😂 три дня назад начала вспоминать о велосипеде))) Даже решила форму достать)))) Спасибо за намёк)))

@lDruGok

Жыл бұрын

Девушки, катающиеся на велосипеде - восхитительны

@LeMontAgr

Жыл бұрын

Астанавис Скушой пельмешек

@lDruGok

Жыл бұрын

@@LeMontAgr пельмешек

@LeMontAgr

Жыл бұрын

@@lDruGok чебупелинка

@Stas5413

Жыл бұрын

А я уже достал велосипед,сейчас стоит у меня в комнате,готовлю его у поездкам...жду не дождусь когда снег растает

Начало уже традиционно очень годное) Касательно беговых лыж, кстати, тоже есть ограничение - приятно кататься только по подготовленным трассам, а они есть далеко не везде. Но выносливость они прокачивают со страшной силой, это факт)

Качество видео скакнуло нереально! Молодцы RAD, так держать! По поводу горных лыж и убитых коленей - пробуйте сноускут (snowscoot) и наслаждайтесь зимними деньками. Стили разные - как трючно-прыговой парк так и фрирайд в пухляке. Модели тоже - жесткие, полуподвесы и двухподвесы. Удачи! Я уже 14ю зиму катаю, и нет - не надоело. Весна - это отдельная и очь приятная тема.

А мне зимой кататься больше нравится) Главное, чтобы снега слишком много не было.

Начало видео прекрасное! В этом году, открыл сезон 4 января, благо погода позволила и снега было немного.Питер. Итог-съехал с пешеходного тротуара на дорогу, в снег. Переднее колесо встало намертво. Перелетел через руль и на спине проехал по льду тротуара метра два. Лежу и думаю, 25 дней осталось, до 44лет.....🤣

@RollAllDay

Жыл бұрын

xD

Дополнил бы список плаваньем (мало что сравнится ро пользе для байкера) и настольный теннис-реакция+координация+выносливость! А в общем, главное не зацикливаться на чем-то одном и в сезон тоже)

@piplhavaet

Жыл бұрын

Плавание здорово качает выносливость + задействует фантастическое количество различных мышц и хорошо помогает при проблемах со спиной от сидячей работы (при правильной технике, конечно. Тут, как и в зале, можно навредить, хотя и не так сильно).

У тебя всегда прикольные истории)) Катаюсь по 50 км в день на летней резине и даже по льду (но посмотрев это видео увидел что нужно ещё и тренироваться кроме катаний и есть пельмени))

Маленький лайфхак для тех кому влом/неначто/некуда тащиться в зал. Во всех многоэтажных домах есть бесплатный тренажер. По сути это лучший цикличный тренажер по нагрузке и психологической переносимости. Я например ненавижу циклику на тренажерах - велостанок, беговая дорожка, степп.п.ппппп. Стоп! В каждом доме есть лестница! И в моём тоже, но 5 этажей без лифта, так что не подходит. Соседний дом 17 этажей. Захожу в подьезд, заряжаю в наушники музыку или книжку и 3,14здую вверх на 17 этаж. Там вызываю лифт и еду вниз. Повторяю. И так 1 час, получается 14 подъемов, 4032 ступени. Почему в низ на лифте? Во первых ходить/бегать/прыгать вниз плохо для коленей. А у меня они убиты. Во вторых, поднимитесь без передышки на 17 этаж и сами поймете что отдых необходим. Что это дает? Главным образом это отличное кардио, развитие МПК, и немного закачка ног и жеппы. Или много, ноги то наверху гудят. Думаю летом на апхилах и торчках это скажется положительно. Как максимум. А как минимум это возможность оправдать сожранные пельмени. )) Не благодарите.

Скетчи с каждым новым видео как новый фильм.

Что я делаю здесь в свои 36 с ведром пельменей? А ведь у меня и батутик дома валяется и перчатки боксерские, и шоссер накатистый, всё забыто, к сожалению. В зал или на лыжи захотелось до чесотки... Спасибо

Ваши ролики = мощный стимулятор для занятий великом!спасибо Вам большое!

Крутой видос, очень полезный. Спасибо

Отличная подача! Спасибо за видосики!

Очень круто, интересно и полезно!

