【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【
足パカ民の皆、いつもコメントありがとうーー！
皆で夏に向けて脚とお腹をキュッとしていこう！
因みに、0.75倍速でやると究極の地獄をみることができますよ（笑
（ただ、楽しく継続することが一番大事なので絶対に無理はせずにね！）
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟ • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟ • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟ • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
中・上級者向けトレーニング
∟ • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
初心者向けトレーニング
∟ • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
15分以上のトレーニング
∟ • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
5〜15分トレーニング
∟ • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
5分以下のトレーニング
∟ • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
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Пікірлер: 130 000
一緒にぷぎゃー！ってなりましょう！ 足の付け根がコキコキ鳴っちゃう！って方はオガトレさんのこの動画見てストレッチすると良いと思います！合わせて見てね😂👍kzread.info/dash/bejne/kXmItpuBgrjegag.html
@yurit332
4 жыл бұрын
ぷぎゃー！！！！😂きつかったけど達成感でいっぱいですー！
@shiorin.6300
4 жыл бұрын
ちょっとしんどかったけど、楽しい☺️音楽に合わせてするから、自然と体が動きます😆これも、明日から追加してぎゃんばるっ!!
@user-tc2dl4cg5y
4 жыл бұрын
マリナさんって今も高知にいるのかな?
@user-fp3lq2ii4x
4 жыл бұрын
こんばんわ。がはになっていました。すみません。
@yu-chans2688
4 жыл бұрын
イギリス在住何ですが、stay at home なので1日１時間しかエクササイズ用の外出が出来ません。でもまりなさんのyoutubeがあるので私は室内に篭っても大丈夫! これからよろしくお願いしま〜す。
ここ何日かおサボりしてしまったけど戻ってこれた良かった。😢 皆さんのコメントにすごく助けられてます！ ぜひいいねお願いします！
@chxliys
3 жыл бұрын
戻って来れたの偉すぎます、、 頑張ってください〜🥰🥰❗️❗️
汗臭くなってくると嬉しくなる 頑張ってる証拠だな〜って
膝を抱えるスピードは誰よりも速い
@user-ef2vm8qd8x
2 күн бұрын
だいすきこのコメント笑笑
@user-gl6zu5me5i
9 сағат бұрын
わかります😂😂
48キロになりたい。せめて50キロに
おかえり😊
@user-oq3co1bs7w
3 жыл бұрын
ただいま＼(^o^)／
@xdilmf4w
3 жыл бұрын
あったかい気持ちになりました頑張ります(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡
@user-yd2wg5xi3m
3 жыл бұрын
@@xdilmf4w 頑張れ！
@xdilmf4w
3 жыл бұрын
@@user-yd2wg5xi3m ありがとうございます😭💓
@user-bq4xv8iw5c
3 жыл бұрын
