Damarlarınızı Temizleyen En İyi Yiyecekler | Dr.Berg Türkçe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Damarlarınızı Temizleyen En İyi Yiyecekler | Dr.Berg Türkçe
Kalp hastalığı, dünya çapında ölüm nedenlerinin başında gelir. Arterlerinizi temizleyebilecek ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek 9 gıdayı keşfedin.
Damar Tıkanıklıklarını Temizlemenin En Kolay Yolu | Dr.Berg Türkçe
• Damar Tıkanıklıklarını...
Veri:
www.nytimes.com/2019/09/30/he...
0:00 Giriş: Arterlerinizi temizlemek için ne yemelisiniz
0:26 Kalp sorunlarını önlemek için ne yememelisiniz
2:45 Tanı testleri
7:03 Arterlerinizi temizleyecek yiyecekler
14:29 Kırmızı et sağlıklı mı?
20:24 Arterlerinizi temizleyecek en iyi öğünü keşfedin!
Bu videoda, arterlerinizin sağlığını desteklemek için ne yemeniz gerektiğinden bahsedeceğiz. Öncelikle, ilk etapta kalp hastalığına yol açabilecek yiyecekleri ve maddeleri ele alalım.
Kalp sorunları, arterlerinizin endotelyal katmanında başlar - damar sisteminizi ve lenfatik sisteminizi kaplayan geçirgen bir zar.
Arterlerinizin endotelyal katmanı aşağıdaki durumlarla karşılaştığında inflamasyon meydana gelir:
•Stres
•Şeker
•Rafine karbonhidratlar
•Tohum yağları (kanola, soya, mısır)
•Kronik alkol kullanımı
•Kronik sigara alışkanlıkları
Koroner Arter Kalsifikasyon Testi (CAC testi) ve Kalp Atış Hızı Değişkenliği testi, kardiyovasküler sisteminizdeki hasarı değerlendirerek ölüm riskini mükemmel bir şekilde öngörür.
Ayrıca LDL'nin küçük-yoğun parçacık boyutunu, homosistein seviyelerinizi ölçebilir ve MTHFR geni için test yaptırabilirsiniz.
Neyse ki, arterlerinizi temizlemeye ve kardiyovasküler hasarı tersine çevirmeye yardımcı olabilecek yiyecekler var.
İşte arterlerinizi açabilecek ve sağlığını destekleyebilecek 9 gıda:
Somon, sardalya, diğer yağlı balıklar ve morina karaciğeri kaynaklı Omega-3
Ekstra bakire zeytinyağı
Koyu yeşil yapraklı sebzeler
Orijinal parmesan peyniri (Parmigiano)
Doğal maya (katkısız)
Çiğ lahana turşusu
Badem
Karaciğer
Otlakta beslenen kırmızı et
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
Пікірлер: 340
Popo Yok Göbek Var: Bunun Nedeni Ne? | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/amaCtKRqlbnWdrQ.html
Orjinal videosunda zeytinyağı alırken İtalya Yunanistan İspanya Fransa'dan alabilirsiniz diyor. Bu video'da koca yürekli admin Türkiye'yi de sıkıştırmış :)
@drbergtr
5 ай бұрын
doğrudur, çünkü ülkemizde kaliteli zeytinyağının bulunabileceğini çok iyi biliyoruz.
@burcudikici6783
5 ай бұрын
Ama yaptığınız etik olmuyor. Ben özellikle o bölüme dikkat ettim, söyleyip söylememesine. Ve onun söylediğini düşündürttün bana. İzleyiciyi manuple etmiş oldun. Söylemediyse söylemediğini bilmek isterim.
@nury115
5 ай бұрын
@@burcudikici6783sizin cümleniz de etik olmuyor o zaman çünkü orada sadece saydığınız ülkeleri saymamış. Dünyanın çeşitli yerlerinde kaliteli zeytinyağları var diyor birkaç ülkeyi de örnek olarak vermiş… ama sizin cümlenize bakan sadece o ülkelerden alın demiş gibi algılar çünkü yazdığınız cümle sadece onu ifade ediyor.
