No video
10 eiwitrijke producten voor spieropbouw [DROGE SPIERMASSA]
Gratis trainingsschema voor spieropbouw: bit.ly/2L82RIX
Iedereen weet dat je dieet belangrijk is voor het opbouwen van spiermassa, maar welke voedingsmiddelen moet je nou echt eten. In deze video behandelen we 10 eiwitrijke producten. Stay tuned want er komt nog veel meer aan!
------------------------------------------
Voor alle info over DFC en de trainingen die je kan volgen check: bit.ly/2Iyz3Uc
Facebook: / mmaridderkerk
Instagram: / dfc_ridderkerk
Пікірлер: 8
Hoeveel eiwitten is teveel per kg? ik zit momenteel op 2,6 tot 2,7 gram per dag. mijn voedingsschema raad aan om 3kg te gebruiken maar ik denk dat dit veel te veel is. ik doe aan Krachtsport
@DFCRidderkerk
Жыл бұрын
Meer dan 1.8-2.2 gram per kilo lichaamsgewicht heeft geen voordelen voor spiergroei of herstel. Bij gezonde nieren is het ook niet persé een probleem.
Wat is jouw favoriete bron van eiwitten?
@davidbarendregt887
3 жыл бұрын
🍳 🥚
@paddymolendijk9178
3 жыл бұрын
Blikjes tonijn, mega lekker.....
@DFCRidderkerk
3 жыл бұрын
@@paddymolendijk9178 is dat het geheim van de biceps? 😱
@paddymolendijk9178
3 жыл бұрын
Niet doorvertellen 🤫
@mgeduld1290
Жыл бұрын
Ik mis de havermout veel vezels en eiwitten!