ただいま(^o^)一緒に頑張ろ～！(^_^)
あたしを綺麗にできるのは あたししかいない
@user-kq9kl9vb9w
3 жыл бұрын
いつもいい事書いてくれてありがとうございます
@user-oi1yf7ys7g
3 жыл бұрын
世界一好きな言葉に出会ってしまった🥺💞
@user-kl3ro3ff5g
3 жыл бұрын
待って、めっちゃやる気出たw
@idoljoliy2006
3 жыл бұрын
すっごい名言見つけちゃいました😭
３年ぶりにこんにちわ
ウェディングフォト撮るために痩せるぞ！
なんか足が軽く感じる日と、めっちゃ重く感じる日がある
これやらないと罪悪感で寝られなくなりました
@rhnaekikkou8724
4 жыл бұрын
効果出ました？
@mami1news760
4 жыл бұрын
mananan Angel 見た目はあんまり変わってない気がしますが2ヶ月で6キロ減りました これ以外の動画とかもやってますけどね
@chanelie0
4 жыл бұрын
分かりすぎる分かる たまに追い込みたくなって休憩なしとかでもやっちゃう
@user-df7nb9gs2y
4 жыл бұрын
すごくわかります！！！
@user-sp9xj7in8t
4 жыл бұрын
自分も生理で休んだりすると罪悪感が出てしまいまうのですごく分かります！
彼氏と別れるかもしれなくて情緒死んでるから今泣きながら足パカしてます 次会って話すまでにぜったい可愛くなるんだから！！！😭😭😭😭😭
1年前に9kg痩せて、高校デビューしたのにストレスで過食をしてしまい、2kg増加😭 1日目 今年の夏はショートパンツ履くぞ！！
自分に似合う服を着るんじゃなくて、着たい服を着れる人になりたいな🥺❕❕ 意味通じてるかな笑
@shiori-ko7go
3 жыл бұрын
体型カバーせず自由に着たいってことですよね？？
@user-qe4zm5mj5s
3 жыл бұрын
@@shiori-ko7go そうです！！伝わってた！笑
@user-em7ye2th6k
3 жыл бұрын
本当それです！！私もそのため！笑笑
もうね、「やろう」って思ったその時点で、 美しくなってるよ。
@user-pw7tb5fx9e
3 жыл бұрын
素敵なコメントありがとうございます😭
@miyamiya9416
3 жыл бұрын
@あかり さん いえいえ！少しでも力（？）になれたら嬉しいです( ´ ▽ ` )
@user-qm2ln3to1n
2 ай бұрын
足パカしながら泣いた
コメントは痩せるまで、しないと決めていたのですが、限界です😭 現在進行系で最高体重を更新し続けています🥲 皆さんいいねで呼んでください とりあえず3キロ落としたいです
@user-zu7wb3sm3f
8 күн бұрын
がんばれーー！です！！
@user-qv8ds9xn4r
7 күн бұрын
ガンバッレー！！٩( 'ω' )و
2日目！1万歩歩いてきたあとだけど来れた！勝ち！
まりなさん絶対褒め上手
きちい〜❣4分足パカからの オカンと踊ってからの9分足パカ。四捨五入で70のオババも頑張ってまぁす。
これ1ヶ月続けてたら、脚がまだまだ痩せられないけれど、ウエストがマイナス5センチになりました！！！！！脚も細くなれるようにもっと続けていきます！！皆さん一緒に頑張りましょう！！！！❤️🔥
現在 156センチ53キロ 目標 156センチ46キロ 7/16🙆♀️ 7/17🙆♀️
@user-jg9ib6fz8y
49 минут бұрын
やっているかい？！🙃
やっぱり可愛くなるには努力しないとなんだな
ちゃんとやんねん毎日やんねん。と唱えて頑張ります
@mu6321
3 жыл бұрын
北さーーーーん！！！
@czm01
3 жыл бұрын
@@mu6321 ですーーーー！！！😻
@user-qh8un8el6n
3 жыл бұрын
北さん！！😊
@yuri_hare
3 жыл бұрын
北さんですか…😭 泣きそうです
@user-zw7ws8yf9p
3 жыл бұрын
北さんのお米食べられる日を夢見て頑張りましょ！！
