De zonnegroet ook wel Surya Namaskar genoemd is een reeks van 12 houdingen achter elkaar, die in een flow worden uitgevoerd. Surya betekent zon en Namaskar betekent het goddelijke in mij erkent het goddelijke in jou. Door middel van de zonnegroet activeer je je lichaam, het maakt je wakker en klaar om de dag te beginnen.
De Zonnegroet kan door iedereen beoefend worden en vergt slechts weinig tijd per dag. De Zonnegroet beperkt haar werking niet tot een enkel lichaamsdeel; zij werkt in op het hele organisme. De Zonnegroet kost niets, vereist geen speciale kleding en er zijn geen toestellen of apparaten nodig; twee vierkante meter aan ruimte is voldoende. Maar de voordelen ervan kunnen van grote invloed zijn op je leven.
Wil je meer weten?
Bekijk onze website:
yogaschool.nl/🧘‍♂️
Bekijk onze blogs:
yogaschool.nl/blogpagina/ 📖
Bekijk onze Instagram-pagina:
/ de_yogaschool_enschede ☀️
Bekijk onze Facebook-pagina:
/ yogaschool.nl 🍀