Сразу видно мужик какой и должен быть. Во всех спектрах, уважуха

Отличный звуковой ряд. Спасибо за Дэвида Боуи "Let's dance".

Столько блюд за раз)👨‍🍳👏👍Круто!💓

Доброе утро)💝Дорогой💎👑Денис)👑Ну и скорость)😊😁🤗😘Ты великолепен, как всегда)💋💝💞💝Вкусного завтрака и прекрасного дня тебе, милый)💋💝Я чуть приболела, но настроение отличное и рацион соблюдаю)😊🤩🙏👩‍🍳😇💝💋

Денис)😘Привет)💖Спасибо💋Прекрасного дня💎👑💋💖

Мужчина который рассказывает Излучвет гармонию и столько позитива!!!! Благодарю!!!!

мой рацион: 1 завтрак - 7 яиц, каша овсяная, брокколи 2 завтрак - каша овсяная с медом и гр.орехами обед - суп харчо, индейка 200 гр., цукини 1 прием пищи через 2 часа после обеда - как правило стейк из свинины 200гр 2 приём пищи через 4 часа после обеда - снова стейк из свинины - 200 гр ужин - протеиновый коктейль.

Надо попробовать

@dantistos

7 жыл бұрын

не 200.. там самые простые штуки для стейка в принципе, у меня другой фирмы, но вещь реально хорошая. затраты будут по еде, такое кол во мяса и рыбы и прочего это 3000 в день точно отваливать надо. 100 000 в месяц минимум )) а еще фарма и спорт питание к этому...

Класс❤

Денис вы забыли упомянуть стероиды

стейки из мраморной говядины или обычной?

Лучший ❤️

Что за минус играет на 6-46?

2020 год, он мистер Олимпия!!!

Это конечно жестко)) но профи есть профи) Денис, есть вопрос! бжу и калорийность нужно подсчитывать в сыром продукте или в готовом? Ибо, к примеру, 100 грамм вареной каши и 100 грамм сухой и в последствии сварной, это капец какие разные вещи!!)

@AlexisChess27

7 жыл бұрын

В сыром

@salavatsadnt2342

7 жыл бұрын

крупы сырые, мясо готовое

kaneshna racion ogogoo )) nu sportsmenu takova urovnia... mojna :) namje eto dnia na 2 xvatet)))

Денис Семенихин, пожалуйста сделайте видео как и что нужно есть для того, чтобы вырасти в высоту. Многие люди в том числе и я задаются этим вопросам!

@user-xp4nf1hb6r

Жыл бұрын

Спорт атлетика лёгкая бассейн витамины гормон роста

Глаза на лоб) Сколько надо жрать то)

@user-tv5ki4zd9n

7 жыл бұрын

Это для профессионалов - у рабочего человека просто не будет времени столько есть и готовить. Никогда не слышал про 8 разовое питание. Ужас.

все его блюда, это вафли с сывороточным белком и яйцами, стейки и филе индейки

как этот овощ называется?

@garrylemark8554

8 жыл бұрын

цукини

@user-qn9zd1oc5s

7 жыл бұрын

биг рамми))))

для профи рацион....людям тут делать не чего)

75 градусов для стейка??? Многовато, хотя на видео норм смотрится. Может ошибка?

@user-ld4zz5rx3r

8 жыл бұрын

+Анатолий Козловский это по фаренгейту

@user-il3md1cg1y

8 жыл бұрын

+Игорь Рябчинюк 25 градусов по Цельсию?

@user-il1em3hx6f

Жыл бұрын

Прошло, правда, 6 лет)) Это температура внутри мяса) готовность.

Такую футболку не надевают с рубашкой. .

Привет денис покажи как одиваеш кросовки и фирмени тебе по кайфу одеть

Этих спортсменов спонсирует они нечего не платят за протеин. Я думаю кроме питания тут ещё и стероиды присутствуют. Натуральные совсем иначе выглядят. Такое питание для мужчины нормально темболее тратиться много энергии с тренировками, им и есть больше надо и пить.

@user-bm2oy5wp3l

4 жыл бұрын

Nata А.Е стероиды используют все профессиональные бодибилдеры, и Арнольд тоже использовал.