今日もやる！！ ご飯食べた後に測ったのに減ってたー！！！！うわーーーい！！！！ 朝より減ってたよー！！！！わーーーーーーーい！！！！！
うつ病で行けてなかった学校に今日久しぶりに行けました😭 体動かすようになったら心もリフレッシュして少しポジティブになれたと思います。これから毎日学校行けるように頑張ります👊🏻❤️ そして体もスッキリさせなければ！ みなさん頑張りましょう🩷🩷
@AK-xw5hu
6 күн бұрын
すごーい！！運動だけじゃなくて日常も頑張ってる！尊敬します😢
痩せたい人ーーーー！ 可愛くなりたい人ーーーー！ かっこよくなりたい人ーーーー！ ひとりじゃないよ！頑張りましょう！！🤩
@user-zp7bm8bu2x
3 жыл бұрын
頑張りましょー！！🤩🤩🤩🤩
@user-ot5oh4oe3s
3 жыл бұрын
一緒に頑張りましょ！(動画見ながら打ってます笑)
コメ欄がモチベ。 やりながら読んでる笑
2人目産んで戻ってきた！ 産後ダイエットがんばる！
21日目 1週間ぶりにラーメン食べたんだけど美味しすぎた！また1週間ヨーグルト，バナナ，プロテイン，おかゆ生活始まるけど、日曜日のご褒美のために頑張るぞー！！
2ヶ月続いてるけど、子供が寝てる横でやってるからいっつも無音でまだこの動画の音楽を知らない笑笑
@mamata9313
4 жыл бұрын
同じく(ｰｰ;)
@user-ri6cz5kw1s
4 жыл бұрын
イヤホンしない派ですか🤣？笑
@user-ut4ep1yp7v
4 жыл бұрын
高柳さとみ 同じ方いて嬉しいです😃
@user-ut4ep1yp7v
4 жыл бұрын
美月 イヤホンしない派です😂
@mi-sanCountry
4 жыл бұрын
３回目の曲がもう終わっちゃうのかと、安心する曲してます☺️
まり友になり早2ヶ月😄 体重はなぜか減りませんが、引き締まり痩せた！？と同僚に言われ喜んでます😆 雨にも負けず、、このまま続けるぞぉおおおおーー！！！！☔️
いままで彼氏と別れるたびに｢こいつより幸せになってやる｣と自分磨き頑張れました。おかげでわたし今とっても幸せです。いい踏み台になってくれてありがとう✊🏻🤍🤍
@user-qi5dc5um5g
Күн бұрын
良い踏み台って例え素敵💓
18日目 またサボったから2回しました！最近サボり癖がついてきたから私を呼んでください！笑 明日から毎日ちゃんとくるぞー！！
この動画再生するまでが勝負なんよ
@user-gd2ex2qv9y
3 жыл бұрын
ほんとにその通りです、、
@user-rm9wo7hh8o
3 жыл бұрын
間違いないです。。。
@user-on8tc4ug5y
3 жыл бұрын
ほんとっっにそれ！！
こんなにコメントにいいね押したのはじめて笑 みんなも頑張ってると思うと頑張れる！！！！
とうとう20日目 皆の痩せたコメ見ると自分は何してんだろと思う。 自己肯定感低い自分が本当嫌い。それは容姿に自信がないから。だから痩せる！
@hs-oj4lp
2 күн бұрын
人が何かを習慣にするのに21日必要で、あなたはもう20日継続してる！すごい！続けたら絶対効果出るよ！
@user-yg5xo5zz3m
2 күн бұрын
@@hs-oj4lp わわ嬉しいお言葉ありがとうございます！泣 21日必要なの初めて知りました！今日も頑張れそうです(๑>◡
20キロ太ったから今日から頑張る
ちょこちょここっちみてくるのが可愛くて続けられる🥺
@user-xz3qv9dl3d
4 жыл бұрын
やってるかい？の笑顔が最高にかわいいです
グットボタンは既読だと思って皆さんのコメントにグットボタン押していっています😄
足だけじゃなくて腹も引き締めたい！！腹にも効果あるかな？？
1日目なので応援してください-`📢
いつも運動三日坊主の私史上一番続いてる動画
@user-zi8kx5em3t
3 жыл бұрын
わかります😂
@jijibibi5811
3 жыл бұрын
同じく！
@user-cy8bc6mz3c
3 жыл бұрын
めっちゃ分かります！
@yuriamaegaki5301
3 жыл бұрын
私もです！
三日坊主が1週間続いてます!!!ここのコメント欄が暖かくてモチベ上がります!!!
