Это видео было записано 19 февраля 2022 года в рамках «ИМИ.Конференции 2022».
Денис Кукояка делится личным опытом преодоления проблем с ментальным здоровьем и его важности для современных музыкантов.
00:00 Приветствие // О теме выступления
00:43 О группе "Хлеб"
01:25 Как Денис в первый раз столкнулся с панической атакой
02:32 Как ощущается паническая атака?
03:19 Как жить дальше? // "Идите к врачу"
05:27 Почему важен сон?
07:15 О правильном питании
09:16 "Как дела в качалке, пацаны?"
10:02 О вредных привычках (алкоголь, курение, кофеин)
11:20 "Не слушайте грустные песни"
12:11 Пара советов музыкантам
12:40 "Тур - это работа" // Почему важен комфорт?
15:40 "Не сравнивайте себя с другими"
16:55 "Даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет"
17:50 Ответы на вопросы
Если вас заинтересовал этот эпизод, вы можете также прочитать наше издание «Ментальное здоровье музыкантов»: i-m-i.ru/guides/mental-health
Кроме того, вы можете изучить остальные материалы ИМИ на тему ментального здоровья: i-m-i.ru/themes/mental-health
Денис Кукояка во «ВКонтакте»: denisque
Магазин мерча Дениса: kukoyaka.com/
ИМИ во «ВКонтакте»: imicommunity
ИМИ в Telegram: t.me/imi_live
#имиконференция #денискукояка #ментальноездоровье