@TojiIsLiterallyMe
5 ай бұрын
Hepimiz biliyoruz ki, güzel ülkemiz Türkiye'nin zeytinyağı konusunda diğer akdeniz ülkelerinden hiç de geri kalır yanı olmamasına rağmen, Türkiye zeytinyağı konusunda esamesi okunmayan bir ülke (yurtdışında). Biz biliyoruz ne kadar güzel zeytinlerimiz var. O yüzden kanımca çeviriye Türkiye'nin de eklenmesinde bir sorun yok.
@burcudikici6783
5 ай бұрын
Niye adımızı saymıyorlar biliyor musunuz? Çünkü yaptığınız hiç bir işte ahlak yok. Hiçbir ülke bize güvenmiyor. Yağın güzel olabilir ancak daha çok kar için senin ona ne karıştırdığın önemli. Daha önce tahriş yaptın mı, etiğine ahlakına bakar. Ama bakıyorum da ne kadar da haklılar adımızı anmamakta. Bakar mısınız bu aptal videoda bile sahtekarlık yapmışsınız sırf gururunuz tatmin olsun diye yalanlar zincirine devam. Sonra aoma kimmssee biğziymm oadımıızıgh aanmıyoooğr
helal olsun sana yapay et getirmeye çalışıyorlar ,kimseden çekinmeden bunları ifade edebildiğiniz için doktor bey teşekkürler
DR BERG, BIZLERI INSAN GORUNUMLU SEYTANLARDAN KORUMAYA CALISIYORSUN ,ALLAHDA SENI KORUSUN🙏🙏🙏💖💖💖
VİDEOLAR İÇİN TEŞEKKÜRLER COVİD 19 AŞILARINDAN KAYNAKLANAN HASTALIKLAR İÇİNDE DETAYLI BİR VİDEO BEKLİYORUZ
@firuzesuleymanova
5 ай бұрын
Evet güzel olurdu
Helal olsun aslan Eric Berg hocama, insanlık düşmanlarıyla savaşıyor..👏👏👏👏👏👏👏
Doğal kırmızı et için yapılan kötüleme çalışmaları yapay et piyasasını öne çıkarmak için olabilir. Asıl tehlikenin yapay kırmızı et olduğunu düşünüyorum. Benim fikrim sağlıklı bir beslenme %70 bitkisel %30 hayvansal olmalı ve bitkisel beslenmede işlenmiş un maulleri ve beyaz undan uzak durulmalıdır.
@ozissizo243
5 ай бұрын
DAMARLARINIZI TEMİZLEYEN İLK 5 YİYECEKLER : 1- YAĞLI BALIKLAR 2-ZEYTİN YAĞI 3- YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER 4-PARMESAN PEYNİRİ 5- ??? PEK ANLAMADIM 6- ÇİĞ LAHANA TURŞUSU.
@ozissizo243
5 ай бұрын
BİR SOFRADA DARDANEL TON BALIĞINI ALIP ÜZERİNE ZEYTİN YAĞI DÖKECEKSİN. YANINA MARUL, ROKA VE SOĞAN KIYACAKSIN. PARMESAN PEYNİRİNİ VE ÇİĞ LAHANA TURŞUSUNU UFAK İKİ KAPA KOYUP BALIĞIN YANINDA ÇEREZLİK YİYECEKSİN. ŞİMDİ DAMARLAR DÜŞÜNSÜN :d :d :d
@yusufdogru5204
3 ай бұрын
😆😆😆😆😆@@ozissizo243
@zekionurgarip9700
3 ай бұрын
Amaç milleti kanser edip dünya nüfusu azaltmak
Dürüst bir Dr .Karatay Hocamız gibi ..
Bu dünyadan değil gibisiniz, 😅hangi sağlık konusunda kaygılansam tedavi videosu aynı gün geliyor😮 İyiki varsınız ❤
@Rhe768
5 ай бұрын
Aynen😮
@firuzesuleymanova
5 ай бұрын
Aynen
Bizi bilgilendirdiğin için sana ve çeviri ekibine çok teşekkür ederim, size minnettar olduğumu bilmenizi isterim.
