Delicioso ARROZ CON COCO Y JENGIBRE. Usando el arroz Basmati Integral.
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Aquien no le gusta el Arroz con coco y jengibre, esta receta es deliciosa y saludable. Uso el arroz integral este es el mejor porque contiene mucha fibra, el arroz blanco es puro almidon y se convierte en azucar al consumirlo. Trata esta receta, te va encantar. 🍚
Ingredientes:
1 taza de arroz Basmati Integral
1 lata de leche de coco sin azucar
1 taza de agua
1 cucharadita de curcuma en polvo
1 cucharadita de jengibre rallado
1/4 cucharadita de sal del mar
Preparacion:
Poner a hervir 2 tazas (1 taza de leche de coco y 1 taza de agua). Lavar bien el arroz y colocarlo en la hoya cuando la leche de coco este hirviendo. Añadir el jengibre, la curcuma en polvo y la sal. Cocinar por 40-45 minutos. 🍚
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Пікірлер: 90
Recuerdos de Rep. Doninicana.
Que rico cosina muy saludable todo me uno a esta cosina claro no soy vegana 🌱 pero si me gusta mucho los vegetales 🍅 🌶 🥦 como huevos orgánicos pollo orgánico todo kosher la carne de res no me gusta mucho pero estas recetas la voy hacer
4 жыл бұрын
Que bueno Ivet, lo mas importante es añadir verdura a tu alimentacion todos los dias, de 2 a 4 tazas por dia. Yo te recomiendo que trates de consumir menos proteinas de animales y mas de planta como los frijoles y lentejas, estos son maravillosos. Gracias y feliz dia. ☺
buenos días espectacular su receta. Mil gracias desde Colombia
Gracias Dra Encontré la receta del arroz con coco y jengibre lo preparo esta semana nuevamente gracias
2 жыл бұрын
♥ Que excelente Sylvia, dejame saber si te gusto. Gracias
Hay que hacerlo para 😋😋😋😋😋😋🍲🍲🍷
4 жыл бұрын
Hola Ana, dejame saber si preparas esta receta, te va a gustar mucho. 😋
@ruth9678
4 жыл бұрын
@ ok !!
Que rico para nuestra salud
4 жыл бұрын
Hola Lori, es una receta simple pero llena de sabor. Feliz noche😊
Se ve delicioso, gracias Dra.
4 жыл бұрын
Hola Vero, lo es, la combinacion de la leche de coco con el jengibre es espectacular. Espero que te guste mucho. 😋
Gracias Doctora👏👏👏👏 se mira delicioso
4 жыл бұрын
Es muy rica Maria, tratala, arroz con coco y jengibre.
Gracias mil Doctora hermosa Mañana mismo lo hago..Bendiciones.
4 жыл бұрын
Estoy segura que te va a gustar mucho, dejame saber. 😀
Gracias doctora me encanta el arroz con coco esta delicioso gracias 👍👌👏👏👏👏🙏😇
4 жыл бұрын
Entonces esta receta te va a gustar mucho. 😊
Gracias doctora, se ve delicioso, intentaré hacerlo!
4 жыл бұрын
Hola Mahei, estoy segura que te va a gustar mucho. Gracias por seguir mi canal. 😊
Yo lo hago mañana que delicioso se ve gracias Dra. bendiciones
4 жыл бұрын
Hola Grace, es muy delicioso y saludable, espero que te gusto mucho. Feliz dia. 😍
Se puede cenar con este plato
4 жыл бұрын
Si Jessica, le puedes añadir una proteina saludable y mas vegetales. Gracias
Excelente receta saludable en línea con lo que buscamos ,enseñarnos a comer bien , muchas gracias chao hasta la próxima
4 жыл бұрын
Gracias Ausencio, sigue comiendo saludable.😊
Wow! Que delicia Doctora gracias muchas gracias,👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗😘🌸💐excelente delicioso 😋 saludos y bendiciones 🙏
4 жыл бұрын
Hola Rosi, tienes que tratar esta receta estoy segura que se va a convertir en una de tus favoritas. 😍
Hla Drs. Pena! Su piel se ve tan saludable y hermosa. Solo quería compartir con usted. Me encantó su receta y espero probarla. ¡Gracias!