Видосик как всегда- бомба!!! Игорян красава, и все причастные тоже!!! Молодцы!

Подача отличная 🎉🎉🎉🎉 Респект ✊🏻 за отличные выпуски и крутой монтаж 👏🏻👏🏻👏🏻

Увлекательно, качественно и обо всем. Спасибо за мотивацию)

Довольно мотивационный ролик, спасибо.

Вот вроде видео не мотивационное, но я уже собираю сумку и иду в качалоку)

Большое спасибо за упоминание беговых лыж, я из тех кто катается на велосипеде летом, чтобы зимой не умереть на лыжах. Как итог: по прежнему умираю зимой на лыжах, а всё лето на велосипеде 🤣. Благодаря Вашим видео, делаю это с полным пониманием дела и улыбкой. Спасибо.

@alekseibutorov7573

Жыл бұрын

+1

@sokolpride9243

Жыл бұрын

Вам срочно нужен дх подвес 200\200 на 3.0 резине для дальних поездок 😄

@RealGaming-nb1wn

Жыл бұрын

@@sokolpride9243 по асфальту в горку с уклоном 15 и с кассетой на 7 передач

@Agent_Schmied

Жыл бұрын

Анало6ично, но приоритеты другие - лыжи постольку постольку поскольку, а вот шоссер, шоссер это для души. Только вот да: Лыжи - ноги норм, сердце и лёгкие покинули чат Шоссер - сердце и лёгкие: "Ну так, нашрузка есть", ноги покинули чат.

Шикарно! )))) Ребята, вы молодцы!

Монтаж, картинка, подача - огонь 🔥 Как считаете, мотоспорт качает скилы велосипедиста? Расскажите про контрруление - подожгите пуканы аудитории)

@WRong80

Жыл бұрын

Если кросс то да

@RollAllDay

Жыл бұрын

кстати, про мотик хотели сказать, но Игорь забыл)))

@WRong80

Жыл бұрын

@@RollAllDay ну если на моте зимой тренишь, так значит и на веле так же можешь)

@AirBuilder

Жыл бұрын

Мотоспорт качает скилы велосипедиста, велосипед качает скилы мотоциклиста. Контрруление это маркетинг

@ulfmoto6258

Жыл бұрын

Катаю на мото и на вело. Перекрёстный опыт хорошо работает в обе стороны. И даже на вело: мне, например, опыт катания на ВМХ очень помогает в МТВ.

Спасибо, парни!

Чтобы круто кататься летом, зимой надо купить новый велосипед) вспоминаем n+1

@user-ek4of4ds8y

Жыл бұрын

😂

@rusaxe4443

Жыл бұрын

Так и сделал). Но каждый год не получится

офигенный ролик, ребят!!!

Велосипед головного мозга - действительно работает, по крайней мере со мной. Смотришь как двигаются райдеры на трассе, как заходят в повороты и выбирают траекторию - сам начинаешь понимать, куда лучше направить байк или как сместиться относительно велосипеда при катании🤙🏻

Велик помогает мне отойти от травм в беге👍

Ребят, как же круто вы снимаете)

оо! Актуальный контент! Спасибо!

Этой зимой мне пришлось по работе продолжить кататься и, благодаря этому, я (ни разу не вело прыгун, да и покатун средний) не хило прокачал свой скилл как минимум в плане дрифта и балансировки в стоячем положении, ибо дрифт - это чуть ли не 80% всей ездни, а балансируешь на светофорах просто для того, чтобы не засирать педали и трансмиссию. PS а так как я очень люблю ваши ролики, ребята, к весне уже очень хочется превратиться в хоть какого нить прыгуна. Хотя до вас я думал, что на своем хартейле мне это ни разу не светит =)

У вас офигенные, а так же не скучные видео! Продолжайте в том же духе!

Занимаюсь в основном шоссе на любительском, пошел впервые в жизни в боксерский зал, сегодня была вторая тренировка. Для тех кто не представляет что это такое - просто попробуйте полтора часа прыгать на скакалке с короткими перерывами и после этого еще делать растяжку (тренировки очень сильно напоминают круговые или кроссфит) + довольно интересно. По субботам гоняю еще 6-7 км на гревеле до скалодрома, но это скорее для души. p.s бег реально эпически скучный, плюсую

@sssevasss

12 күн бұрын

А мне наоборот нравиться бегать,но ток если есть тепло и красивые виды :D А вот качаться скучно как по мне

И очень большой опыт принял для себя!

