Como quitar el dolor en los metatarsos

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 369

  • @joelgallegos7000
    @joelgallegos7000 Жыл бұрын

    la verdad es un dolor muy molesto yo me salió por ir a jugar fútbol y me duró como tres semanas dos semanas después de eso no aguantaba el dolor y me puse a buscar cómo aliviar y encontré lo que buscaba muchísimas gracias gran video

  • @Anarey7
    @Anarey79 ай бұрын

    Holaa.. tenía full hinchado el pie .. hice tus ejercicios y bajó un 50% la hinchazón. Dios te Bendiga.. seguiré haciendo los ejercicios.. gracias x compartir tus conocimientos

  • @robsancar
    @robsancar4 ай бұрын

    No sabía que Rafael Márquez se dedicaba a la fisioterapia además de haber jugado con el F.C Barcelona 😅 Excelentes recomendaciones muchas gracias.

  • @mutisiabee197
    @mutisiabee1972 жыл бұрын

    ¡Gracias, excelente y clara explicación!

  • @_alejandroalanis
    @_alejandroalanis3 ай бұрын

    Me fuí siguiendo el video y haciendo los ejercicios, ni siquiera los hice completos, y me ayudó bastante amigo. Muchas gracias por los ejercicios.

  • @fannytorres138
    @fannytorres138 Жыл бұрын

    Gracias Dr exelente demostración más está salvando de estos dolores gracias mil.

  • @achavarry1
    @achavarry12 жыл бұрын

    Muchísimas gracias..EXCELENTE presentación.🙏🏻

  • @lorenacarcamo3286
    @lorenacarcamo32865 ай бұрын

    Muchas gracias doctor por sus ejércitos me están ayudando mucho que Dios lo cuide ...

  • @lupitarodriguez536
    @lupitarodriguez536 Жыл бұрын

    Excelentes ejercicios Muchas gracias Me estan ayudando Mucho 👍👍

  • @reinasocas
    @reinasocas Жыл бұрын

    Agradecida realice los ejercicios y mi dolor desapareció. Muchísimas gracias 🙏👌

  • @delmalilisoto9973
    @delmalilisoto9973 Жыл бұрын

    Gracias julio me alivio un poco el dolor de mis pies mis talones.Gracias por los ejercicios .Bendiciones desde Argentina.

  • @serenidad310
    @serenidad3102 жыл бұрын

    Buenísimo. Muchas gracias desde Málaga, España 🇪🇸

  • @morones48
    @morones48 Жыл бұрын

    Muchas gracias por todo esto me fue muy útil y me ayudó muchísimo Dios te bendiga 🙏 donde quiera que estés Julio 🙏

  • @Sandra-ui8lw
    @Sandra-ui8lw Жыл бұрын

    Exelentes consejos y muy bien explicado gracias por tu aportación 👍👋

  • @marycarmenescalonam.5617
    @marycarmenescalonam.5617 Жыл бұрын

    Gracias Maria por tanto😃 Bendiciones para ti y Javy. Saludos desde México ❤

  • @mariajesusrubioguerra4562
    @mariajesusrubioguerra4562 Жыл бұрын

    Muchas gracias, por su enseñanza, lo hago, me va muy bien, mejoro con sus ejercicios.

  • @nohoramelodeballen6322
    @nohoramelodeballen63222 жыл бұрын

    Gracias dr muy interesante tema ya que tengo ese problema Dios lo bendiga 🙏😊🤗👍Desde Colombia 👍🙏🙌

  • @MarthaVargas-eo1wk
    @MarthaVargas-eo1wk Жыл бұрын

    Muchas gracias por tus ejercicios. Dios te bendiga.

  • @blancaaliciacardenascantu904
    @blancaaliciacardenascantu904 Жыл бұрын

    Excelente información... Muchísimas gracias....

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez79062 жыл бұрын

    Gracias,por enseñarnos,seguro vendrán bien estos consejos y masajes.

  • @cristinagandolfo2229
    @cristinagandolfo22292 жыл бұрын

    Gracias Julio !! Siempre tan bien explicado y buena onda !! Me viene bárbaro... yo bailo tango y hay días que me duele más. Los voy a hacer... un abrazo de Argentina. Besos !!

