Excelente video gracias por compartir!!

Alivio inmediato gracias!❤️

Gracias maestro benduciones

Son maravillosas, detalladas y muy pedagógicas las explicaciones. Gracias

AMIGO ERES UN FENOMENO EXPLICANDO,GRACIAS OR SU INFORMACION Y PROFUNDAMENTE AGRADECIDO....ENHORABUENA Y GRACIAS POR TU INFORMACION........

Gracias, gracias, gracias se me quitó el dolor y pude respirar... Gracias

Un video excelente

MIL GRACIAS LINDO

Buenisimo y clarísimo Gracias!

3 жыл бұрын

Gracias a ti Claudia!

que cool!! yo no tengo mucha movilidad toracica con lo cual los arcos me cuestan graciiiias!!!! namaste

Graciass corazon.exelentes sus videos..

4 жыл бұрын

muchas gracias Helia!

Muchisimas Gracias!!!

3 жыл бұрын

Gracias a ti, Mario! 🤗

Gracias gracias💫

4 жыл бұрын

Gracias a ti Noemi!

Muchas Gracias, me ayuda mucho. Bendiciones.

3 жыл бұрын

Gracias a ti Elsa!!!🤗🤗🤗

Muy bueno!!!! 😊🙏😊 Excelentes tus explicaciones y tecnica!! Mil gracias!!🙏😊

4 жыл бұрын

Gracias Mónica! Gracias por tomarte el tiempo de comentar, bonita!!!

Muchas gracias. Este video me llegó justo en el momento que se necesita!

3 жыл бұрын

Me alegro mucho, de verdad, muchas gracias!!! 🤗

Buena técnica. Me ayudó a respirar mejor Personalmente no usaré el ladrillo porque será agresivo para mí. Gracias .

Buenísimos consejos, cómo siempre. Gracias

5 жыл бұрын

Muchísimas gracias!!!! Mil!!!!!!

@dominicknehemiah9231

2 жыл бұрын

i realize it is pretty randomly asking but do anybody know a good place to stream new movies online?

Bueno, qué decirte .... gracias y mas gracias. Eres genial. Namaste 🙏😂

5 жыл бұрын

María muchísimas gracias a ti guapisima!!!!! Gracias por verme y tomarte el tiempo de comentar!

@gramiza

4 жыл бұрын

Muchas gracias!!Abrazo

Gracias

4 жыл бұрын

A ti! Un abrazo!

Justo lo que andaba buscando.. Ayer descubrí tu canal, sos súper didáctico me encanta verte sensei. Saludos desde Argentina

4 жыл бұрын

Muchas gracias Verónica!

Gracias;-)

4 жыл бұрын

A ti!!!

Bárbaro. Saludos desde Perú

4 жыл бұрын

Gracias Hector!!

@hectorjhonathanescobarvier9642

4 жыл бұрын

@ la Verdad que en estos momentos estaba mal, la muerte de dos familiares del covid me estaba poniendo tenso, entonces que el esternón me estaba fastidiando, pensé que me había dado covid y pues no, era el estrés. Realizando tus ejercicios me ah pasado, Gracias Dios te bendiga. Y desde donde estés fortaleza para enfrentar esta crisis. Saludos y gracias por todo.

👏👏👏

Querido yo probé la tercera opción con un bloster en clase y me enti miuy mal . nauseas mareos y sudor malisino me senti . voy a probat estas opciones que plateas mas sencilla s mil gracias

14 күн бұрын

Ohhh, siento que te pasara eso...Pero fíjate que lo comento en el vídeo porque a veces sucede. No te preocupes, empieza con las opciones más fáciles, quédate haciéndolas un tiempo y ve avanzando hacia las otras sin prisa. ¡Un abrazo! 🤗🌈🙏

Namaste, excelente

4 жыл бұрын

Muchas gracias Jonathan! Un abrazo!

duele mucho pero este video me ha ayudado a reducir el dolor antes del 1 al 10 me dolia 10 y ahora un 4

2 жыл бұрын

Me alegra mucho Gerda!!! 🤗

@roems8006

2 ай бұрын

Cuántas. Veces. Al. Día. Lo. Haces

@gerdaturul5988

2 ай бұрын

​@@roems8006 lo hacía 3 veces al día en la mañana en la tarde y en la noche media hora en cada vez