Бро, качество контента с каждым видео все выше, Красава)

Будьте осторожны! Одни лишь мысли о катании и просмотр видосиков зимой могут вызвать острый велотоксикоз и привести к чрезмерным тратам на ненужные запчасти и аксессуары!

@RollAllDay

Жыл бұрын

это точно!)

А еще борьба учит правильно падать. На велике мне это не раз помогало). За доктора Попова отдельный лайк😆

После просмотра видео захотелось прокатиться! Хорошо что есть фетбайк) для зимы самое то!)

Всем привет ! видео пушка!! Зимой хожу на каток!

Хороший видос под пивас У меня даже велосипеда нет

Катаю даже зимой 🎉🎉🎉. Тренируйтесь всегда и везде. Питайтесь правильно 👍🏻 иногда можно и КФС зайти, но это лишь иногда. И всё будет хорошо 😅👌🏻

@user-ry6it9xw7m

Жыл бұрын

@@odekolon9384 у нас тут, это где 😅?

@emvizet

Жыл бұрын

@@user-ry6it9xw7m подозреваю, что речь о северных предгорьях Алатау. :)

Как же приятно и весело посмотреть ваши видосы, спасибо большое! Иван Кунаев зимой еще на сноуборде круто катает!) Еще бассейн хорошо развивает все мышцы, гибкость и выносливость)

теперь я захотел сильнее покататься на веле, спасибо за ролик

Мне очень понравилось!

Классный выпуск 🤌 10/10

Контент огонь! Вы заслуживаете место в топах. (P.S. скетч настолько прекрасен, что я его уже 3 раз смотрю)

живу в пятигорске, с катанием в зимнее время к счастью нет никаких проблем. снег если и выпадет то не надолго и минусовая температура далеко не каждый день

3:05 сразу видно, курсы Асафьева не прошли зря!!! Очень круто. Надо на таком фоне новостные ролики делать

Я на фиксе катаю, зимой тоже, но на короткие дистанции. Летом это динамика, скорость, экстрим. Зимой это тренировка ног и дыхалки, ибо со звёздами 56/13 зимой по тротуарам в горку это почти что жим ногами. Ну и круговые силовые тренировки)

Макаронмэн - красава, сделал утро мне:) Стёб по олдскулу, 5 из пяти..!

А я на лыжах зимой и на велике тоже но пузо растёт!🤪

прическа в разделе про бег супер))

Про катания внутри черепной коробки. Я танцор и мы это тоже используем. Благодаря визуализации можно добиться улучшения техники и это факт. Использовать её надо не только в межсезонье, но и во время сезона (особенно новичкам). Как это работает: приехал на трек смотришь как его надо пройти, представляешь как ты его проходишь, детально представляешь, в плоть до напряжения мышц, и о чудо ехать легче а новые техники поддаются быстрее или смотришь обучалки, пробуешь сделать. Не получается? Садись думать что ты делаешь не так. Если записать на видео думать проще. Представляешь что ты хочешь от тела и учишься быстрее. Но это не мета фича и её надо совмещать с практикой, работает в качестве помощника.

Ребятки, вы делаете как всегда топ контент, спасибо большое за вашу работу. Считаю, что было бы полезно сделать большой видос тренировки в зале с уклоном для велосипедистов, а также обратить внимание на те группы мышц, которое наоборот не доработаны и в случае падения могут быть травмировнны. Можно сделать например с Антоном Епивпновым он также спортивный врач и по правильности движения сможет объяснить ещё и с медицинской точки зрения, так как является основателе сети клиник "Ткачева-Епифанова" и он также открыт к колоборациям видео на такие форматы. Думаю это стал бы пушка-топ видос. Прошу тех, кто солидарен со мной, поставить лайк, что автор обратил внимание на востребованность данного материала для аудитории.

