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Eu nunca pensei que passaria por um quadro depressivo, mas estou encontrando a luz no fim do túnel aqui

Em 2020 sofri com um desanimo muito forte, fui ao medico e era minha serotonina baixa. Serotonina é um neurotrasmissor responsavel pelo bem estar. Tomei medicamento por algund meses e fiz 1 ano de psicoterapia, me ajudou bastante. O desanimo pode ter varias causas, causas pessoais, hormônios, neurotrasmissores etc. O importante é sempre se cuidar.

@mudarparamelhor3828

7 ай бұрын

E os hormônios como saberemos?

@AnaMaria-hy2yg

4 ай бұрын

Estou muito desanimada ja acordo com vontade de dormir de novo aperto no peito tristeza as vezes acho que vida acabou

Henrique muito obrigada pela explicação pra mim foi ótimo vou começar amanhã a fazer exercícios físicos e caminhada

Vc me descreveu nesse vídeo, estou com meu ciclo circardiano invertido, devido ter trabalhado muito tempo a noite.Só tenho sono por volta das 5h 6h, sendo que fui diagnosticada que estou com depressão, devido ao falecimento da minha mãe. Vou seguir suas dicas, além das medicações, quanto as luzes vou usar óculos escuro. GRATIDÃO, ótimas dicas.

Eu assistindo esse vídeo e comendo um sanduíche enorme 🤦🏻‍♀️ Amanhã mudo isso 🙏🏻

Você identificou todas as minhas atitudes 😂. Tive depressão, fiz terapias mas nada mudou porque meus hábitos não mudaram. Acredito que seja tudo isso que você falou. Obrigada pelo vídeo mais que necessário. Estarei agora mesmo mudando de hábitos.

Obrigado pelas dicas

Gratidão tenho esse problemas ânimo no horário senhor esta falando .parte da manhã pra mim horrível. Seguir seus conselhos. Deus abençoe ❤️

Sensacional!

Que conhecimento! Muito obrigada!

Deus abençoe muuuito bom seus vídeos nos ensina coisas que nunca soubemos.Deus abençoe . Vou acompanhar todos vídeos.Teresinha.

Gostei bastante, obrigado; vou iniciar logoooo

Fica mais fácil a mudança de hábito entendendo o processo. Gratidão 🙏🏾

Essa explicação/orientação fez sentido pra mim, vou seguir essas orientações.

Muito grata, Doutor. Suas explicações vão me ajudar muito. Eu há tinha ouvido todas essas coisas, mas a maneira como o senhor falou, acendeu a luz sobre a importância desses comportamentos. Deus te abençoe mais e mais. 🙌🙌😍😍🌻🌻👏👏👏❤❤

Mais um escrito obg amigo Deus abençoe

Chequem sempre suas vitaminas, pessoas A falta de vitamina D, por exemplo, dá esses sintomas de cansaço, fadiga, desânimo E hoje em dia é muito comum ter deficiência de vitamina D, porque nos expomos pouco a luz do sol e nossa dieta não é boa, então peçam para o seu médico um checkup de vitaminas e sais minerais antes de tomar qualquer medicação, verificar os hormônios também é importante

Vou fazer todas

Ando num desânimo tão grande que não tenho forças nem pra levantar da cama. Levanto tarde, passo o dia me arrastando, não faço nada produtivo a meses e durmo extremamente tarde, por volta das 3 da manhã. Acho que estou começando a entender o que está acontecendo O meu ciclo circadiano está bagunçado Preciso ajustar isso

Eu não conhecia!

Vou fazer as 5 Aparti de agora

Valeu a pena os neurônios queimados hahaha! Obrigada ☺️

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Vc. É miito exprecivo..se sprifunde mas q. Sabe vc vai levantar..slguem

Tem dias q nem saio d casa 😢n vejo nem a luz ,n sinto vontade de sair parece tudo s graça

Que ótimo vídeo Uma pena que já busquei a Eurekka pra terapia e tive uma experiência ruim :( Mas adoro o conteúdo do canal.

@pjmkatsuki6356

2 жыл бұрын

como assim uma experiência ruim?👀

Voc. Vai ser um grsnde médico .mto interessante..econvence..obrigada...mais...sou ontrario tenho mto sono..falra de enrrgia...drsanimo ..me wjude....❤

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olá. Pretendo iniciar amanhã a primeira prática, que é a da exposição à luz natural pela manhã por 10 minutos. Essa prática deve ser feita logo ao acordar, né?

Boa tarde essas dicas funcionam pra quem tem transtorno afetivo bipolar não especificado?

Trabalho à noite, é complicado.

Como voltar ao normal no pós puerpério quando é um outro ser que tá controlando seu ciclo ao mesmo tempo em que ele tá cagando pra dia e noite?

@reginacassiamattosdepaula7815

2 жыл бұрын

Kkkkk...tenha paciência. É só uma fase. Em 3 meses os bebês costumam entrar no nosso ritmo.

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Vontade. De. Chorar. E. Depressao. Meu. Esposo.

Ultimamente não tem parte do dia q eu fique animada, nem me lembro mais como é 😐😔

@veracristina2975

7 ай бұрын

Estou igual

@MARLUCE337

3 ай бұрын

Estou assim

@raquelmello9413

3 ай бұрын

Eu também

Corda cedo

Meu Deus em que lugar é este que dentro de um cômodo tem um pé de couve perfeito? Aqui em Palmas TO só fica perfeito assim se pegar sol...

@dailacos2479

8 ай бұрын

Kkkk não é couve, a planta que aparece no vídeo é um Ficus lyrata.

Eu tô desanimada n consigo nem levantar d cama 😢

@Elessandra-r9y

4 күн бұрын

Como vc está??

@Flaviana12

4 күн бұрын

@@Elessandra-r9y to melhor

@Elessandra-r9y

Күн бұрын

@@Flaviana12querendo conversar estou aqui 😇

Por isso que Deus em seu 4º mandamento pede para guardar/descansar no sábado

Como diz a mãe: eu não sou todo mundo rs