Deformidades de los dedos, Metatarsalgia y Dolor anterior de la planta del pie

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Deformidades de los dedos, Metatarsalgia y Dolor anterior de la planta del pie, otro video de www.ClinicaDelCampestre.com
Un pie normal y sano no debería de presentar ningún dolor ni problema de apoyo por lo que si usted siente dolor en la parte anterior del pie puede que esté padeciendo de metatarsalgia.
Lo normal en un pie es estar diseñado para realizar el apoyo con la parte delantera del pie. La mayoría de latinos y descendientes poseen un pie griego, esto quiere decir que el hueso metatarsiano (correspondiente a los dedos centrales) es más largo que los demás dedos, y va a generar problemas en el pie cuando está apoyado y cuando se despega del suelo al caminar o correr.
El dolor anterior de la planta del pie también puede darse cuando tenemos pie cavo, al utilizar tacones, o al sufrir una artritis rehumatoidea. También puede darse en pacientes con neuropatias al tener insensibilidad en la planta del pie y por último también puede darse en pacientes con juanetes.
¿Por qué se produce? El Dolor anterior de la planta del pie
, y las deformidades de los dedos se producen por una combinación de factores genénticos con el uso calzado inadecuado.
El tratamiento ideal es el uso adecuado de calzado apropiado y el empleo de plantillas, así como evitar tacón, calzado estrecho e intentar que la suela sea lo más gruesa posible.
La plantilla es el punto clave a la hora de curar la dolencia sin ningun tipo de cirugía, ya que la cirugía se emplearía para alivar el dolor si todas las medidas anteriores no funcionan. Esta cirugía consiste en modificar el apoyo del pie tras realizar un corte en el hueso para modificarlo. Es una cirugía sencilla y el paciente puede regresar rápidamente a su vida normal sin dolor.
Aunque nuestra recomendación es primero es prevenir la metatarsalgia al evitar llevar tacones, zapato estrecho y de suela muy fina. Como siempre, en este caso prevenir vale más que curar.
www.clinicadelcampestre.com
Orden de las preguntas en este video:
0:20 ¿Qué es el dolor anterior de la planta del pie?
2:09 ¿Qué otras causas existen para que se produzca el dolor anterior de la planta del pie?
4:16 ¿Cuáles son los síntomas del dolor anterior de la planta del pie?
5:42 ¿Qué es y cómo se produce la metatarsalgia y la deformidad de los dedos?
6:56 ¿Cuál es el tratamiento para la metatarsalgia y la deformidad de los dedos?
8:27 ¿Cuándo es necesaria la cirugía para corregir la metatarsalgia y la deformidad de los dedos?
9:55 ¿Incide el uso del calzado en la deformidad de los dedos?
10:18 ¿Cómo evitar la progresión de la metatarsalgia?
10:56 ¿Sirven los correctores que venden en el mercado para corregir la metatarsalgia y la deformidad de los dedos?
11:13 ¿Qué tiene que ver la fascitis plantar con la metatarsalgia y la deformidad de los dedos?
11:47 ¿Qué tiene que ver el espolón calcáneo con la metatarsalgia y la deformidad de los dedos?
12:26 conozca nuestros profesionales expertos en Deformidades de los dedos, Metatarsalgia y Dolor anterior de la planta del pie

Пікірлер: 117

  • @DiegoFonsecahope
    @DiegoFonsecahope7 жыл бұрын

    Excelente!

  • @amparovinay8120
    @amparovinay81204 жыл бұрын

    Excelente información, felicidades

  • @mimitorres1411
    @mimitorres14112 жыл бұрын

    Mil FELICITACIONES. MUY CLARA SU EXPLICACIÓN.

  • @Argelia612
    @Argelia612 Жыл бұрын

    Los felicito..., muy bien explicado, claro y preciso.

  • @mildredoviedo13
    @mildredoviedo133 жыл бұрын

    Excelente !! Bendiciones!!

  • @JesusPerez-lc8hh
    @JesusPerez-lc8hh3 жыл бұрын

    MUY BIEN EXPLICADO FELICIDADEDES

  • @marleniramirez5951
    @marleniramirez59514 жыл бұрын

    Excelente, por fin bien explicado. Ahora tengo claro la solución. No me ha servido la plantilla, por eso sí pasado está cuarentena tengo qnir a Medellín iré. Mi Ros da muchas vueltas pues para recetar la plantilla duro 2 años. Mil gracias.