@kohameteusu
4 жыл бұрын
ふみか なう！
痩せる痩せる痩せる痩せる美しくなるぅぅうううう
最近ストレスで普通に食べてしまって体重が少し戻りつつある…お叱りの意味も込めていいねお願いします！
足パカ続けることはできるのに食べるのはやめられない、、食べることが生きがいだから🤦🏻♀️でもそんなんじゃ痩せないよな、、
@ym-oe4gu
3 жыл бұрын
わかります。。けど、これしてなければもっと太っていってると思って頑張ってます。。笑
@ri1812
3 жыл бұрын
@@ym-oe4gu そうですね😢 ポジティブシンキングで頑張りましょう🔥
やってるなうなうだよ〜みんな明日も明後日もここで会おうね
子どもが運動カレンダーなるものを作ってくれたので、意地でもやらなきゃ😂
今日も来れました
今日も動画再生して頑張ってるそこのあなた！えらい！えらすぎるよ〜；； なりたい自分になれるように一緒にがんばろうね〜🔥
@user-xs3yl1il7g
3 жыл бұрын
褒められた気分(*^ω^*)ありがとうございます🎶
@user-wb1ln9ei2o
3 жыл бұрын
めっちゃ頑張れる！ありがとうございます♡
@Reosara_919
3 жыл бұрын
頑張れる！ありがとう🥺
9分て聞くと長く感じるけど 一日は24時間。そう考えると9分なんてなんて事ないよね？！ポジティブに考えて🔥
@taya7654
3 жыл бұрын
そうだよねっ！ありがとう！
飲んだ後にもやってる私偉すぎ😮💨💖 あと2週間で、3キロは痩せたい！
昨日結婚できないってフラれました！ 前の彼氏の時もこれで頑張ったのでまた頑張ります！ 早く素敵ないい人と巡り会えますように〜！
@user-gl6zu5me5i
3 күн бұрын
そのマインドが素敵すぎます〜😍 頑張りに見合うような素敵な人と巡り会えますように✨
今日バイトがオールで9時間半も立ち仕事してた、足痛いけどやりに来た。誰か褒めて…🥲
@chxliys
3 жыл бұрын
偉い😭😭😭バイトお疲れ様です🥰🥰ゆっくり休んでください(*¨*)
@user-xn8cp7xl8v
3 жыл бұрын
@@chxliys うわぁあありがとう御座います😭筋トレしてお風呂入ったらすぐ疲れで寝れました😹オールの次の日は午前中バイトで、しっかり4時間半やってきました…膝が悲鳴あげてます…歳なのかな…😶🌫️
@user-oo9vx6dq2s
3 жыл бұрын
すんばらしいです！！！！！👏❤️
@user-rn5fu8kg2i
3 жыл бұрын
ｲｲｺｲｲｺゝ(*´ ˘｀*)~♬︎
@sayadesu8080
3 жыл бұрын
超〜褒める〜!!!!
かっこよくなるため、可愛くなるために努力してる人は誰よりもかっこいいし可愛いよ。みんなで頑張ろう！
@user-uu2zq1tp6l
3 жыл бұрын
ありがとう！勇気湧いてきた！
@user-gd2ex2qv9y
3 жыл бұрын
@@user-uu2zq1tp6l 一緒に頑張りましょう(^^)❤︎
8月7日が健康診断 産後ダイエットの第一目標
生理になると生理痛つらくて 1週間休んでしまう
もっと痩せてかわいくなって 着たいお洋服を思う存分着て 堂々と人前に立てるように頑張ります！
彼氏もち多くない！？って思ったけど、可愛くなるための努力してる子だからきっと男子も好きになって彼氏できるんだよな…って思った。 私も努力して最高に可愛くなって彼氏作るぞ！！
@m.t8094
3 ай бұрын
可愛い🥲✨👍
44日目🫧 お局様に負けず仕事頑張ります！！
850日目夜
今のとこ2週間続いてる我！！！えら！！！！みなさん共に頑張りましょ😽😽
@muk9772
4 жыл бұрын
え、すご！！！！！！！ 流石！！！！！！！
@user-yl5mu5pn6c
4 жыл бұрын
見た目変わりましたか😭？？
@gmpwgd6878
4 жыл бұрын
のな 太もも－5cm、ふくらはぎ－2cmなりました！ 自分的に見た目はあんまり変化分かんないんですけどやった後脚すっきりするかんじします！！
世界一平和で素敵な人たちいっぱいのコメ欄😭😭
@ayaka.1925
3 жыл бұрын
それなです！
@Reosara_919
3 жыл бұрын
それなぁ笑
産後ダイエットで久しぶりに足パカはじめました！痩せて可愛いママになりたい！
65日目
今日彼氏が出来てしまったたたたたたたた 絶対もっと痩せてスタイル良くする
@pasta_xa00
