서브3 그런거는 관심없고..그냥 건강만을 위해서 달리는 1인입니다. 저는 매달 400kim이상씩 마일리지를 쌓고있지만...더 빨리 달리려는 욕심이 없어서 그런지...달리기 실력이 늘었는지는 잘 모르겠지만 2년 넘게 달리면서 부상 한번 없이 매일 꾸준히 하다보니..체력과 건강이 좋아졌다는 것만큼은 사실인듯 합니다. 항상 주원님의 달리기에 대한 애정과 마인드를 따라하고 싶은 1인입니다.

대박..

맞아요:) 달리기는 나의 성장을 정직하게 확인시켜주는 멋진 운동입니다. 그래서 오늘도 달리러 나가요💪💪

노력한만큼 안나오는 운동 많아요. 골프도 그렇구요. 테니스도 그래요. 그후부텬 재능의 영역이고 안늘면 지옥이 따로 없지요. 달리기는 그에 비하면 참 정직하고 본능적인 운동인듯,

달리기로 하루하루 나아지는 나를 느끼는 기분때문에 하고 있습니다. 아직 현실과 감정의 수렁에서 나오지 못했지만, 그래도 제가 달리기에 쓰는 한시간 한시간이 모이면 삶도 달라질거라 생각해 달려요. 차분한 달리기 영상 언제나 감사합니다!

주말아침, 저 멀리서 달려오시는 거 보구 어~ 주원님 같은뎅 ? 어~ 정말?주원님 맞나..??

이제는 주원님의 이야기를 듣는게 점점좋아지네요

달리기도 달리기인데, 삶에 도움이 되는 말씀들해주셔서 더 좋은것 같습니다.😊

정말 공감이 되는 말씀입니다

최근 운동에 관심이 많아 보고 있습니다. 늘 힐링이 됩니다 저도 오늘 달리러 갑니다 ㅎ

점점 더 빠져드는 주원님 . 화이팅입니다

저도 동감합니다. 파이팅 하세요.👍

너무너무 좋은 말씀 감사합니다

오늘 영상의 교훈은 최고입니다.

잔잔한 감동이 계십니다 저도 부상 회복해서 열심히 달려 보겠습니다❤❤

항상 공감하며 잘 듣고 있습니다

헬스만 꽤 오래 해오다 러닝 시작한지 2개월 좀 넘었습니다. 내가 잘 하고 있는건가 싶어 엊그제 자세와 호흡법만 찾아보고 적용해본게 다고 6키로 5분짜리 비루한 랩타임에 심박수 170이나 올라가는 런린이입니다. 제게는 달리기가 명상이랑 비슷한것 같습니다. 30분동안 모든 미디어에서 벗어나 달리는 행위와 호흡 그 자체에만 집중하면서도 주변의 온도, 냄새의 변화를 감지하는건 쾌락이 아닌 잔잔한 행복감을 주더라고요. 좋은 영상 감사합니다.

달리기 시작한지 두달 되어가고

주원님 영상을 보면

주원님 영상 볼때마다 느끼는 사실인데.... 러닝하시면서 하시는 대사가 너무 딕션이 좋구 내용도 좋아서 항상 큰 도움이 되는거 같습니다. ^^ 오늘도 좋은 하루 되세요