Eiwitten zijn by far het belangrijkste voor spiermassa herstel en daarbij spieropbouw! Maar waar kan je deze eiwitten het beste uithalen??
Dat ontdek je vandaag in deze video
Eiwitten kan je het best halen uit dierlijke producten en goeie voorbeelden hiervan zijn:
- Kipfilet
- Biefstuk
- Zalm
- Kwark
- Eieren
Maar ook een goed eiwitsupplement is een makkelijke manier om aan je behoefte komen!
Deze video wil je ook zien! Direct groter eruit zien met deze 3 oefeningen!
(4) 3 combi oefeningen waardoor je er direct groter uit ziet - KZread
Wil je Mitchell Dikke beter leren kennen?
En wil je daarnaast je vetmassa verminderen en je spiermassa verhogen..?
Neem deze stappen..
1. Abonneer op het kanaal:
/ @podcastvoorvaders3426
2. Ontdek een video uitleg van de 5 grootste fouten waardoor mannen niet in shape raken!
www.manmaker.nl/home1x
3. Download mijn gratis Ebook: 10 mythen bij droogtrainen
www.manmaker.nl/10-mythes1
4. Volg Mitchell Dikke op social media!
Facebook: / mitchell.dikke
Instagram: / mitchelldikke
LinkedIn: / mitchell-dikke
Hashtags:
#spiermassaopbouwen #eiwitrijkevoeding #eiwitrijkerecepten