3 жыл бұрын
おめでとうございます👏🎉
@user-yu4hm2vt1z
3 жыл бұрын
頑張ってください！
@user-mk8vr6ks2u
3 жыл бұрын
リア充か……幸せになれよ…………
@user-xx7bg5sb2g
3 жыл бұрын
わたしもです....記念日一緒です.....！ 何度も惚れさせるためにも、頑張りましょうね😳
@user-mk8vr6ks2u
3 жыл бұрын
私12/27１ヶ月だったけど彼は覚えてなかった( ¯-¯ )
皆のコメントにいいね付けようと思うと １０分じゃたりない笑 運動終わってもボタン押し続けてる笑
@kyoka2922
3 жыл бұрын
1日2回（午前と夜）したらすぐいいねつけ終わっちゃいます😢
なう！！！久しぶりに来たマック食っちゃったから頑張る
毎日更新されるマリ友みんなのコメント全部にいいねしてくれるタケマリさんに一生ついてく🥊！
今好きな人いないし頑張っても可愛く見られたい人がいないんだよなーって思ってるそこの君、好きな人ができた時に周り可愛い子だらけで後悔しないように今頑張っとこ
@user-wi5us9ux2w
3 жыл бұрын
はい！！
@user-kd3td7mg3g
3 жыл бұрын
(`･ω･)ゞｲｪｯｻｰ
@user-qw4vo8wm8o
3 жыл бұрын
私もいつか会う好きな人のために頑張ってます🙀
好きな人できたから今日からまた頑張ります！いいねで呼んでください😢
5日目👀 初めてインドカレーたべた🍛 店員さんのネパール人？カッコ良すぎておコメ進む。。。
ずっと横画面でみていたからコメント欄の存在知らず損してた。いいね押してたらあっという間に終わって初の2連続再生です‼︎‼︎下腹消えろーー‼︎‼︎
足パカしながら円周率100桁暗記してみようと思って、↓ 3.14 1592 6535 8979 3238 4626 4338 3279 5028 8419 7169 3993 7510 5820 9749 4459 2307 8164 0628 6208 9986 2803 4825 3421 1706 79
@user-sy9sj2gl1z
3 жыл бұрын
このコメ好きすぎます！ 固定にしてほしいくらい😂😂 ありがとうございます笑
@user-zg1sl8fu4r
3 жыл бұрын
半分まで覚えられた!!笑
@user-yk6xs4gz6t
3 жыл бұрын
ここまで小5の時に兄が学校のテストで500桁覚えるためにぶつぶつ言ってたおかげで覚えた私は、今はもう高校生…早すぎるけどこんなに覚えても使えるところなくて泣きたい…褒めて欲しい笑 (自語り申し訳ないです… 頑張ります💦)
明日可愛い友達と会うのでいつも以上に頑張ります
こんにちは❤ 今日も来ました❤ めっちゃ汗ダクダクになってる。😂🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
服選ぶ時に これは着膨れしそうだなーーとか これは丈短いから無理かなーとか もう考えたくない 痩せて好きな服好きなだけ着たい
@ak0ri_.16
3 жыл бұрын
コメント失礼します！！ 私もです！！今まではダボっとしたパンツだったり、体のラインが見えるような服は避けてきたのですが、 今年の夏こそは自信満々に短パンやスカートが履きたいと思いました☺︎ スキニーもかっこよく履きたいです！！頑張りましょう！！
@user-kl3ro3ff5g
3 жыл бұрын
私もです…w 「このスカートめっちゃ可愛い！」と思っても、丈が短くて履けなかったりする…。私もそんなのやだァァァァ(精神年齢5歳) 一緒に痩せようぜ👍✨(爽やかな顔のつもり)
足上げたときの自分の足になりたい。立ってる時に。立った時どっから肉来てるのか分からないくらい肉がある。。
@user-lj1mc8gy1i
3 жыл бұрын
めっちゃ分かります。それ笑
@user-sf9xi9vb3g
3 жыл бұрын
分かります！
呼吸忘れずに！
痩せて可愛くなるんだろ？頑張れ！頑張るんだ！自分！
@iivlxq01
3 жыл бұрын
もしかして主さんENGINEですか！？ ENGINE同士頑張りましょぉぉ🤧💖
5.7万人もコメントしてるのに、ほぼほぼ♡押してるのいい人すぎん？？
@user-kd3td7mg3g
3 жыл бұрын
しかもこの動画だけじゃないの凄いですよね ほんっとに。
@user-ej9kj4rz4t
3 жыл бұрын
