7 choses essentielles à connaître pour rester jeune et en santé, à lire sur mon blog: tinyurl.com/3yh2nezk

Comme c'est enseigné avec conscience et tellement plus régénérant que ce qu'on voit dans les maisons de retraite

Merci pour vos bons conseils et votre extrême générosité. Il y a tant de personnes qui souffrent et ne peuvent pas se permettre de voir un physiothérapeute. Vos vidéos traitent un large éventail de problèmes de santé qui doivent rendre heureux des milliers de personnes. Continuez votre beau travail tant apprécié. 👍

Merci pour cet hymne à la vie et pour ce temps du corps Vous êtes une source de jouvence

Bonjour Denis et coucou de La Haute Savoie (FRANCE) ✌👍😊merci pour cette vidéo 💪👍👍👍très bonnes informations et explications🙂 les muscles faut les entretenir même par la nourriture. Bonne semaine✌👍🙏🕊☘🌹🙋🏼‍♀️ Et que la paix redevienne dans l' Hukraine🕊🕯.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Katia! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

@celinetheberge3851

2 жыл бұрын

@@DenisFortier t

@pradelplaisimond3905

2 жыл бұрын

Bonsoir ! J'aime bien votre video.cepandant, jene peut pas lire les ecrituresen petits caracteres qui me semblent très importants!

Merci Denis ‘ses encouragements et ses informations qui nous aident à vivre un peu plus confortablement 🙏🏻💓

Je vous découvre et apprécie votre incroyable et si rare humanité. Vous êtes bienveillant, soucieux d'un partage équitable envers ceux qui vous écoutent pour eux-mêmes et pour les autres. Monsieur Fortier vous êtes vraiment d'un autre univers ! Merci grand merci pour cette vidéo intéressante que je transmets derechef à mes amis et relations. Je vous souhaite vivement des contributeurs efficaces pour soutenir votre chaîne. J'espere en être dès que possible. Succes, rayonnement et sérénité à vous ainsi qu'à tous ceux qui vous regardent. 🤗😇🙏

Merci Denis pour toutes vos explications pour notre santé 🥰 Toujours autant intéressant d'en apprendre avec vos bons conseils 😊👍Bonne journée 😊

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Claude!

Merci Denis pour ces explications et votre dévouement. Je vais me pencher sur ce concept dans mes cours pour les aînés ! Bonjour de la Suisse 🍀

Merci à vous pour toutes ces vidéos qui m aide beaucoup. 🙏🥰😊

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Maud!

Merci bcp Mr Denis..vos vidéo me font du bien

Toutes vos vidéos sont super intéressantes et vous expliquez vraiment clairement !merci infiniment !

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Domy =!

Après une rééducation de 8 mois pour réapprendre à marcher suite à une paralysie dû à une opération le côté gauche est en partie et rester paralysé ainsi que la main gauche merci pour tous vos encouragements et vos enseignements si précieux

Merci pour tout ce que vous presentez bonne continuation

MERCI beaucoup i Denis Fortier, je suis vos vidéos et vos conseils et ça m'aide énormément tout en m'encourageant ‼️

Merci pour cette vidéo qui m'a beaucoup appris et dont je vais m'inspirer dans mon réveil musculaire

Tellement merci M. Fortier pour vos vidéos. J'apprécie vraiment.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, France!

Merci pour vos précieux conseils ... Gratitude

Merci à vous !! Bonne journée

Je ne connaissais pas la « pliométrie ». Merci beaucoup pour cet exposé très instructif. Bien à vous.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Chris!

Merci pour ce vidéo, ainsi qu' a votre conseil. Bon courage.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Toma!

Merci Denis de vos conseils Bonne semaine à vous

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Chantal!