  • @dulcenelida34
    @dulcenelida348 жыл бұрын

    es muy frecuente esa cirugía ? si, no cuales el riesgo?

  • @mariadelaluzfuentes1939
    @mariadelaluzfuentes19395 жыл бұрын

    Mi pie izquierdo tiene el. 3 dedo de lado que. Sera q puedo hacer habrá algo q lo enderese se ve muy feo agradezco su respuesta gracias

  • @valiabrito6819
    @valiabrito68196 жыл бұрын

    Como esta una pregunta yo no asiento los dedos del pie porque puede ser

  • @juanluiscoronado1251
    @juanluiscoronado12513 жыл бұрын

    Es bueno saber todo esto yo tengo en mis dos pies y muy fuerte dolor

  • @cuauhtemocmiguelguerrero6752
    @cuauhtemocmiguelguerrero67524 жыл бұрын

    Cuanto cuesta la cirugia de metatarsaglia?

  • @juanitamontano9316
    @juanitamontano93163 жыл бұрын

    Hola yo quería saber yo tengo el...cuarto dedo del mismo tamaño que el quinto y quería saber si se podría poner del mismo tamaño del normal pero sin sirugias portó ayudenme 👍

  • @cuquispineda4216
    @cuquispineda42164 жыл бұрын

    Los dedos de garra se pueden corregir . gracias

  • @lifegreengreens7112
    @lifegreengreens71126 жыл бұрын

    Hola tengo algo parecido a hallux flexor en el dedo gordo del pie que viene siendo el propulsor del pie que ahora esta impidiendome a utilize ese dedo obligando a caminar con los metatarsiano un podologo puede solucionarmelo?'

  • @ivethcalderon4333
    @ivethcalderon43335 жыл бұрын

    Uno de mis dedos se deformo es decir se me encogió y la verdad no me gusta como se ve además que a veces me da dolor y quisiera saber si se puede hacer una cirugía al respecto..

  • @veronicaleon2615
    @veronicaleon26157 жыл бұрын

    yo tengo defonrmidad en los dedos, no tengo juanete pero la deformidad viene desde el apoyo del pie, la tengo en casi todo los dedos, no tengo dolor, pero había pensado en hacerme una cirugía pero ya vi que no la pueden hacer sólo por estética :(

  • @milenagarcia5394
    @milenagarcia5394 Жыл бұрын

    Doctor buenas noches una pregunta amanecí con el dedo del pies hinchado y dolor

  • @anacenelialoaiza8374
    @anacenelialoaiza83743 жыл бұрын

    Que me puedo hacer el dolor de los dos dedos ebseguida del dedo gordo?

  • @MarthaMunoz-to7dc
    @MarthaMunoz-to7dc5 жыл бұрын

    Doctor mis dedos de mi pie estan caidos tengo.una ostentamia yo tengo cura sea con una operacion o terapia o.no hay solución

  • @poolvila3803
    @poolvila38034 жыл бұрын

    A mí me duele. La parte del pie del dedo meñique en la parte de arriba.un poquito más atras 5 dedos i veo q hay un huesito arriba y en el pie izquierdo .q puede ser ese huesito en el pie derecho no hay ese huesito y en el izquierdo si. Q puede ser información por favor

  • @jesusfloreszambada5958
    @jesusfloreszambada59585 жыл бұрын

    yo quiero el de la mano

  • @angelitamanzanita4068
    @angelitamanzanita40683 жыл бұрын

    Mi dedo gordo del pie se está inclinando hacia la derecha, sacando al segundo dedo de su puesto, para completar tengo artritis y la bola esa del segundo dedo, pega contra el zapato, tengo pie laxo, me dijeron que no es lo.mismo que plano...😬😬😬😬😬😬 que puedo hacer...❓❓❓

  • @yulianamendoza2813
    @yulianamendoza28135 жыл бұрын

    Yo acabo de encontrar de encontrar una bolita como de medio centímetro en el 4to dedo del pie, en la zona plantar, justo en la base del dedo. No hay signos de inflamacion ni dolor alrededor, pero si duele directamente en ella al presionarla o moverla, no tiene evidencia de laceracion ni herida, es como si se hubiese formado, no molesta al caminar pero me intriga.