  • @mla1965
    @mla1965 Жыл бұрын

    Buenos días mi estimado fisios entré a internet por si encontraba algo como reducir el dolor en la parte de la cabeza de los metatarsos y gracias a Dios lo encontré un vídeo muy explicadito y fácil de hacer lo haré porque no aguanto al bajar gradas o a caminar tengo muchas molestias mil gracias y excelente vídeo y por aquí tiene otro suscriptor que Dios lo bendiga

  • @GloriaGonzalez-ll1ps
    @GloriaGonzalez-ll1ps Жыл бұрын

    Hola me a servido mucho sus ejercicios Dios lo bendiga

  • @osudroidplayer4871
    @osudroidplayer48712 жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS , Llevaba días con el dolor por saltar la cuerda de más , y me dolía ya hace un tiempo al correr , si sirve esto aaaaaa deberás gracias

  • @irmanellysalas3416
    @irmanellysalas3416 Жыл бұрын

    Me gusta tu vídeo y buena explicación yo padezco ése problema en él pie derecho

  • @arbelicavega2569
    @arbelicavega25692 жыл бұрын

    Muy bien explicado,me gustó mucho

  • @mayramay12
    @mayramay12 Жыл бұрын

    Tú eres mi fisio de confianza ☺️☺️☺️

  • @doris71000
    @doris710007 ай бұрын

    Q agradesidad estoy dr , gracias x subir estos videos y x su conocimientos ❤❤

  • @luzmercdesfloresromero5061
    @luzmercdesfloresromero5061 Жыл бұрын

    Un saludo y un fuerte abrazo desde Lima Perú, gracias Julio, justo tengo ese problema.

  • @magdalainez3664
    @magdalainez36643 ай бұрын

    Le, agradezco mucho doctor esto me ayudara a mi hijo que esta pasando por todo lo que usted a esplicado.... Buena fisioterapia saludos cordiales desde Honduras bendiciones

  • @ofeliadefatimagross3403
    @ofeliadefatimagross3403 Жыл бұрын

    Gracias los estoy haciendo ya quebme caí de mi bicicleta y tenia sandalias colocadas , me esta ayudando mucho tú video!!!

  • @lupitaortiz9947
    @lupitaortiz99473 ай бұрын

    Muchas gracias! Me parecen muy buenos ejercicios. Lo voy a hacer

  • @comandolobooficial
    @comandolobooficial7 ай бұрын

    Lo pondŕé en practica, hace un mes empecé con este dolor.... Gracias

  • @anamariagutierrez6746
    @anamariagutierrez6746 Жыл бұрын

    Gracias por su enseñanza bendiciones

  • @abigailsanabria2072
    @abigailsanabria2072Ай бұрын

    Dios te bendiga gracias los hive todos nunca me habia ocurrido y comenzo 3 dias y no tengo no idea por que pero es bien doloroso molesto gracias un millon ❤❤❤❤❤

  • @marthatavera4464
    @marthatavera44642 жыл бұрын

    Muchas gracias doctor Dios lo bendiga

  • @lobau2
    @lobau29 ай бұрын

    Excelente tutorial pois foi muito objetivo. Ganhou mais um inscrito. 👏👏👏👏👏👏

  • @adrianajasminmontielalvare214
    @adrianajasminmontielalvare21410 ай бұрын

    Excelente video 👌 gracias Julio 😃😘😍

  • @yenysanche7205
    @yenysanche7205 Жыл бұрын

    Saludos cordiales,yo tengo ese dolor haces días, gracias por su explicación

  • @miguelopazo4867
    @miguelopazo486711 ай бұрын

    Muchas gracias!! Me ayudó muchoo 👏👏👏👏🇨🇱

  • @williamsanchez7064
    @williamsanchez7064 Жыл бұрын

    Hola Julio , felicitaciones por tus explicaciones tan explícitas y entendibles y un lenguaje de fácil compresión, ya hacía unos ejercicios pero me gustaron estos porque se complementa con los otros , gracias por tu ayuda

  • @myriamoyuela5176

    @myriamoyuela5176

    Жыл бұрын

    Gracia por compartir éstos buenos videos

  • @elvavega486
    @elvavega486 Жыл бұрын

    Gracias doctor, haré esos ejercicios que me vendrán muy bien, porque por esos dolores que me dan en esa parte de los pies, no puedo usar mis botas de trabajo, ni ningún calzado cerrado, puesto que trabajo en una congeladora y es de estar parada todo el día en el destajo de la fresa, me hace llorar el dolor y tuve que irme a casa varias veces, gracias doctor Dios se lo pague y lo bendiga.

  • @paquimorenomolero493
    @paquimorenomolero493 Жыл бұрын

    Gracias por ayudarnos! En este momento me vienen genial sus consejos ya que casi no puedo andar con metatarsalgias en ambos pies. Un saludo?

