Es gibt 5 sehr häufige Fehler, die Menschen machen, wenn sie Fett verlieren wollen. Sei keiner dieser Menschen!
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Die meisten Menschen versuchen erstmal auf eigene Faust abzunehmen, ohne Hilfe von außen. Leider passieren dabei aber zu viele Fehler, die den Abnehmerfolg mindern oder die Leute erst gar nicht abnehmen lassen. In diesem Video möchte ich über die 5 häufigsten Abnehmfehler aufklären und dir zeigen, wie es richtig geht.
00:00 - Intro
00:18 - Viel zu sehr auf Kleinigkeiten konzentrieren
03:38 - In schwarz und weiß denken
05:28 - Plötzliche und radikale Umstellungen deiner Ernährung
07:07 - Ernährungsdokumentationen als seriöse Informationsquelle
08:35 - Zu sehr auf Nahrungsergänzungsmittel konzentrieren
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