  • @marcelaaleman7247
    @marcelaaleman72474 жыл бұрын

    Yo desde que nací doctor tengo dos dedos de mi pie derecho como que nada que ver nunca eh usado sandalias ya que son montados y uno es como dedo de martillo y el otro es pequeño escondido quisiera saber si hay cirujia para corregir esto

  • @sthelacaballero9821
    @sthelacaballero98213 жыл бұрын

    Excelente explicación muchas gracias por compartir sus conocimientos 👏👏 Terrible la metatarsalgia me impide hacer ejercicio, antes de padecerla también padecí facitis plantar dure 7 meses muy mal, son Dolores realmente horribles😩 creo que ya soy candidata ala cirugía 😰

  • @DANIELMORALES-fc2xh

    @DANIELMORALES-fc2xh

    3 жыл бұрын

    Hola y con que especialista has ido?

  • @mariaangelestobarpena8536
    @mariaangelestobarpena8536 Жыл бұрын

    Que técnica tienen para operar de juanete

  • @lunalacrimac3203
    @lunalacrimac32033 жыл бұрын

    Lamentablemente la traducción no permite ver los lugares señalados en el pie. Habría qu ubicarla más baja y con letras más pequeñas para ver lo que muestra a la altura del escritorio

  • @miguelballester1790
    @miguelballester1790 Жыл бұрын

    DE DONDE SON DIRECCION ?

  • @martharioscabeza9814
    @martharioscabeza98144 жыл бұрын

    Gracias por la explicación pero han puesto las letras justo delante de las muestras de los diferentes tipos de pie y lamentablemente no se pudo observar nada

  • @clicampestre

    @clicampestre

    3 жыл бұрын

    Buenas tardes Sra. Martha, el video no tiene subtítulos, es una función de KZread que puedes activar o desactivar. Feliz día

  • @sarycastaneda7946
    @sarycastaneda79462 жыл бұрын

    Buenas doctor .como puedo contactarlo?

  • @sandraromero9249
    @sandraromero92494 жыл бұрын

    doctor meduele mucho mi pies el talón

  • @marlene-su4ug
    @marlene-su4ug11 ай бұрын

    Muy bien solo que no se aprecia el pie por los subtitulo

  • @ginnaescobar1623
    @ginnaescobar16236 жыл бұрын

    Yo quiero preguntar algo yo uso tacones siempre pero mi deformacion de los dedos lo tengo desde pequeña eso quiere decir que no es por los tacones. se puede hacer algo cuando es por genética?

  • @amandasanchez4406

    @amandasanchez4406

    2 жыл бұрын

    Si duele yo me hice la cirugía de mi pie derecho pero si mejora el estilo de vida

  • @laiosa8422
    @laiosa84222 жыл бұрын

    Hola yo tengo una duda yo al estirar mis pies me da como un calambre y llega hasta mi pantorrilla el dolor y siento como si se quisiera deformar mis pies que es?

  • @edithherrera3591
    @edithherrera35913 жыл бұрын

    Hola quiero operar los pies feo.naci con el dedo segundo muy largo y torcido horrible

  • @user-tk3pk5vo9j
    @user-tk3pk5vo9j5 ай бұрын

    Mi niña de 10 años tiene deformidad en los dedos de ambos pies pero sobretodo se le nota mas en el pie izquierdo ppor favor me podria decir que se puede hacer en ese caso y cuánto cuesta una consulta para llevarla con usted gracias

  • @ignaciovillarroel9312
    @ignaciovillarroel93124 жыл бұрын

    En mi pie derecho, el índice mide lo mismo que el meñique (creo que es un pie romano) Hay alguna cirugía que pueda arreglar esta deformidad (por lo menos yo lo considero así y me gustaría tener un pie más común)?

  • @katyda1990

    @katyda1990

    2 жыл бұрын

    Yo también tengo el pie romano 🙁se trata del lado derecho, el índice está casi del mismo tamaño que el meñique aunque no se ve mucho pero he comenzado a tener dolencia en la planta del pie y el doloe es insoportable😫

  • @myriamespinozaromero6599
    @myriamespinozaromero65994 жыл бұрын

    Que debo tener para aliviar el dolor?

  • @myriamespinozaromero6599

    @myriamespinozaromero6599

    4 жыл бұрын

    Que debo tomar para aliviar el dolor?