4 жыл бұрын
Hola Bielka, estoy segura que te va a gustar mucho, el arroz con coco y jengibre es una delicia. Te deseo un feliz dia. ☺
Estoy hacieno arroz con leche y tarde me di cuenta que estoy usando arroz basmati ahhh! Espero excontrar tips de como hacer que no quede duro en este video :)
Жыл бұрын
♥ Hola Monica, puedes usar el arroz Basmati, solamente cocinalo por mas tiempo y va estar igual de sabroso. ♥
Gracias DRA.sabe yo uso mucho esa clase de arroz es muy bueno para prepararlo y fácil yo lo compro en Trader Joe’s y si lo preparare pronto yo nunca lo he comido o preparado grandioso vídeo
4 жыл бұрын
Hola Miguel, me encanta Trader's Joe, este arroz integral se cocina rapido y queda graniado. Espero que te guste mucho esta receta. Feliz dia.
@MiguelLopez-jm9ix
4 жыл бұрын
La Ultima Dieta con la Dra. Patricia Peña muchas gracias DRA espero que usted también y que disfrute de una nueva semana
ME GUSTA VER SUS RECETA, ME ENCANTA VERLA, ERS UNA MUJER LINDA
3 жыл бұрын
Que dulce eres muchas gracias! 😍
En Aldi lo he comprado y es muy bueno, haré la receta, gracias 😉😉
4 жыл бұрын
Hola Ara, si tratala estoy segura que te va a gustar mucho. Arroz con coco y jengibre.😋
¡¡¡¡Éste arroz lo hago esta semana!!!! se ve delicioso y me imagino que el jengibre le da un toquecito picante 🤗así que no aguanto las ganas de probarlo pronto con todos ésos ingredientes como no va a estar rico y muy saludable.Gracias Dra Patty✋.
4 жыл бұрын
Hola Patricia, el jengibre no le da un toque picante, porque usamos la leche de coco se cancela lo picante. Te va a gustar mucho.😀
Princesa! Que gusto saludarte, y darte las gracias por tan excelente Receta! Esta Deliciosa! Como siempre, tan saludable y nutritiva! Gracias otra vez, Deseándote Mil Bendiciones! Un abrazo con mucho cariño Preciosa Doctora por compartir estas delicias tan sanas.
4 жыл бұрын
Muchas gracias Alicia, me da mucho gusto que te guste esta receta, el arroz con coco y jengibre es una combinacion excelente. Espero que te gusto mucho. Feliz dia. 😊
Basmati
4 жыл бұрын
Gracias Ana!!
Hola mi bella Dra Patty...esta receta esta INCREIBLEMENTE DELICIOSA...COMO QUE ME REMONTE A ESOS DIAS DE SOL DE ARENA Y MAR.👍👍👏👏👏👏👏👏😋🥳🥰💗.ADICIONAL LO ACOMPAÑARIA CON UNA ENSALADA DE VERDURAS ..gracias x esa delicia💗💗💗💗...le deseo un fin de semana muy exitoso y que el señor me la bendiga🙏🙏👄👄bay..
4 жыл бұрын
Hola kari, seria excelente con una ensalada verde, que platillo mas saludable. Te deseo un feliz fin de semana. 😍
@karinaespinel0409
4 жыл бұрын
@ ...SI ES PERFECTA...IGUALMENTE
entonces , al final son dos tazas de liquido ?una de agua más una de leche de coco ?
Dra. muchas gracias por sus resetas siempre tan sencillas pero deliciosas, una pregunta ese arroz lo puedo hacer en la olla arrocera?😋
4 жыл бұрын
Hola Blanca, si puedes usar la olla electrica, igual de sabroso va a estar. Gracias y feliz noche.😊
Hola Dra vivo en Tijuana reciba un saludo muy afectuoso Tengo una pregunta Lo puede comer un diabético? Gracias
4 жыл бұрын
Hola Rosa, saludos a todos en Tijuana. Si sufres con Diabetis tipo 2, puedes consumir un poco alrededor de media taza de este arroz, pero asegurate de acompañarlo con vegetales para que la fibra de los vegetales disminuya el impacto del arroz en tu sangre. Gracias
Q ricoooo, para q se puede acompañar...gracias Dra, es una hermosa persona..q ayuda a bajar la barriga? Tengo la duda gracias por su tiempo
4 жыл бұрын
Hola Maria, puedes acompañar este delicioso arroz de coco con vegetales, como brocoli o una ensalada. Si necesitas perder peso yo tengo un programa maravilloso el cual te ayuda a perder peso de una manera saludable. Si necesitas mas informacion aqui te dejo mi correo electronico. drpatriciapena@gmail.com
@mariasantoyo1344
4 жыл бұрын
@ ok thankyou dra
Los de presión alta. Nos afectaría el jengibre??? Quiero hacer ese arroz al pie de la letra! Gracias y Dios Le Guíe Siempre Con Cada Una De Sus Recetas y De Sus Mejores Consejos. 🙌🏻🙏🏻🇨🇷
4 жыл бұрын
Hola Anabelle, este arroz no sube la presion, no esta picante por el uso de la leche de coco. Tratala te va a encantar. Gracias y feliz dia. ☺
Hola Dra quería preguntar si puedo reemplazar el arroz por Quinoa? Gracias por sus vídeos y por su ayuda de siempre...Siempre estoy haciendo sus recetas y atenta a nuevos videos...Saludos y bendiciones...!!!