@@user-kd3td7mg3g それなです！
27週間続けることができました
久々にやると全然出来ない😂しんど
彼氏がコロナの入国規制でいつ帰国できるか分からないからそれまでダイエット頑張ってポジティブに過ごす！
よくコメント見ながら足パカやってる笑 同じ人いないかなww
@user-vt6ix4tj6u
3 жыл бұрын
( 'ω')/ ﾊｲ! 同じですww
@idoljoliy2006
3 жыл бұрын
ここにいますよー😆
@re_na_24316
3 жыл бұрын
はい！！
@user-qv6co1ig8y
3 жыл бұрын
全くおんなじですw今休憩なのでコメントしてますw
@user-mx3su8ms6x
3 жыл бұрын
コメント見ならがやったらすぐ終わった
腕を痛めてクランプが出来なくなったので今は足パカを頑張る！！ あと顔痩せ🥸
あと3年とかで1億再生しそう
いいねしながら足パカしてるみんなーー！！！！
@user-zp7bm8bu2x
3 жыл бұрын
はーい！w
@xxx-hv3mu
3 жыл бұрын
呼んだかい＼( ´･ω･`)┐しゅたっ
@user-of2ho2wf5g
3 жыл бұрын
はーい！
@user-ws9nj1wi9i
3 жыл бұрын
呼びました?( *・ω・)ノ
@user-pz3ug8zl2f
3 жыл бұрын
呼んだ？
仕事から帰ってきてから しかしてなかったけど 朝も始めよと思って仕事前もきてみた 頑張る
7/21 お風呂入る前か入った後どっちがいいんだろ
@user-ef2vm8qd8x
2 күн бұрын
汗かくからお風呂後にはできない私笑
@user-yg5xo5zz3m
2 сағат бұрын
私はストレッチの関係もあってお風呂上がりにしてます！でも自分ができる時間でいいと思いますよ！する事が大事‼︎
5日目！習慣化したい！ 11日目！一緒に頑張るみんなのおかげでまだここにいます！
足パカ中意識どこかに飛ばしながらやりたくてコメント毎日しちゃいそう（笑）あしぱかしながら今日は何のコメントしようかなって考えて入力する笑
皆が👍押してくれるから頑張ろうと思える。いつの間にかこんなに来てたんだって思える。（サボり気味がわかってしまう😥）
@user-jg8zu1qh8c
3 жыл бұрын
666だから押しにくい…
好きぴと両思い説出できたから少しでも好きになってもらうためにがんばります！
１ヶ月これと他の筋トレ（計1時間くらい）食事制限してるのに3キロ痩せてから全然落ちない停滞期🥲🥲でもめげないがんばる！！！！あと1ヶ月でもう3キロは落としたいよー(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
女の子の日でもやってる自分偉すぎ🌟女の子の日最中痩せないのは分かってるのに無駄にしたくないとか勝手に思ってやってるけどナプキン馬鹿みたいにズレる😇
@Krsx_x_
3 жыл бұрын
ヴァアア、絶対辛いはずなのに、、偉すぎますほんと、、見習います😭😭
@user-zk1hj2ig4g
3 жыл бұрын
@@Krsx_x_ 無理しないでくださいね！
@Krsx_x_
3 жыл бұрын
@@user-zk1hj2ig4g さんも無理しないでくださいね！！！🥺🥺💖
@user-ub5gy5qd5f
3 жыл бұрын
絶対とは言えないけど私女の子の日最近始まって筋トレしていいかわからなくて調べてたらホルモンとかの関係で逆に痩せやすいとか書いてありました！つらいと思うけど頑張ってください！
@user-zk1hj2ig4g
3 жыл бұрын
@@user-ub5gy5qd5f 良い情報いただきました！ありがとうございます！がんばります
今日誕生日なんで2回やります
@mii_97
3 жыл бұрын
お誕生日おめでとうございます！！！🥺♥️
@yukiiimademoiselle731
3 жыл бұрын
えらすぎる。きっと良い歳になりますよ！おめでとうございます🎊
@user-es9se3od9i
3 жыл бұрын
おめてとございます！！！
@user-ll2it6ft1c
3 жыл бұрын
おめでとうございます！
@uqllf
3 жыл бұрын
偉すぎます！！おめでとうございます！！
結局これが一番足痩せする気がする！休憩の間も足パカしてる笑
足抱えてゆらゆらするとこ昨日まで抱えるのしんどかったけど、なんだか今日はスッと抱えられるぞ！？
ほんと日によってきっつい！