  • @blackoni100
    @blackoni1007 жыл бұрын

    saludos aprendi mucho con este video gracias po subir este tipo de videos informativos, una pregunta yo trabajo en una compañia de luz y tomo lecturas y entrego recibos aproximadamente entre 800 y 1000 usuarios o casas, aprox., por locual tengo que recorrer entre 6 horas caminando casi diarias . tengo ese problema de dolor en el metarciano y un dolor en el tobillo dada a la inclinacion hacia dentro, osea que mi pisada es ligeramente de lado, Hubo un tiempo que me tronaba el tobillo, yo al llegar a la casa hacia presion para liberar el estres y me dieron un medicamente para regenerar el cartilago y aunque ya no me truena tanto, si siento como que el pie quedo ligeramente apuntando hacia afuera no se nota pero yo lo siento, yo tengo seguro por mi trabaja y cuando fui a consulta yo le pregunte al doctor que si me tenia que operar, me dijo que era demasiado y que si me operaba tenia que cambiar de actividad, por lo cual uso plantillas, y ya paso un par de años y no puedo dar el 100% ando entre el 60% de mi rendimiento ya que no acabo las tareas entonces yo he estado buscando la oportunidad de cambiarme a oficina ya que tengo titulo o carrera terminada , pero la empresa dice que fui contratado para ese puesto, mi sindicato no me ha apoyado al 100% pero ya me dio la aportunidad de capacitarme en oficina dado mi problema, la cosa mejoraba para recuperar mi vida estable.(ya he pasado por varios medicos) pero esta ultima vez que fui al medico la empresa esta presionando al seguro de que si tengo un problema con mi salud lo resuelva, el medico al ver esto desde el punto patron de la compañia en que trabajo, su patron que le pide un dictamen, estan biendo la posibilidad de operarme, cosa por la cual no estoy seguro, ya que siempre esta el miedo de quedar peor, plantee todo esto para darle un panorama mas amplio de lo que estoy pasando, ya que tambien esta la opcion de que si ya no puede trabajar tendran que terminar mi contrato de trabajo, ahora va la pregunta ¨¨si me opero ya que no tengo recursos para costear un atencion especializada que tan buena sera mi recuperacion estare al 100% que tan exitosa es la operacion, si yo tuviera un trabajo normal no me operaria , pero como siguire caminando mucho recuerdo las palabras del primer medico que para mi rehabilitacion mas exitosa seria cambiar de puesto a uno donde no camine de tal manera por lo cual pienso que si bueno y sano me paso esto despues de una operacion tener por antecedente una lesion y seguir trabajando en el mismo puesto me volvera a pasar lo mismo, ustedes que opinan le agradeceria mucho una respuesta, saludos

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    No les des gusto, consigue una moto. Tus pies te lo agradeceran...😀😀😀😀

  • @magdalenasanchez9852
    @magdalenasanchez98524 жыл бұрын

    Estoy pasando por esto en mi pie derecho es horrible

  • @albapatino6393
    @albapatino63937 жыл бұрын

    Muy pronto me van a operar de juanete y dos dedos en garra. he escuchado decir que es muy larga la recuperación y además el dolor no se quita. Que hay de cierto? Muchas gracias desde el Canadá.

  • @elmasputojhoncondoricomeca6444

    @elmasputojhoncondoricomeca6444

    6 жыл бұрын

    Alba Patino No soy el doctor pero la recuperacion tarda un mes sin caminar

  • @citlallimoreno4225

    @citlallimoreno4225

    6 жыл бұрын

    Si te operaron? Como te fue?

  • @analylycastillo7713

    @analylycastillo7713

    5 жыл бұрын

    Hola en qué país podría decir

  • @Mordan48

    @Mordan48

    5 жыл бұрын

    Alba Patino te operaste siempre

  • @Lizzy-ej6nt
    @Lizzy-ej6nt5 жыл бұрын

    Yo tengo un problema que tengo el tercer dedo del pie más largo que los demás y es incomo usar zapatos cerrados porque me duelen😕 será que se puede operar ?