Coucou du Tarn. Merci Denis Fortier. Maintenant dès que j ai un pb musculaire, squelettique ou autre je vais voir si vous avez écrit sur ce sujet. Et souvent je trouve une réponse ou une aide. Super ce que vous faites 🤗🤗

Tres bonnes explications sur les exercices de pliothérapie! Je ne connaissais pas le concept. C’est très intéressant! Peut-être vais-je pouvoir reprendre les sauts et corde à danser!🤗. Merci, Dénis.

@DenisFortier

Жыл бұрын

Bienvenue, Marie-Rose. (Pliométrie)

Intéressant et bien expliqué merci denis

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Alain!

Merci pour votre vidéo très intéressante !

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, Danielle!

Merci pour ces conseils

Toujours très bien !!Merci 😊

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Paolo!

Merci, je viens de découvrir ce qu’est la pliométrie, d’en comprendre le sens et l’intérêt. Merci pour toutes ces infos dans de nombreuses vidéos que vous diffusez.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Monique!

Bonjour c est super le contenu ....

Bonjour monsieur, j'apprécie toujours beaucoup vos vidéos ! (De France 😃)

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, J .C. Salutations depuis le Québec! 🙂

Très intéressant, merci 🙏

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Sandrine!

Merci malade et couchée ancienne cycliste...je regardais mes mollets qui ont fondu et je tombe sur vous. Merci Merci je commence dans ma chambre de clinique. J'ai 85 ans et j'aime votre façon d'expliquer si simplement.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Chantal. Veillez sur vous et à bientôt!

Bonjour, merci pour vos explications, je ne vous suis que depuis quelques semaines(de France) 😉 suite à une vidéo sur les crampes (que j'ai depuis des années sans trouver de solutions) découverte par hasard. J'ai pratiqué celle de l'exercice de l'escalier et je dois dire qu'il y a une différence depuis. (Dont parfois des crampes qui duraient toute une nuit) ! Je retiens celle ci aussi car je suis surprise 😲 que mon corps ce soit mis assez rapidement en non volonté de répondre à mes mouvements ! À l'exercice👌

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue sur ma chaîne. À bientôt!

Bonjour Denis. Merci pour votre travail et vos vidéos très bien illustrées ; je suis actuellement en centre de rééducation fonctionnelle et tous vos conseils et explications sont réellement complémentaires pour moi connaitre et comprendre mon corps et pour gérer la douleur 🙏. Belle journée à vous. 😊

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, TD HY, et bonne journée à vous aussi!

شكرا جزيلا Merci beaucoup

Merci beaucoup pour vos vidéos j y trouve des solutions pour m aider en cas de difficultés 😊👍🙏

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Francine!

Merci Monsieur pour vos explications super

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Martine!

Vraiment très intéressant de distinguer force et puissance Ça m'aidera dans le choix de mon programme d'entretien. Merci beaucoup

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Annie!

Merci infiniment pour tous vos bons conseils Denis. Je n'arriverai pas à faire l'exercice de droite planche en sautant 🤣. Je pense que je vais casser ma greffe ou mes vis aux lombaires L4L5S1 😁. Bonne journée à vous et à bientôt de vous revoir. Bisous ☺ de France 🇨🇵

Merci pour vos bons vidéo ,ça m aide énormément

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Johanne!

@fatmarous6233

2 жыл бұрын

Denis ,il me semble ressentir une faiblesse aux jambes lorsque je marche ,pourtant je suis une grande sportive . que dois je faire .répondez moi s'il vous plaît Denis .merci d'avance .

Tres interessant merci bcp

Je vous écoute à Haïti. Très bien merci pour cette vidéo. Je vais rapidement la pratiquer. Merci encore.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, Jethro!

Merci. Vraiment intéressant.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Marielle!

Merci beaucoup Docteur, vous nous donnez énormément de conseils, d'exercices ''tres précieux’'que je ne sais pas comment faire pour les faire, tellement le temps nous fait défaut nous ''les femmes’! Bonne réception Docteur !

Merci beaucoup monsieur Fortier, c est toujours très intéressant de vous écouter . Je vais commencer à faire quelques exercices car j ai des raideurs musculaires dans les jambes.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Marie-Jeanne!

