre schön 🙂

Fühl mich wohl hier!!!!👍👍👍

hifiheini Ungeachtet dessen, das z.B Leinöl zu den gesunden Ölen gehört, bewirkt nach derzeitiger Studianlage ALA (wie es in Leinöl oder bestimmten Nüssen vorliegt), kaum bis gar nicht die Umwandlung zu den aquatischen Fettsäuren EPA u. DHA.

@andantecomodo1767

Жыл бұрын

Das habe ich auch gehört, sogar, dass ALA zu Omega-6 umgewandelt werden soll. Deshalb habe ich mir mal ein EPA- und DHA-betontes Fischöl bestellt.

Top👍

Danke❤

Guten Tag Herr Doktor, kann mir mein Arzt anhand der Blutwerte sagen, ob das LDL oxidiert? Oder muss das speziell ermittelt werden? Vielen Dank vorab 🙏🏼

jo und ranzige fette machen stille entzündungen. da die meisten fischöle und kapseln ranzig sind machen diese genau das gegenteil von dem was sie sollen. also wenn dann muss man frischen fettigen fisch essen. oder ganze leinsamen in der gewürzmühle frisch malen und direkt essen, das deckt zwar nicht EPA und DHA aber liefert omega3 und verbessert die 6/3 bilanz und ist gesichert auch entzündungshemmend. was nicht ranzige ist und omega3 liefert ist gutes eigelb von natürlich ernährten und freilaufenden hühnern. einfach solche eier frisch kaufen, den sinktest machen (tot = schwimmt oben = schlecht, fallen wie ein stein, bleiben liegen = gut) und dann das eigelb essen.

Welche präparate empfehlen Sie denn?

Schöne Erklärung, nur wie schon einige andere Beiträge erwähnt haben, wäre es schön gewesen etwas auf die Unterschiede bei Einnahme von ALA zu EPA&DHA einzugehen. Und ich dachte die empfohlenen Mengen seien auch eher bei 2000mg EPA&DHA anzusiedeln, wobei sich da die Literatur wohl auch nicht ganz einig zu sein scheint. Was ich aber meiner Meinung nach bemängeln müsste, ist die Erwähnung von Kohlenhydraten in der Nahrung als lebensnotwendige Komponente. Soweit ich weiß gibt es keine essentiellen Kohlenhydrate, falls ich da irre würde ich mich über Korrektur freuen.

@herrbert406

Жыл бұрын

Kohlenhydrate sind nicht essenziell. Der Körper kann sie selbst über Umwege aus Protein synthetisieren. Das ist ebenfalls mein Wissensstand

@wolfgangkretschmer2711

10 ай бұрын

👍Jo! Da wären hingegen vielmehr die Aminosäuren (Eiweißbausteine) zu nennen gewesen, von denen ein Großteil ja tatsächlich essentiell ist. Als da wären: Phenylalanin, Tryptophan, die BCAAs {Leucin, Isoleucine und Valin), Lycin, Methionin,Threonin; beinah /annähernd Taurin & Histidin & Carnitin

Könnte es mir auch bei alopecia areata helfen?

Lein-Öl halte ich für ein Gerücht?

Vielen Dank Herr Doktor Bauhofer kann mann sie auch in der Praxis besuchen oder mit ihnen Komtakt aufnehmen

Hallo liebe ❤️ Doktor und andere Personen, schauen sie bitte was uns die Wissenschaftler von der kreative Gesellschaft sagen wollen Danke ❤

Danke für die sehr verständliche Erklärung 👍 Ich werde mir gleich Bio-Leinöl besorgen, da kenne ich sogar den Bauern persönlich. Nur habe ich bisher nicht verstanden, warum es so toll sein soll.

@Govakunst

3 ай бұрын

ich dachte man soll fischöl nehmen

Vielen Dank. Sehr gutes Video über Omega 3 Fettsäure. Ich habe viele gesehen. Fachlich ist dieses Video am Besten.

@dr.ulrich.bauhofer

Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank!