다이어트에 의외로 중요한 해장음식 월드컵
#다이어트 #술 #해장 #해장음식
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트 잘 하시다가 술을 드셨다고요? 네 가끔은 술 드실 수도 있습니다. 자주 먹는 게 아니라면 가끔 먹는 술은 크게 나쁘진 않습니다. 그런데 그렇게 술 먹은 다음날 어떻게 하시나요? 전날 너무 많은 안주를 먹어버려서 후회하며 그걸 만회하겠다고 쫄쫄 굶진 않으셨나요? 그런데 이렇게 하시는 것은 저는 권장하지 않습니다. 왜냐하면 해장을 잘 해서 알콜 분해를 하는 게 매우 중요하고 그렇게 대책 없이 굶게 되면 결국 여러분들은 시간이 좀 지나서 폭식으로 이어질 확률이 매우 높아지기 때문입니다. 그래서 오늘은 다이어트할 때 의외로 중요한 해장에 대해 먼저 알아보고 그렇다면 어떤 음식을 먹으면 좋을지 다이어트할 때 살도 안 찌고 해장도 잘 되는 월드컵을 진행해 보면서 알아보겠습니다. 영상에서도 말씀드렸지만 오늘 말씀드리는 것들은 술을 먹은 것을 없었던 일로 해주는 마법의 음식을 고르는 것은 아닙니다. 큰 손해를 작은 손해로 바꿔드리는 방법입니다. 가장 좋은 방법은 건강을 위해서라도 술을 너무 많이 안 먹는 것입니다. 더 자세한 내용은 해장음식 월드컵을 하며 알아보도록 합시다. 감사합니다.
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Пікірлер: 52
썸네일 제발요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5분 전은 못참지~!!
알코올은 1g당 7kcal 의 열량을 내는데, 칼로리만 있고, 영양소는 없어서 공허한 칼로리라고도 부른다고 합니다. 술은.. 그냥 안 드시는게 제일 좋아요... 물론 쉽지 않겠지만요..😢
어제 술마니마셨는데.. 감사해요❤ㅋㅋㅋ
썸네일넘 재밌어요😂 술 마실때마다 선생님이 생각났었는데 이렇게 해장까지 알려주시다니!!그렇지만 절주가 가장 좋겟죵~살빼남 보면서 얻어가는게 넘 많아요❤
진짜 썸넬… 어우 중독적이야 정말… 유어 마 포이즌😳❤️
아니 선생님...ㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 장인! 근데 궁금한게...술을 마시면 간이 알콜분해때문에 탄수화물지방분해는 나중이라는데 식후1/2시간후 혈당 측정을 했을때 탄수화물/지방이 반영된듯 똑같이 올라갑니다. 알콜 반영이 간과 췌장에는 다른 기전으로 작동하는걸까요?
북어국,콩나물해장국 이길 음식은 없죠.
좋은 정보 감사합니다. 지금은 술을 거의 안 마시지만 예전에 한참 마셨을때 해장 할때 갈아먹은 배 아이스크림이나, 캔디바를, 뽕따 같은걸 먹었는데 당이 너무 많아서 안 좋았던거군요. 속이 너무 안 좋아서 뭔가 시원한게 땡기더라구요. 만약에 술 마실 일이 있으면 참고하겠습니다. 근데 콩나물 국이 빠진게 의아하네요. 북어국이 있어서 그런가?
@user-oo5dd8tv1y
4 ай бұрын
제로로 드세요 담엔!!
@user-vp8jl1ub7k
4 ай бұрын
와~ 저랑 해장아이스크림 종류도 비슷하셨네요😂😂
@yoojinkim6439
4 ай бұрын
@@user-oo5dd8tv1y 근 몇년간은 술 거의 안 마셔서 괜찮아요 ^^
학생인데 올바르게 다이어트하는 법을 알고싶어요 키가 클려면 영양을 잘 받아야 한다는데 그럴려면 음식을 잘먹어야 영양을 잘 받는다는데 그러면 살이 잘 안빠질거 같아서요 알려주시면 감사하겠습니다.
비빔면은.. 봉지 비빔면을 먹는거겠져ㅋㅋㅋㅋ 숙취로 골골 거리는데 언제 소면삶고 양념하냐구요~~ ㅋㅋㅋ
선생님, 저 오늘 술 마실 계획있는 거 어떻게 아셨어요? 감동 ❤ 술마시고 짬뽕과 신라면이 무지 땡겼는 데, 이 영상 본 후라 고수랑 닭 육, 여러가지 채소 들어간 닭 죽 먹었어요. 선생님, 저 착한 학생이죠 ? 😊 (사실, 라면 사러 가려면 운전해야 되고, 짬뽕 배달이 안되는 지역에 살아서 어쩔수 없기도 했지만 😅)
진짜 원장님은 매력덩어리~
썸네일 맛집^^
아 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸넬 환장해요 쌤 ㅜㅜ
오랜만에 월드컵 컨텐츠!!!! 좋아요👍🏻
헐 술먹고 타이레놀 먹은적있는데 안좋군요 알려주셧니감사합니당
액상 컨디션 당이 엄청 높아서 해장할때 안먹은지 좀 됐어요.. ㅜㅜㅠㅋㅌ ㅠㅠ근데 이온음료대신 그걸 고르시네요 젠장 ㅜㅜ
전 술취하면 술버릇이 집들어가기전에 포카리나 파워웨이드 500ml 원샷때리고 자는데 다음날 그래야 살만하더라구여
다이어트할 때 뜨거운 물을 마시면 신진대사에 도움이 된다, 몸을 차갑게 해야 살이 잘 빠진다는 말들이 있는데. 뜨거운 온도와 차가운 온도 중 어떤 온도의 효과가 더 큰지 궁금합니다!
저녁 샐러드 먹었는데...ㅠㅠㅠ 야식으로 북엇국먹고싶네요...ㅠㅠㅠ흑...
@sal____b
4 ай бұрын
감사합니다 😋
선생님 선생님! 예전 영상에서 살 1kg가 찌는데 초과 칼로리가 보통 7,500 칼로리 정도가 되야 하고 바로 찌는게 아니라 1~2주 정도가 걸린다고 하셨는데 그러면 하루에 작정하고 한 25,000 칼로리를 섭취하면 2주 뒤에 한 3kg가 찌는건가요? 아니면 한 번에 흡수를 못해서 한 2kg만 찔 수도 있는건가요?
@sal____b
3 ай бұрын
25000 칼로리를 드셨군요. 흡수되는 칼로리는 둘째치고 폭식은 안하시는게 좋습니다. 인체가 그리 단순하지는 않아서 딱 7500에 1키로씩 찌지는 않을겁니다. 지금부터라도 다시 관리해주세요
중국집 어쩔수없이 가게되면 차라리 우동으로 시키세요 참기름 빼달라면 그래도 지방 줄일 수 있어요
@user-vp8jl1ub7k
4 ай бұрын
중국집에 계란탕 있지 않을까요?
@꼬기꼬깃꼬깃꼬기
4 ай бұрын
해물누룽지탕이 좋을것같은데요..
@user-so9bw9vj7t
3 ай бұрын
계란탕과 해물누룽지탕 혼자 먹기엔 비싸고 전분물이 들어가요 그래서 비추
@user-so9bw9vj7t
3 ай бұрын
해물누룽지탕은 볶고 끓이고 전분물로 걸쭉하게 만듦니다
선생님! 술마실때 안주 아예 안먹어도 될까요? 아니면 뭐라도 조금 집어먹어야 할까요? 다음날은 해장국을 챙겨 먹을 생각입니다!
하이볼 8잔 말아 먹었는데 내일은 콩나물 해장국 먹겠습니다 ㅠ.ㅠ
앗 콩나물국이 없네용? 토마토 스파게티도...... ㅋ
와...썸네일 진짜 미춌따 미춌써..!
술 먹고 다음 날 구토 심하게 하면 살 빠짐 ㅜㅜ
썸넬만 만드는 직원이 있다? 없다?
ㅎㅎㅎㅎㅎ 썸네일 추노 드라만줄 😮
많이 먹고 살 빠지면 안되나여
나 어제 술 마셨는데 순대국밥 가즈아🥴
파워에이드 설탕 별로 안들어가요 칼로리도 생각보다 낮은편 그리고 나트륨에 대해서 포인트 많이주시는거같은데 일각에서 주장하는 나트륨을 다소 많이 먹더라도 건강에 크게 나쁘지 않다는 어떻게 생각하시나요?
술은소주막걸리와인또는맥주인데그건안될것같애
썸네일 진짜 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의사쌤 실제로 웃길거 같아요
썸넬 맛집이네 ㅋㅋ
샤브샤브!!!!!!!! 쌀국수!!!!!!!!!!!!!
와 술먹고 쌀국수 해장했는데 이거 뜸😂😂
썸네일 😂 ㅋㅋㅋ
이건술중독
아니, 오늘 썸네일은 또 왜이래😂
순대국밥이죽보단괞찮을것같아요특히점심때
썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