  • @carmencoriano5144
    @carmencoriano51442 жыл бұрын

    Mil gracias, Julio.

  • @irma2000able
    @irma2000able11 ай бұрын

    Excelentes ejercicios gracias

  • @scorrofelix2584
    @scorrofelix2584 Жыл бұрын

    Buenos días gracias por sus terapias que comoNos ayudan Dios lo bendiga siempre por darnos tantas lecciones de cómo mantener nuestro cuerpo❤

  • @minervadepena1314
    @minervadepena1314 Жыл бұрын

    Muchas gracias ejercicios muy relajantes

  • @luzmaryhernandez8026
    @luzmaryhernandez80262 жыл бұрын

    Le estoy muy agradecida estoy sufriendo de ese problema en mi pie derecho lo hare y ya contare .👍

  • @maricarmenperez6247
    @maricarmenperez6247 Жыл бұрын

    Perdona que te pregunte una cosa. Si tienes juanetes lo puede hacer el ejercicio. Gracias por el vídeo👏👏👏

  • @olgauriarte4390
    @olgauriarte4390 Жыл бұрын

    Desde hoy comencé con tus ejercicios, espero aliviar este dolor tan fuerte

  • @analuisaromero9112
    @analuisaromero91122 жыл бұрын

    Gracias por tus sabios consejos para el metatarso saludos desde Mexicali BC

  • @ediliagarcia8076
    @ediliagarcia8076 Жыл бұрын

    Hola,soy de Argentina,hago tus ejercicios de 10,gracias por nombrara nuestra sombría PATRIA

  • @anikamendez927
    @anikamendez927 Жыл бұрын

    Muchísimas gracias llevo varías meses con ese dolor 😢 me había hecho algún pequeño masaje haber si sanaba, pero nada, hoy a sido un día particularmente duro pues me a dolido mucho, e llegado hasta coja a mi casa, me a encantado tu enseñanza, hice todos los ejercicios mientras los enseñabas, algo me dice que me van a funcionar 🎉😂 desde ya es increíble pero estoy sintiendo mejoría que Alegría 😅 un saludo desde España y desde hoy tienes una seguidora más.

  • @annamariarosaguarino5692

    @annamariarosaguarino5692

    11 ай бұрын

    Un😂😊

  • @user-ib7og6qp4b

    @user-ib7og6qp4b

    7 ай бұрын

    Hola, como vas? Mejoraste????

  • @rony6199
    @rony61992 жыл бұрын

    Ahora mismo estoy con tus remedios 👍❤️🇪🇸

  • @carlosjuliogarciabernal
    @carlosjuliogarciabernal7 ай бұрын

    Gracias por sus enseñanzas desde Bogota colombia

  • @deliabornia6131
    @deliabornia6131 Жыл бұрын

    En este momento estoy con ese problema, me sirvió de ayuda y tranquilidad,muchas gracias,e llamo Lia

  • @magdalenagonzalez3083
    @magdalenagonzalez3083 Жыл бұрын

    Hoy empecé con los ejercicios ,muchas gracias

  • @SilviaElisaZepeda-yd2go
    @SilviaElisaZepeda-yd2go Жыл бұрын

    Hola buen día! Excelentes ejercicios los empiezo hoy, muchísimas gracias por ayudarnos, en estos tiempos es difícil acudir a terapia por falta de $$$$ Excelentes ejercicios Dios te bendiga siempre, que tengas un excelente día 🙏

  • @elisapalacios3819

    @elisapalacios3819

    Жыл бұрын

    Muchas gracias hice junto a usted los ejercicios, le prometí que sentí de inmediato un dscanso

  • @marumercado8018

    @marumercado8018

    Жыл бұрын

    A mí m corre el dolor hasta en el medio del pie m corre hacia arriba d todos modos estoy haciendo este ejercicio, gracias joven x su paciencia dios lo bendiga !!

  • @lilianasotob9266
    @lilianasotob926610 ай бұрын

    Tuve una tromboembolia pulmonar y una trombosis venosa profunda... Desde entonces tengo dolor en el pie de la pierna afectada, sobre todo en la parte delantera del pie. Voy a hacer los ejercicios, espero mejorar. Muchas gracias por su ayuda por éste medio.