А я даже и не катаюсь не велике(по району раз в год), но мне нравится материал и подача. Просто приятно смотреть)))

Ноябрь-декабрь играю в пека и отращиваю пузо, с января по апрель зал, чтобы вернуть физуху. 5 год в таком режиме. Про лыжи даже и не задумывался, а походу стоит. Крытых парков нет в городе.

Блин, пацаны, вы охеренные!))) Спасибо вам за труд!! 🤘

очень крутое видео и забавный скетч) я зимой раз в неделю выкатываюсь на шоссейнике, чтобы просто не забывать, как крутить педали) ну и конечно же отработка дома всяких разных техник (пока только трек стенд). но в зал себя пойти не могу заставить(

Смотреть видосики про велосипеды 100% момогает😂, серьёзно! А ещё, фрирайд на лыжах, это так же круто, как и дх, эндуро на велике. Зимой катаешься на лыжах, немного отвлекаешься от вела, даже начинаешь скучать по нему, и когда приходит время, врываешься в сезон с новыми силами (и с лыжами то же самое).

звучит конечно интересно, теперь осталось дождаться следующей зимы

Спасибо.

Ммм, тоже вспоминаю прошлый сезон. В этом году собираю очередной дешман) стелс 620. Колёса буду ставить 27,5, звезда передняя на 48 зубов. Неплохой и быстрый гибрид получается. А так "голод" велосипедный утоляю игрулькой "descenders"😀

Начало топ! 😂

Кстати, по моему бассейн тоже неплохая идея

Прикольный выпуск

Как классно получилось

Эта зима как никогда без остановок в пакатушках! Катаю почти каждый день.

Полезный видос и классные отсылки к Зохану и фильмам Невского) Респект и уважостко от пацанов из Харькова!)

@RollAllDay

Жыл бұрын

Спасибо!

ахха насчет предпоследнего пункта согласен не всем подойдет но лично я каждый год этим болею зимой, я по раз 50 видео фабио и тп пересматриваю, помогает мотивации)

9:40 Напомнило ролик @LANCARRA про баланс борд и прочую "подсобку"

Посмотрел ваше видео три месяца назад и аот тренеруюсь и катаюсь каждый день И обязательно смотрю вас и ребят из вело страны :)

обожаю лыжи. этой зимой ездил в лесную сказку

Сноускут или скибайк отличный вариант, для зимних покатушек!

Ещё можно поехать на зимовку в какое-нибудь тёплое место, и там регулярно кататься.

Вот на улице запахло весной, потеплело до -30, думаю что пора обслужить вел, который даже помыть не настроился с прошлого сезона)

Вот знал бы, что будет раздел про единоборства, упомянул бы свой выбор секции самбо во время учёбы в МИФИ и несколько лет занятий в ней (хотя были варианты типа лёгкой атлетики, лыж, регби или альпинизма) :)

Видео суперполезное, с картинки на превью на поугорал знатно 😄

Как думаете что взять 1. YT dirt love andrey lacodeguy 2. Кастом octane one zircus Dj1 air Hope singlespeed

Очень сомневался: стоит ли смотреть, но! дополнен признать, максимально вдохновляющее видео.

К слову пару лет назад спонтанно купил первый велосипед, с тех пор сезон не прекращается)

Начну с понедельника🤣👍

гоу к нам в Сочи, катаемся все еще)

Так всё просто же. Само катание ничто не может заменить. Соответственно нужны условия для зимнего катания. Т.е. либо крытые парки, либо релокация туда, где нет снежной зимы. Катание же по зиме и снегу для меня является всё же квазикатанием, которое никогда не сравнится с летним (хотя у меня даже фэт для зимы есть). А то, что ОФП - так не секрет, что нужно и в сезон это делать, помимо катания. Тогда не будет никаких "подготовиться к лету". Был готов летом, продолжаешь офпшить зимой, приходишь в сезон таким же как и был. Совет "если скучно бегать, то бегайте под фильм на беговой дорожке" очень странный, как по мне) Живьем наоборот же интересней, даже если по стадиону. Хоть какая-то движуха вокруг, да и свежий воздух. И самый главный вопрос: где же про бассейн и плаванье? Чуть ли не самое мощнопрокачивающее и всеразвивающее занятие. И при этом наименее травмоопасное (в отличии от того же бега, зала и и единоборств). Чёт какой-то я негативист сегодня, простите.

