ЗАРЯД ЭНЕРГИИ за 15 минут - делай это КАЖДОЕ УТРО

Я решил провести увлекательный марафон с простым знакомым многим комплексом упражнений - приветствием Солнцу 🙌
ЧТО ВАМ ДАСТ ПРАКТИКА?
• улучшите растяжку
• освободите тело
• больше сил и энергии
• спокойствие в душе, уме и теле!
С ЧЕМ РАБОТАЕМ:
• растягиваем мышцы ног
• укрепляем спину
• убираем напряжение в мышцах души
• медитируем в практике
☀ Занимаемся вместе в Телеграм-канале!
t.me/national_health
🌲РЕТРИТ в ГОРНОМ АЛТАЕ
yoga-health.su/retreat-altay

Пікірлер: 15

  • @MajjjoR42
    @MajjjoR4215 күн бұрын

    *☀ Занимаемся вместе в Телеграм-канале!* t.me/national_health *🌲РЕТРИТ в ГОРНОМ АЛТАЕ* yoga-health.su/retreat-altay

  • @_MikaMika5
    @_MikaMika515 күн бұрын

    Антон, спасибо большое за прекрасную зарядку, от которой наполняешься бодростью, позитивом и хорошим настроением!

  • @user-by6vp3pd9q
    @user-by6vp3pd9q15 күн бұрын

    Благодарю

  • @user-ku8hk7jp5m
    @user-ku8hk7jp5m15 күн бұрын

    Супер!

  • @user-yx3mh5wu8r
    @user-yx3mh5wu8r2 күн бұрын

    Благодарю!❤

  • @sergueylarin2658
    @sergueylarin265815 күн бұрын

    💥🙏

  • @marineabgaryan1961
    @marineabgaryan196115 күн бұрын

    Благодарю ❤👍😍

  • @MAGNAT525
    @MAGNAT52514 күн бұрын

    Благодарю за твой труд!

  • @user-jq3ox3nn5d
    @user-jq3ox3nn5d15 күн бұрын

    ❤❤

  • @user-ck7vk8vb6w
    @user-ck7vk8vb6w10 күн бұрын

    Подписана на вас , Антон. Иногда захожу и делаю практику с вами. Мне нравится. Полезное дело проявляете через себя многим людям. Ценно. можно попросить вас сделать корректировку в асане- собака МОРДОЙ вниз ( не лицом, слух режет) ВСех благ

  • @CarolinaK2023
    @CarolinaK202315 күн бұрын

    💟💜💟

  • @user-vp9fw3wg2r
    @user-vp9fw3wg2r11 күн бұрын

    Прикольно, подача инфы не как у всех👍🏻

  • @lu417
    @lu41712 күн бұрын

    Благодарю! Но разве не нужно эту практику делать по дыханию "? - каждая поза на вдохе и выдохе по очереди

  • @MajjjoR42

    @MajjjoR42

    12 күн бұрын

    Для начала - без привязки к дыханию, тем более этот вариант с задержками. Потом с дыханием, в динамике.

Келесі