ധനുരാസനം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാം /How to practice dhanurasana...
Ойын-сауық
You got to be careful when you practice for the spine as without warm up try not to practice. Do a very good Spine warm up and suryanamaskara for which you can see the below link. If you practice this asnana properly with alignment then you will that you have worked on your whole body. Keep practicing and stay healthy......
* Basic excersice
• ഏത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന...
* Sooryanamaskaram
• How to do step by step...
Disclaimer
As with all exercise programs, when using our exercise videos, you need to use common sense. To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any fitness program. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own risk. Premjith and f2malayali KZread Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain. AS a result of our fitness videos, or information, Thanks for understanding
#yogamalayalam#dhanurasana
......thanku for watching guysss...
/ premjith.kr.7
Instagram : invitescon...
Пікірлер: 76
Great knowledge.. thanku
Thank u prem and vishnu thank u so much
താങ്കളുടെ അവതരണം വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ പലരുടെയും വിഡിയോസും കണ്ടും അതിൽ നിന്നെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായി നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു.
@F2malayali
3 жыл бұрын
Thanku
ഇതു ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ട്... 👍👍👍... വീഡിയോ നന്നായിട്ടുണ്ട്... scenery അതിലും മനോഹരം
@F2malayali
4 жыл бұрын
Thanku
@kishoret9191
Жыл бұрын
Njanum
@sbcartoonchannel7980
Жыл бұрын
@@F2malayali ithu chethal full body flexible aavumo
Ettante dhanurasanam super ayitt ind👍🏻
ഞാൻ 20ദിവസത്തോളം യോഗ ക്ലാസ്സിൽ പോയി.. കോവിഡ് കാരണം നിർത്തി വെച്ചു.. അതിന്റെ വിഷമം ഇപ്പോൾ ആണ് മാറിയത്.. ഉപകാരപ്രദമായ ഈ വീഡിയോസ് എനിക്ക് ഒരുപാട് സന്തോഷം തരുന്നു. ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ചെയ്യാറുണ്ട് ഒരുപാട്. നന്ദി 🙏🙏🙏
@F2malayali
4 жыл бұрын
thankuuuu
Thank you for your valuable information...
@F2malayali
4 жыл бұрын
thankuuu
Thanku sir.. 😊
Oronn cheyyunnath super anuto😍😍😍🌺🌺🌺
My favourite asana.Anyway thanks for your additional information😊😊
@F2malayali
4 жыл бұрын
Thanku
🥰thank u ചേട്ടാ
Well Explained
Thank you 😊
Gud
.bro.good.video.ok.god.bless.you.
സീനാറീ സൂപ്പർ
Good
Nice 😘🙏👌
👌👌👌
Ith 14 years ollavarku cheyan patumo plz reply
❤🌹 thank uuuuu chettaa..... Ente ആസ്മ eniki mari..... Njn ennum cheyyynnunde..... Ethupole ulla video njn expect cheyyynnuu
@F2malayali
4 жыл бұрын
Thankuuu🥰
Brother.... Yoga 🧘♀️ peroids time il cheyyunnath thett aano?? Aa time cheyyan pattuvo...? Plzz replay... 😊
@F2malayali
4 жыл бұрын
യോഗയിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ആ tyml ചെയ്യാൻ പാടില്ല.. മറ്റു ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രാണായാമം, മെഡിറ്റേഷൻ oke ചെയ്യാവുന്നതാണ്.. തെറ്റൊന്നുമില്ല
@ranjushanikhin7621
3 жыл бұрын
@@F2malayali thank you
Sciatica pain ullavark cheyyan patumo?
How many times we have to do this
ആസനത്തില്‍ നില്‍ക്കുമ്പോള്‍ ശ്വാസം വിടുകയും എടുക്കുകയും ചെയ്യാം എന്നും അതല്ല ശ്വാസം എടുത്ത് മുകളിലേയ്ക്ക് പൊങ്ങിയ ശേഷം ശ്വാസം അടക്കിപ്പിടിച്ച് ആസനത്തില്‍ കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം റീലീസ് ചെയ്യുന്നതു വരെ ശ്വാസം വിടാതെ ഇരിക്കണമെന്നും രണ്ട് രീതിയില്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതില്‍ ഏതാണ് ശരി ? അതോ രണ്ട് രീതിയും അവലംബിക്കാമോ ?