  • @oscarpenuelas6717
    @oscarpenuelas67173 ай бұрын

    Muchas gracias, muy buen vídeo

  • @miguelvillate4965
    @miguelvillate49652 жыл бұрын

    Muchas gracias. Excelente

  • @angeleshernandez764
    @angeleshernandez764 Жыл бұрын

    muchas gracias julio Ami me an alludado mucho los ejercicios

  • @mayerq
    @mayerq3 жыл бұрын

    Muchas gracias Doctor 💖😘

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    3 жыл бұрын

    que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzread.info/dash/bejne/n22gu6aJqsWzabg.html

  • @marisolroman6078
    @marisolroman6078 Жыл бұрын

    lo voy a tratar , ! me callo un tubo de fierro en el pie y tuve la bota por una semana , pero mi pie sigue un poco hinchado y siento como q me duelen los ligamientos ! espero y me sirvan estos ejercicios se ven q están muy buenos ! muchas gracias por tus consejos

  • @claudiaampuerocaceres931
    @claudiaampuerocaceres9319 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor con ese ejercicio acabare esté dolor de mis pies

  • @mariamaldonado3296
    @mariamaldonado32963 жыл бұрын

    Gracias por toda su ayuda Diosito lo Bendiga 🙏

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    3 жыл бұрын

    Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzread.info/dash/bejne/fKmplLybpZqvf5c.html

  • @mariamaldonado3296

    @mariamaldonado3296

    3 жыл бұрын

    @@FisioterapiaLatina estoy en chicago IL Doctor gracias por recomendarme su canal tambien lo seguire 😊

  • @aliciaborges6192
    @aliciaborges6192 Жыл бұрын

    Excelente video gracias el alivio fue inmediato 😌

  • @nicolastoloza-mn7zp

    @nicolastoloza-mn7zp

    Жыл бұрын

    Hola alicia

  • @caridaddiazmartell864
    @caridaddiazmartell864 Жыл бұрын

    Muchas gracias bendiciones

  • @yolandarivasmolina8035
    @yolandarivasmolina80356 ай бұрын

    Gracias por la información 😊

  • @rosibelcastillo
    @rosibelcastillo Жыл бұрын

    Gracias, Gracias, Gracias eres un excelente fisioterapeuta, me encantan tus técnicas, Dios te bendiga 🙌🙌🙌

  • @freddygarcia1703
    @freddygarcia17032 жыл бұрын

    Excellent tus ejercicios..

  • @theunisherrera1266
    @theunisherrera12662 жыл бұрын

    gracias por su concejos

  • @anaferpiedra1601
    @anaferpiedra16012 ай бұрын

    Super relajante gracias

  • @rafaelmarquez1315
    @rafaelmarquez1315 Жыл бұрын

    Gracias Doctor!

  • @mirtharamossalas9937
    @mirtharamossalas99372 жыл бұрын

    Muy acertado gracias.

  • @marthasaiz6457
    @marthasaiz6457 Жыл бұрын

    Muchas gracias lo voy hacer es mucho el dolor...

  • @emepefe9188
    @emepefe918827 күн бұрын

    Jola te.comento que hace un tiempomestuve con esa molestia, realice los ejercicios y si me ayudo bastante. Lo complemente con el uso de.plantillas de gel en los zapatos y mucho mejor. Esos ejercicios si ayudan. Saludos

  • @robertonieto2378
    @robertonieto23784 ай бұрын

    Gracias por tu vídeo, lo acabo de encontrar ❤

  • @emilcepaez5032
    @emilcepaez50322 жыл бұрын

    Dios lo bendiga.

  • @isabelrusodulcey880
    @isabelrusodulcey8802 жыл бұрын

    Gracias por ese ejercicio

  • @ranaventura3088
    @ranaventura30889 ай бұрын

    Muchisimas gracias!!!!!!

  • @raquelsuje5963
    @raquelsuje5963 Жыл бұрын

    Gracias Julio!!!!!!

  • @tejiendomimundo
    @tejiendomimundo3 жыл бұрын

    Genial!!! Muchas gracias que buenos ejercicios y fáciles mucha gracias!! Dios lo bendiga. Saludos!!😇😉

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    3 жыл бұрын

    wow!! muchas gracias, me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzread.info/dash/bejne/e5V5rNKGZ93WftI.html

  • @luisamedina6695
    @luisamedina6695Ай бұрын

    Excelente gracias

  • @shenymijangos9735
    @shenymijangos9735 Жыл бұрын

    Gracias por ayudarnos

  • @eveliaalonso6602
    @eveliaalonso660211 ай бұрын

    Tú eres mi fisio de confianza julio

  • @maguadalupesahagunchavez9449
    @maguadalupesahagunchavez9449 Жыл бұрын

    Muchas gracias se me quitó el dolor

  • @normazurita2472
    @normazurita2472 Жыл бұрын

    Espectacular ejercicios del metatarso.