Merci pour tout❤🙏

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Kinou!

Bonjour docteur je suis très pilometrie mais je suis maintenant rétissante car j ai une arthrose du genou et hanche soignées par infiltation donc j ai toujours peur d en faire trop et d aggravé ces problèmes je serai très contente de savoir les exercices que je pourrais faire car dans le temps j étais salle muscu course à pieds exercices au sol maintenant j ai peur de me faire plus de mal que de bien et ça me peine de me restreinte aux exercices sans savoir si je pourrais éventuellement continuer à les faire merci d avoir pris ce temps pour nous bonne journée

Merci beaucoup 😊

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Danièle!

Bonjour, J’aime beaucoup vos conseils et exercices Je cherche des exercices pour le ligament latéral au genou qui est assez douloureux Merci

Merci beaucoup. Je suis passé par là encore merci beaucoup.mon ami.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Alain!

Merci bcp

Merci Denis 😀

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Michèle!

Merci,merci, merci 🙏🙏🙏🙏🙏♥️

Merci beaucoup ❤❤❤

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Laurence =!

Merci Pas facile à faire sans suivi par une personne expérimentée car il ne faut pas agraver les douleurs déjà présentes. Merci pour tous ces conseils précieux.

@fatmarous6233

2 жыл бұрын

bonjour Denis . j'aime beaucoup vos vidéos .

Bonjour de Wavre,merci pour tout ses conseilles

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Marie-Jeanne!

merci infiniment

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Mohamed!

Merci

Merci beaucoup

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, Tima!

Bjr, pourquoi ne pas montrer les exercices en mouvement plutôt qu’avec des photos car par exemple lorsque vous conseillez les différents sauts , soit en faisant la planche soit debout , je voudrais voir comment vous vous y prenez. Merci

Merci docteur

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Slah!

J'ai apprécié cette capsule,car j'ai perdu beaucoup de mobilité. Merci !

Merci bcp M r

Bonjour Svp est-ce qu'il a des exercices spécifiques à faire pour les personnes qui ont des maladies comme l'ostheonicrose des têtes des fumures. Merci

salut m deny je vs dis un grand merci,avec vos videos je trouve un grand soulagement dans la sciatique je vs regarde depuis haïti aucun exercice ne doit ni reproduit ni augmenter la douleur sinon------------helas nous n,avons pas ce genre de specialite ici

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Calixte!

Merci,Denis tous vos conseils sont très fiables et efficaces chadlia de tunis

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Chadlia!

Bonjour DÉNIS, Merci merci de la BELGIQUE

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Grand plaisir, Monique. Excellente week-end!

Merci Mr DENIS, J'ai l de fortes douleurs, je peux dire sciatiques, est ce que je peux pratiquer ces mêmes exercices. SVP.

J'ai une faiblesse musculaire aux pieds qui est du à la poliomyélite des exercices svp pour pouvoir les renforcer merci d'avance 🤗🤗 j'apprécie vos vidéos je vous suis depuis l'Algérie

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo, Khadidja. Merci!

@Sorinefeddy6544

2 жыл бұрын

@@DenisFortier merci beaucoup ça me touche énormément 🤗🤗🤗

Bonsoir Denis, es ce qu'une personne qui consomme des médicaments peuvent être en mesure de faire des exercices pareil comme des personnes en bonne santé est ça causera des problèmes à la. Longue durée ?

Merci beaucoup du conseil justement je pensais l'appliquer avant mais 50 ans 8 octobre 2023

Bonjour Denis, Pour le lancer de ballon au mur, faut il garder les pieds fixes au sol ou bouger ? Merci beaucoup , Denis pour vos conseils, vos exercices expliqués avec précision, et tant de bienveillance , de générosité de votre part. Vous devez avoir un chemin de vie fait pour le service aux autres. ( numérologie). On le calcule avec le jour, le mois et l’année de naissance. 😊🙏 Nicole

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Les pieds peuvent être fixes, ou non. C'est selon. Et merci pour vos bons mots et votre fidélité.