  • @frangelsanchez263

    @frangelsanchez263

    4 жыл бұрын

    X2

  • @raulcamachomora2506
    @raulcamachomora25062 жыл бұрын

    Dónde estan

  • @clicampestre

    @clicampestre

    2 жыл бұрын

    Cordial Saludo, Nos encontramos en Medellín, Colombia. Calle 17 sur #44-06. Teléfono: +57 604 444 2006

  • @brendavega193
    @brendavega1932 жыл бұрын

    Yo tengo los dedos montados pero desde bebé me debieron llevar estaban tiernitos los dedos ahorita el tercero es y está muy duro como puedo corregir eso a donde voy ya tengo 17 años nunca e ido a checarme:(

  • @rodriguez1900
    @rodriguez19004 жыл бұрын

    Yo tengo lupus y tengo el segundo dedo del pie derecho asi con demasiado dolor tomo tramadol 3 veces al dia lyrica celebrex y nada lo quita y no uso tacones

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Será artritis...? no comas pollo porque ataca las articulaciones, también las lentejas.☺☺☺☺

  • @paulacorreaalvarez8030
    @paulacorreaalvarez80305 жыл бұрын

    buenas noches yo quiciera saber sobre un problema que me encontraron en el dedo grande del pie me dice el ortopedista que se acabo el cartilago entre los huesitos del dedo y por eso me causa mucho dolor al caminar y al calzarme el me dice que la unica solucion es cirugia yo quiciera saber de que se trata la cirugia muchas gracias

  • @mariadej.mtz.s.8129
    @mariadej.mtz.s.81294 жыл бұрын

    Me duele el cuarto metatarsiano pie izquierdo (el que está junto al del dedo menique) solo me duele ese metatarsiano, tengo 22 años, nunca me había dolido antes... No uso tacones pero creo que me empezó a doler cuando usé un zapato plano y con zuela delgada... Me parece raro que solo me duela un metatatciano, lo sé porque cuando aprieto con mis manos me duela. En cambio los otros no

  • @Elagomez12

    @Elagomez12

    2 жыл бұрын

    Me paso igualll

  • @marthagarcia6320
    @marthagarcia63203 жыл бұрын

    Dónde queda está clínica soy de Chihuahua capital México con un tremendo calambre se me lastimaron los metatarcianos el tobillo y asta la columna o nervio ciático que tratamiento hay que conseguir doctor gracias

  • @clicampestre

    @clicampestre

    3 жыл бұрын

    Cordial Saludo. Nos encontramos ubicados en la ciudad de Medellín, Colombia.

  • @poolangelrovaina2648
    @poolangelrovaina26486 жыл бұрын

    En mi pies izquierdo, el dedo el 4to dedo pisa el dedo pequeño y duele... que puedo hacer...???

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Ponte una talega plástica pequeña entre los dos dedos, o sea el objetivo de la talega es que separe los dedos, además con la marcha no sienta.😌😌😌

  • @carmenparamo9500
    @carmenparamo95008 жыл бұрын

    hola tengo 6 meses con este dolor pulsante tengo Artritis

  • @maryguillen9209
    @maryguillen92093 жыл бұрын

    muy buena explicación lástima las letras tapan y no podemos ver nada

  • @esthergonzalez784

    @esthergonzalez784

    2 жыл бұрын

    Solo tienes q desactivarlo en el vídeo, en la esquina superior derecha, las dos "" cc""

  • @mrgerardo2323
    @mrgerardo23235 жыл бұрын

    Dr. Me duelen mucho los empeines y sobre todo el segundo dedo pie derecho. Izquierdo menos. Y tengo pie griego. Solo que estoy en mexico. Que tratamiento debo de llevar?

  • @vanessavalencia4427

    @vanessavalencia4427

    4 жыл бұрын

    Doctor yo tengo el segundo dedos de mi pie izquierdo deformado pero ya es genética no me duele ni nada pero quisiera operarme mi dudas es si hay solución

  • @AlvaroGarcia_29_05
    @AlvaroGarcia_29_058 жыл бұрын

    se escucha perfectamente, no hay necesidad de los subtitulos que obstruyen la vision y en todo caso, solo remarquen el contorno de la letra. sin el recuadro.

  • @clicampestre

    @clicampestre

    8 жыл бұрын

    +Alvaro Garcia Buenos días los subtítulos en KZread son activados por los usuarios. Para no visualizarlos puede hacer click en el icono CC, de esta manera los dejará de ver. Saludos.

  • @AlvaroGarcia_29_05

    @AlvaroGarcia_29_05

    8 жыл бұрын

    Le agradezco !!!

