Darmaufbau nach Antibiotika - Mit Fermenten leicht gemacht!
Die Darmflora aufbauen nach der Einnahme von Antibiotika - wir erklären dir, warum das so wichtig ist und wie Fermente dich dabei unterstützen können.
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Die besten Werkzeuge, Kits & Empfehlungen für dein bestes Ferment!
Wir finden, es ist hilfreich, eine Ressourcen-Liste zu haben, damit du einen Überblick bekommst, welche Werkzeuge du benötigst, um fermentieren zu können bzw. womit wir gute Erfahrungen gemacht haben.
Alles, was wir dir nennen, sind Dinge und Werkzeuge, die wir selbst benutzen und mit denen wir am Besten klar kommen.
Hobel:
Wir verwenden dafür einen Börner Hobel. Mit dem schneiden wir schnell und super komfortabel auch harte Gemüsesorten zu Scheiben, Julienne-Streifen und Würfeln. Der Hobel ist überaus robust, die Klinge sehr scharf und langlebig.
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Waage
Wiege deine Zutaten, wie Gemüse, Salz u.a. um ein perfektes Ferment zu garantieren!
Ein Must-Have-Fermentations-Tool!
Wenn du noch keine Küchenwaage hast, warte nicht länger. Der Erfolg deiner Power-Fermentation hängt davon ab, die richtigen Mengenverhältnisse von Gemüse, Salz, Wasser und Gewürzen zu verwenden. Die richtigen Mengen sorgen dafür, dass die Milchsäuregärung optimal abläuft, und garantieren dir die sichere Erhaltung deines Ferments. Wiege, um ein perfektes Ferment zu garantieren!
Wir benutzen die digitale Waage 67080 von Soehnle, weil sie grammgenau misst und super platzsparend ist. Daneben sieht sie noch schick aus und lässt sich aufgrund der Glas-Oberfläche besonders leicht reinigen. Die HOLD-Funktion friert die Gewichtsanzeige für 10 Sekunden ein. So können wir auch große Dinge gut wiegen, bei denen das Display ganz verdeckt ist.
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Unsere wichtigsten Bücher:
Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
Wir lieben dieses Buch von Guila Enders. Es hat zwar nicht nur was mit dem Thema "Fermentieren von Gemüse" zu tun, aber zeigt auf, wie wichtig der Darm für unser Wohlbefinden ist. Giula bricht endlich dieses Tabuthema. Absolut lesenswert, denn dein Darm ist dein Immunsystem - schütze es!
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Liebe Grüße
Maria & Marco
Пікірлер: 59
Deine Darmflora nach Medikamenten wieder in Schwung zu bringen, ist sehr wichtig. Fermentiertes Gemüse kann dir dabei helfen! Was tust du, um deine Verdauung zu unterstützen? Erzähl es uns doch einmal :)
TOP, vielen Dank für euren Beitrag !
Es ist mutig von Euch, das Thema öffentlich zu diskutieren.
@sauermachtgluecklich
3 жыл бұрын
Hallo liebe Christine, Wir sind nicht mutig sondern möchten lediglich Hilfe für diejenigen anbieten, die nach einem Antibiotikum ihre Darmflora stärken möchten. Ob du man ein Antibiotikum einnehmen möchte oder nicht, liegt hier ganz bei jedem selbst.
@stiffmaster9839
2 жыл бұрын
@@sauermachtgluecklich manchmal hat man aber auf keine andere Wahl
Hätte ich dieses Video doch nur vor meiner Antibiotikaeinnahme gesehen. Nach der Einnahme habe ich nun seit fast 3 Monaten Magen-Darm Probleme. 1000mg Amoxillin 2x am Tag für 5 Tage. Ohne ein Probiotikum. Leider hat mich weder der Arzt noch der Apotheker über ein Probiotikum informiert. Auch nach meinem Termin beim Gastroenterologe wurde mir kein Probiotikum verschrieben für den Darmaufbau. Der Arzt meinte das wird von selbst wieder. Leider vegeblich. Jetzt habe ich mir Innovall Aid besorgt aus der Apotheke was ich 4 Wochen einnehmen soll. Zusätzlich habe ich mir ein Glas fementiertes Sauerkraut von euch gekauft und hoffe dass meine Darmflora sich aufbaut. Es ist unfassbar was so eine Antibiotikaeinnahme anrichten kann. Der komplette Darm ist durcheinander. Fast 4 durchgehend Durchfall. Danach Völlegefühl, Verstopfung oder harter Stuhl. Ich möchte einfach wieder Gesund sein.