4 жыл бұрын
Hola Maura, gracias por seguir mi canal de cocina. La Quinoa seria excelente en esta receta. Sigue todos los pasos igual solamente usa Quinoa.
Gracias una pregunta el arroz es para comerlo como comoda salada.
4 жыл бұрын
Hola Gloria, puedes comer esta receta con una ensalada o tambien con frijoles o lentejas. Es deliciosa. 😋
En olla a presión tardará mucho menos, perderá nutrientes?£
4 жыл бұрын
No, puedes usar la olla de presion, muy buena idea. ♥
Se puede hacer esta receta con arroz de coliflor ya que hago la dieta keto
4 жыл бұрын
Hola Ivet, si sigue la receta igual, el arroz de coliflor es excelente. Dejame saber como sale. ♥
Excelente su canal dra.! no entiendo porque lo bueno no es tan fácil de seguir me explicó: a todas las cosas buenas que aqui se aprenden, para saber como alimentarnos mejor deberia de tener aún más suscriptores de los q ya tiene bendiciones perdón no lo hago con el afán de ofender a nadie
4 жыл бұрын
Muchas gracias Juana, me encanta educar a mis seguidores para que ellos puedan hacer cambios poco a poco y comienzen a mejorar su alimentacion y salud. Cada dia mi canal va creciendo y me da mucho gusto saber que cada dia mas y mas personas pueden comenzar a mejorar su alimentacion. Gracias a ti por seguir mi canal de cocina. 😍
Buenas noches doctora! Si son 4 tazas de arroz, cuàl serían las porciones?
2 жыл бұрын
♥ Hola Arlene, aunque el arroz sea integral no es una buena idea de consumir demasiado arroz, mi recomendacion 6 onzas de arroz por persona es suficiente. Gracias
Dra, y si en lugar de arroz uso quinoa? El arroz no me gusta.
4 жыл бұрын
Hola Mari, seria igual de sabroso, solamente tienes que cocinar la quinoa por 20 minutos. Dejame saber como te sale. Gracias por seguir mi canal. 🥰
Pero sin aceite?
Жыл бұрын
♥ Hola Paula, asi es no se necesita aceite para cocinar el arroz, igual de sabroro sale. ♥
Dra. disculpe y no le queda el sabor picante con el jengibre?
4 жыл бұрын
Hola Dayane, para nada so sabe picante por la leche de coco. Te va a gustar mucho.
@dayanetrew
4 жыл бұрын
Ah!! Ok gracias por responder 😃👍
Disculpe esa marca de leche en que tiendas la encuentro? Gracias 😊
4 жыл бұрын
Hola Rosalba, puedes encontrarla en Trader Joe's. 😋
@rosalbamadigal486
4 жыл бұрын
La Ultima Dieta con la Dra. Patricia Peña Gracias por contestarme Doctora.🤗😘🌸💐
Dra Patricia, es arroz BASMATI y no Bastami como ud lo identifica
4 жыл бұрын
Hola Monica, si gracias me di cuenta y lo puede cambiar en todo menos mi voz. Gracias y feliz dia. ☺
For thanks giving dinner how is my mom supposed to cook the turkey? 🦃
4 жыл бұрын
Hi Sweet girl, I'm sorry I just saw your message. She can cook the turkey anyway she would like except with no sugar. See you soon. 🥰
Doctora estoy haciendo ahora mismo el arroz..Pero aqui dice que el arroz se coce en 15min...comore del arroz equivocado .no va a durar 45 minutos Bueno a ver como me sale.
4 жыл бұрын
Hola Alma, el arroz blanco toma approximadamente 20 minutos para cocinarse mientras que el arroz integral toma approximadamente 45-50 minutos. Gracias y feliz dia. 🥰
Hablas mucho, no es necesario, solo da la receta.
2 жыл бұрын
Hola Victor, es importante explicar los beneficios de los alimentos que uso en mis recetas, asi las personas pueden entender porque deben de consumirlos. Gracias
Basmati