Hy...njan chettante ore subscriber aanu....chettante vedios ellam helpful aanu...ee yoga muttu vedhana ullavar cheyunnath enthekilum preshnam undo
@F2malayali
4 жыл бұрын
Muttu madakan kazhiyatha pain aaanegil cheyyaruth😊
@deepa2851
4 жыл бұрын
@@F2malayali cheriya pain aanu ullath
Chetta height increase cheyan vendiyulla exercise ulpeduti oru video cheyavo.orupad alukalke atoru sahayamavum
@F2malayali
4 жыл бұрын
Sure.. cheyyam
@AJ-op7gl
4 жыл бұрын
@@F2malayali pls
Weight loss yogasanas mathram oru video cheyo
@F2malayali
4 жыл бұрын
cheyyam
Hi brother. Njan 48 yrs old aya oru nurse aanu.enikku back pain undu osteoarthritis aanu.ethinu pattiya oru yoga paranju tharumo
@F2malayali
3 жыл бұрын
Nammal cheithitunde
സഹോദരാ ഏഴു തരം പ്രാണായാമ ക്രിയകൾ ഉണ്ട് അറിഞ്ഞു അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ. ചെയ്താൽ വളരെ ഉപകാരമായിരുന്നു.ഒരു വീഡിയോ തന്നെ 7 തരവും വിവരിക്കാൻ പറ്റുമെങ്കിൽ അത്രയും നല്ലത്. പ്രതീക്ഷയോടെ.......
@F2malayali
4 жыл бұрын
ok.. cheyyan pattunnath one by one cheyyam
Good 🙏
@F2malayali
4 жыл бұрын
🙌
@asminecraftgaming2398
3 жыл бұрын
Good
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കംപ്ലൈന്റ് ധനുരാസനം പ്രയോജനപ്രദം ആണോ?
👍
Disc problam undel cheyyamo
@F2malayali
4 жыл бұрын
ok
Thalayude bhagam uyathan pattunund.kal bhagam uyarthan sadjikunnilla
@F2malayali
4 жыл бұрын
Cheitholu sheryaikollum
@rajeevmksunisunirajeev6048
4 жыл бұрын
Thank u
എൻ്റകാലുകൾ പൊങ്ങുന്നില്ല
Hip pain ullavar cheyan padilatha yoga asanagal ethoke aanu
@F2malayali
4 жыл бұрын
Padahasthasana, pashchimothasana... etc.. nalla pain undegil swontham arivil onnum cheyyaruth
@143ashhh
4 жыл бұрын
@@F2malayali thank you🙏
ഹാർട്ടിന് ചെറിയ പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ .
@F2malayali
4 жыл бұрын
Enthaanu prblm..... Dr/nerit nerit cheyyunnathanu nallath
@isree71
4 жыл бұрын
ചെറിയൊ വേരിയേഷൻ ഉണ്ടെന്നെ പറഞിട്ടുള്ളു.
വീട് എവിടെ യാണ്
@F2malayali
4 жыл бұрын
wayanad aanu
ഒരു വർഷം മുമ്പ് ഹെർണിയ ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റുണ്ടോ ?
@F2malayali
3 жыл бұрын
Ipol vedhana undo.. engil cheyyaruth
@user-mo4fn1qm5w
3 жыл бұрын
@@F2malayali Vedanayonnum illa. operation 1 year munp kazhinjathanu.
നിങ്ങളുടെ വീടിൻറെ ടെറസ്സിൽ. ആണോ നിങ്ങള് യോഗ ചെയ്യുന്നത്. ഞാൻ വർഷങ്ങളായി. യോഗാ.ചെയ്യുന്നുണ്ട്.. അനിയൻ. ചെയ്യുന്നത് വലിയ ഒരു കാര്യമാണ്. കാരണം. നിങ്ങള് നേടിയ അറിവ്.അറിയാത്തവർക്ക് പകർന്നു തരുന്നത്. അനിയന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പാട് ഉയർച്ചകൾ ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് ജേഷ്ട സഹോദരൻ.
@F2malayali
4 жыл бұрын
Thanku..
Only 3 times is enuf?
ഇതൊക്കെ ചെയുന്നുണ്ട് bro. എന്നിട്ടും കുറയുന്നില്ല
@F2malayali
4 жыл бұрын
Oru vedio cheyyam
ചെറുക്കാ..
Good