  • @soniapinedovasquez9308

    @soniapinedovasquez9308

    5 жыл бұрын

    El segundo dedo es más largo me pueden a ser cirugia

  • @rosamariabacaarmenta9127
    @rosamariabacaarmenta91274 жыл бұрын

    Cómo le puedo hacer para ayudar a una persona de 94 años que tienes de artritis ya tiene sus dedos torcidos y el pie derecho no tienen volteando a la derecha como puedo hacer que regrese todos saludos y que es efectiva para el dolor

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Un separador de dedos, hay suaves de silicona.

  • @mellycontreras4065
    @mellycontreras4065Ай бұрын

    Me puede facilitar su teléfono

  • @sandralilianariveramoreno9450
    @sandralilianariveramoreno94502 жыл бұрын

    Tengo en el dedo gordo del pie izquierdo una bola esta dura que sera doctor me toco en la mano me duele tengo 31 años

  • @joseluismoreno6128
    @joseluismoreno61284 жыл бұрын

    Le salió una bolita dura junto al tobillo a mi hijo en los 2 pies que puede ser

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Llevalo cuanto antes al Ortopedista, para descartar cualquier patología...👦👦👦

  • @blancarobles1190
    @blancarobles11903 жыл бұрын

    No se ve lo q muestra

  • @nayelitercero358
    @nayelitercero3584 жыл бұрын

    Tengo el dedo gordo del pie 1cm menos en tamaño

  • @lidiasoriano103
    @lidiasoriano1034 жыл бұрын

    Doctor yo tengo artritis y mi s dedos estan inflamados qeme recomienda nen uno d mis dedo Esta deformado nome. Podia someter auna operasion

  • @leidyrodriguez921

    @leidyrodriguez921

    4 жыл бұрын

    Huy yo estoy igual

  • @leidyrodriguez921

    @leidyrodriguez921

    4 жыл бұрын

    Mis dedeos estan deformados

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Tienes que pedir cita con el.médico general, el te ordena radiografias y una orden para el Ortopedista, cuando te den la cita, debes llevar las radiografías del pie.😀😀😀😀

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    @@leidyrodriguez921 Y yo.

  • @gloriamaldonado6823

    @gloriamaldonado6823

    2 жыл бұрын

    Yo me curé de la artritis, dejando el gluten, en general, harinas, y comiendo papaya todos los días, consumiendo cúrcuma, gengibre y en general haciendo una dieta antinflamatoria, toma magnesio y aceite de krill.

  • @marthahernandez5590
    @marthahernandez5590 Жыл бұрын

    Las letras que ponen no deja ver el pie

  • @franciscalopez3022
    @franciscalopez3022 Жыл бұрын

    Como se llama el síndrome que hace que un dedo del pie no crezca como los demás ,se ve muy pequeño que es muy notorio ,la niña tiene 12 años

  • @fcarazolopez
    @fcarazolopez4 жыл бұрын

    A mi me operaron el 11 de marzo de una metatarsalgia, la verdad es bastante dolorosa la cirugía, aun no me recupero del todo porque por esto del COVID 19 suspendieron en los hospitales la rehabilitación. Qué ejercicios me recomiendan para hacer en casa? Gracias

  • @carfig192

    @carfig192

    4 жыл бұрын

    Hola katia, a mi me operaron del quinto metatarso el 15 de mayo y la terapia en casa que me recomienda el terpeuta es, hacer dos rondas de 20 circulos unicamente moviendo el tobillo a la derecha y 20 a la izquierda; igual dos rondas moviendo unicamente el pie a la derecha y luego a la izquierda como si fueras a voltearlo, dos rondas flexionando el pie hacia el frente lo mas que puedas y despues flexionando el pie hacia afuera; dos rondas abriendo y cerrando los dedos;y para el arco del pie puedes hacerlo como lo menciona pisar una botella ó una pelota de exponja; poco a poco vas agarrando fuerza y le vas dando actividad a tus musculos, esto lo hago tres veces al día y me ayuda bastante; ojala y te sirva el consejo.

  • @fcarazolopez

    @fcarazolopez

    4 жыл бұрын

    Car Fig muchas gracias! Voy a hacerlos y ahí te cuento cómo me va! Abrazo!!!

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Vuelve a pedir cita, para que te ordenen terapias, esas EPS y hospitales, todo lo vuelven covi, para matar a la gente.... 😒😒😒 como les dan dinerito por cada muertito.

