DIA 0 💥 DESAFIO DE 100 DIAS FITNESS (para me tornar uma pessoa melhor!): O Começo da Transformação
O Prof. Rafael Procopio quer mostrar seu dia a dia para se tornar uma pessoa melhor física, intelectual e mentalmente. Quer acompanhar?
DESAFIO DE 100 DIAS FITNESS
Vem comigo nessa jornada de vitórias e derrotas. Espero que seja de muito mais vitórias que derrotas. Acompanhe um ser humano em sua jornada!
Criado pelo Professor Rafael Procopio:
► Pós-graduado em Ensino de Matemática pela UFRJ;
► Milhares de alunos aprovados em concursos públicos, ENEM e vestibulares.
Matemática Rio é um canal com aulas grátis de matemática. Aprenda em alguns minutos os conteúdos, tire suas dúvidas e domine a Matemática para conseguir mudar de vida e ser aprovado no ENEM, vestibulares e concursos públicos. Venha amar a Matemática com o Procopio!
Пікірлер: 56
Vamos ver se assumindo um compromisso público a coisa anda. O importante é tentar sempre! 🙌🏻
Parabéns prof, os senhor vai conseguir e eu vou ver todos os vídeos dos 100 dias. Tmj👊😃
Professor Rafa, estou torcendo por vc. Vc merece!
EXCELENTE, professor! também sou professor e encaixei a atividade física na minha vida há 10 anos. .minha vida mudou 1000% (hipérbole). ehhehe torço pra que seus 100 dias se tornem os mais de 3650 que tenho hoje de vida ativa.
Continua professor. Estamos juntos. Vou começar também!
Recomendo a leitura do livro "Can't Hurt me" de David Goggins, durante esse processo de mudança professor. Muito feliz em vê-lo nessa estrada.
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Obrigado, vou buscar! 💪🏻
Legal!!👍
vou torcer e acompanhar você!
estamos com vc!!!!
Boa, sucesso!!
Eu quero. Deus abênçõe.
Apoiado!
Fala Rafael Procópio! Meu nome é Caio, tenho 20 anos e estou acompanhando suas aulas na minha rotina, me preparando para o Enem desse ano de 2024. Será a minha primeira tentativa. Suas aulas e seu canal aqui do youtube são excelentes, e estão me ajudando demais, sério mesmo, falo isso de coração. Estou acompanhando seu conteúdo nesse ano! Nunca vi um professor explicar uma matéria de forma tão detalhada e de uma riqueza extrema de conhecimento! Agora, quero te parabenizar por essa atitude que você mostrou como meta sua nesse vídeo acima! Bora juntos nesse desafio de 100 dias. Estou torcendo por você! Que Jesus Cristo possa estar em cada dia nessa sua rotina te fortalecendo! Tmj!!!
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Obrigado, vamos juntos!
Boa Rafa!!! Vc consegue 🏋♀️🏋♀️🏃♂️🏃♂️
@MatematicaRio
23 күн бұрын
Achei algo mais difícil que matemática, Deborah! 🤣🤣🤣
Boa, Rafa! Desejo a você constância e persistência! Rumo à sua melhor versão! 💪
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Bora! 💪🏻
Comecei sete dias atrás corrida sábado e domingo e estou me alimentando melhor.
Parabéns pela jornada por saúde melhor, mas se permite me falar está maravilhoso 😅.
Parabéns professor. Vou junto com você nessa jornada pois também estou precisando. TMJ.👊
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Vai dar certo
Estou dentro!! Eu vou me tornar uma pessoa melhor fisicamente, mentalmente e principalmente ESPIRITUALMENTE. DIA 0 TAMO JUNTO 👊
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Boooa! 👏🏻👏🏻👏🏻
Sucesso professor!!! Muito determinado !!! Vai conseguir com certeza!!!
Força, Professor. Vai dar tudo certo. 100 dias de vitória!!
Parabéns prof, sinta a essência
Força nessa jornada, mestre! Será difícil, mas não impossível!!! ❤❤❤
Like na mão, bora pra cima
Continue firme patrão, já deu certo 🎉🌹🌷
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Obrigado 🙌
Vms pra Prof. Firme e forte abss.
Votos de muita prosperidade, Procópio. Conselho: não dê passos gigantes, mas sim micropassos de forma consistente. E lembre-se de que os resultados obtidos não têm de traduzir um gráfico de uma função afim, mas num conjunto de parábolas com a convidade voltada para cima e para baixo. Portanto, seja resiliente e "vamos nessa". 💪🏼
@MatematicaRio
23 күн бұрын
Isso aí, vambora!
Vamo nessa, tomo juntos!
Vai dar tudo certo! ✨
Vamo lá!!! Esse fim de semana já: nada de feijoada, nada de cerveja, nada de fast food, tá Sr. Rafael Procópio.
@MatematicaRio
24 күн бұрын
🤣🤣 Deu ruim!
Bora!! Tu é o cara. Você não tá sozinho, eu to contigo! kkk
Na torcida aqui, Procópio!
Parabéns mestre!! Já és um vencedor!! Sempre evoluindo! É isso aí
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Pra cima
Vou fazer também !
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Boa! Vambora!
Parabéns profe!!
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Bora pra cima!
Manda o link da balança kkk
Professor, não sei se vai ver essa mensagem, mas queria te passar uma recomendação importante para esse desafio. Busque as aulas de emagrecimento do Dr Paulo Gentil. Se puder, assista a aula "emagrecimento: onde estamos errando" que tem para os assinantes do canal dele.
@MatematicaRio
24 күн бұрын
Eu vou tentar fazer de um modo bem tranquilo e sustentável. Pra cima!
Procópio, se no início vc tinha 4 anilhas de 20 quilos cada e foi fazer supino com uma barra de 14 quilos, quantos quilos cada braço seu levantou??? Essa é pra ver se te motiva rs
Professor, suas aulas foram e continuam sendo fundamentais para a minha vida! Tenho certeza que a sua contribuição para a educação no Brasil é muito, mas muito grande! Desejo, de verdade, que o senhor consiga superar todas as metas propostas nesse desafio! Por fim, gostaria de presenteá-lo com uma palestra da filósofa Lúcia Helena Galvão, da escola Nova Acrópole. Essa professora me inspira todos os dias a me tornar um ser humano melhor e mais completo e acredito que vai ser de grande valia na sua jornada, principalmente no âmbito psicológico e mental: kzread.info/dash/bejne/gKqOlriTZcvVn7w.html Um forte abraço! 😄
O primeiro passo foi dado, decidir levar uma vida saudável. Daqui pra frente será disciplina. Qual é sua altura, Rafael?
@MatematicaRio
21 күн бұрын
1,77m
se você consegue aprender matematica, consegue qualquer coisa skksksk
@MatematicaRio
24 күн бұрын
kkkkk Verdade!