Dr Lair Ribeiro come a mais de trinta anos cinco ovos por dia com azeite e salpicado de canela. Ele tem mais de setenta anos e não usa óculos e não tem problema de colesterol. Ele ensina que deve cozinhar por sete minutos após início da fervura, após esses minutos os ovos perdem nutrientes. Amo ovo de qualquer jeito, omelete, cozido ou frito em pouco óleo de coco. "Superação sem limites"!

DESCOBRI QUE O " PONTO" DO OVO COZIDO É "6" MINUTOS....FICA EXCELENTE....NO PONTO NÃO FICA " CRU".... NEM MUITO COZIDO......POIS QND PASSA DE " 7" MIN....ELE FICA " ESFARELANDO"......

Superação sem limite. Tenho 71 anos. Sou de Araçatuba SP. Tomou verosol, Creatina como ovos.E faço por dia a média de 2 km. De caminhada. Nunca quebrei um dedo. Não tenho Osteopenia. Ainda sou cuidadora da minha mãe com 91 anos. Acamada.

Não é só médico...É UM SÊR HUMANO ILUMINADO.❤

Adoro sopa de fubá com ovos. Eu ainda coloco couve picada bem fininha na hora de servir. Eu até perco a linha na hora de comer😂😂😂 superação sem limites.

Superação sem limites. Cuido dos meus pais idosos 87 e 95.SEUS VÍDEOS TEM SIDO EXTREMAMENTE ÚTEIS. AGORA ESTÃO FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS E MELHORAMOS A ALIMENTAÇÃO

GRATIDÃO AO SENHOR DR.,ESTOU CUIDANDO DA MINHA SAÚDE ATRAVÉS DOS SEUS CONSELHOS PORQUE NEM UM MÉDICO PRESENTE NO MEU PLANO DE SAÚDE ME ENSINOU TANTO....DEUS ABENÇOE O SENHOR GRANDEMENTE.

Dr Flávio, o sr é o médico q tds as pessoas gostariam de ter. Explica td c detalhes e paciência Só isso já melhora o enfêrmo em 50%. É disto q se precisa, sentir q o médico é amigo e entende as carências de afetividade e atenção por parte do profissional. Deus te abençoe .

Sou carioca morava em sítio e minha mãe criava galinhas, fazia gemada com leite das vacas do sítio. e as claras fazia suspiro e adorava o suspiro crú

Aqui na minha casa não falta ovos todos nós gostamos... coloca os ovos para cozinhar 5 minutos depois que começa ferver a água desliga o fogo 🔥 fica ótimo 😋

SUPERAÇÃO SEM LIMITES!!!

Superação sem limites!Rio de Janeiro

Alice Neves De Mattos Campos dos Goitacazes Rio de Janeiro recompensado sem limite Boa tarde doutor obrigadp

Superação sem limites Cuiabá MT

SUPERAÇÃO SEM LIMITE SOU DE MACEIÓ ALAGOAS AMÉM 🙏🙏

Há uma semana comecei comer ovo com aveia no café da manhã estou me sentindo muito bem obrigada Dr boa tarde

Sou de Santos, S P ,Maria de Fátima Rodrigues, obrigada Dr : tenho aprendido muito com o senhor.

Superação sem limite itapevi 76 anos Deus te abençoe Boa noite

Superação sem limites

Ovos fritos na água evita a gordura saturada do óleo. Fica muito bom!