Rabbim iyileri korusun kötü insanları helak etsin insanlığı maf ettiler rabbim sayınızı artırsın doktur berg Allah'ım sizi korusun her türlü kötülükten 🤲
Kocaman yürekli Dr. Berg ve c. Karatay uzun süre takipteyim , . Artık ne yiyeceğim ne yemiyeceğim öğrendim . Bir çok sağlık sorunumu çözdüm. Araba eksoz ,fabrika baca gaz salımıyla uğraşsınlar , hayvanlarınki devede kulak , teşekkürler iyiki varsınız.
@ulgengokalp9050
3 ай бұрын
Evet bide hayvanların gaz çıkarmasına takmışlar,Hindistan ve Çin'in nüfusunun çıkardığı gazlardan bahsetmiyorlar,zavallı ineklere taktılar.Özellikle Hindistan'da ve Çin'de nüfus çoğalmasını önlüyecek çalışmalara yoğunlaşsınlar.
Herşeyi çok güzel anlatmış'sınız dünya sağlık örgütü ne hiç bir zaman güvenmedim sizin gibi Bilgi sahibi doktor lar var ve hep beni haklı çıkardınız çok teşekkür ediyorum.
Tesekkurler
Türkiye'nin adını duydum 🤓. Bizim Türkiye'de zeytinyaği üretimine çok önem verilmiyor, üstelik fiyat olarak yüksek herkes alamıyor 😔. Dr. Eric bey sizde her zaman somon balığı diyorsunuz okyanus ülkesi değiliz ithal olsa da taze değil ve o da pahalı satılıyor. Kırmızı et maalesef yemlerle besleme yapiliyor otlatma yok. Havaya çok karbon veriyormuş diye hayvancılığı da kaldırmak isteyenler var sizin dediğiniz gibi; yapay et alımı olsun diye sanırım 🤔. Vay halimize 😥.
Her zamankigibu super video👌👍❤️❤️
Tesekkurler❤
Tesekurler dr Berk.
Tesekkurler.
Tewekkurler
Dr.. Erik Berg❤❤helal olsun🙏💖
Thank you Dr.Berg
Mühteşemsiniz Dr. Eric 🤩
Süpersiniz 😊
Təşəkkür edirəm dr.Berg ❤
Harikasınız ❤👏👏👏
Teşekkürler değerli Eric hocam.
Bu kanalı çok seviyorum
Thank you our Doc 🙏
Thank you DR ERİC BERG
Çok teşekkür ederiz iyi ki bunları anlattınız ✨🙏
Təşəkkürlər👍👍👍
Çok teşekkürler.
Adam gibi adam sağol hemşerim. Çok teşekkürler doktor bey
Helal olsun süper bilgiler
YOU ARE THE BEST DR BERG❤❤❤
Allah sizden razi olsun can Doktorumz iyiki varsinz hep var olun ❤❤❤❤
Berg hoca kral adamsın. Sen olmasan doğru ve güvenilir bilgileri bu kadar kolay alamayacağız.
Allah sizi korusun hocam
Gerçekten çok faydalı bilgiler,teşekkürler
Teşekkürler sayın doktur berg bilgleriniz için ve
Çok teşkkürler hacam yüreginize sağlık 🙏🙏❤️👍
Thank you so much dr mr Eric 👍
Teşekkürler hocam❤
Bu bilgiler harika tesekkürler
Elinize dilinize emeğinize sağlık Allah razı olsun
Tesekkurler👍
Dokdor bey teşekkür ederim
cok tskler degerli doktor❤
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz.😊
Güzel bir program yapmışsınız. Teşekkür ederim.
Hocam çok değerlisiniz size minnettarız kıymetli bilgilerinizi bizlere aktardığınız için teşekkürler hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun inşallah 🙏👍
Çok teşekkürler sayenizde çok şey öğreniyoruz🙅
Teşekkürler hocam, emeğinize yüreğinize sağlık.