Bonjour Denis, grand merci pour toutes ces vidéos très instructives. Le trampoline est-il conseillé comme exercice de pliométrie?

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Vinciane. C'est une excellente façon de faire des exercices de pliométrie. On parle bien sûr d'un petit format qu'on installe dans un appartement. 😉

Merci, intéressant ce vidéo, je commence à avoir de la difficulté à genou droit, ma physiothérapeute me dit qu'il y a un problème à un ménisque intérieur, mon médecin de famille a commencer par me donner une infiltration de cortisone avant d'aller passer l'IRM. Je pense que je ne doit pas sauter, c'est très douloureux. Qu'est-ce que vous en pensé?

bjour denis coment fere pr avoir vtre livre je suis o cameroun j ai mal au genoux ki me demange.de temps en temps

Je les fais dans la piscine vu ma fibromyalgie est ce bon quand même

est ce bon pour le vieillissement de faire du vélo d'appartement??

merci pour vos conseils pourquoi vous nous faite pas des demonstration au lieux des photos

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Bienvenue, Dida. Pour répondre à votre question: je suis seul pour produire ces vidéos. Il y en a plus de 500 sur ma chaîne, incluant des centaines de vidéo d'exercices filmés. Cette vidéo-ci est un extrait d'un direct d'une heure trente qui requiert plus de 4 heures de préparation. Vous me fournissez un assistant et c'est avec plaisir que les photos pourront être troquées contre des vidéos. 🙂 Ceci dit, je suis persuadé que ces photos et mes explications permettent aux internautes de comprendre l'essentiel. Il ne vous aura d'ailleurs pas échappé que je réponds à une internaute, pendant la vidéo, en lui disant que je mettrai en ligne un programme d'exercices pliométriques.

@didaange2491

2 жыл бұрын

@@DenisFortier merci pour votre reponse

Bonjour denis, ma femme a une stenose forominale l4l5 s1 douleures chronique peux tu nous eclaircir sil vous plait

@DenisFortier

2 жыл бұрын

???

Bonjour comment faire pour avoir votre livre c'est un sujet intéressant

@DenisFortier

2 жыл бұрын

David, mes livres sont vendus en librairies et sur le web. En France, vous les trouverez facilement à la Librairie du Québec à Paris (sur place ou en commande). Merci de l'intérêt.

Bonjour Mr j'ai un problème aux deux pieds c'est comme je viens d'enlever les pieds de la glace mes si Quelques choses touche mes paumes des pieds la douleur se multiplient

Je ne connaissais pas ce terme: pliometrie.

Bonjour Denis , j’habite en Suisse 🇨🇭et j’aimerais bien un deux livre mais je ne les trouve pas . Pouvez-vous m’aider Merci d’avance Chantal

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Que voulez-vous dire, Chantal par «un deux livre» ? Un de mes livres? Si c'est le cas, vous les trouverez probablement sur Amazon et en commande à la Librairie du Québec à Paris. Les liens sont dans la description de la vidéo.

Ah oui la plyometrie !

Je monte et descend entre 20 et 40 étages par jour et ce depuis 4 mois au travail , vu que les ascenseurs sont en panne depuis ce temps, pensez vous que soit bon pour les jambes d'en faire autant ? J'ai 55 ans

Voudriez vous svp m,aider , j,ai des fortes douleurs a la hanche et qui se radient jusqu,aux jambes

Moi j'en ai des douleurs quand je dors parout qui ne change pas presque 7ans que faire ?

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Impossible à dire à distance, Antoine.

👍👍👍👍👍👍

@DenisFortier

2 жыл бұрын

👍

Bjr

merci beaucoup mais j'ai rien compris cette fois

@DenisFortier

2 жыл бұрын

??? C'est simple, Lila. Les exercices de pliométrie sont des exercices qui requièrent de vos muscles de la puissance, soit la capacité de générer de la force rapidement, comme un saut, un lancer de ballon, un push-up, un mouvement rapide des bras, etc... Ces exercices contribuent à la bonne santé des muscles.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

avant bras Muscle de rupture

@DenisFortier

2 жыл бұрын

??

🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😍❤️❤️❤️❤️👍

ouais... avec un plaque de titane et dix vis dans le poignet c pas évident , manque d' amplitude du membre

Première fois que j'entends ce mot " pliométrie"

@DenisFortier

2 жыл бұрын

J'espère que ce n'est pas la dernière, Dominique. Merci d'avoir commenté la vidéo.

@dominiquelerda6629

2 жыл бұрын

@@DenisFortier Je vous suis assez assidûment depuis quelques semaines. J'apprends toujours quelque chose de nouveau, merci à vous.

@DenisFortier

2 жыл бұрын

@@dominiquelerda6629 💛

Je peux pas f a ire ça j ai une fibromyalgie mais c'est trop dure ça m e réveille les douleurs c'est impossible c'est pas fais pour TOUT le monde

D'autres conseils pour une meilleure santé, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture!

@nanajulienne7984

2 жыл бұрын

la douleur cest toute la nuit jai 1 bekille pr marchè merci

@holyfam3217

2 жыл бұрын

]a+ Ap.a

Je regrette mais ce ne sont pas des mouvements pour des personnes âgées

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Vraiment? Lancer un ballon, couché sur le dos. S'appuyer sur un mur avec les mains? Faire un saut, sur place? Je crois qu'il faut sortir des stéréotypes sur les personnes âgées, Rosine. Je pratique chaque semaine des mouvements comme ceux-ci avec mes patients de tous âges, plusieurs ont plus de 90 ans. Bien sûr, il faut adapter les exercices et progresser lentement. Et misère, ce n'est pas l'âge qui importe, mais bien les conditions de santé et les capacités physiques de chaque personne. On peut avoir 55 ans et être en moins bonne santé qu'une personne de 80 ans qui a maintenu ses capacités. L'âge n'est pas un carcan et l'expression «personnes âgées» est une façon d'en fabriquer un, selon moi. L'idée n'est pas de porter des lunettes roses et de nier les effets du vieillissement, mais plutôt de les comprendre et de les évaluer objectivement. Merci d'avoir commenté la vidéo et bon courage!

@berthelupitshi2612

2 жыл бұрын

@@DenisFortier bonjour, Denis suis. au congo kinshassa, ,mes genoux sont raides,et lourdes aux et j ai 71 ans,que faire?

A part les pompes , très peu pour moi : j'ai 80 ans, sauter n'est plus de mon âge .

@DenisFortier

2 жыл бұрын

Votre santé musculaire vous appartient, Anne-Marie. Et c'est la santé musculaire qui est garante notre autonomie, qu'on le veuille ou non. Dans cette vidéo, je propose plusieurs exercices qui ne requièrent pas de sauts. Cela dit, je trouve bien triste l'expression «n'est plus de mon âge». Elle nous enferme dans des stéréotypes qui portent souvent atteinte à notre santé. Ma mère disait la même chose que vous, mais à 65 ans. Il y a plusieurs personnes de 65 ans, 75 ans et 85 ans qui sautent et vous le savez... Je respecte les choix individuels. À chacun de décider ce qui est bon pour soi. Or, lorsque ce choix ne repose que sur un chiffre, il me semble que la décision est mal éclairée. Merci d'avoir pris le temps de commenter la vidéo.

@anne-mariemoreau4085

2 жыл бұрын

@@DenisFortier En effet, je choisis les exercices qui sont bons pour moi . Vous le dîtes vous-même : adapter les excercices à ses possibilités sans occasionner de douleurs . Les sauts me font mal en répercution dans les cervicales soudées et les genoux et "ce n'est plus de mon âge " n'était qu'une boutade car celui-ci ne m'empêche pas de randonner et de m'activer chaque jour .