  • @israelcordovamoreno1850
    @israelcordovamoreno18502 жыл бұрын

    ME PARECE MAGNÍFICO ESTE EJERCICIO CON LA PELOTA PUES YO TENGO UN PROBLEMA CON LOS DEDOS DEL PIE DERECHO ENTRE EL DEDO CHIQUITO Y EL QUE LE SIGUE UN TRAUMA SUFRIDO A LEVANTARME MÁS DE UNA SILLA

  • @ruthlopez6083
    @ruthlopez6083 Жыл бұрын

    Gracias por la informacion, estas molestias se llegan a quitar solo con estos ejercicios o no?? O solo sirven para aliviar el dolor por el momento

  • @jub6966
    @jub69666 күн бұрын

    Oye muchas gracias por la informacion y tips... Tenia con el dolor 3 semanas y despues de haver visto este video y practicando los ejercisios en tan solo 4 dias, se siento supar mejor, ya casi recuperado al 💯... tienes algun video para el codo de tenista, me duele horrible el codo

  • @LauraRodriguez-uy5lt
    @LauraRodriguez-uy5lt Жыл бұрын

    Muchas gracias Julio, ya que tus terapias son magníficas y muy revitalizantes en este momento me encuentro con un dolor y estoy haciendo los ejercicios. De inmediato se siente un alivio al estar masajeando, sigo varios de tus vídeos doy gracias por haberte encontrado en este canal

  • @minervadepena1314

    @minervadepena1314

    Жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir

  • @minervadepena1314

    @minervadepena1314

    Жыл бұрын

    De donde son

  • @SergioPerez-zh2op

    @SergioPerez-zh2op

    Жыл бұрын

    Gracias Julio por los consejos y la excelente explicación. Un saludo desde Mendoza. Argentina

  • @davidflores-dj6tr
    @davidflores-dj6tr2 ай бұрын

    Me gustó la rutina

  • @user-mh1th8wp4u
    @user-mh1th8wp4u Жыл бұрын

    La verdad no se si tengo fascitis (Que fue lo q me detectaron) pero el dolor principal lo siento en esa zona q tu indicas. Muchas gracias

  • @doraeldaabaunzalagos498
    @doraeldaabaunzalagos49811 ай бұрын

    Excelente, los ejercicios, Dios te bendiga 🙏, me duele demasiado los pies, quisiera saber cómo hago para una consulta personal. Gracias

  • @MariaDiaz-xj4sn
    @MariaDiaz-xj4sn Жыл бұрын

    Gracias 😃

  • @Diego-cp7du
    @Diego-cp7du2 жыл бұрын

    Muchas gracias Julio!!! Tenía un fuerte dolor en el metatarso y la zona como comprimida,incluso cojeaba un poco al caminar . Después de hacer todos los masajes y ejercicios , me sentí muy bien en el acto y aunque el dolor sigue un poco ,ya no me molesta al andar.parece magia

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    Wow !! muchas gracias, me alegra que te encuentres mejor, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar kzread.info/dash/bejne/nYiTrqmIkrbgdbg.html

  • @adrianaduarte500

    @adrianaduarte500

    6 ай бұрын

    Ya te encuentras.bien?

  • @daciahola
    @daciahola2 жыл бұрын

    Dios le bendiga🙏🏻 El dolor que no me dejaba y con este video se va yendo poco a poco. Ya puedo caminar. Seguiré haciéndolo. Gracias de verdad gracias 👍🏻

  • @maribelrodrigo2190

    @maribelrodrigo2190

    7 ай бұрын

    ❤😊

  • @adrianaduarte500

    @adrianaduarte500

    6 ай бұрын

    Hola.te curaste?

  • @daciahola

    @daciahola

    6 ай бұрын

    @@adrianaduarte500 debo decir que si pero hice cambios importantes: cambié mi alimentación con menos sal y azúcar, más verduras y probióticos, cambié de zapatos e igualmente hice ejercicios de postura de fisioterapia. Todos los dolores que padecía se fueron aminorando y hoy puedo decir que me apoyo correctamente y no forzo mis plantas así que no provoco dolor 😋

  • @rosaluna8135
    @rosaluna8135 Жыл бұрын

    Dios le bendiga hoy y siempre por compartir lo que sabe doctorr cahinyr isr una fisura me fuierle mucho quieren que me operen tengo miedo. Cuál es la terapia después de la operación gracias por su rrspuesya

  • @user-hm7nh5nr9t
    @user-hm7nh5nr9t19 күн бұрын

    Gracias!!!