Yo aquí poniendo el video para que me haga compañía mientras hago una tarea que me dejaron la semana pasada y es para mañana

¡Me envías esta muestra de amor justo mientras pensaba en lo mucho que procrastino! Te prometo ponerlo en práctica, esta es una señal extraordinaria ❤, te queremos mucho, nuestra mejor amiga.

@ValeriaMachuca

Ай бұрын

Love u bestie! Espero que te funcione 🫶🏼

@BarbaraLeiva-ww4tf

Ай бұрын

PROMETETE A TI MISMA ponerlo en práctica💗

@nahomyhernandez1

Ай бұрын

@@BarbaraLeiva-ww4tf gracias por el ánimo tremendo, guapa 🌺💗

Este video me quedó como anillo al dedo, realmente me sirvió para tranquilizarme, canalizar mis emociones y dejar de culparme por algo tan humano. Gracias Vale, amo la sencillez con la que te expresas🤍

Muchas gracias Vale, siempre dejo las cosas para después y es algo que me está afectando, quiero dejar de hacerlo y este video es una motivación para ello ❤

@ValeriaMachuca

Ай бұрын

Aww espero que te guste! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

me encanta la forma en la que haces los videos y como los explicas. Hace poco te conocí y justo hoy me estaba sintiendo mal por esto de procrastinar que tmb me genera ansiedad, y m re ayudó que me apareciera este video, porque me animó a hacer lo q no quería hacer por falta de confianza (estudiar historia), ya que es mucho y no tengo mucho tiempo pero en el primer tip dijiste que comencemos escribiendo algo por lo menos y luego lo vamos corrigiendo. Asi que esas simples palabritas me animaron a hacerlo y tmb la ´´presencia´´ tuya, a pesar que sea a través de un video. Graciasss❣

Felicidades por los 400 mil suscriptores 🎉❤ más que merecido 😊

Siempre llegas justo a tiempo... Gracias por la informacion tan valiosa que nos brindas, gracias por tomarte el tiempo de buscar información y sobre todo por compartirla. Tus consejos son una abrazo al alma. Gracias bestie

No sabes cuánto me ayudas Vale💌✨

Muchísimas gracias, trasmites unas vibras muy lindas y se nota q sabes del tema y tienes experiencia, me ayudaste muchísimo, he visto demasiados videos relacionados al tema pero el tuyo enserio q me ayudó ❤❤❤

Muchas gracias por ser la señal que tanto estaba esperando ❤

también ayuda mucho el romantizar el deber que no quieres hacer, por ejemplo hacerlo de una forma que te guste; muy bueno el video 😘

@danielahernandezrico9883

11 күн бұрын

Cómo podría romantizarlo?

Muchas gracias vale por tus consejos 🫂 últimamente me he sentido así y e procrastinando mucho, lo cual es algo que me a hecho sentir muy mal ya que no e hecho las cosas que debería o no e podido empezar metas o proyectos que tengo desde hace años, con este video me has hecho entender muchas cosas las cuales no tenía respuesta. No soy de comentar pero voy a dejar este comentario para así tener una prueba de que me voy a comprometer de ahora en adelante a realizar las cosas con tiempo y también a realizar esos pequeños pasos que necesito para pues avanzar en mis metas que tengo para este año, amo este tipo de vídeos, de vdd te aprecio mucho ❤

Valeria, muchas gracias por este video, he visto muchos similares y ninguno me ha servido tanto como el tuyo, procrastino mucho con los estudios y me ha ayudado y servido muchísimo, amo la manera en q explicas las cosas y la manera en q has explicado esto🩷🩷

gracias por existir❤️‍🩹

Lo necesitaba mucho! Valeria, Gracias ❤

Gracias por este video! me encanta el contenido y la verdad no me siento tan sola en este proceso de cambio

Noono lo necesitaba, gracias linda t amooo 💗💗💗💗

Gracias Valeria, me encantan estos vídeos, me alegra verlos.❤

yo soy la definicion de la procrastinacion 🥲

Muchísimas gracias bestie!! ❤❤ no sabes lo mucho que me ha servido este vídeo 🤗 Amo tu contenido, un abrazoo ❤

Que buenos consejos, mil gracias ❤

Gracias vale por estos tips te amo muchooo❤

Justo cuando lo necesitaba ❤️‍🩹

vale 😭 adoro tus videos, te adoro a ti gracias por estos mimos a traves de videos

Gracias bestie @ValeriaMachuca por compartir con nosotros el verdadero significado de procrastinación y tener autocompasión. Comparto que utilizando Pomodoro y to-do list me ha ayudado a sentirme menos abrumada y auto felicitarme en mi proceso de aprendizaje del idioma inglés y la producción musical. Un abrazo amiga me encantan las charlas de besties🫶😘🫂✨🤗

Muchas gracias ❤ he escuchado tu vídeo mientras ordeno mi cuarto Así también me motivo más y puedo seguir con otros pendientes

Increíble, la primera vez que observo un video donde se trate la procrastinación, de esta manera. Muchas gracias!!!

yeiii llegue temprano 🥹 gracias vale por tus videitos, lo necesitaba🩷🫂

Gracias por existir Vale!!! Te adoro

@ValeriaMachuca

Ай бұрын

Aww gracias a ti! Mucho amor!