@sauermachtgluecklich
2 жыл бұрын
Vielen Dank, dass du deinen persönlichen Weg mit uns teilst. Wir wünschen dir auch weiterhin gute Besserung :)
@semraguler9795
Жыл бұрын
Bist du wieder gesund geworden habe auch das selbe Problem habe seit fast 3 Monaten Durchfall am Tag 10 mal Minimum was hast du alles gemacht vielleicht kannst du mir Tipps geben
Ihr Lieben....ich hab Euch endlich gefunden... eva video...Maria du erinnerst mich an Sinead o connor als sie jung war ❤
Ich bin seit ciprofloxacin ein Wrack. Danke für euren Beitrag
@sauermachtgluecklich
3 жыл бұрын
Es freut uns, wenn wir dir helfen können :)
@stiffmaster9839
2 жыл бұрын
Was hast du genau habe das Zeug auch 6 Wochen genommen
@wika8407
2 жыл бұрын
@@stiffmaster9839 berufsunfähig, Schwindel, Kreislaufbeschwerden, Schmerzen, Schwäche, Sehprobleme, Ohrensausen
@stiffmaster9839
2 жыл бұрын
@@wika8407 oh mann so eine scheisse tut mir leid und kein arzt sagt einem was man da überhaupt bekommt
@wika8407
2 жыл бұрын
@@stiffmaster9839 was hast du?
Ich hatte auch über 1 1/2 Jahre lang eine Nebenhöhlen Entzündung gehabt und musste etliche verschiedene Antibiotika die nicht viel geholfen haben bis mein Arzt sehr hoch doziert 20 tagen lang Antibiotika verschrieben hat.Nun ist es hoffentlich weg nach ein Nebenhöhlen Operation und weitere Antibiotika genommen habe, obwohl ich keine Darm Probleme habe, muss ich erst mein Darm reinigen um die toxins zu befreien und dann mit Probiotika aufbauen! Welche Produkte brauche ich?
@sauermachtgluecklich
8 ай бұрын
Frage da lieber deinen Arzt oder Heilpraktiker, okay?
Was hilft bei magenschleimhautentzundungbei Gastritis Helicopter ist weg nach Antibiotika aber ich habe immer noch Magenschleimhautentzündung Verträge kein Milch Produkte und Obst auch nicht ich habe Bauch und Dickdarm Schmerzen ich bin am Ende von Ärzte kein hilfe😢😢😢😢😢
Ich habe durch eine angeborene Immunschwäche leider schon sehr viele Infekte und anschließende AB Gaben durchgemacht und inzwischen eine extrem gestörte Darmflora um es mal diplomatisch auszudrücken. Leider vertrage ich fermentiertes in jeglicher Form überhaupt nicht und es macht den katastrophalen Zustand noch schlimmer. Was mache ich falsch und wie kann ich meinen Darm an Fermentierte Nahrung gewöhnen? LG Sue
@sauermachtgluecklich
4 жыл бұрын
Taste dich langsam heran. Dein Körper zeigt dir, ob er gerade Fermentiertes möchte oder nicht. Stimme dich auch gerne mit einem Heilpraktiker oder Arzt ab.
Hallo eine Frage was ist mit dem Fermentieren geworden ohne Salz
@sauermachtgluecklich
Жыл бұрын
Wir haben zu Fermentieren ohne Salz auch ein Video: kzread.info/dash/bejne/eqOnxsuviLbKeto.html
@rosmariewiegand8661
Жыл бұрын
@@sauermachtgluecklich das Video habe ich gesehen, wollte nur das Ergebnis wissen, weil das andere mir etwas zu sauer ist.
Hallo an alle, wo gibt es fermentiertes gemüße eigentlich? Und ist es auch in Ordnung Probiotikum einfach zu nehmen ? Und richtig peinlich wie Ärtze, die uns das verschreiben, nicht mal davon erzählen. Dankeschön dafür an euch zwei tollen Menschen
@sauermachtgluecklich
5 ай бұрын
Schau mal hier bei uns gibt es leckeres fermentiertes Gemüse: sauer-macht-gluecklich.de/produkte/
@fanny.125
5 ай бұрын
Teilweise gibt es sowas im Reformhaus im Kühlregal. Immer ganz genau nachlesen auf der Verpackung, ob es wirklich nur fermentiert ist. Manche Produkte werden erst fermentiert und im Anschluss leider doch noch hocherhitzt. 😢
Ich dachte, es gibt jetzt eine Anleitung 🤔