  • @josefinavillamil8284
    @josefinavillamil82843 жыл бұрын

    El letrero de transcripción tapa los modelos que nos muestra. Ojalá se oueda mejorar para verlo bien

  • @clicampestre

    @clicampestre

    3 жыл бұрын

    Buenas tardes señora Josefina. Los subtítulos son de KZread. Puede desactivarlos en la parte inferior izquierda

  • @rosamariahernandez1714
    @rosamariahernandez17144 жыл бұрын

    ponen suscribirse, ponen que des dedito arriba si te gustó, que compartas, pero ellos por lo que veo a nadie le responden, que falta de atención y eso de estar cambie y cambie de medico es una falta de respeto, dan a entender que no saben dar información, para que cambian a uno y a otro?

  • @thestrongguy1126
    @thestrongguy11265 жыл бұрын

    En el pie derecho solo tengo 1 dedo

  • @Lizzy-ej6nt

    @Lizzy-ej6nt

    5 жыл бұрын

    jefferson 0981 😱

  • @kokog9212
    @kokog92127 жыл бұрын

    dios apenas se porque mis pies son feos !!

  • @liliana-kx1lm
    @liliana-kx1lm3 жыл бұрын

    Tengo parte del dedo gordo dormido y un dolor punzante tan fuerte q no lo soporto

  • @liliana-kx1lm

    @liliana-kx1lm

    3 жыл бұрын

    Lo tengo dormido hace mucho tiempo pero ahora me duele demaciado

  • @MariaRodriguez-in6uf
    @MariaRodriguez-in6uf4 жыл бұрын

    Tengo el pie cavo, llevo muchos años con dolor, me hicieron unas plantillas especiales y ni aún así remite, al contrario, es un dolor tan fuerte que me dan ganas hasta de llorar. Ya no sé qué hacer.

  • @GabyBGomez

    @GabyBGomez

    3 жыл бұрын

    Ya intento con la fisioterapia desde la columna?

  • @olganelidagimenez4123
    @olganelidagimenez41232 жыл бұрын

    Mentira por el calzado ,yo tenia 14 años cuando me compre unas sandalias .y vi ya mis dedos crecido .hoy tengo 61 años y este años en el pies un dedo crecio milimetro jamas e usado tacos alto .el dedo gordo esta bien .son los dos dedos que siguen estan largos en anbos pies .

  • @Elagomez12
    @Elagomez122 жыл бұрын

    Tengo 21 y me empezo a doler por 3 dias puse hielo y masaje. Eso fue hace 6 meses Hoy me duele igual y tengo las caracteristicas del pie como el las dice, no uso tacones, uso buen calzado, tennis deportivos, hago gym normal no tan pesado y desd eso me duele. Creo que porque corro a todas partes , no soporto caminar jaja y leí que esa puede ser una causa. En fin me funciono poner hielo massjes y la almohada ayuda. Gracias Doc, muy buena explicación.💗

  • @marybermeo5574
    @marybermeo55743 жыл бұрын

    Es una pena que no se puede apreciar lo que se explica porque por las letras no hay como ver

  • @clicampestre

    @clicampestre

    3 жыл бұрын

    Buenas tardes Mary, el video no tiene subtítulos, es una función de KZread que puedes activar o desactivar. Feliz día

  • @delicialeniz395
    @delicialeniz3953 жыл бұрын

    Las letras no dejan ver la esxplicacion

  • @MariaSanchez-eb6vn

    @MariaSanchez-eb6vn

    2 жыл бұрын

    Hola nesesito la dirección gracias

  • @marcelaaleman7247
    @marcelaaleman72474 жыл бұрын

    Yo nací con dos dedos como que nada que ver horribles jamás uso sandalias ni dejo que nadie me vea descalsa nací con este defecto y no bromeó son dos dedos que me matan horribles

  • @zurdoy7196
    @zurdoy71964 жыл бұрын

    Mis dedos son separados paresco pie grande :v

  • @Anander2897

    @Anander2897

    3 жыл бұрын

    Los míos igual y me a complejo mucho por eso.

  • @angelitamanzanita4068

    @angelitamanzanita4068

    3 жыл бұрын

    Ponte una banda de caucho gruesa alrededor de los dedos, esto los obligara a unirse, por ejemplo cortas un pedazo de venda, la coses que quede apretadita y no incomode con la marcha...😀😀😀😀

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