Teşekkürler dr berg 😊
Çok güzel anlsttınız teşekkür ederiz.👍
Teşekkürler 👍
Çok teşekkür ederiz sevgili Dr berg ❤
Teşekkürler 😊
Teşekkürler Sayın Dr Berg
Çok teşekkürler❤
Teşekkürler❤
Bilgileriniz için Allah razı olsun. Emeklerinize sağlık sağ olun var olun.
Dr.Berg bey çok değerli bilgileriniz için teşekkürler
Verdiğiniz faydalı bilgiler için teşekkürler.
Kesinlikle olağanüstü zamanlama olağanüstü oldu sevgili üstat. Teşekkür ederim minnettarım varlığına 🙏😊🥰
Teşekkür ederim
Cok cok cok tesekurler adamim benim❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ediyorum.
En sade, en net ve en iyi ses tonuyla anlatan tek kanal!. Teşekkürler dr Eric Berg Türkçe kanalı!!..👏👏👏
Verdiğiniz çok değerli sağlık bilgileri iiçin teşekkür ederim Sn Hocam. İyiki varsınız.Allah sizden razı olsun.❤🙏🍀⚘
Çok faydalı yararli bilgiler siz e ne kadar teşekkür etsek az. Siz çok uzun yaşayin hocam. Sizi seviyor ve takdir ediyoruz. Emeğinize sağlık. ❤❤❤❤
Thankk you very much for your important and valuable informations!
Teşekkürler Dr. Berg
teşekkürler
Teşekkürler.
senin sayende çok şey örendik mintarız ❤
Sayın Berk hocam siz ve ekibinize teşekür ederim toplumların bildikleri ve bilmedikleri pekçok bilgiden bahsediyorsunuz donanımlı ve aydınlardansınız bundan ötürü sizi susturmaya çalışıyorlar kendinize dikkat edin Başarılarınız daim olsun saygılarımla ❤
Bu inanılır gibi değil 😅 gerçekten yararlı bilgiler veriyorsunuz hocam thx..🌹
Selam. Teşekkürler 🤲☝️
Teşekkürler
Sağolasın hocam
Hocam Rabbim sizi cennetine kabul etsin inşallah🤲🤲
Hocam ben zaten son dönemdeki bilimsel çalışmalara artık güvenmiyorum. Çünkü insanlık 21. YY'da çürüdü.
Gercek bir bilim adamsınız dr berg
Halen daha takip ediyorum ve çok güzel bilgiler öğrendim benim sağlığım açısından ve toplumun sağlığı açısından çok faydalandık bu bizi çok mutlu ediyor inanırmisiniz şekeri bırakmıştım şimdi de 😂kilo verdim 😅 teşekkür ederim
Allah korusun sizi 💞☝🙏
Çok haklısınız dr Berg zeytin yağı balık ve yaylada beslenmiş hayvan etleri deniz tuzu sağlık kaynağıdîr
Ocean pulse 30 lu kullanıyorum omega3 ,k2,d3 hepsi var içeriğinde
çok güzel bilgiler anlatılıyor. .aldığınız besinlerin.etlerin yağların.sağlıklısını kalitelisini alın diyor.bu bizim ülkemizde mümkünmü..
thank you very much
Abi 8inci dakikaya kadar verem olduk ya daha zar zor bir tane madde saydı hacı adayımız :)
Great info. Thanks very much…
@drbergtr
4 ай бұрын
Very welcome
Thank you Dr.Eric😊
@drbergtr
4 ай бұрын
You're most welcome!
Dr Berg in tavsiyelerini uyguluyorum.61 yaşında olmama rağmen kendimi 20 yaşında gibi hissediyorum😊
@cemrediyar9430
Ай бұрын
Neler yapıyorsunuz mesela kısaca anlatır mısınız
Merhaba kalp kapağı rahatsızlığı hakkında bilgi almak istiyorum
Eric bizde çok hoş bir meyvedir,doctor.❤
Hocam kandina mantarını nasıl tedavi olur bu konuda da bilgi verir misiniz
Coktesekkürler
bilimsel gelişmeler dikkate alınmalı ama şuan küresel anlamda bilim bazı şirketlerin yararına olacak şekilde çarpıtıldığı için bazı durumlardaeski bilgileri kullanmak gerekir