Про батут очень коротко, но в тему. Разминка и тренер обязательно. Мой опыт возможно редкий но очень неприятный, занимался сам, разминулся мало. Однажды потянул спину на очередной трене, думал позвоночник, но обошлось мышца, выпал на пару недель. Потом ещё 2-3 занятия и рецедив, да такой что 3 недели с острой болью вставал и ложился в горизонтальное положение. В итоге здал абонент ( Ps разминка и тренер! Иначе это веселое занятие придется отложить

у нас снег не прекращается уже третью неделю. заманались лопатами махать, норм физуха я вам скажу. а позавчера нервы сдали и понеслась в ближайший парк в пухляке буксовать. всю рожу залепило, все дороги замело, чистить не успевают, пухляка по самые втулки, а под ним лед или колея, дык он еще и мокрый... знатно я изматерилась) через час ползла домой держась за байк, ибо ноги просто отказали от таких нагрузок) зато скилл прокачала просто космос, и падать не страшно)

Благодаря глобальному потеплению, ни в прошлом, ни в этом году не прекращал ездить. В этом году уже проехал 600+ км. Вчера вечером ездил по пригородным холмами и виноградникам при -5 и ветре, снега практически нет.

Оля агонь) физуха интеллекту помогает

Своевременно видос вышел. У на уже весна, почти

Велостанок - имба)

во-во, если не катать зимой все время прыгать хочется ,когда пешком: бордюры, ступеньки и вот это всё и вверх, и вниз.. а я еще и на велике себя представляю, аж руки сами в стороны разводятся - прохожие глядят косо и шарахаются😂 Видос прекрасен, спасибо👍

Качество и подготовка видео лучше чем у гмбн, красавчики

@RollAllDay

Жыл бұрын

Нам бы просмотров ещё)

Горные лжи это отличная тема, только туда где есть снег реальный снег и трассы, дороговато регулярно катать....

И кстати! На счет прогона по нейронам мозга, великий Арнольд, во время тренировки, всегда думал про конкретную группу мышц, которую он качал, и та росла... с его слов, конечно же. Но сам факт! И я тоже так считаю. И думаю, что это работает.

Вы великолепны. Я пошел за абонементом.

Зимой люблю тренировки у сторону кроссфит и гири, не велотренажёр конечно но выносливост за межсезонье не особо просидает

Типы я катаюсь зимой даже в любую погоду лучшее просто

Странно ничего про зимний фэтбайк не услышал

Не ну картинка заставки у этого видео имба

А у кого нет желания идти в зал, начните с домашних тренировок. В месяц 5-7 раз, по 40-60 минут. Чисто базовая физкультура; приседания, выпады, отжимания, пресс. Если дисциплина на уровне, то за пол года зимы форма станет шикблеск. Проверено :-)

Про "велосипед головного мозга" - в Америке не так давно был именно такой эксперимент и,да, думать о любимой дисциплине и не заниматься очень сильно больше помогает, чем не думать и не заниматься.

Вообще в тему видос!) Работа связана с коммандировками, а кататься и держать себя в форме хочется. Посему раз в неделю тренировка по боксу (спасибо бурной молодости и достигнутому званию КМС по боксу) и, вопреки тому, что говорят, есть такое направление, как фитбокс, т. е. те же движения, но без мордобоя и без партнёра. Да, скучно и через непродолжительное время сам попросишься в бой) Плюс, если до этого ничем мордобойско-валятельным не занимались, надо найти хорошего тренера, который грамотно построит тренировочный процесс и поставит сразу правильно технику. Плюс, когда в командировке, регулярно или бег три раза в неделю, либо бокс в режиме бой с тенью на прокачку кардио и коленей. Беговые кроссовки и штанишки в облипочку много места в багаже не занимают, а бафф, куртка и всё остальное и так в любую командировку с собой берёшь. Лыжи беговые как-то не зашли, ибо в моём регионе снега зимой не было и техника бега на таких лыжах у мну скорее отрицательная... Когда же вспоминаю про горные лыжи, внутри меня просыпается маленький Мойша и морщится) А фильмы про велосипедистов да, уже все, до которых дотянулся, посмотрел)