Eres mi terapia ☺️

Ame el video me sirvió mucho 💗✨️🫶🏻

Te extrañaba Valeria te amo❤❤❤❤❤❤❤

Me encanto bella me gustan tus videos 💓 la verdad si progastino mucho por qué casi siempre no tengo ganas de nada, me deprimo tanto que no salgo de la casa ni de mi cuarto

Los videos de Vale siempre llegan en el momento perfecto❤️‍🩹🌱✨️

Wow estoy luchando, bueno estoy superando y trabajando en esa etapa, me sentí muy identificada, gracias!!

Este es el vídeo más asertivo que ví acerca de procrastinar.

Más videos así por favor ❤️‍🩹❤️‍🩹

Wow! 🤯🤯🤯🤯 Créeme que he pasado AÑOS viendo videos de productividad y cómo combatir la procrastinación, y se me quedó muchísimo lo que dices del manejo de las emociones 🤯 definitivamente pondré más atención en eso cuando vea que estoy dejando todo para el último 💜

Ame el vídeo! ❤

El video que esperaba, en mi embarazo he procrastinado mucho por el reposo 😢

@ValentinaMunoz-kc6iu

Ай бұрын

Linda, llevas dentro de ti un bebé, con eso ya estás haciendo mucho. No te abrumes, i love💗✨

Te amo 💗

Love it !!

ame el video,ahora mismo voy a estudiar 💗✨

Sí a todo Vale ❤️❤️❤️

Me encantó ❤

graciassss valeee graciasssss

Gracias por el video

Te amo gracias por tus consejossssssssssssssssssssssss

Valeria 🧡🌟

Bueno yo arme algo parecido, sistema premio castigo con objetivos a corto plazo (cada objetivo diseñado previamente en funcion de la meta grande). Si cumplia tenia un premio que me habia puesto, si fallaba chau no hay premio solo mas trabajo para estar al dia. Es muy estresante, xq a veces no llegas o suceden imprevistos en el medio que complican las cosas y no hay excusas, si llego bien sino castigo (que es el no tener el premio, no cien latigazos jeje), pero creo que esto del estres es parte de la vida, se dificulta en personas que no son lideres, que necesitan que los controlen para avanzar.

Siempre lo hago y me siento tan mal por ello 😢 no quiero ser de esa manera

Yo siguiendo los pasos de vale❤

Me identifico con el tema❤, siempre vivo en procratinación😢

❤❤

❤

Tqm valeria

DEJAR DE PROCASTINAR: motivación, ser constante, hábitos, salir del estancamiento 🤍 "No procastinas por que eres floja o perezosa, es el manejo de las emociones" "Las emociones a corto plazo, para nosotros en el presente valen más que las consecuencias que podriamos tener a largo plazo" "El mayor problema con la procastinacion es que afecta la salud en general" "Procastinamos para evitar sentimientos negativos pero terminamos sintiendonos aún peor" "A pesar de que muchas veces uno se siente culpable, hay que entender que no es tu culpa, es la ciencia" "Nuestro cerebro está programado para darle prioridad a lo q necesitanos en el momento" "Sentimos que los problemas de nuestro yo futuro no son nuestros problemas" "La procastinacion no se vence haciendo más y más, se vence entendiendolo" "No se trata de buscar tips para ser más productiva, es un asunto de entender emociones" "La raiz de la mayoria de cosas en nuestra vida tiene q ver con las emociones" ✨️SOLUCIONES PARA DEJAR DE PROCASTINAR✨️ (no a todos les puede funcionar) - Procastinamos xq nos sentimos incapaces, escribir lo que sepas, corregir algo es mejor que nada - Procastinamos xq algo se ve muy grande y te abruma, dividirlo en cosas pequeñas, de oracion a oracion - Sobreestimanos el tiempo que nos va a tomar, hacer to-do list, urgente, importante y no importante, dividir en pasos - Introducir una recompensa para motivarte, si haces esto, vas a poder escuchar tu musica fav Recordatorios: ✧Siempre partimos desde la compasión ✧Esto es paso a paso, los procesos no son lineales ✧Estoy haciendo esto por mi, tanto para obtener mejores resultados, como para estar mejor en mi salud en general✨

la amooooooooooooooooooooooooooooooooo

Tenia una idea muy equivocada de la procrastinación crei que lo hacia por "flojera" en algunas cosas soy constante pero si aveces pasa que tengo en mente todo lo que tengo que hacer eso me genera estres de o derrepente no tengo ganas de nada ni motivación🥺 Gracias Vale ahora entiendo el verdadero significado que eso tiene que ver mucho con nuestras emociones me encanto el vídeo te mando un fuerte abrazo bestie❤️‍🩹🤗✨️

10:53

Valeria lo necesita necesita va ese empujan para dejar de procrastinacian todo 🥹❤️‍🩹

❤❤

❤❤