ダイエット宣言したムーナと2週間後に失敗を悟る視聴者【ホロライブID翻訳切り抜き】【ムーナ・ホシノヴァ】
Ойын-сауық
元配信:【Freetalk】Read donations from previous stream and do the freetalk!【Moona】
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チーズバーガーを前にダイエット宣言がもうおもしろいw
健康的で良いじゃないか!
推しの体積が増えるからハッピーだね!
痩せるためには ・1日30分以上の運動 ・1日3食から5食にして、1食分の食べる量は少なめに、お腹が減ってる時を減らす ・食事は脂質を減らす。炭水化物、タンパク質、ビタミン、食物繊維はしっかり取る。 ・腸内環境を整えるために乳酸菌を摂取、排便。 ・どーしてもお腹がすいた時はプロテインバーやコーンスープ、和菓子などを食べるようにする。
カップ焼きそば?のことヤキソバスパゲティって言うんだw
恋愛すると痩せると言う話しは比較的有名ですね
でも幸せならオッケーです👍
なかなかやばい数字ですね。夜ご飯は食べなければ痩せれるけどこの増えかたは戻すの大変そう。
た、たまたま、チートデイだったんだよ…
YABE
あと15kgくらいほしいな
食事回数減らすと新陳代謝が落ちて逆に太るんじゃなかった?食べる回数を増やしたり主食6におかず4の割合なら黄金比だから太らないでお腹いっぱいに出来るぞ。