Me duele todo el diafragma y debajo de mis costillas.. en meditación me cuenta respiración. Que hago

Lo voy a intentar mañana vuelvo aver que tal desienme suerte

3 жыл бұрын

Espero que te sirva Alexandro!!!🤗🤗🤗

Tuve un accidente de coche hace poco y ahora me noto las costillas más hundidas, da cosilla. Gracias 🙏 Namasté 🤣🤣🤣🤣✨❤️☺️🥰

3 жыл бұрын

Consulta al médico entonces antes de hacerla Caterina. Un abrazo y mejórate pronto, lo deseo de corazón. 🤗🤗

Cusndo hago estos ejercicios me calmo prro que sucede sie soy soy la calle aplicp lo mismo de pie ?

Hola, sirve para costeocondritis, gracias

4 жыл бұрын

Depende del grado, cuando hay patología siempre recomiendo preguntarle directamente al médico para ser cautos. Un abrazo!

Tengo una enorme hernia de hiato con la que reniego.Debo comer pequeños bocados y cuidar qué comer.Todo un padecer.Crees que me ayudaría a relajar y mejorar un poco?

4 жыл бұрын

Graciela, seguro que te ayuda a mejorar la presión de la cavidad abdominal. Un abrazo!

Hola amigo disculpa la molestia es que ya no se que hacer la verdad, yo ya hace 1 año hice ejercicio exageradamente sin estirar y un dia comenze con dolor al respirar justo empezó las clases virtuales y el encierro me perjudicó mi espalda y tengo mas dolor aún pero mi pregunta es si me puedo curar con estos ejercicios el dolor al respirar profundo q es lo mas molestoso la verdad...

3 жыл бұрын

Nicolás, esto te puede ayudar pero recuerda siempre antes ir al médico por si hay alguna patología, por favor. un abrazo enorme! 🤗

Holaa. Tengo una duda realizando el estiramiento del Tórax o diafragma por medio de la respiración profunda, sentí que como que se me acomodó algo en el pecho o como que si se estiró y me dio una sensación de alivio. Eso está bien?

2 жыл бұрын

Es normal esa sensación de que algo se libera, que bueno, me alegra!!!🤗

Bárbaro.!

4 жыл бұрын

Gracias Arturo!!!!

Amy me paso que recien comido me quede dormido y se me vino la comida hasta la garganta y estuve sin poder respirar alrededor de tres minutos y de ahi hace tres meses mi respiracion se corta y es que me falta el aire, sobre todo cuando acabo de comer, ¿sera que me dañe el diafragma y si puedo hacer este ejercicio? Gracias dov

2 жыл бұрын

Ramiro, pon más altura en la espalda para que no caiga tanto el pecho, pero daño no te puedes hacer, es una postura pasiva que simplemente estira la zona que, si está muy bloqueada, puedes notar cosas como las que me comentas. Pon más altura para que sea menos comprometido y verás que mejora.

Cuantas mantas hay que comprar??

3 жыл бұрын

4 mantas es lo que se suele utilizar! Un abrazo!

¿Se puede hacer este ejercicio con la rueda de yoga ?

5 жыл бұрын

Irma buenísima pregunta! Se puede hacer pero no es tan sutil, com ves en el vídeo voy de menos a más para que vaya poco a poco, pero una vez abierto bien en pecho claro, si, se podría hacer con la rueda. Es un poco distinta la sensación porque redondea más, pero es muy similar si! Un abrazo y gracias por pasarte a comentar!

@irmavelazquez654

5 жыл бұрын

CállateyhazYoga Muchísimas gracias por la rápida respuesta . Me gusta su podcast ; y en sus videos provee instrucciones e información útil para los que estamos aprendiendo. Muchas gracias por compartir su conocimiento a través de las diferentes plataformas .

5 жыл бұрын

@@irmavelazquez654 Gracias por tus bonitas palabras!!!! Un abrazo!!!!

Me ayudará a mi problema de la pared torácica??

3 жыл бұрын

No sé cual es el problema pero si hay una patología lo mejor siempre es preguntarle al médico Juan. Un abrazo y gracias por comentar.🤗

@djjuanism

3 жыл бұрын

Mi problema es un músculo que lo tenía inflamado en la pared torácica hace un mes ,pero aún siento un dolor leve que me recomienda doc gracias y bendiciones

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